Prehľad
Keď sa medzi dvoma prstami vytvorí pľuzgier, mierne nepohodlie môže ustúpiť skutočnej bolesti, najmä ak trávite veľa času nohami.
Existujú dva hlavné typy interdigitálnych pľuzgierov na nohách: tie, ktoré sú spôsobené trením a tie, ktoré nie sú spôsobené trením.
Pľuzgiere, ktoré nie sú spôsobené trením, ktoré sa vytvára priamo medzi dvoma prstami na nohách, sú zvyčajne spôsobené infekciou alebo alergiou. Častejšie sa pľuzgiere medzi prstami vyvíjajú, keď sa jeden prst opakovane trie o druhý a dráždi pokožku. Tieto pľuzgiere sa nazývajú aj trecie pľuzgiere alebo pľuzgierové pľuzgiere a zvyčajne sa s nimi dá zaobchádzať doma.
Druhy pľuzgierov
Blister je tekutinou naplnená bublina, ktorá sa vytvára na vašej pokožke. Kvapalina môže byť úplne číra alebo môže obsahovať trochu krvi. Pľuzgiere s trením a bez priateľstva môžu vyzerať rovnako. Avšak umiestnenie blistra a udalosti vedúce k tomu, ako a kedy sa vytvoril, môžu pomôcť vám alebo lekárovi určiť jeho typ.
Interdigitálne pľuzgiere, ktoré nie sú spôsobené trením
Vaše chodidlá sú citlivé na mnoho druhov infekcií a alergií. Môžu spôsobiť niekoľko typov príznakov, vrátane vyrážok a pľuzgierov.
Ak sa medzi vašimi prstami objaví bublina - a nie na špičke, ktorá je pritlačená alebo pritlačená iným prstom alebo vnútornou podšívkou topánky - pravdepodobne to nesúvisí s trením.
Blister môže byť ľahko viditeľný, pretože sa môže tvoriť na hornej časti chodidla medzi dvoma prstami na nohách. V niektorých prípadoch sa však medzi spodnou časťou prstov na spodnej strane chodidla vytvorí medzikrúžok.
Pretože interdigitálny blister môže byť spôsobený infekciou, možno bude potrebné, aby blister vyhodnotil a ošetril lekár. Lieky a správna hygiena chodidiel zvyčajne postačujú na vyriešenie problému.
Špinavé pľuzgiere
Ako už názov napovedá, zovretý blister sa zvyčajne tvorí, keď je jeden prst trochu zvlnený pod špičkou vedľa neho a je stlačený. Niekedy sila jedného prsta trením o druhú môže spôsobiť pretrhnutie blistra skôr, ako ho budete niekedy vidieť. Tesné topánky môžu tiež pritlačiť príliš silno na špičku prsta, čo môže spôsobiť vznik pľuzgiera.
Špačkový blister má sklon tvoriť sa blízko špičky špičky alebo spodnej časti špičky. Na rozdiel od iných typov interdigitálnych pľuzgierov je často možné ľahko zistiť príčinu blistrového blistra.
Príčiny pľuzgierov medzi prstami na nohách
Poznanie príčiny vášho nového blistra vám pomôže nájsť správne zaobchádzanie a pravdepodobne vám pomôže vyhnúť sa podobným problémom v budúcnosti. Pretože vaše nohy búšia a sú na milosrdenstve mnohých potenciálnych problémov, je dôležité poznať druhy problémov, ktoré sa môžu dostať medzi vaše prsty a spôsobiť chôdzu, a dokonca aj státie, nepohodlné.
Interdigitálne pľuzgiere, ktoré nie sú spôsobené trením, môžu byť príznakmi zdravotného problému. Niekedy existujú aj iné príznaky, ktoré vám môžu pomôcť diagnostikovať príčinu. V iných prípadoch môže byť potrebné stav vyhodnotiť vyškoleným zdravotníckym pracovníkom.
Plesňové infekcie
Jedným z najbežnejších druhov plesňových infekcií je športová noha. Nosenie vlhkých ponožiek alebo vystavenie bosých nôh teplým a vlhkým podmienkam, ako je napríklad podlaha v šatni, zvyšuje riziko pre nohu športovca. Tento stav zvyčajne spôsobuje svrbenie, šupinatú vyrážku na nohách. To a ďalšie infekcie môžu tiež spôsobiť pľuzgiere medzi vašimi prstami na nohách.
alergie
Niektoré alergie môžu tiež spôsobiť pľuzgiere medzi prstami na nohách alebo inde na nohách. Hryzajúci alebo bodavý hmyz môže vyvolať pľuzgiere, ak ste alergický. Ďalším potenciálnym alergénom ovplyvňujúcim chodidlo je polyester. Ak ste alergický a máte na sebe polyesterové ponožky, medzi dvoma prstami sa môže vytvoriť medzizubný pľuzgier.
ekzém
Tento zápalový stav kože môže byť vyvolaný potom, nadmernou suchosťou, baktériami, alergénmi a ďalšími dráždivými látkami, ktoré vedú k vzplanutiu ekzému. Najčastejším príznakom ekzému je náplasť suchej, červenej, šupinatej kože. Ekzém môže tiež viesť k pľuzgierom medzi prstami na nohách a kdekoľvek na tele.
úpal
Zlý úpal môže spôsobiť pľuzgiere, ktoré sa vytvoria takmer kdekoľvek. Ak ste za slnečného dňa na dlhý čas naboso, horná časť chodidla sa môže ľahko opáliť - zvyšuje sa tak pravdepodobnosť vzniku pľuzgierov medzi prstami na nohách.
Špinavé pľuzgiere
Špinavé pľuzgiere súvisia s tvarom a zarovnaním prstov na nohách, ako aj s faktormi, ako je obuv a spôsob, akým kráčate. Aj keď príčina špetkového blistra môže byť pomerne ľahko rozpoznateľná, prevencia opakovaných výskytov môže byť výzvou.
Zarovnanie špičky
Ak sa jeden alebo viac prstov krúti smerom k špičke vedľa nej, pravdepodobne nebudete mať časté pľuzgiere na nohách, ak nevykonáte preventívne kroky. Môže to byť stav, ktorý sa prejavuje ako kladivová špička - pri ktorej sa špička špičky neobvykle ohýba v strede jedného z jeho kĺbov - alebo to môže byť iba mierny ohyb, ktorý umožňuje, aby jeden špička vyvíjal tlak na druhý.
pot
Nohy, ktoré zostávajú dlhšie potené, umožňujú hromadenie vlhkosti medzi prstami na nohách, čím sa zvyšuje riziko podráždenia pokožky a tvorby pľuzgierov.
Neoprávnená obuv
Nesprávna obuv môže spôsobiť množstvo problémov s nohami, vrátane pľuzgierov medzi prstami na nohách a pľuzgierov na päte alebo podošve. Keď predná časť topánky pritlačí vaše prsty k sebe, môžete si vyvinúť viac pľuzgierov, najmä ak robíte veľa chôdze alebo behu. Podobne aj beh v topánkach, ktoré umožňujú prílišný pohyb prstami na nohách, môže na určité prsty vyvíjať nadmerný tlak a spôsobiť bolestivé pľuzgiere.
Ošetrenie blistra medzi prstami
Blistrovú špičku si zvyčajne ošetríte sami. Okrem toho, že sa necháte uzdraviť, ďalšou prioritou je prevencia infekcie. To znamená, že by ste sa nemali vyhýbať blistru alebo jeho vyberaniu. Neporušená pokožka môže zabrániť infekcii oblasti baktériami.
Existujú aj iné veci, ktoré môžete urobiť doma alebo pod vedením zdravotníckeho personálu, aby ste si riadne zaistili starostlivosť o pľuzgier. Či už sa pľuzgiere len formuje alebo už prebubláva, opatrne ju zakryte obväzom. Ak je to možné, vymeňte svoje topánky, uvoľnite šnúrky alebo ešte lepšie choďte bez topánok po zvyšok dňa.
Ak sa blister zlomil, môžete si nechať prsty na nohách v čistej vani naplnenej teplou vodou a soľami Epsom. Jemné čistenie oblasti teplou vodou je tiež v poriadku.
Použite priľnavý obväz alebo položte okrúhly kúsok moleskiny na blister, aby ste ho chránili počas hojenia. Ak je koža v blistri odkrytá, možno pred aplikáciou obväzu budete chcieť na ňu aplikovať bariéru proti vlhkosti, napríklad Aquafor alebo vazelínu.
Sledujte príznaky infekcie:
- červeň
- opuch
- hnis odtok z blistra
- bolesť
- horúčka
Ak máte podozrenie, že pľuzgier je infikovaný, navštívte lekára. Ak je to spôsobené bakteriálnou infekciou, môže vám byť podané antibiotikum. Ak je váš blistr spôsobený plesňovou infekciou, lekár vám môže odporučiť protiplesňový krém alebo sprej na postihnuté miesto.
Mali by ste tiež navštíviť lekára, ak máte pľuzgier a iné príznaky, ako sú náplasti na suchú pokožku, ktoré naznačujú ekzém alebo iný základný stav kože. Zvážte návštevu dermatológa alebo podiatra.
Prevencia pľuzgierov
Ak pľuzgiere majú tendenciu tvoriť sa na rovnakom mieste, môžete podniknúť niekoľko rôznych krokov, aby ste zabránili budúcim problémom. Ak viete, že budete dlho chodiť na nohách, zvážte nasledujúce opatrenia, aby ste si udržali zdravé prsty a cítili sa dobre:
kliny
Nájdete tu širokú škálu mäkkých vankúšikov alebo klinov, ktoré zapadajú medzi vaše prsty, aby sa predišlo pľuzgierom. Nevýhodou pre kliny je to, že môžu vykĺznuť z miesta, najmä ak robíte veľa behu.
Rukávy na nohaviciach
Vyrobené aj z gélového materiálu, rukávy alebo ponožky na nohách sa zmestia po celú dobu okolo špičky, aby ju chránili a zabránili treniu o susedov.
mazivá
Umiestnenie malej vazelíny na časť špičky, ktorá má tendenciu vytvárať pľuzgiere, môže vytvoriť dostatočné množstvo maziva, aby sa zabránilo treniu blistra.
ponožky
Mnohí bežci a ďalší športovci nosia dva páry ponožiek, aby sa predišlo pľuzgierom na chodidlách. Ak je ponožka najbližšie k vašej koži vyrobená z knôtu, môže pomôcť odstrániť pot z nôh, čím sa zníži riziko vzniku pľuzgierov.
nahrávanie
Ak iné preventívne stratégie nie sú, môže pomôcť zabaliť kúsok plesne, ktorý je o niečo väčší ako oblasť s pľuzgiermi. Môže pomôcť aj zabalenie dvoch priľahlých prstov do lekárskej lepiacej pásky.
Zobrať
Ak máte otázky týkajúce sa najlepšieho spôsobu liečby a prevencie pľuzgierov medzi prstami na nohách, porozprávajte sa s podiatristom. Lekár môže tiež byť schopný diagnostikovať problém so zarovnaním prstov, ako je napríklad kladivo, ktoré je možné liečiť.
Môžu vám tiež pomôcť pri nákupe správnej atletickej obuvi. Predajca bežeckej obuvi vám môže dať vhodné topánky. Ak je problémom šaty alebo pracovná obuv, hľadajte alternatívnu obuv, ktorá lepšie padne.
Ak viete, že sa nemôžete vyhnúť obuvi, ktorá spôsobuje pľuzgiere, urobte preventívne opatrenia. Vankúšik alebo lubrikant vám na konci dňa môže ušetriť veľa bolesti.
