Čo je potrebné zvážiť
O priemernej dĺžke vzpriameného penisu (5,5 palca) sa veľa diskutuje, ale priemernej dĺžke vaginálneho kanála sa venuje len malá pozornosť.
Dôvodom môže byť to, že, podobne ako mnoho vecí týkajúcich sa vagíny, je veľa nepochopených alebo zanechané mýtu a mestskej legende.
Napríklad, ak sa stanete sexuálnym vzrušením, vaginálny kanál rastie dlhšie. Toto umožňuje vášmu krčku maternice a maternici zdvihnúť sa z kanála, aby bolo pohodlnejšie prenikanie.
Vaginálny kanál prechádza mnohými zmenami a žiadne dve nie sú rovnaké. Dĺžka, tvar a veľkosť každej osoby sú rôzne. To všetko je normálne.
A pokiaľ necítite bolesť alebo nepohodlie, je všetko v poriadku.
Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli viac o tom, prečo sa to stane a ako môžete nájsť úľavu.
Ak je vaginálna penetrácia nepríjemná
Môžete si myslieť, že nepríjemná penetrácia je len vedľajším účinkom sexu s niekým, kto má penis.
Nie je to však jediný čas, kedy môže byť prienik bolestivý.
Napríklad pri pokusoch o vloženie tampónu, menštruačného pohára alebo sexuálnej hračky môžete mať nepríjemné pocity.
Medzi ďalšie príznaky patria:
- odpor pri pokuse o vloženie
- zvyšujúce sa nepohodlie
- hlboká bolesť s pohybom alebo tlačením
- pálenie alebo bolesť v oblasti pošvy a slabín
- pulzujúca bolesť, ktorá pretrváva počas vkladania alebo počas pohlavného styku
Môže to byť spôsobené:
- vaginálna suchosť
- infekcie
- slzy alebo jazvy
- myómy
Čo môžeš urobiť
Ak nepohodlné preniknutie nie je výsledkom základného zdravotného stavu, môžete sami napraviť bolesť a nepohodlie.
- Použite menšiu veľkosť. Ak váš menštruačný tok nie je porovnateľný s tampónom alebo veľkosťou pohárika, nemusí to zabezpečiť dostatočné mazanie počas zavádzania. To isté platí pre sexuálne hračky - väčšie nie je vždy lepšie.
- Pomaly veci dole. Ak si urobíte čas, vaša myseľ a telo sa pripravia na vloženie. Ak ste s partnerom, porozprávajte sa o tom, čo cítite. Možno budete potrebovať viac času s predohrou, aby ste sa dostatočne vzbudili a vytvorili dostatok prírodného mazania na prienik.
- Naneste mazivo. Mazivo môže znížiť trenie a uľahčiť prienik. Môže byť pre vás užitočné trieť sa trochu z vonkajšej strany pošvy, ako aj z predmetu, ktorý vkladáte.
- Pokúste sa uvoľniť svaly. Ak počas zavádzania pocítite nepríjemné pocity, môžete napnúť svaly. Toto je pravdepodobnejšie, ak ste mali predchádzajúce problémy a očakávate nepohodlie.
- Skúste inú pozíciu. Môže to trvať trochu experimentovania, preto zvážte možnosť vyskúšať nové veci. Ak ešte nemáte menštruačný produkt alebo hračku, nasmerujte skôr na malú časť chrbta, než priamo do tela.
Ak vaginálna penetrácia nie je možná
Ak toto vloženie alebo penetrácia nefunguje prvýkrát, nemusí to byť dôvod na obavy.
V oblasti premáhania mysle môže vaša myseľ brániť vášmu telu v zapojení sa do normálnej činnosti.
Ak však často trpíte nepohodlím alebo ste mali problém s inzerciou predtým, zvážte to s lekárom alebo iným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
V niektorých prípadoch to môže byť spôsobené jazvami, napätím svalov alebo iným fyzickým stavom. Môže to byť tiež dôsledok predchádzajúcej traumy alebo iného základného stavu duševného zdravia.
Váš poskytovateľ sa vás opýta na vaše príznaky a anamnézu, aby vám pomohol určiť príčinu.
Odteraz s vami budú spolupracovať na vypracovaní plánu starostlivosti navrhnutého na zmiernenie vašich príznakov a umožnenie ľahšieho vloženia alebo preniknutia.
Čo môžeš urobiť
Váš poskytovateľ s vami spolupracuje na vypracovaní plánu starostlivosti prispôsobeného vašim individuálnym potrebám. Môžu odporučiť jednu alebo viac z nasledujúcich možností.
- Cvičenia panvového dna. Vaginálny kanál je dlhá svalová trubica. Rovnako ako akýkoľvek sval by sa mal pravidelne vykonávať. Ak nie, nemusí sa správať tak, ako má. Môže to spôsobiť nepríjemný alebo úplne nemožný prienik.
- Sexuálna terapia. Ak máte základné obavy týkajúce sa sexuálnej intimity, bude pre vás užitočné navštíviť sexuálneho terapeuta. Môžu vám pomôcť rozprávať sa cez vaše myšlienky a skúsenosti.
- Lekárske ošetrenie. V niektorých prípadoch základné zdravotné stavy sťažujú, ak nie znemožňujú prienik. Váš lekár vám môže odporučiť lokálne krémy, perorálne lieky alebo inú liečbu, ktorá pomôže uvoľniť vaše svaly a umožní ľahšie zavedenie.
Podmienky, ktoré môžu spôsobiť vagínu, aby bola plytká
Po prediskutovaní príznakov môže lekár diagnostikovať jeden z nasledujúcich stavov.
vaginizmus
Vaginizmus je automatická telesná reakcia. Vaše vaginálne svaly sa nedobrovoľne zovrú, rovnako ako sa snažíte vložiť niečo, napríklad tampón, prst alebo hračku.
Tento stav sa zvyčajne lieči kombináciou cvičení panvového dna a sexuálnej terapie.
Tento dvojfázový prístup vám môže pomôcť naučiť sa uvoľňovať vaše panvové svaly, ako aj pracovať, hoci v pozadí sú akékoľvek stresory, ktoré sa môžu vyskytnúť.
Váš lekár môže tiež odporučiť použitie vaginálneho dilatátora, aby pomohlo telu pri pohodlnejšej penetrácii.
Naklonená maternica
Maternica je malý orgán, ktorý sedí tesne nad pošvou. Zvyčajne ukazuje dopredu na brucho.
Ale takmer u jednej tretiny ľudí sa maternica nakláňa smerom k chrbtici. Toto je známe ako naklonená, naklonená alebo retroverovaná maternica.
Naklonená maternica neskracuje dĺžku vaginálneho kanála, ale môže sťažiť zavedenie alebo prienik. Penetrácia zozadu a hlboký nápor môžu byť obzvlášť nepríjemné.
Váš poskytovateľ môže odporučiť rôzne uhly alebo polohy, aby sa pokúsil pri sexe alebo inej penetrácii.
V niektorých prípadoch môžu niektoré cviky pomôcť pri korigovaní polohy maternice. V závažných prípadoch je možné diskutovať o operácii. Váš lekár odporučí možnosti liečby na základe vášho jedinečného prípadu.
Vaginálna stenóza
Vaginálna stenóza je stav, ktorý spôsobuje vaginálne tkanivo vo vaginálnom kanáli.
V dôsledku toho sa vaginálne otvorenie a kanálik môžu skrátiť a zúžiť. To môže v konečnom dôsledku sťažiť, ak nie znemožniť prienik.
Vaginálna stenóza je často výsledkom radiačnej terapie. Operácie a zranenia môžu tiež spôsobiť jazvové tkanivo vo vaginálnom kanáliku.
Liečba je zameraná na udržanie pružnosti svalov a predchádzanie stuhnutosti. Váš lekár vám na to môže odporučiť použitie vaginálneho dilatátora a precvičenie cvičení panvového dna.
Môžete mať tiež prospech z pridaných lubrikantov, pretože vaginálna stenóza môže znížiť prirodzenú vlhkosť.
MRKH syndróm
Jedinci narodení so syndrómom Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser (MRKH) majú nedostatočne rozvinutú alebo chýbajúcu vagínu a maternicu. Môžu sa však narodiť s intaktnými ženskými genitáliami a ženskými chromozómami.
Niektorí ľudia so syndrómom MRKH nemusia vedieť o nezvestných alebo nedostatočne rozvinutých pohlavných orgánoch, kým nie sú starší. Napríklad prvým znakom môže byť nedostatok menštruácie počas puberty.
Tieto zmeny môžu spôsobiť bolesť alebo nepohodlie počas prenikania. Môže to znemožniť pohlavný styk.
Váš lekár môže odporučiť dilatačné techniky, ktoré pomôžu „napnúť“vaginálny kanál na priemernú dĺžku. V niektorých prípadoch môže byť na vytvorenie vaginálneho kanála potrebný chirurgický zákrok.
Navštívte lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti
Z času na čas sa môže vyskytnúť bolesť alebo nepríjemný pocit prieniku. Ak však nepohodlie narúša váš každodenný život alebo sa penetrácia stane nemožnou, mali by ste sa dohodnúť na návšteve lekára.
Váš poskytovateľ pravdepodobne vykoná fyzickú skúšku, aby vylúčil akékoľvek základné podmienky, ako napríklad infekciu, ktoré môžu spôsobiť prenikanie bolesti.
Keď je príčina jasná, váš poskytovateľ s vami bude spolupracovať na vypracovaní plánu starostlivosti, ktorý zmierni vaše príznaky a pomôže zmierniť akékoľvek obavy.
