Mentálne zdravie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Vo vašich 20 rokoch je ľahké spadnúť do pasce viery, že ste neporaziteľní. Ako však zistil jeden autor, kríza môže zasiahnuť, keď to najmenej čakáte. Tu je päť tipov, ktoré sa dozvedela, ktoré jej pomohli prechádzať jej skúsenosťami
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Ťažiskom bolo, že som nevedel, ako hovoriť o svojom vzťahu k alkoholu, namiesto toho, aby som čestne skúmal, ako som pil
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Váš zámer nie je zďaleka taký dôležitý ako váš dopad
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Ani dva mesiace neskôr a rozhovor opäť zmizol
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Myslel som, že to bola diagnóza pre tých, čo prežili vojnu. Potom som sa dozvedel o CPTSD
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Mimosúdne zážitky sú trochu lekárskym tajomstvom. Zistite, čo odborníci veria, že sa skutočne deje a či predstavujú nejaké zdravotné riziká
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Strach z oceánu alebo talassofóbie môže urobiť viac, ako vás ochráni pred tropickou dovolenkou. Ak sa vaša fóbia oceánu zdá byť ohromujúca alebo ovplyvňuje váš každodenný život, existujú možnosti liečby, ktoré vám môžu pomôcť
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Nedovoľte, aby vás cestovná úzkosť zastavila v prijímaní dovolenky a užívaní si nových dobrodružstiev. Existuje veľa vecí, ktoré vám môžu pomôcť pri cestovaní
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Ak ste počas jazdy mali záchvat paniky, možno sa budete báť znova jazdiť, ale existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa cítili lepšie a aby ste sa dostali späť za volant. Poradenstvo a terapia môžu byť veľmi efektívne
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Zistíte, že opakovane premýšľate „Nenávidím sa?“Veci nemusia zostať týmto spôsobom. Naučte sa, ako zastaviť nenávisť vo svojich stopách a začať so sebou vytvárať súcitný vzťah
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
„Pansexuál“je o sexuálnej príťažlivosti, zatiaľ čo „panromantický“je o romantickej príťažlivosti. Čo to vlastne znamená? Tu rozoberáme odpoveď na túto a ďalšie bežné otázky
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Ak hľadáte spôsoby, ako zlepšiť svoju pamäť, zameranie, koncentráciu alebo iné kognitívne schopnosti, existuje veľa mozgových cvičení, ktoré môžete vyskúšať. Zistite, ktoré cvičenia založené na dôkazoch ponúkajú najlepšie výhody pre mozog
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Leto je najlepší, ale najťažší čas na to, aby ste zostali mimo sociálnych médií. Tu je návod, ako si viac uvedomovať a užívať si okamih
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Užívanie Adderallu pod lekárskym dohľadom zvyčajne nesúvisí s trvalými mozgovými zmenami. Lekár môže upraviť dávku tak, aby znížil alebo vylúčil nežiaduce vedľajšie účinky
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Reakčný čas je kľúčom k hraniu hier a iným športom a je toho veľa, čo môžete urobiť, aby ste ich vylepšili. Dozviete sa všetko o reakčnom čase a o tom, aké faktory ho ovplyvňujú, ako aj o tom, čo môžete urobiť pre zlepšenie reakčného času
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Photoshop a editovacie aplikácie nám môžu dovoliť skresliť telá, ale za svoju posadnutosť dokonalosťou nie sú zodpovední
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Cítite sa ohromení? Tu je návod, ako sa motivovať, aby ste sa mohli venovať celému zoznamu úloh
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Je ľahké spadnúť do pasce myslenia, ktoré potrebujete, aby ste boli šťastní, ak máte veľa priateľov a zabalený sociálny kalendár. Ale je tu veľa šťastia, aj keď ste sami
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Bozkávanie spáli niekoľko kalórií za každú minútu vašej make-up relácie, ale môžete zahrnúť aj ďalšie aktivity, ktoré zvýšia popáleniny
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Mnoho ľudí si myslí, že úzkosť je stavom obáv alebo stresu. Ale v skutočnosti je úzkosť omnoho viac. Tu sú štyri ilustrácie, ktoré ukazujú, aká úzkosť sa naozaj cíti
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Závislosť na internete nemá, rovnako ako iné závislosti, jasnú príčinu. Rolu však môže hrať niekoľko faktorov. Prejdeme všetko, čo potrebujete vedieť o tejto relatívne novej závislosti na správaní
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Nomofóbia je strach z toho, že ste preč od svojho mobilného telefónu. Aj keď to nie je uznaný stav duševného zdravia, mnoho ľudí pociťuje túto všadeprítomnú úzkosť. Tu je čo s tým robiť
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Všetci máme tie okamihy, keď máme pocit, že si to už nemôžeme vziať. Tieto tipy si odložte do zadného vrecka, aby ste sa vyhli stresu z toho, aby ste z vás dostali to najlepšie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
V čase, keď sú potrebné prístupnejšie možnosti duševnej starostlivosti, podiely nemôžu byť vyššie. Môže terapia online pomôcť?
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Dotklo? To sa stáva. Tu je návod, ako rozbaliť najtrápnejšie chvíle
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
„Moja stará terapeutka naznačila, že si myslí, že niektoré z mojich problémov pramenia z vyrastania v chudobe. NEPRESTILIL som v chudobe. “
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Nie všetok stres je stvorený rovnako. Ako využijete dobré veci?
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Vážené prikrývky sú obľúbeným spôsobom, ako zmierniť úzkosť a zlepšiť spánok. Niektoré štúdie naznačujú, že sú účinným spôsobom, ako pomôcť deťom s autizmom a ADHD, je však potrebný ďalší výskum
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Voňavý zápalný toast je bežný typ fantómovej vône. Môže to byť príznakom vážneho zdravotného stavu. Tu je to, čo potrebujete vedieť o príčinách a liečbe
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Aj keď komplex nadradenosti nie je technicky diagnózou, je to jeden zo spôsobov, ako sa ľudia rozhodnú vyrovnať sa s pocitmi podradenosti. Pomôže vám to pochopenie, prečo sa vy alebo niekto iný môžu správať týmto spôsobom a naučiť sa lepšie spôsoby, ako sa vysporiadať s pocitmi
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Veková regresia je termín, keď sa jednotlivec mentálne a emocionálne vráti do mladšieho veku. Môže to byť voľba, ktorá pomôže zmierniť stres, príznak duševnej choroby alebo terapeutickú pomoc. Budeme skúmať, čo veková regresia skutočne znamená a kedy môže byť užitočná
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Rastúci počet volajúcich na horúcej linke nedostáva to, čo potrebujú - s alarmujúcimi následkami. Tu je to, čo môžete v prípade krízy urobiť
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Máte terminálnu chorobu? Pravdepodobne nie, ale to neznamená, že zdravotná úzkosť nie je sama o sebe neuveriteľnou šelmou
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Emocionálne odlúčenie môže byť zdravou voľbou alebo nevedomým správaním, ktoré vás udrží osamelé a izolované. Diskutujeme o rozdieloch v typoch emocionálneho pripútania a kedy hľadať pomoc
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Môžete vyskúšať niekoľko spôsobov, ako zlepšiť svoju koncentráciu, vrátane mozgových hier, meditácie, hudby a ďalších. Ak to pre vás nefunguje, je dobré hovoriť s odborníkom, aby ste vylúčili akékoľvek podmienky
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Ak cítite brnenie, znecitlivenie, slabosť alebo bolesť v prste, môžete sa vysporiadať so zovretým nervom. Zvyčajne je postihnutý nerv skôr v krku, ramene alebo paži než v skutočnom prste
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Zovretý nerv v zadku sa môže cítiť ako bolesť, slabosť, brnenie alebo iné pocity. Sciatica je častým problémom a dá sa liečiť mnohými rôznymi spôsobmi
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Emócie sú komplikované, najmä keď sa ich snažíte oznámiť niekomu inému. Pomôžeme vám vložiť päť hlavných emócií do slov a poskytneme vám tipy na zvládnutie chaotickejších pocitov, ktoré prichádzajú s bytosťou človeka
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Zovretý nerv v slabinách môže spôsobiť bolesť, slabosť a ďalšie príznaky a môže byť spôsobený zraneniami, tehotenstvom a určitými zdravotnými problémami
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Tu by ste mali vedieť, ako dlho melatonín vydrží vo vašom tele po použití a ako to môže ovplyvniť vaše denné a nočné rutiny