Ľudia pokračujú v práci počas liečby hepatitídy C z rôznych dôvodov. Jeden z mojich priateľov poznamenal, že vďaka práci sa cítili, že čas plynul rýchlejšie. Ďalší priateľ povedal, že im to pomohlo sústrediť sa.
Osobne som musel udržať svoju prácu, aby som zostal v poistení. Našťastie pre mňa, po rozhovore s lekárom, som prišiel s plánom, ktorý mi umožnil pracovať na plný úväzok. Ak pracujete počas liečby hepatitídy C, tu sú moje osobné tipy na udržanie rovnováhy.
Precvičujte si starostlivosť o seba
Na niekoľko týždňov sa stanete prioritou číslo jedna. Táto rada môže znieť jednoducho, ale odpočinkom, keď ste unavení, sa vaše telo bude cítiť lepšie rýchlejšie.
Vypite veľa vody a jesť výživné celé jedlo, kedykoľvek je to možné. Najskôr naplánujte starostlivosť o seba. Môže to byť také ľahké, ako si oddýchnuť pri dlhej horúcej sprche alebo vani, alebo tak ťažké, ako zavolať blízkemu, aby vám po práci pomohol uvariť večeru.
Povedzte áno
Ak blízkym priateľom a členom rodiny oznámite, že začínate s liečbou, môžu podať ruku. Ak niekto ponúkne spustiť pochôdzku, vyzdvihnite deti alebo uvarte jedlo, vezmite si ich!
Môžete si udržať svoju hrdosť a zároveň požiadať o pomoc. Po dlhom pracovnom dni, keď ste v liečbe, choďte do toho a nechajte sa o vás starať. Keď ste vyliečení, láskavosť môžete vrátiť.
Rozhodnite sa, komu to povedať
Nie je potrebné hovoriť vášmu manažérovi alebo nikomu inému, že začnete s liečbou. Dostávate platené za prácu a všetko, čo môžete urobiť, je to najlepšie.
Moja liečba trvala 43 týždňov a týždenné strely sa podávali doma. Rozhodol som sa nepovedať svojmu šéfovi, ale poznám iných, ktorí ho majú. Je to osobné rozhodnutie.
Naplánujte si možné voľno
Možno budete musieť vziať deň voľna na lekárske vyšetrenie. Vopred zistite, koľko osobných a chorých dní máte k dispozícii. Týmto spôsobom si môžete oddýchnuť s vedomím, že ak je naplánovaný lekár, alebo si potrebujete oddýchnuť, je to v poriadku.
Ak hovoríte so svojím zamestnávateľom alebo úradom pre ľudské zdroje o liečbe hepatitídy C, môžete požiadať o zákon o rodinných lekárskych dovolenkách (FMLA) v prípade potreby dlhšieho voľna.
Podľa potreby sa odhláste
Dajte si povolenie len vysloviť nie akýmkoľvek ďalším činnostiam. Napríklad, ak sa od vás očakáva jazda v aute, pečenie koláčov alebo zábava cez víkendy, povedzte nie. Požiadajte priateľov a rodinu, aby za pár týždňov urobili ďalšie opatrenia.
Po ukončení liečby hepatitídy C môžete do svojho života pridať všetky zábavné veci.
Daj si pauzu
Mnohí z nás sú vinní za prácu počas prestávky alebo obeda. Počas liečby hepatitídy C budete potrebovať chvíľku odpočinku a relaxácie.
Keď som bol unavený počas liečby, spomínam si, ako som si zdriemal obed. Či už sedíte v miestnosti s prestávkami alebo opustíte budovu, nechajte svoju myseľ a telo odpočívať, keď môžete.
Snaž sa
Počas liečby si myslím, že je dobré vyhnúť sa práci nadčas, ak je to možné. Akonáhle budete na ceste k zdraviu, bude o mnoho rokov dopredu, aby ste sa mohli posunúť ďalej, pokúsiť sa zapôsobiť na šéfa alebo získať bonus. Zatiaľ robte, čo môžete, a potom choďte domov a odpočiňte si.
Plán zálohovania
Vzhľadom na krátke trvanie, podľa mojich skúseností, väčšina ľudí prechádza súčasnou liečbou hepatitídy typu C. Existuje veľmi málo vedľajších účinkov. Ale v prípade, že máte vedľajšie účinky, možno budete chcieť urobiť plán vopred.
Ak to potrebujete, vopred sa rozhodnite, na koho sa môžete obrátiť o pomoc. Ak ste unavení, požiadajte o pomoc pri domácich prácach, jedle, nakupovaní alebo osobných pochôdzkach. Tým, že dáte svojim priateľom a rodine hlavy hore, než začnete s liečbou, vám to zabráni v tom, aby ste museli na poslednú chvíľu zhonu.
Spolupracujte s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti
Ak máte ďalšie zdravotné problémy, lekár vám môže počas liečby hepatitídy C. ponúknuť niekoľko rád, ako pomôcť zvládať iné stavy.
Ak máte cukrovku, ochorenie srdca alebo pokročilú cirhózu, povedzte to svojmu lekárovi. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti sa môže sústrediť na to, aby vám pomohol dostať záťaž hepatitídy C z pečene a tiež zlepšiť vaše celkové zdravie.
Jedlo so sebou
Všetky moje osobné tipy mi pomohli prežiť 43 týždňov práce na plný úväzok počas liečby hepatitídy C. Moja úroveň energie sa čoskoro začala prudko zvyšovať, ako tomu bolo v rokoch. Keď vaša vírusová záťaž začne klesať, môžete očakávať obnovenú vášeň pre svoju prácu - a svoj život - po hepatitíde C.
Karen Hoyt je obhajca pacientov s ochorením pečene, ktorí sa rýchlo potriasajú. Žije na rieke Arkansas v Oklahome a zdieľa na svojom blogu povzbudenie.
