Keď som prestal pracovať, aby som sa stal novinárom sexu a wellness na plný úväzok, z mojej izby na Manhattane sa stala kancelária … taká, ktorá práve tak mala posteľ.
Rád si myslím, že môj priestor s rozlohou 300 štvorcových stôp je útulný vďaka moderným vibráciám statku, veľkému stolovému stolu s výhľadom na 3. triedu a regálom od podlahy po strop. Pravda je, že moja kancelária v spálni je dusená.
Práca z domu zmenila moju spánkovú svätyňu na miesto, ktoré mi pripomína prácu: blížiace sa termíny, nezodpovedané e-maily, neodoslané e-maily.
Ako slobodná žena, ktorá v súčasnosti chodí sabaticky na rande, nemám nikoho, kto by mi zabránil zaspať so svojim notebookom v piatok večer. Ale pretože mám rád svoju prácu, vždy som skončil v krku v mojej poslednej úlohe, aj keď mám v úmysle tráviť čas robením trochu výskumu a vývoja.
Po viac ako roku tohto zhonu môj priateľ povedal - tak, ako to mohol iba pravý priateľ - „Kámo, kedy si bol naposledy, keď si vystúpil? Vyzeráte skutočne na hrane. “
Som spisovateľka sexu, takže samozrejme praktizujem umenie masturbácie - nie? No, nie presne
Keď som o tom prestal premýšľať, uvedomil som si, že som nemal čas na úmyselné masturbovanie. Iste, mohol by som občas trieť nub, ale urobil by som to pri kontrole svojho e-mailu. Aj keď by som vybral vibrátora, robil by som skutok pri počúvaní podcastov, ktoré môj podnikateľský priateľ povedal, že je nevyhnutnosťou pre ženy na voľnej nohe. Och.
Aj keď to môže znieť ako šikovný hack pre viac úloh, nebolo. Bol to problém. Nemyslím si, že som bol fyzicky schopný vystúpiť z práce. Je niekto? Idem do toho a poviem nie.
Vzhľadom na to, že moja nedostatok seba-lásky výrazne ovplyvňovala moju náladu - a úplne nie je v súlade s tým, čo obhajujem ako sexuálny spisovateľ -, zaviazala som sa viac masturbovať.
Pretože som vedel, že nikdy nebudem skutočne bojovať s nutkaním pracovať, rozhodol som sa naplánovať čas, aby som mohol trhnúť. Áno, medzi termínami a konferenčnými hovormi v kalendári Google mám blokovaný tridsaťminútový úder dvakrát do týždňa.
Myšlienka vyčleniť čas na masturbáciu tu nie je úplne. Pravdepodobne ste už počuli, že odborníci na sex a vzťahy odporúčajú plánovanie času na sex v dlhodobých vzťahoch.
Jill McDevitt, PhD, rezidentný sexuológ CalExotics je jedným z týchto expertov: „Plánovanie sexu je niečo, čo som obhajoval ľuďom robiť roky. Keď ľudia veria, že sexuálna aktivita musí byť spontánna, pravdou je, že k sexu zvyčajne nedochádza. “
A ona odporúča tiež rozvrhnutie nerozdeleného sexu. "Je to užitočné, keď viete realisticky, že inak nebudete mať prioritu pre svoje potešenie." Ak je to vo vašom kalendári, viete, že sa to stane, hovorí.
Vychovávateľka sexu Amy Boyajian, výkonná riaditeľka divokých kvetov a sexuálna vychovávateľka dodáva: „Naplánujeme všetko ostatné v našich životoch, prečo nie naplánovať nejakú formu seba-lásky znižujúcej stres, zlepšujúcu spánok a šťastie?“
Keď sa prvýkrát spustil alarm rubba-dubba, cítil som hanbu. Získanie faktúr za posledný mesiac je určite dôležitejšie ako malá akcia typu H-on-V - a nemusel som potvrdiť príjem e-mailov od jedného experta? Niekoľko minút som pokračoval v práci. Ale potom druhý alarm zmizol …
Ak poskočím na hovor o niekoľko minút neskôr, som zvyčajne hlboko ospravedlnený. A akonáhle je to v knihách, stretnutie sa zriedka mení. Tak prečo som sa k svojej masturbácii nestotožňoval rovnako?
Až keď som konečne prestavil čas masturbácie na legitímne stretnutie, ktoré bolo rovnako dôležité ako všetky ostatné stretnutia v mojom Google Cal, nemohol som odložiť prácu.
Vypol som počítač, skryl moje tri plánovače, telefón neruším a položil na posteľ.
Potom som sa na 30 nepretržitých minút dotkol sám seba
Bolo to prvýkrát, čo som sa radoval z radosti v mesiacoch. Bolo to prvýkrát, keď niekto uprednostnil moje potešenie pred viac ako rokom. A sakra, bolo to dobre.
Ďalší neočakávaný prínos? Keď som sa vrátil k článku, ktorý som písal predčasne, slová zo mňa vyleteli. Bol som v zóne! Boyajian potvrdzuje, že masturbácia môže mať tento pozitívny účinok: „Masturbácia pomáha sústrediť sa a zvyšuje sebaúctu.“Ukazuje sa, že tieto výhody tiež zázraky pre moje písanie. Bolo to obojstranne výhodné.
Keď prišlo druhé a tretie stretnutie, pri prvom poplachu som nezasiahol. Vystúpil som z bodu, na ktorom som pracoval, alebo odstrelil ten e-mail, ktorý píšem, a skočil do postele.
Po mnohých týchto masturbačných stretnutiach som sa naučil dosť poučnú lekciu: Postarať sa o seba musí byť súčasťou mojej práce, pretože ma to v mojej práci zlepšuje.
Ako žena to bola tiež silná pripomienka, že na mojom potešení záleží. Ako slobodná žena bolo sexy a splnomocnené vziať si to potešenie do vlastných rúk.
Teraz sú moje masturbačné stretnutia niečo, na čo sa teším - a teraz, keď dostanem vibrátor od štedrých PR ľudí v pošte, skutočne ich používam! Takto som zistil, aký úžasný je externý stimulátor Satisfyer Pro 2 a vibrátor Hop Trix Rabbit.
Kto vie, možno sa čoskoro stretnem s niekým, s kým musím naplánovať čas do môjho rušného kalendára. Bez ohľadu na to sú moje bloky masturbácie tu, aby zostali.
Odborníci tvrdia, že za to budem lepším partnerom. „Masturbácia je najlepší spôsob, ako sa naučiť fyzické veci, ako je to, kde sa chcete dotknúť, s akým tlakom, ktorý typ vibrátora vás dostane najrýchlejšie, ako viete, že máte orgazmus, ako máte viac orgazmov atď., “hovorí McDevitt.
Takže, ak premýšľate, či by ste si mali tiež vyhradiť čas na masturbáciu vo svojom kalendári, TBH, nemôžem to dosť odporučiť. Dalo mi to príležitosť experimentovať s novými hračkami, regenerovať moju izbu ako útočisko, a čo je najdôležitejšie: Posilnilo to blokovanie 30 minút, aby som sa potešil dvakrát týždenne, čo je nevyhnutné pre môj blahobyt.
Možno ešte nemusím mať dokonalú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom, ale som o krok bližšie, alebo by som mal povedať rukou.
Gabrielle Kassel je spisovateľka sexu a wellness v New Yorku a trénera CrossFit Level 1 Trainer. Stala sa rannou osobou, vyskúšala výzvu Whole30 a zjedla sa, napila sa, oprášila ju, vydrhla a kúpala s aktívnym uhlím - to všetko v mene žurnalistiky. Vo voľnom čase ju nájdu čítať svojpomocné knihy, tlač na lavičke alebo tanec na tyči. Nasledujte ju na Instagrame.
