Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Ak máte astmu, úroveň vlhkosti v domácnosti môže ovplyvniť vaše zdravie. Príliš nízka vlhkosť a nos a hrdlo môžu byť suché a podráždené, čo spôsobuje zhoršenie prechladnutia a kontrolu astmy.
Príliš veľa vlhkosti a alergény, ako sú roztoče a plesne, sa môžu zvyšovať, čo môže spôsobiť alergické reakcie alebo astmatické záchvaty. Veľmi vlhký vzduch je tiež ťažký, čo môže sťažiť dýchanie.
Vo všeobecnosti môžu byť hladiny vlhkosti v intervaloch od 30 do 50 percent najlepšie pre pacientov s astmou. Táto hladina vlhkosti je tiež väčšinou pohodlná pre väčšinu ľudí.
Udržiavanie vzduchu na správnej úrovni vlhkosti môže pomôcť zmierniť príznaky astmy.
Zvlhčovač pridáva do vzduchu teplú alebo chladnú vlhkosť vo forme parnej hmly. Môže vám pomôcť regulovať vlhkosť v domácnosti, ale musí byť regulovaná a udržiavaná, alebo môže zhoršiť príznaky astmy.
Zvlhčovače a astma
Hladinu vnútornej vlhkosti ovplyvňujú teplota vzduchu a poveternostné podmienky vonku. Počas chladného počasia môže byť vzduch v domácnosti suchý. K suchu sa môže pridať vnútorné vykurovanie.
Ak žijete celoročne v suchom podnebí, nedostatočná vlhkosť vo vzduchu môže byť stálou skutočnosťou života. V obidvoch prípadoch vám zvlhčovač vzduchu pomôže udržať správne množstvo vnútornej vlhkosti.
Neexistuje lekárska zhoda o schopnosti zvlhčovačov zmierniť príznaky astmy. Ak je však váš vnútorný vzduch dostatočne suchý, aby nepriaznivo ovplyvnil dýchacie cesty a dýchacie cesty, môže byť užitočné zvlhčovač.
Upozornenie
Ak sa rozhodnete používať zvlhčovač vzduchu, je potrebné vedieť najskôr niekoľko vecí:
- Zvlhčovače vzduchu môžu zhoršiť astmu, ak sú spustené nepretržite alebo príliš vysoko, takže vzduch je veľmi vlhký.
- Ak naplníte zvlhčovač vodou z vodovodu, môžu vaše pľúca tiež dráždiť minerály pochádzajúce z vody.
- Zvlhčovače môžu tiež zhoršiť astmu, pokiaľ nie sú pravidelne alebo správne čistené. Znečistený zvlhčovač môže obsahovať baktérie a huby, ktoré sa uvoľňujú do vzduchu.
- Čistenie vášho zvlhčovača výrobkami obsahujúcimi chemikálie alebo bielidlá môže tiež dráždiť dýchacie cesty.
Odvlhčovače a astma
Vlhkosť a vlhkosť sa môžu vyskytnúť pri akomkoľvek type podnebia, od horúcej po studenú. Dýchanie v príliš vlhkom vzduchu môže spôsobiť dýchacie ťažkosti a zhoršiť astmu.
Odvlhčovače vzduchu sú elektrické prístroje, ktoré odstraňujú vodu zo vzduchu. Použitie odvlhčovača môže pomôcť znížiť vlhkosť v príliš vlhkom dome. Môžu tiež znížiť hromadenie plesní a roztočov.
Ak už máte doma pleseň, odvlhčovač ju neodstráni. Môže však znížiť alebo vylúčiť ďalší rast plesní.
Ktorý je lepší?
Neexistuje definitívna odpoveď na to, ktoré je lepšie - zvlhčovač alebo odvlhčovač - pre ľudí s astmou. Závisí to často od konkrétneho jednotlivca a od spúšťačov astmy. Môže byť mätúce pokúšať sa rozhodnúť, ktoré, ak vôbec nejaké potrebujete.
Ak je váš domov v určitých ročných obdobiach veľmi suchý, zvlhčovač vzduchu môže do vzduchu pridať vlhkosť a pomôže vám lepšie dýchať.
Ak je to naopak a žijete vo vlhkom prostredí, odvlhčovač môže pomôcť pri pohodlnejšom dýchaní vzduchu.
Mali by ste zohľadniť aj vaše súčasné zdravotné potreby. Mnoho ľudí automaticky vyhľadá zvlhčovač, keď trpia nachladnutím alebo respiračnou infekciou, za predpokladu, že dýchanie vo vlhkom vzduchu pomôže zastaviť preťaženie. Niektorí lekári to tiež odporúčajú.
Použitie zvlhčovača vzduchu vám môže v niektorých prípadoch uľahčiť dýchanie, ale môže tiež zhoršiť dýchacie infekcie, ak máte astmu alebo alergiu na plesne alebo roztoče.
Ak máte vy alebo vaše dieťa astmu a chcete použiť zvlhčovač:
- Uistite sa, že sa čistí každé 1 až 3 dni a neobsahuje mineralizované kôry.
- Filter vymieňajte týždenne alebo tak často, ako to odporúča výrobca.
- Na jej naplnenie použite demineralizovanú alebo destilovanú vodu, a nie vodu z vodovodu.
- Umyte ho prírodnými čistiacimi prostriedkami, ako je napríklad biely ocot alebo jemne mydlo, a nie bielidlami alebo chemickými čistiacimi prostriedkami.
Najlepšie produkty
Zvlhčovače a odvlhčovače sa pohybujú v cene av špecifikáciách.
zvlhčovače
Pred zakúpením zvlhčovača sa rozhodnite, či chcete model s teplom alebo studeným vzduchom. Nezabudnite vziať do úvahy aj veľkosť miestnosti. Medzi funkcie, ktoré treba hľadať vo zvlhčovači, patria:
- náklady
- počet nastavení výstupu
- ľahko sa čistí
- časovač alebo funkcia automatického vypnutia
- úroveň hluku
Produkt, ktorý je potrebné zvážiť
Zvlhčovač Honeywell HCM350B Germ Free Cool Mist zvlhčovač má UV technológiu, ktorá ničí baktérie, spóry a huby vo vode.
Podrobnosti: Má tiež mikrobiálny filter, ktorý zachytáva minerály. Je tichý a ľahko sa čistí. Funkcia automatického riadenia výstupu vám pomáha udržiavať najlepšiu úroveň vlhkosti pre váš domov.
odvlhčovače
Pred zakúpením odvlhčovača zvážte množstvo vlhkosti vo vašej domácnosti a veľkosť miestnosti, v ktorej bude odvlhčovač bežať.
Odvlhčovače prichádzajú v niekoľkých veľkostiach. Malé jednotky zvyčajne odstraňujú okolo 30 litrov vody denne. Veľké jednotky dokážu odstrániť až 70 strán.
Rovnako ako zvlhčovače vzduchu, aj odvlhčovače vzduchu musia byť udržiavané čisté. Mnohí musia mať manuálne odstránenú vodu, ktorú zachytávajú. Medzi funkcie, ktoré treba hľadať v odvlhčovači, patria:
- náklady
- veľkosť
- úroveň hluku
- ľahko sa zdvíha a čistí
- digitálny údaj alebo iná ľahko prístupná funkcia, takže môžete monitorovať úroveň vlhkosti v domácnosti
- automatický uzatvárací ventil alebo iné bezpečnostné ovládania, ktoré pomáhajú predchádzať prehrievaniu alebo pretečeniu vody
Produkt, ktorý je potrebné zvážiť
Ak potrebujete veľký model, Frigidaire FFAD7033R1 70 Pint odstraňuje každý deň 70 litrov vody.
Podrobnosti: Má ľahko čitateľnú funkciu digitálneho odpočtu vlhkosti a okno, takže môžete merať, kedy je potrebné vyčistiť a nechať vodu odstrániť. Nádrž na pivo má rukoväť a ochranu proti striekajúcej vode, vďaka čomu je použitie relatívne jednoduché. Jedným negatívom je, že jednotka je ťažká a váži okolo 47 libier.
Tipy na životný štýl pre astmu
Udržiavanie vzduchu v domácnosti na primeranej úrovni vlhkosti môže pomôcť, ale nestačí na úplnú kontrolu astmy.
Ak máte astmu, lekár vám pravdepodobne predpísal kontrolné a záchranné lieky. Je dôležité, aby ste sa riadili pokynmi svojho lekára a pokračovali v používaní liekov na prevenciu astmy, ktoré vám predpísali, dokonca aj keď sú vaše príznaky pod kontrolou.
Okrem dodržiavania lekárskych predpisov vám tieto tipy môžu pomôcť lepšie zvládať astmu:
- Identifikujte astmatické spúšťače, ako sú peľ, zviera a roztoče, a vyhnite sa im.
- Nefajčite ani nevypaľujte.
- Vyhnite sa fajčeniu z druhej a tretej ruky.
- Dostaňte chrípku ročne.
- Vyvarujte sa prechladnutiam a vírusom častým umývaním rúk a predchádzaním chorým ľuďom.
- Dostatok spánku.
- Cvičte pravidelne.
Kedy navštíviť lekára
Astma môže nepriaznivo ovplyvniť kvalitu vášho života, ale lekárske zásahy môžu výrazne pomôcť. Ak máte včasné varovné príznaky astmy, navštívte svojho lekára. Tieto môžu zahŕňať:
- dýchavičnosť
- kašeľ
- sipot
- vyčerpania
- pevnosť v hrudníku
Mnoho ľudí nevie, že majú astmu, až kým nezačnú mať astmatický záchvat. Ak sa u vás vyskytne astma, okamžite zavolajte 911 alebo svojho lekára. Medzi príznaky astmatického záchvatu patrí:
- bolesť alebo napätie v hrudníku
- silná dýchavičnosť alebo ťažkosti s dýchaním
- nekontrolovateľné kašeľ alebo sípanie
Spodný riadok
Ak je vo vašom dome príliš suchý vzduch, zvlhčovač vzduchu vám môže spríjemniť prostredie. Pre ľudí s astmou to môže spôsobiť, že vzduch bude menej dráždivý a ľahšie dýchať.
Zvlhčovač však môže tiež zhoršiť príznaky astmy, ak nie je správne vyčistený a udržiavaný alebo podporuje rast organizmov, na ktoré je daná osoba alergická.
