Čo je fibromyalgia?
Fibromyalgia je porucha, ktorá spôsobuje rozsiahle bolesti svalov, vyčerpanie, problémy so spánkom, problémy s pamäťou a problémy s náladou. Predpokladá sa, že sa vyskytne, keď mozog zosilňuje signály bolesti.
Príznaky sa zvyčajne vyskytujú po udalostiach, ako je chirurgický zákrok, fyzická trauma, psychická trauma alebo stres a infekcie. U žien je väčšia pravdepodobnosť výskytu fibromyalgie ako u mužov.
Asi u 20 až 35 percent ľudí s diagnostikovanou fibromyalgiou sa môžu vyskytnúť necitlivosť a brnenie v nohách a chodidlách, čo môže byť pre mnohých nepríjemným symptómom.
Kým fibromyalgia je častou príčinou znecitlivenia nôh a nôh, existujú aj iné podmienky, ktoré by ju mohli spôsobiť.
Necitlivosť a brnenie
U ľudí s fibromyalgiou sa môžu vyskytnúť necitlivosť alebo brnenie v nohách a chodidlách, ktoré sa môžu vyskytovať aj v ich rukách alebo pažiach. Táto znecitlivenie a brnenie sa nazýva parestézia a ovplyvní to približne 1 zo 4 ľudí s fibromyalgiou.
Nikto si nie je úplne istý, čo spôsobuje parestéziu u ľudí s fibromyalgiou. Medzi dve možné teórie patrí stuhnutosť svalov a kŕče, ktoré spôsobujú, že svaly tlačia na nervy.
Tieto kŕče sú známe ako stavy vyvolané vazospazmom vyvolaným chladom, pri ktorom sa krvné cievy v končatinách, ako sú nohy a ruky, kŕču a zblízka. Tým sa zabráni tomu, aby do nich prúdila krv, a výsledkom bude znecitlivenie.
Znecitlivenie a brnenie môže ustupovať a znova sa objaviť bez vysvetlenia.
Iné príčiny znecitlivenia a brnenie
Existuje mnoho dôvodov, prečo by ľudia mohli pociťovať necitlivosť alebo brnenie nôh a nôh a fibromyalgia je iba jedna. Medzi ďalšie stavy patrí skleróza multiplex, cukrovka, syndróm tunelového tunela, ochorenie periférnych tepien a nadmerný tlak na nervy.
Roztrúsená skleróza
Roztrúsená skleróza (MS) je autoimunitné ochorenie, ktoré ovplyvňuje centrálny nervový systém. Je to spôsobené poškodením myelínového obalu. MS je chronický stav, ktorý postupom času progreduje. Ale veľa ľudí bude mať remisie a relapsy od príznakov.
Medzi ďalšie bežné príznaky SM patrí:
- svalové kŕče
- strata zostatku
- závrat
- únava
Necitlivosť a brnenie sú spoločným znakom SM. Je to zvyčajne jeden z prvých príznakov, ktorý ľudí privádza k svojim lekárom na diagnostiku. Tieto pocity môžu byť mierne alebo dosť závažné na to, aby spôsobili ťažkosti pri státí alebo chôdzi. V ČŠ majú prípady znecitlivenia a brnenia tendenciu k ústupu bez liečby.
Diabetické neuropatie
Diabetické neuropatie sú skupinou nervových porúch spôsobených poškodením nervov pri cukrovke. Tieto neuropatie môžu ovplyvniť ktorúkoľvek časť tela vrátane nôh a nôh. Približne 60 až 70 percent ľudí s cukrovkou trpí nejakou formou neuropatie.
Necitlivosť alebo brnenie v nohách je prvým príznakom u mnohých s poškodením nervov pri cukrovke. Toto sa nazýva periférna neuropatia. Necitlivosť a sprievodné príznaky sú často horšie v noci.
Medzi ďalšie bežné príznaky tejto periférnej neuropatie pri cukrovke patria:
- ostré bolesti alebo kŕče v postihnutých oblastiach
- extrémna citlivosť na dotyk
- strata zostatku
V priebehu času sa môžu na nohách vyvinúť pľuzgiere a boláky, keď zranenia zostanú bez povšimnutia kvôli necitlivosti. Tieto môžu viesť k infekciám a spojené so slabým obehom môžu viesť k amputáciám. Mnoho z týchto amputácií sa dá predísť, ak sa infekcie chytia včas.
Syndróm tarsálneho tunela
Syndróm tarsálneho tunela je kompresia zadného holenného nervu, ktorý je umiestnený pozdĺž vnútornej časti päty. To môže vyvolať príznaky, ktoré siahajú až od členku k chodidlu, vrátane brnenia a znecitlivenia kdekoľvek na chodidle. Je to nožná verzia karpálneho tunela.
Medzi ďalšie bežné príznaky tejto poruchy patria:
- bolesť, vrátane náhlych, bolesťou
- pocit podobný elektrickému šoku
- pálenie
Symptómy sa zvyčajne prejavujú na vnútornej strane členku a pozdĺž spodnej časti chodidla. Tieto pocity môžu byť sporadické alebo sa môžu náhle objaviť. Je nevyhnutné vyhľadať včasnú liečbu. Ak sa tunel Tarsal dlhodobo nelieči, môže spôsobiť trvalé poškodenie nervov.
Ochorenie periférnych tepien
Periférna artériová choroba (PAD) je stav, pri ktorom sa v tepnách vytvára plak. V priebehu času môže tento povlak stvrdnúť, zúžiť tepny a obmedziť prísun krvi a kyslíka do častí tela.
PAD môže ovplyvniť nohy, čo má za následok znecitlivenie nôh aj nôh. Môže tiež zvýšiť riziko infekcie v týchto oblastiach. Ak je PAD dosť závažný, môže to viesť k amputácii gangrény a nôh.
Pretože PAD zvyšuje riziko srdcových chorôb, infarktov a mozgových príhod, mali by ste sa okamžite poradiť so svojím lekárom, ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z nasledujúcich príznakov:
- bolesť nôh pri chôdzi alebo šplhaní po schodoch
- chlad na dolnej časti nohy alebo chodidla
- boláky na nohách, nohách alebo nohách, ktoré sa nehoja
- zmena farby nôh
- vypadávanie vlasov, pomalší rast vlasov na nohách alebo chodidlách
- strata alebo pomalý rast nechtov na nohách
- lesklá pokožka na nohách
- žiadny alebo slabý pulz v nohách
Ak fajčíte alebo trpíte srdcovými chorobami, vysokým obsahom cholesterolu alebo vysokým krvným tlakom, riziko PAD je vyššie.
Tlak na nervy
Príliš veľký tlak na nervy môže mať za následok znecitlivenie alebo pocit kolíkov a ihiel. Výsledkom rôznych príčin môže byť príliš veľký tlak na nervy, vrátane:
- napnuté alebo kŕčové svaly
- príliš tesná obuv
- poranenia chodidiel alebo členkov
- sedieť na nohe príliš dlho
- pošmyknuté alebo herniované disky alebo problémy s chrbtom, ktoré zachytávajú nervy a vyvíjajú naň tlak.
V mnohých prípadoch je základná príčina tlaku na nervy liečiteľná av mnohých prípadoch poškodenie nervov nebude trvalé.
Kedy navštíviť lekára
Ak máte pretrvávajúce alebo opakujúce sa necitlivosť alebo brnenie v nohách a chodidlách, mali by ste sa dohodnúť na návšteve svojho lekára. Aj keď sa môže vyskytnúť občasná necitlivosť, pretrvávajúca necitlivosť a brnenie môžu byť znakom vážneho základného zdravotného problému.
Čím skôr sa diagnostikuje, tým skôr sa môže začať liečba. A včasná liečba často vedie k pozitívnym výsledkom.
Váš lekár pravdepodobne vykoná nejaké testy po opýtaní sa na vaše ďalšie príznaky, stavy a rodinnú anamnézu.
Domáce ošetrenie
Mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, ak máte necitlivosť alebo brnenie v nohách alebo chodidlách. A poradia vám o najlepšom spôsobe liečby. Sú tu tiež veci, ktoré môžete urobiť doma, aby ste zmiernili svoje príznaky, ktoré môžu zahŕňať:
zvyšok
Ak zranenie spôsobilo znecitlivenie alebo bolesť, môže zostať mimo nôh pomôcť vášmu telu uzdraviť sa bez toho, aby došlo k ďalšiemu poškodeniu.
ľad
V niektorých prípadoch, napríklad pri syndróme tunelového tunela alebo zraneniach, námraza postihnutej oblasti môže znížiť necitlivosť aj bolesť. Nenechávajte ľadové balenia zapnuté dlhšie ako dvadsať minút.
teplo
U niektorých ľudí môže použitie tepelného kompresie na znecitlivenú oblasť zvýšiť prísun krvi a súčasne uvoľniť svaly. Môže to zahŕňať suché teplo z vyhrievacích doštičiek alebo vlhké teplo z naparených uterákov alebo vlhkých vyhrievacích balíčkov. Môžete si tiež dať teplú kúpeľ alebo sprchu.
osviežujúci
Pre ľudí, ktorí trpia príliš veľkým tlakom na nervy, môžu rovnátka pomôcť zmierniť tento tlak a akúkoľvek následnú bolesť a necitlivosť. Podporná obuv môže tiež pomôcť.
inšpekcia
Nezabudnite si na nohách skontrolovať výskyt vredov a pľuzgierov. Je to dôležité bez ohľadu na príčinu znecitlivenia alebo mravčenia nôh alebo nôh. Necitlivosť vám môže zabrániť pociťovať zranenia, ktoré môžu viesť k infekciám, ktoré sa môžu šíriť do iných častí tela.
masáž
Masáž nôh zvyšuje krvný obeh a pomáha stimulovať nervy a svaly, čo môže zlepšiť ich funkciu.
Footbaths
Namáčanie nôh soľou Epsom môže pomôcť zmierniť príznaky. Je plná horčíka, ktorý môže zvyšovať krvný obeh. Predpokladá sa, že horčík môže pomôcť liečiť necitlivosť a brnenie a potenciálne zabrániť opakovaniu týchto pocitov. Tu nájdete veľký výber soli Epsom.
