Zmeny konzistencie stolice a farby nie sú neobvyklé na základe toho, čo ste nedávno jedli. Niekedy si môžete všimnúť, že zákusok vyzerá obzvlášť plochý, tenký alebo ako povrázok. Zvyčajne táto variácia nie je príčinou obáv a zadok sa krátko potom vráti k svojmu „normálnemu“vzhľadu.
Sú však prípady, keď stále ploché vrecká môžu naznačovať skôr základné podmienky. Pokračujte v čítaní a zistite, aké môžu byť.
Čo je to ploché hovno?
Mnohokrát vyzerá hovno veľmi podobne ako vaše črevá. Je mierne zaoblený a hrboľatý. Plochý zadok nie je guľatý. Namiesto toho má štvorcový alebo šnúrkový vzhľad. Niekedy máte ploché hovno spolu s veľmi voľnou stoličkou, ktorá môže zahŕňať hnačku.
Ploché hovno nemá špecifickú farbu ani frekvenciu. Keď si zmeníte stravu (ako je napríklad konzumácia menej vlákniny), môžete si všimnúť, že máte viac plochých hovien. Inokedy sa v toaletnej miske môže zobraziť plochý hovienka a nemôžete ju spojiť s ničím, čo ste jedli alebo nejedli.
Ako môže vyzerať plochý hovienko:
Zdieľať na Pintereste
Čo spôsobuje, že hovädzie mäso je ploché?
Niekedy je hovno ploché a nemá žiadnu príčinu. Rovnako ako zadok môže mať kamienkovú alebo inú farbu, môže byť plochá šupka jednou z variácií, ktoré príležitostne vidíte. Ak však začnete mať ploché vrecká častejšie, môže to byť spôsobené jednou z nasledujúcich príčin.
Syndróm dráždivého čreva (IBS)
Syndróm dráždivého čreva alebo IBS je gastrointestinálna porucha, ktorá sa vyskytuje v dôsledku prerušenia funkcie vášho čreva a mozgu. IBS môže spôsobiť bolesť brucha, ako aj zmeny čriev, ktoré zahŕňajú hnačku, zápchu alebo oboje. Tí s IBS môžu zažiť rôzne typy stoličiek, od veľmi veľkých vreciek po ploché.
Odhaduje sa, že 12 percent ľudí v Spojených štátoch má IBS, takže tento stav môže byť častou príčinou plochých poopov a iných zmien stolice.
zápcha
Zápcha môže byť častou príčinou plochej stolice, ktorá je zvyčajne nepružná. Zápcha sa môže vyskytnúť, keď vo vašej strave nemáte dostatok vlákniny na to, aby ste do stolice pridali ďalší objem. V dôsledku toho môže byť vaša stolica tenšia, plochejšia a zložitejšia.
Benígna hyperplázia prostaty (BPH)
Príčinou plochej stolice niekedy nie je samotný črevný trakt, ale niečo okolo nej. Toto je prípad benígnej hyperplázie prostaty alebo BPH. Tento stav spôsobuje zväčšenie mužskej prostaty. Prostata je umiestnená tesne pred konečníkom a pod močovým mechúrom.
Zatiaľ čo BPH častejšie ovplyvňuje močenie (napríklad slabý prúd pri močení), niektorí ľudia majú príznaky súvisiace s prechodom stolice, ako je zápcha a zmeny stolice, ako je napríklad hovno.
Rakovina hrubého čreva a konečníka
Aj keď zriedkavé je možné, že tenká stolica môže naznačovať rakovinu hrubého čreva. Dôvodom je, že v hrubom čreve môže rásť nádor, ktorý bráni vašej stolici v pohybe v normálnom stave.
Aj keď rakovina hrubého čreva a konečníka nie vždy vyvoláva veľa príznakov v najskorších štádiách, môže tiež viesť k príznakom vrátane krvácania z konečníka, nevysvetliteľného úbytku hmotnosti alebo problémov s vyprázdňovaním stolice.
Ďalšie možné príčiny
Ploché hovno môže byť tiež spôsobené akoukoľvek podmienkou, ktorá môže ovplyvniť to, ako sa stolica pohybuje cez hrubé črevo alebo z nej vystupuje. Príklady zahŕňajú:
- hrubé črevá
- fekálna impakcia
- hemoroidy
- rektálne vredy
Dokonca aj brušné kýly môžu spôsobiť dostatočné zúženie pohybu stolice, aby sa stolica mohla javiť ako plochá.
Je niečo, čo môžem urobiť doma, aby som napravil hovno?
Ošetrenie alebo prostriedky na ošetrenie hovädzieho mäsa poopera závisia predovšetkým od toho, čo spôsobilo, aby bol hovno v prvom rade ploché. Váš lekár môže odporučiť viesť denník s jedlom a zaznamenať si, keď dôjde k významným zmenám stolice, aby ste mohli identifikovať potenciálne jedlo a nápoje, ktoré môžu spôsobiť, že sa stolica objaví plocho.
Iné zásahy sú rovnaké ako tie, ktoré sa bežne používajú na liečbu zápchy a IBS. Príklady zahŕňajú:
- zvýšenie príjmu vlákniny konzumáciou väčšieho množstva celých zŕn, ako aj ovocia a zeleniny s kožou, kedykoľvek je to možné
- piť veľa vody, aby sa stolica ľahšie prešla
- zvýšenie fyzickej aktivity, ktorá môže pomôcť zvýšiť pohyb stolice v tele
- prijímanie krokov na zníženie stresu, kedykoľvek je to možné, prostredníctvom meditácie, zaznamenávania denníka, počúvania jemnej hudby, hlbokého dýchania alebo iných zásahov zmierňujúcich stres
Niektorým ľuďom sa tiež zdá, že ich stolica sa zdá byť normálnejšia, keď užívajú probiotiká. Jedná sa o doplnky, ktoré obsahujú živé mikroorganizmy podobné tým, ktoré prirodzene žijú vo vašom zažívacom trakte. Probiotiká sú tiež prítomné v potravinách so živými a aktívnymi kultúrami, ako napríklad jogurt a kefír. Pred nákupom si overte štítky a uistite sa, že ich neobsahujú všetky tieto potraviny.
Mal by som navštíviť lekára?
Tenká hovädzia ceruzka nie je vždy dôvodom na obavy, ale mali by ste navštíviť svojho lekára, ak sa u vás objaví plochý hovienka a vyskytne sa niektorý z nasledujúcich príznakov:
- krv v stolici alebo na toaletnom papieri
- zmeny konzistencie stolice, napríklad zvýšenie hnačky
- zmeny vo frekvencii pohybu čriev, napríklad častejšie alebo menej časté prechody
- pocit, že si stolicu úplne nevyprázdňujete zakaždým
- vysoká horúčka
- bolesť žalúdka alebo kŕče
Ak máte nepretržite ploché stoličky dlhšie ako tri dni, môže nastať čas zavolať lekára.
Kľúčové jedlá
Ploché poops. Aby ste pochopili možnú príčinu, je dôležité venovať pozornosť všetkým ďalším príznakom, ako sú bolesti brucha alebo zápcha.
Ak sa obávate, že by vaše ploché vrecká mohli byť spôsobené základným ochorením, zavolajte svojho lekára, aby si ho nechal skontrolovať. Váš lekár vám môže tiež dať odporúčania, ktoré vašej stolici pomôžu získať očakávanejší vzhľad.
