Tipy Na Riadenie Každodenného života Počas Liečby Hepatitídy C

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Antivírusové liečby hepatitídy C môžu pomôcť vyčistiť vírus z tela a potenciálne vyliečiť infekciu. Cesta k liečeniu však nie je vždy jednoduchá.

Ako bývalý pacient s hepatitídou typu C si pamätám, aké to bolo prejsť liečebným procesom.

Tu je 12 tipov, ktoré vám môžu trochu uľahčiť každodenný život počas liečby.

Dôverujte sami sebe

Liečba hepatitídy typu C môže byť fyzicky aj emocionálne náročná - môže vám však pomôcť dôvera v schopnosť prekonať ju.

Počas liečebného procesu som zistil, aký silný som. Aj keď to občas bolo ťažké, dozvedel som sa, že mám, čo je potrebné, aby som sa cez to dostal.

Tiež som zistil, že väčšina vecí, ktoré sa obávam, sa stane počas liečby, sa nikdy neprejavila.

Oslovte podporu

Priatelia a členovia rodiny vám môžu ponúknuť emocionálnu podporu a pomôžu vám vyrovnať sa s výzvami každodenného života počas liečby.

Keď plánujete začať liečbu, zvážte to, aby ste dali vedieť ľuďom, ktorí sú vám najbližšie. Opýtajte sa, či sú k dispozícii, aby vám pomohli, keď ich potrebujete.

Zistil som, že väčšina ľudí je rada, že im dajú ruku.

Uschovajte si zoznam úloh

Priateľom a rodinným príslušníkom môžete uľahčiť pomoc počas liečby tým, že budete mať k dispozícii zoznam úloh, pri ktorých by ste uvítali pomoc.

Napríklad vaši blízki môžu pre vás vyzdvihnúť potraviny alebo lieky. Mohli by vám dať výťah na ďalšiu návštevu lekára. Alebo by mohli pomôcť pri domácich prácach.

Pamätám si, že keď ma jeden kamarát zastavil, aby ma navštívil, boli dosť milí na to, aby si vyprali posteľnú bielizeň.

Zásobte sa na desiatu

Keď sa chystáte na ošetrenie, nemusíte sa cítiť dobre na varenie alebo nakupovanie. Na prípravu je užitočné vopred pripraviť kuchyňu s výživnými, pohodlnými a príjemnými potravinami.

Možno máte nejaké obľúbené občerstvenie alebo jedlo, ktoré môžete zastrčiť do svojej špajze a mrazničky. Tiež by vám mohlo byť užitočné mať po ruke fľaše na výmenu jedla vo fľašiach, energetické tyčinky alebo iné výživné jedlá s hustou výživou.

Hydratačné nápoje sú tiež dôležité.

Usporiadajte si lieky

Okrem antivírusových liekov, ktoré predpisujú, váš lekár môže povzbudiť, aby ste užívali antacidá, lieky na zmiernenie bolesti alebo iné voľne predajné lieky, ktoré vám pomôžu zvládnuť potenciálne vedľajšie účinky liečby.

Zvážte usporiadanie liekov tak, že ich vložíte do škatule na tablety, do košíka alebo do iného úložného obalu. Neváhajte a vložte tam aj nejaké tkanivo, balzam na pery a pleťové mlieko.

Nájdite pokojný priestor

Je vo vašom dome miesto, kde by ste radi relaxovali? Môže to byť obľúbená stolička, vaša spálňa alebo miesto pri okne s výhľadom.

Ak ešte nemáte príjemné miesto na odpočinok, zvážte jeho zriadenie pred začiatkom liečby. Ústup do tohto tichého priestoru vám môže pomôcť, aby ste sa cítili pokojnejšie a lepšie sa usadili, keď ste vyčerpaní alebo stresovaní.

Na gauči, ktorá bola mojou pohodlnou zónou, som mal príjemné miesto.

Zostavte kôš presne pre vás

V blízkosti svojho pokojného miesta zvážte naplnenie košíka alebo tašky mäkkými prikrývkami, časopismi, puzzle alebo inými zdrojmi pohodlia a zábavy, na ktoré môžete pri rekuperácii naraziť.

Dajte svojim rodinným príslušníkom alebo spolubývajúcim vedieť, že tieto položky sú práve pre vás - a zdvorilo ich požiadajte, aby držali ruky mimo dosahu.

Osobne si myslím, že je to najlepšie miesto na schovávanie obľúbeného občerstvenia.

Uložte hotovosť na pamlsky

V dňoch, keď sa cítite príliš unavení alebo trpíte starosťou o liečbu, aby ste mohli sledovať svoju bežnú rutinu, môže oddávanie sa špeciálnemu liečeniu zredukovať náskok.

Napríklad si môžete objednať pizzu alebo si vychutnať misku polievky vo svojej obľúbenej reštaurácii. Použil som svoju pokladnicu na pedikúru, nakupovanie a účasť na niektorých mojich obľúbených koníčkoch.

Odpočítavajte dni

Na pomoc vám a ostatným pri sledovaní vášho pokroku môžete označiť dátum ukončenia liečby v kalendári.

Možno budete radšej používať nástenný kalendár, program alebo aplikáciu pre smartfóny. Mnoho bezplatných aplikácií má funkcie odpočítavania, ktoré môžete použiť na pomoc pri motivácii k sebe, keď odškrtávate dni na poslednú dávku liekov.

Použil som aplikáciu aj kalendár a volal som ich „odpočítavanie k liečbe“.

Prístup k online službám

Ak nemáte chuť opustiť svoj domov, online služby vám môžu pomôcť získať zásoby alebo podporu, ktorú potrebujete.

Napríklad lekárne online umožňujú ľuďom objednať si lieky pred ich dverami kliknutím na tlačidlo. Možno bude pre vás výhodné objednať si jedlo aj z online obchodu s potravinami alebo z donáškovej služby.

Je tiež dôležité mať svojho lekára a tím podpory na rýchlu voľbu, aby ste im mohli zavolať akékoľvek otázky alebo obavy, ktoré by sa mohli vyskytnúť.

Spojte sa s komunitou hep C

Spojenie s inými ľuďmi, ktorí majú hepatitídu C, vám môžu pomôcť, keď sa liečite, ako súčasť komunity.

Zvážte pripojenie sa k online podpornej skupine alebo návštevu online fóra pacientov, kde si môžete prečítať informácie o skúsenostiach iných ľudí, položiť otázku alebo sa zúčastniť aktívnych diskusií.

Niektoré organizácie pacientov tiež prevádzkujú bezplatné linky pomoci, ktoré môžete volať, aby ste sa porozprávali s vyškoleným poradcom alebo obhajcom pacienta kedykoľvek počas dňa.

Držte sa svojho plánu liečby

Váš liečebný plán vám môže pomôcť zbaviť sa hepatitídy C.

Ak chcete zvýšiť svoje šance na dobré výsledky liečby, je dôležité brať predpísané lieky podľa pokynov lekára. Ak je pre vás ťažké zapamätať si lieky, zvážte nastavenie pripomenutia na telefóne, hodinkách alebo budíku.

Ak vynecháte dávku antivírusovej liečby, oznámte to svojmu lekárovi. Môžu vám pomôcť dostať sa späť na cestu.

Jedlo so sebou

Vďaka vývoju antivírusovej liečby hepatitídy C sú teraz tisíce ľudí považované za vyliečené z infekcie.

Som jedným z tých ľudí - a vy ste tiež mohli byť.

Vykonaním niekoľkých jednoduchých krokov na prípravu na proces liečby to môže pomôcť plynulejšie.

Karen Hoyt je obhajca pacientov s ochorením pečene, ktorí sa rýchlo potriasajú. Žije na rieke Arkansas v Oklahome a zdieľa na svojom blogu povzbudenie.