Bankovanie je alternatívna terapia, ktorá využíva prísavky na stimuláciu pokožky a svalov. Môže sa to robiť na tvári alebo na tele.
Odsávanie podporuje zvýšený krvný obeh, ktorý môže pomôcť uvoľniť svalové napätie, podporiť obnovu buniek a pomôcť pri ďalšej regenerácii.
Hovorí sa tiež o zlepšení toku vášho „qi“(vyslovuje sa „chee“). Qi je čínske slovo, ktoré znamená životnú silu.
Aj keď je táto prax v tradičnej čínskej medicíne hlboko zakorenená, niektorí vedci tvrdia, že najstaršie obrazové záznamy pochádzajú zo starovekom Egypte.
Je bankovanie tváre rovnaké ako bankovanie tela?
Áno a nie. Aj keď sú založené na rovnakom princípe reštaurovania, bankovanie tváre a tela sa vykonáva odlišne.
Poháre na tvár sú zvyčajne menšie a mäkšie. Zvyčajne jemne sťahujú pokožku z hlbších vrstiev fascie. To zvyšuje prietok krvi do oblasti a omladzuje pokožku bez toho, aby zanechávala stopy po poháriku.
"Postupom času táto prax zlepšuje pleť a zmierňuje jemné vrásky a vrásky," hovorí Ananda Emily Reese, LAc, zo spoločnosti Reese Acupuncture.
Na druhej strane sa bankovanie tela používa predovšetkým na zmiernenie bolesti a bolesti.
Značky pohárov zostávajú takmer vždy pozadu, ale slúžia na diagnostické účely; veľkosť, tvar a farba sú odrazom množstva „stagnácie“alebo hromadenia bunkového odpadu. Tieto značky miznú, keď váš lymfatický systém spracúva odpad.
Ako to funguje?
Sací efekt vtiahne krv do oblasti kože pod pohárik. To nasýti okolité tkanivo čerstvou krvou a podporuje tvorbu nových krvných ciev.
Bankovanie tiež podporuje sterilný zápal. Sterilný zápal je forma traumy bez patogénov. Pri baňkování to vyplýva z mechanického traumu.
Vákuovité odsávanie oddeľuje rôzne vrstvy tkanív, čo vedie k mikrotraume a trhaniu. To spúšťa zápalovú reakciu, zaplavuje oblasť bielymi krvinkami, krvnými doštičkami a inými liečebnými pomôckami.
Aké sú výhody?
Ukázalo sa, že umývanie tváre:
- zvýšiť krvný obeh bohatý na kyslík
- posilňujú pokožku a spojivové tkanivá
- stimulovať bunky zodpovedné za produkciu kolagénu
- uvoľnite svalové napätie
Z tohto dôvodu sa táto prax hovorí:
- rozjasniť pokožku
- minimalizujte výskyt jaziev, jemných liniek a vrások
- tónová brada, čeľusť, krk a dekolt
- znižujú opuchy
- regulovať ťažbu ropy
- zlepšiť dodávku živín a absorpciu produktu
Zanechajú modriny?
Tvárové baňkovanie by nemalo zanechávať modriny. Ak sa pohár ponechá na tom istom mieste príliš dlho, môže dôjsť k pomliaždeninám. Reese hovorí, že zmena farby môže nastať už za päť sekúnd, takže sa uistite, že máte šálku v pohybe.
Existujú nejaké ďalšie vedľajšie účinky alebo riziká?
Aj keď sa bankovanie tváre všeobecne považuje za bezpečné, sú možné menšie vedľajšie účinky. Zvyčajne sa vyskytujú počas liečby alebo bezprostredne po nej.
Môže sa vyskytnúť dočasný výskyt:
- závrat
- točenie
- nevoľnosť
- studené potenie
V e-mailovom rozhovore sa Lana Farson, LAc a učiteľka na Akupunktúrnej a integratívnej medicíne College neodporúčali používať baňkovanie tváre na zlomenú alebo zapálenú pokožku. To zahŕňa aktívne priestupky, vyrážky a boláky.
Môžete používať šálky na tvár doma?
Domáce bankovacie súpravy existujú, ale pre vás môže byť ľahšie relaxovať v starostlivosti profesionála. To môže umožniť rovnomernejšie použitie.
Návšteva odborníka tiež zabezpečuje dodržiavanie správnej techniky.
Ak sa rozhodnete, že chcete vyskúšať bankovanie doma, požiadajte svojho lekára o radu. Môžu odpovedať na všetky vaše otázky a môžu odporučiť renomovanú súpravu doma.
Opatrnosť: Počas vylepšovania techniky sa môže vyskytnúť nežiaduce modriny. Dosiahnutie požadovaných výsledkov môže tiež trvať dlhšie.
Ako môžem začať?
Existuje celý rad rôznych bagrovacích súprav, ktoré môžete použiť. Niektoré šálky sú vyrobené z tvrdých plastov, zatiaľ čo iné sú mäkké a podobné gélu. Obe môžu byť rovnako efektívne, takže je to v konečnom dôsledku na vašich osobných preferenciách.
Vždy by ste sa mali riadiť pokynmi na vašej baňkovej súprave.
Všeobecné pokyny navrhujú tieto kroky:
- Umyte si tvár a jemne osušte.
- Ľahko masírujte svoju tvár rukami, aby ste uvoľnili predbežné napätie.
- Aj keď sú pleťové oleje voliteľné, nanášanie svetlej vrstvy na pokožku vám môže pomôcť znížiť riziko vzniku modrín pri pohybe pohárikov.
- Najprv si naneste malú šálku na bradu a okolo úst. Nechajte šálku na mieste niekoľko sekúnd a potom sa presuňte nahor do novej oblasti.
- Vymeňte menšie šálky za väčšie šálky podľa potreby, napríklad keď sa dostanete na čelo.
- Pokračujte, kým úspešne nezískate všetky požadované oblasti.
- Ak ste použili pleťový olej, očistite si tvár a osušte. Inak otvorte póry striekaním teplej vody.
- Pokračujte v bežnej starostlivosti o krásu alebo pleť. Hovorí sa o tvári, ktoré zvyšujú absorpciu produktu, takže teraz je čas na aplikáciu.
Neskôr si môžete všimnúť menšie začervenanie a podráždenie. Je to normálne a malo by ustupovať do niekoľkých hodín.
CJ, študent prvého ročníka akupunktúry, dáva prednosť pohárom v noci, takže každé podráždenie, ktoré sa objaví, zmizne ráno.
„Sprchy som si vzala tesne pred spaním,“hovorí. Hneď po sprche som si nasadil tvárové sérum a začal som si kupovať. Ak potrebujem viac kĺzať, pridám pleťový olej. Moje šálky používam iba ja, takže ich potom iba umym mydlom a vodou. “
Ako nájdem poskytovateľa?
Poskytovateľa baňkování tváre nájdete jednoduchým vyhľadávaním miestnych akupunkturistov Google, ktorí sa špecializujú na omladenie tváre.
Acupuncture Today, popredný spravodajský kanál pre tradičnú čínsku medicínu, ponúka online adresár lekárov čínskej medicíny v celých Spojených štátoch. Vyhľadávanie môžete spresniť a vyhľadať miestnych lekárov, ktorí sa špecializujú na baňkovanie alebo akupunktúru tváre.
Cuppingtherapy.org hostí medzinárodný adresár akupunkturistov a ďalších odborníkov z praxe, ktorí sa špecializujú na baňkovanie.
Ako pri každom ošetrení, mali by ste si pred prvým zasadnutím vytvoriť konzultáciu. Nájdite si tento čas a spýtajte sa na ich poverenia, kde boli vyškolení v akupunktúre tváre a na ako dlho praktizujú túto špecifickú modalitu.
Čo by som mal očakávať od svojho vymenovania?
Vaše celkové skúsenosti budú závisieť od štýlu praxe vášho individuálneho poskytovateľa.
Ak váš poskytovateľ ponúka iba baňkovanie tváre, vaša relácia môže byť kratšia ako 10 minút. Ak spárujú bankovanie s inými terapiami, vaša relácia môže trvať 30 a viac minút.
Reese párovanie s akupunktúrou párovanie s cieľom zabezpečiť optimálne výsledky. "Ak ma niekto prichádza vidieť len kvôli akupunktúre tváre, spravím niekoľko vyvažovacích bodov na rukách a nohách, masáž tváre, potom baňkovanie, potom ihly."
Počas prvých 10 týždňov odporúča jednu reláciu týždenne a potom raz mesačne schôdzky údržby.
Po stretnutí zvyčajne neexistujú žiadne obmedzenia. Mali by ste byť schopní riadiť alebo pokračovať v každodenných činnostiach.
Spodný riadok
Cvičenie tváre podporuje krvný obeh, čo môže pomôcť minimalizovať výskyt jemných liniek a vrások, znížiť opuchy a ďalšie.
Môžete experimentovať s umývaním tváre doma, ale pre vaše prvé sedenie môže byť najlepšie osloviť skúseného lekára. Môžu odpovedať na všetky vaše otázky a môžu vám poskytnúť ďalšie pokyny týkajúce sa vašich potrieb týkajúcich sa starostlivosti o pleť.
Yaminah Abdur-Rahim je študentkou druhého ročníka čínskej medicíny a akupunktúry na Akadémii a čínskych kultúrnych a zdravotných vied v Oaklande v Kalifornii. Je absolventkou bakalárskeho štúdia psychológie poradenstva na Antiochskej univerzite v Seattli. Je nadšená z oblasti verejného zdravia, starostlivosti o seba a ekológie.
