Keď dosiahnete stredný vek, sex sa nemusí cítiť tak dobre ako kedysi. Riedenie vaginálnych tkanív a suchosť v dôsledku nedostatku estrogénu v menopauze môže spôsobiť, že intimita bude nepohodlná alebo dokonca bolestivá.
Ak je vaginálna suchosť mierna alebo vás to počas sexu znepokojuje, skúste použiť gél alebo tekuté mazivo. Mazivo môžete aplikovať do vnútra pošvy, penisu svojho partnera alebo na sexuálnu hračku na zníženie trenia. Mazivá pracujú rýchlo a pri sexe ponúkajú krátkodobú úľavu od bolesti a sucha.
Tu uvádzame niektoré z najbežnejších dostupných mazív a ich výhody a nevýhody.
Lubrikanty na vodnej báze
Pros
Voda obsiahnutá v lubrikantoch na vodnej báze je niekedy kombinovaná s glycerínom. Táto bezfarebná tekutina bez zápachu sa používa v mnohých výrobkoch osobnej starostlivosti.
Ženy, ktoré používajú lubrikanty na vodnej báze, tvrdia, že tieto výrobky zvyšujú ich potešenie a spokojnosť pri sexe. Tento typ lubrikantu nepoškodí latexové kondómy a je menej pravdepodobné, že spôsobia vaginálne nepohodlie ako lubrikanty na báze oleja. Sú tiež nefarebné a ľahko sa umyjú mydlom a vodou.
Lubrikanty na vodnej báze sú bezpečné a ľahko dostupné v obchodoch.
Zápory
Lubrikanty na vodnej báze môžu rýchlo vyschnúť, takže ich budete musieť znova aplikovať. Taktiež nepracujú vo vode, takže pre sprchu alebo bazén nie sú efektívne pre sex.
Niektoré z týchto lubrikantov obsahujú konzervačné látky a prísady, ako je glycerín a parabény. U niektorých žien môžu dráždiť citlivé vaginálne tkanivá alebo spôsobovať kvasinkové infekcie. Parabény majú mierne účinky podobné estrogénom. Vyskytli sa otázky, či môžu prispieť k rakovine prsníka, ale zatiaľ žiadne štúdie nepreukázali žiadne definitívne spojenie.
Medzi značky patria:
- Astroglide
- Eros Aqua
- KY Liquid
- Tekuté hodváb
- Replens
- Klzká látka
- Ultra Glide
Mazivá na báze silikónu
Pros
Tieto výrobky ponúkajú najväčšie množstvo maziva a počas sexu nevychladnú. Neustále pracujú vo vode a neovplyvnia latexové kondómy, aké môžu produkty na báze oleja. Silikónové lubrikanty vás tiež menej dráždia ako lubrikanty na vodnej báze.
Zápory
Mazivá na báze silikónu sú drahé a je ťažké ich nájsť v obchodoch. Môže byť tiež ťažké úplne ich umyť mydlom a vodou. Po ich použití vám môžu na pokožke zostať lepivé zvyšky.
Medzi značky patria:
- Silrogénový gél pre astroglidy
- EROS
- ID Millennium Lubricant
- Pink Intimate Lubricants
- Pjur
- Čisté potešenie
- Mokré Platinum Premium Body Glide
Mazivá na báze oleja
Pros
Mazivá na báze oleja vydržia dlhšie ako oleje na báze vody a pracujú vo vode. Tieto lubrikanty tiež neobsahujú dráždivé konzervačné látky a ďalšie prísady.
Zápory
Nechcete používať olejové mazivo s latexovým kondómom alebo bránicou. Olej môže poškodiť latex a spôsobiť tak zraniteľnosť voči pohlavne prenosným chorobám alebo tehotenstvu (ak ešte stále máte obdobia). Tieto mazivá môžete bezpečne používať s polyuretánovými kondómami.
Niektoré mazadlá na báze oleja - vrátane vazelíny a detského oleja - môžu zvýšiť riziko infekcie močom. Olej tiež škvrny pokrývky, spodná bielizeň a ďalšie tkaniny.
Možnosti zahŕňajú:
- minerálny olej
- vazelína
- detský olej
Prírodné mazadlá
Pros
Ak uprednostňujete prírodný produkt, môže to byť vaša prvá voľba. Prírodné mazivá neobsahujú prísady, ako je glycerín alebo parabény, ktoré môžu niekedy dráždiť pokožku.
Zápory
S prírodnými mazivami budete mať rovnaké problémy ako s konvenčnými značkami. Lubrikanty na vodnej báze môžu rýchlo vyschnúť, zatiaľ čo lubrikanty na báze oleja môžu poškodiť latexové kondómy.
Medzi značky patria:
- Dobrá čistá láska
- Isabel Fay Prírodné lubrikačné činidlo na vodnej báze
- Organické kĺzavé prírodné osobné mazivo
- Silikálny organický lubrikačný gél
Mazivá na báze rastlinného oleja
Pros
Ak máte radi mazivo na báze oleja, ale chcete ísť prírodnou cestou alebo si ušetriť náklady na výrobky zakúpené v obchode, nájdete tieto možnosti priamo vo vašej špajzi. Sú tiež dobrou voľbou, ak ste mimo svojho bežného maziva. Pravidlom je, že ak je bezpečné jesť, je zvyčajne bezpečné používať ju vo vagíne.
Zápory
Aj prírodné oleje môžu rozkladať latexové kondómy a môžu zafarbiť textílie. Radšej používajte lubrikanty na vodnej alebo silikónovej báze s kondómom alebo bránicou.
Možnosti zahŕňajú:
- avokádový olej
- kokosový olej
- olivový olej
- Crisco
Otepľovacie mazivá
Pros
Tieto lubrikanty pridávajú prísady ako mentol a kapsaicín, aby vytvorili pocit otepľovania. Niektoré ženy uvádzajú, že zvyšujú pocit a vedú k väčšiemu počtu orgazmov.
Zápory
Otepľovacie mazivá môžu u niektorých žien spôsobiť nepríjemný pocit pálenia alebo pichania.
Medzi značky patria:
- KY Yours + Mine
- KY Warming Liquid
- LifeStyles Excite
- Zestra
Zobrať
Lubrikanty najlepšie fungujú pri miernej až strednej vaginálnej suchosti. Ak je vaša suchosť závažnejšia alebo ak lubrikant nepomôže, navštívte svojho gynekológa alebo lekára primárnej starostlivosti. Možno budete potrebovať estrogénový krém alebo pilulku. Alebo môžete mať základné zdravotné ťažkosti, ktoré je potrebné liečiť.
