Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Výlučné odsávanie prsníka je vtedy, keď je dieťa kŕmené iba materským mliekom vo fľaši namiesto toho, aby sa kŕmilo priamo z prsníka. Môžete sa rozhodnúť, že budete čerpať výlučne z mnohých rôznych dôvodov, napríklad:
- máš predčasne narodené dieťa
- tvoje dieťa nemôže zaskočiť
- vaše dieťa má rozštep podnebia
- dojčenie je pre vás nepríjemné
- každý deň ste mimo dosahu dieťaťa
Nech už je dôvod akýkoľvek, je dôležité, aby ste sa pred začiatkom liečby porozprávali o výlučnej pumpe s dieťaťom a so svojím lekárom. V prípade potreby vás môžu odporučiť k dojčeniu. Môžu tiež ponúknuť radu, aby sa ubezpečili, že vaše dieťa dostáva všetku potrebnú výživu a či vám poskytuje potrebnú podporu.
Čítajte ďalej a získajte viac informácií o exkluzívnom čerpaní vrátane výhod a tipov na dosiahnutie úspechu.
Aké sú výhody?
Exkluzívne čerpanie môže ponúknuť výhody materského mlieka dieťaťu, ktoré by inak nebolo schopné ošetrovateľku. Tu sú niektoré z výhod pre batoľatá a mamičky.
Pre batoľatá
Materské mlieko môže bábätkám ponúknuť niekoľko výhod:
- Ochrana pred chorobami. Materské mlieko obsahuje protilátky, ktoré pomáhajú chrániť dieťa pred niekoľkými chorobami a infekciami.
- Môže znížiť riziko syndrómu náhlej smrti dieťaťa (SIDS). Výsledky nedávnej metaanalýzy sa síce nezameriavali na čerpanie, ale zistili, že dojčenie po dobu 2 a viac mesiacov znížilo riziko SIDS.
- Výživný a ľahko stráviteľný. Materské mlieko môže byť pre mnoho detí ľahšie stráviteľné ako dojčenie. Obsahuje tiež všetku výživu, ktorú dieťa potrebuje na rast a vývoj.
Pre mamičky
Exkluzívne pumpovanie prsníkov vám môže na určitý čas poskytnúť slobodu od bábätka. Môže tiež uľahčiť kŕmenie vášho dieťaťa pre ostatných opatrovateľov, pretože kŕmenie dieťaťa nemusí padať iba na vás.
Exkluzívne odsávanie materského mlieka môže byť tiež možnosťou, ak nemôžete dojčiť, ale chcete, aby sa materské mlieko stalo súčasťou vášho rodičovského plánu.
Počas výhradného čerpania môžete stratiť časť telesnej hmotnosti získanej počas tehotenstva. Čerpanie matiek môže spáliť až 500 kalórií denne. Ale majte na pamäti, že budete musieť jesť často, aby ste doplnili stratené kalórie a udržali si hladinu energie.
Jedlo dostatočného množstva kalórií a uistenie sa, že konzumujete zdravú výživu, je tiež dôležité pre udržanie zásobovania mliekom.
Aké sú nevýhody?
Výhradné čerpanie môže mať niekoľko nevýhod. Hlavne, bábätká môžu vynechať nejaký fyzický kontakt, ktorý by sa vyskytol počas dojčenia. Fyzický kontakt je dôležitý pre lepenie matiek a detí.
Ak využívate exkluzívne čerpanie, držte svoje dieťa blízko tela a zároveň ponúknite fľašu, aby mohli mať stále tesný kontakt.
Jedna štúdia tiež zistila, že matky, ktoré čerpali výlučne v porovnaní s tými, ktoré praktizovali zmiešané kŕmenie, častejšie prestali kŕmiť svoje materské mlieko skôr. Vedci sa domnievali, že by to mohlo byť sčasti, pretože exkluzívne čerpanie si vyžaduje viac podpory, ktorú veľa matiek nedostávalo. Na pozorovanie rozdielov medzi výlučným čerpaním a dojčením je však potrebný ďalší výskum.
Ďalším dôvodom je to, že je ľahšie kŕmiť dieťa kŕmené z fľaše ako dojčené dieťa. Dojčatá, ktoré dostávajú materské mlieko, často potrebujú na jedno kŕmenie menej mlieka ako dojčatá. Pijú tiež fľašu rýchlejšie ako kŕmenie na prsníku.
Prekrmovanie dieťaťa môže viesť k tomu, že vaše dieťa priberá na váhe príliš rýchlo. Ak si nie ste istí, koľko alebo ako často chcete svoje dieťa nakŕmiť, obráťte sa na svojho lekára. Tiež sa s nimi porozprávajte, ak máte obavy z toho, že vaše dieťa priberá na váhe.
Ako často by ste mali pumpovať?
Čerpanie podľa harmonogramu vám môže pomôcť udržať zásoby mlieka. Môže však trvať niekoľko pokusov a omylov, aby sme zistili exkluzívny rozvrh čerpania, ktorý vám vyhovuje.
S novorodencom môžete začať čerpať 8 až 10 krát za deň. Takto bude možno vaše dieťa potrebovať jesť.
Ako vaše dieťa rastie, môžete ísť dole na päť až šesť čerpadiel za deň, čím vyjadríte viac mlieka na sedenie a viac sa spoliehate na svoje zásoby.
Niektoré vzorové plány sú uvedené nižšie.
- Novorodenci: pumpujte 8 až 9 krát za 24 hodín; vyskúšajte čerpanie o 5:00, 7:00, 9:00, 11:00, 13:00, 15:00, 17:00 a 12:00 alebo podľa potreby čerpadlo podľa potreby
- 3 mesiace: pumpujte 5 až 6 krát denne o 6:00, 10:00, 14:00, 20:00 a 23:00
- 6 mesiacov: pumpujte 4 krát denne o 6:00, 10:00, 14:00 a 22:00
- Exkluzívne čerpanie pre dvojčatá: pumpujte každé dve hodiny pomocou dvojitej elektrickej odsávačky mlieka počas prvých troch mesiacov, potom pumpujte každé tri alebo štyri hodiny
Exkluzívne čerpanie na pracovisku
Ak chcete pomôcť dodržať plán, pridajte časy pumpy do pracovného kalendára, akoby boli schôdzky. V závislosti od krajiny, v ktorej žijete, môže byť na vašom pracovisku potrebné poskytnúť súkromný priestor a čas na čerpanie. Skontrolujte svoje firemné zásady.
V Spojených štátoch sa od spoločností vyžaduje, aby ženám zabezpečili pumpu počas prvého roku života dieťaťa bez toalety. Zamestnávatelia sú povinní poskytnúť čas na čerpanie.
Aké potreby potrebujete?
Na začiatku budete čerpať aspoň každých pár hodín, takže je rozumné investovať do kvalitných dodávok. K tomu patrí kvalitná odsávačka mlieka.
Ak je to možné, zvážte získanie dvojitej elektrickej odsávačky mlieka v nemocnici. Ak to nemôžete urobiť, namiesto toho hľadajte iba dvojité elektrické čerpadlo.
Dvojitá pumpa vám umožní pumpovať mlieko z obidvoch prsníkov súčasne. To vám môže ušetriť čas a pomôže vám vybudovať si prísun mlieka.
Ďalej budete potrebovať:
- Mraziarenské skladovacie vrecká alebo fľaše. Možno budete chcieť kúpiť 12 a viac. Vrecká zaberajú menej miesta ako fľaše, takže si môžete v mrazničke zmestiť viac vreciek, ako by ste fľaše.
- Vak na pumpu a chladič, keď ste mimo domova.
- Dojčenská podprsenka s voľnými rukami, ak si chcete nechať ruky pri pumpe
- Dezinfekčné utierky a dezinfekčný prostriedok na ruky utrite pumpu a spotrebný materiál na cestách a po čerpaní si vyčistite ruky
- Voliteľné: automobilový adaptér alebo ďalšie záložné batérie, ak budete čerpať do svojho auta
Iné úvahy
Okrem zostavenia rozvrhu a správneho zásobovania sa budete musieť uistiť, že máte dostatok miesta na uloženie materského mlieka. Takto už nikdy nebudete musieť vysypať prácu, ktorú ste urobili, aby ste dostali mlieko.
Budete tiež chcieť, aby ste si so sebou priniesli pumpu, chladič a skladovacie vrecká alebo fľaše, keď ste mimo domova alebo nemáte prístup k mrazničke.
Ak pravidelne pumpujete niekde mimo domu, môže byť užitočné mať na tomto mieste záložné čerpadlo alebo iný spotrebný materiál. Ak zabudnete niečo, tak vám nebude chýbať čerpacia relácia.
Ak je vaše dieťa v NICU, môže trvať niekoľko dní, kým vstúpi vaše mlieko. Je v poriadku, keď začnete pumpovať niekoľko kvapiek naraz. Možno budete chcieť skúsiť začatie výrazu ruky, až kým sa vaše zásoby nevytvoria.
Informujte sa u svojej nemocnice o možnostiach skladovania materského mlieka na NICU a požiadavkách na prepravu. Každá nemocnica môže mať mierne odlišné politiky týkajúce sa čerpania mamičiek.
Ako zvýšiť dodávku mlieka
Dodržiavanie hydratácie a udržiavanie zdravej a vyváženej stravy môže pomôcť pri zásobovaní mlieka. Pokúste sa čo najviac zvládať stres a spánok.
Možno budete musieť pumpovať častejšie alebo dlhšiu dobu, aby ste zvýšili prísun mlieka.
Môžete tiež vyskúšať pridať do svojej každodennej stravy potraviny bohaté na železo, napríklad ovsené vločky a ďalšie galaktagógy. A môžete hovoriť so svojím lekárom o užívaní doplnkov, ako je napríklad senovka grécka. Nie je však jasné, či tieto potraviny a doplnky skutočne zvyšujú ponuku.
Ak máte obavy, že váš príjem mlieka je nízky, poraďte sa so svojím lekárom o odporúčaniach, ktoré vám môžu pomôcť.
Ako zastaviť pumpovanie prsníka
Ak ste pripravení odstaviť sa z exkluzívneho čerpania, je dôležité dať svojmu telu čas na prispôsobenie. Pomôže to znížiť vašu šancu na rozvoj upchatých kanálikov, mastitídy alebo nahromadenia.
Prvým krokom je zníženie počtu čerpaní za deň. Napríklad, ak pumpujete trikrát denne, znížte na dvakrát denne, s odstupom asi 12 hodín. Potom skúste skrátiť čas potrebný na čerpanie každej relácie. Ak teda v súčasnosti pumpujete každú reláciu na 20 minút, zamerajte sa na zníženie tejto doby na 15 alebo 10 minút.
Môžete tiež znížiť objem, ktorý čerpáte pri každej relácii. Akonáhle ste na pár minút alebo pár uncí, skúste preskočiť jednu z vašich dvoch denných relácií pumpy.
Nakoniec, keď vaše telo dohání, budete čerpať iba niekoľko uncí naraz. Pokúste sa preskočiť čerpanie jeden deň, potom posledný deň, pumpujte o 36 až 48 hodín neskôr. Ak sa vaše prsia cítia plné o niekoľko dní neskôr, môžete znova napumpovať ešte raz.
Tipy na úspech
Nasledujúce tipy môžu byť užitočné pre úspech.
- Majte po ruke zásoby záložného čerpadla. Nechcete, aby sa vaše čerpadlo rozpadlo alebo aby vám nejaká časť chýbala, keď ju potrebujete.
- Delegovať zodpovednosti. Napríklad nechajte svojho partnera, aby si umyl fľaše a časti čerpadla, keď potrebujete prestávku.
- Byť dochvíľny. Dodržiavajte svoj rozvrh čerpania čo najviac.
- Precvičujte si starostlivosť o seba. Budete mať lepšie úspechy pri čerpaní, keď budete uvoľnení a budete sa dobre stravovať.
- Buďte k sebe milí. Exkluzívne čerpanie je ťažká práca. Ak vynecháte čerpaciu sedačku každú chvíľu, alebo ak potrebujete doplniť nejaké kŕmenie vzorcom, urobte si prestávku. Kŕmené dieťa je šťastné dieťa.
Zobrať
Exkluzívne čerpanie môže byť pre nové mamičky náročné. Môže to však byť aj obohacujúci spôsob, ako zabezpečiť, aby vaše dieťa dostávalo všetku potrebnú výživu.
Poraďte sa so svojím lekárom alebo pediatrom, ak potrebujete pomoc s exkluzívnym pumpovaním alebo ak máte obavy, že nevyrábate dostatok mlieka.
A v prípade potreby sa uistite, že sa zameriavate na starostlivosť o seba a spoliehate sa na svoj systém podpory.
