Ak si niečo kúpite prostredníctvom odkazu na tejto stránke, môžeme získať malú províziu. Ako to funguje.
Čo spôsobuje odumretú pokožku nôh?
Mŕtva alebo uvoľnená pokožka, ktorá sa tvorí na chodidlách, je spôsobom, ako chodidlo prirodzene vykopáva a vylučuje odumreté kožné bunky.
Mŕtve kože sa môžu hromadiť z dôvodu nedostatku vlhkosti, ak máte chodidlá neustále v uzavretých topánkach alebo ponožkách alebo z dôvodu trenia chôdze alebo behu. Môže sa tiež tvoriť, ak sa nestaráte o pravidelnú starostlivosť, nevylupujete ju alebo ju nedržíte.
Mŕtva pokožka na spodnej časti chodidla sa môže javiť suchá, prasknutá alebo uvoľnená alebo zavesená. Zvyčajne to nie je bolestivé, pokiaľ to nie je dôsledok atlétovej nohy, ekzému alebo iného typu infekcie.
Ak máte podozrenie, že to tak je, navštívte svojho lekára. V opačnom prípade môžete chcieť odstrániť odumretú pokožku z kozmetických dôvodov alebo z dôvodu, že je to pohodlnejšie.
Tu je niekoľko možností, ako odstrániť odumretú pokožku.
Metódy vyskúšania
1. Pemza
Pemza je prírodný lávový kameň, ktorý vám môže pomôcť odstrániť odumretú pokožku a zrasty z nôh.
Použit:
- Pemzu ponorte do teplej vody. Môžete tiež namočiť nohy do teplej vody na 10 minút, aby ste ich zmäkli.
- Jemne posúvajte kameň krúživým alebo bočným pohybom okolo chodidla, aby ste odstránili odumretú pokožku. Zamerajte sa na odstránenie vrchnej vrstvy kože a nie celej oblasti odumretej pokožky, čo pomôže podporiť zdravý obeh buniek.
- Následne naneste krém alebo olej, aby ste pomohli zjemniť chodidlá.
Nikdy nepoužívajte pemzu na poranené alebo boľavé miesta.
2. Parafínový vosk
Mnoho nechtových salónov ponúka parafínový vosk ako doplnok k liečbe pedikúry.
Parafínový vosk je mäkký vosk, ktorý sa topí pri strednej teplote okolo 51 ° C. Vosk by nemal byť dostatočne horúci na spálenie alebo podráždenie pokožky.
Parafínový vosk môžete tiež ošetrovať doma s použitím parafínového voskového kúpeľa doma, alebo ho môžete roztaviť v omáčke a potom ho preniesť do misy na namočenie nôh.
Počas ošetrovania parafínovým voskom niekoľkokrát ponoríte svoje nohy do vosku. Po nanesení niekoľkých vrstiev vosku zabalte nohy do plastu.
Po vytvrdnutí vosku môžete vosk odstrániť. Všetka odumretá koža na nohách bude odstránená spolu s voskom. Vaše nohy by sa potom mali cítiť mäkko.
Nepoužívajte parafínový vosk, ak:
- máte zlý krvný obeh
- máte vyrážky alebo otvorené bolesti na nohách
- stratili ste pocit na nohách, napríklad pri diabetickej neuropatii
Ak používate parafínový vosk doma, buďte veľmi opatrní a sledujte teplotu vosku pomocou teplomeru na sladkosti.
3. Čistenie nôh
Väčšina lekární a obchodov s drogami predáva rôzne peelingy cez pult. Vyhľadajte granulát, ktorý vám pomôže zbaviť sa odumretej pokožky.
Alebo si môžete vytvoriť svoj vlastný rozriedením dvoch polievkových lyžíc morskej soli na rovnaké množstvo detského oleja a citrónovej šťavy.
Ak chcete použiť peeling, aplikujte peeling priamo na nohu a jemne ju vtierajte dlaní. Alebo použite kefku na nohy alebo špongiu na odstránenie odumretej pokožky.
Po použití dôkladne opláchnite teplou vodou.
4. Ovsené vločky
Môžete použiť ovsené vločky, aby ste si doma vyrobili exfoliátor na odstránenie odumretej pokožky.
Ak chcete urobiť peeling, zmiešajte rovnaké diely ovsené vločky s ružovou vodou alebo mliekom, aby ste vytvorili pastu. Použit:
- Naneste krovinu na vaše nohy a nechajte ju nastaviť až 20 až 30 minút.
- Na odlupovanie nôh použite nožnú kefku.
- Opláchnite studenou vodou a nechajte chodidlá uschnúť.
- Naneste krém na nohy.
Najlepšie výsledky dosiahnete každý druhý deň.
5. Namočte alebo vyčistite soľ Epsom
Epsomová soľ je kryštalická forma síranu horečnatého. Síran horečnatý je minerálna zlúčenina.
Môžete namočiť nohy do soli Epsom rozpustenej vo vode. Môže pomôcť odlupovať a vyhladiť suché, prasknuté chodidlá. To zase môže pomôcť odstrániť odumretú pokožku.
Použit:
- Vytvorte soľ Epsom namočenú naliatím 1/2 šálky soli do podnosu alebo plného šálky do vane plnej teplej vody.
- Relaxujte a namočte až 20 minút.
- Po odstránení suchej pokožky môžete použiť pemzu alebo štetec na nohy.
Ak si chcete do chodidla, sprchy alebo kúpeľa vytvoriť soľ Epsom, namiešajte hrsť soli Epsom s lyžičkou vane alebo olivového oleja v ruke alebo na špongiu do kúpeľa.
Pred opláchnutím vodou jemne votrite vlhkú pokožku, aby sa odlupovala, zjemnila a odstránila odumretá pokožka.
6. Ocot namočte
Ocot namočený môže pomôcť zmäkčiť nohy a umožní vám odstrániť odumretú, suchú alebo popraskanú pokožku.
Môžete použiť takmer akýkoľvek druh octu. Ocot jablčný alebo jablčný ocot sú populárne možnosti a už ich môžete mať vo svojej kuchyni.
Na premočenie použite studenú vodu, pretože horúca voda môže pokožku viac vysušiť. Ako všeobecný návod použite 1 diel octu na 2 diely vody. Namočte nohy po dobu 5 až 10 minút.
Ak je to potrebné, nasiaknite pomocou pemzy a odstráňte suchú alebo uvoľnenú pokožku podľa vyššie uvedených pokynov. Pred nanesením ocot namočte do ponožiek zvlhčovač, vazelínu alebo kokosový olej.
Toto ošetrenie vykonávajte iba niekoľkokrát týždenne, pretože môže dôjsť k ďalšiemu vysušeniu pokožky.
7. Kôra detskej nohy
Baby Foot Peel je populárna, 1-hodinová domáca liečba na odstránenie odumretej pokožky a vyhladenie nôh.
Ak chcete používať, na vaše chodidlá nanesiete dodané plastové „topánky“až na jednu hodinu. Obsahujú gélový roztok ovocnej kyseliny a ďalších zvlhčovačov, ktoré môžu pomôcť odumretej pokožke „zbaviť sa“vašich nôh.
Postupujte podľa všetkých pokynov na použitie na obale:
- Po navlhčení nôh zaistíte plastové „topánky“na vaše nohy lepiacou páskou.
- Nechajte topánky zapnuté až jednu hodinu.
- Vyberte topánky a nohy si jemne umyte mydlom a vodou.
Aby ste mohli v priebehu nasledujúcich troch až siedmich dní odlupovať, budete musieť každý deň chodiť navlhčiť.
Aj keď neexistujú žiadne vedecké štúdie, ktoré by podporovali prínosy alebo účinnosť tejto liečby, má veľmi populárny charakter po lojálnych používateľoch online.
Používajte opatrne
Namočte sódu do jedla
Jedlá sóda je populárna domáca liečba na odstránenie odumretej pokožky z nôh.
Niektorí dermatológovia však varujú, že jedlá sóda môže dráždiť, spôsobiť začervenanie a pokožku ďalej vyschnúť. Je to preto, že to môže narušiť prirodzenú rovnováhu pH pokožky.
Ak máte akékoľvek kožné citlivosti alebo alergie, nepoužívajte na chodidlá jedlú sódu. Pred vyskúšaním novej liečby sa vždy poraďte so svojím lekárom alebo podiatristom.
Ak sa rozhodnete používať sódu na pečenie, používajte iba malé množstvo (2 - 3 polievkové lyžice) v teplej vode po celú dobu 10 - 20 minút.
Po namočení jemne použite pemzu alebo kefu na nohy pomocou vyššie uvedeného postupu na odstránenie odumretej pokožky. Potom naneste veľké množstvo zvlhčovača.
Ak sa pri namáčaní nôh objaví akékoľvek začervenanie alebo podráždenie, okamžite ich z roztoku odstráňte.
Citrónová voda máčaná
Kyslosť citróna môže pomôcť odstrániť odumreté kožné bunky z vašich nôh.
Avšak, podobne ako sóda na pečenie, použitie citróna na nohách môže narušiť prirodzenú rovnováhu pH pokožky a viesť k väčšej suchosti a odumretej pokožke.
Vyhnite sa citrónu, ak:
- mať na nohe akékoľvek poranenia alebo otvorené vyrážky
- mať citlivú pokožku
- pociťujete akékoľvek začervenanie a podráždenie
Pred použitím citróna alebo ak máte nejaké otázky alebo obavy, poraďte sa s podiatrom alebo dermatológom.
Ak sa rozhodnete použiť túto metódu:
- Pripravte si kúpeľňu s teplou vodou.
- Vytlačte z citrónovej šťavy z jedného citróna. Vo vode môžete nechať kúsky citrónovej kôry.
- Namočte nohy až na 15 minút.
- Použite kefku na nohy na vyčistenie odumretej pokožky z vašich nôh.
- Úplne si umyte a osušte nohy. Ak je to potrebné, aplikujte zvlhčovač alebo kokosový olej.
Holiaci strojček alebo škrabka
Umožnite pedikérovi alebo inému vyškolenému zdravotníckemu pracovníkovi, aby odstránil bezohľadnú alebo odumretú pokožku z vašej nohy pomocou britvy alebo škrabky.
Nepoužívajte britvy alebo škrabky na chodidlá doma. Mohlo by to spôsobiť poškodenie chodidla alebo iné zdravotné ťažkosti.
Napríklad, ak ste náhodou porezali sami seba, ste vystavení riziku bakteriálnej infekcie.
Ak máte obavy z odstraňovania suchej alebo odumretej pokožky, vyhľadajte svojho lekára, ktorý vám poskytne alternatívnu liečbu alebo ošetrenie doma.
Ako zabrániť suchej pokožke nôh
Najlepším spôsobom, ako zabrániť tomu, aby sa na vašich nohách tvorila odumretá pokožka, je pravidelne hydratovať.
Požiadajte lekára, aby odporučil liečebné oleje, masti alebo krémy, ktoré pomôžu zabrániť vyschnutiu pokožky.
Vyhnite sa pleťovým vodám, ktoré obsahujú alkohol, ktorý môže vaše nohy viac vyschnúť. Detský olej alebo vazelína sú zvyčajne bezpečné.
Namočte nohy niekoľkokrát týždenne a pomocou pemzy alebo kefy na nohy jemne odlupujte odumretú pokožku.
Vyvarujte sa horúcim sprchám alebo kúpeľom a opláchnite ich v teplej vode, aby ste zabránili vysušeniu pokožky.
Zobrať
Mŕtve kože sa zvyčajne nemusia obávať. Často sa dá odstrániť doma.
Ak máte nadmerné množstvo odumretej pokožky, kalusov, popraskanej pokožky, rán alebo vyrážok, ktoré neodstránia samy osebe alebo s domácimi prostriedkami, vždy navštívte svojho lekára alebo podiatra.
