Bipolárna porucha sa vyskytuje v mojej rodine, ale ja som to nevedel, keď som mal prvú manickú epizódu.
Bol som pracovitý, samostatne zárobkovo činný spisovateľ a fotograf. Celou nocnú sovu som nebol cudzí do neskorých nocí. Niekedy som zostal hore celú noc so zameraním na písanie. Inokedy by som zostal mimo 3. hodiny fotografovania koncertov, potom by som spracovával nespracované fotografie až do doby, kedy budú slnko, aby sa mohli zverejniť popoludní. Žila som podľa vlastných predstáv a mala som čas svojho života.
Keď teda prišla prvá manická epizóda, náhle a bez varovania, trvalo niekoľko dní, kým si uvedomil, že niečo nie je v poriadku.
V roku 2012 som dostal diagnózu bipolárnej poruchy a odvtedy som na jej zvládnutí prísne. Môj každodenný život je normálny a dobre riadený. Postarám sa o seba a beriem lieky bez problémov. Keby ste to nevedeli, nevedeli by ste, že žijem s bipolárou.
Ale napriek mojim najlepším snahám som opäť zažil mániu. Ak neviete veľa o dôsledkoch bipolárnej poruchy, je dôležité, aby ste vedeli, že mánia nie je taká, ako sa zdá. Nie je to „super vysoký“alebo „mimoriadne šťastný“. Mania je ohromujúca, desivá a vyčerpávajúca. Ako vyzerá deň v živote bipolárnej manickej epizódy.
7:00
Budík sa vypne. Minulú noc som nespal.
Nikdy som sa neunavil - moja myseľ pretekala. Myšlienka po myšlienke prúdila mojou mysľou, jedna po druhej po druhej. Články, ktoré by som mal písať. Fotografie, ktoré by som mal odfotiť. A texty piesní. Toľko textov piesní, pričom všetky nadobúdajú nové významy.
Som tak nervózny. Aplikácia Brainwave Tuner Sleep Induction v telefóne mi zvyčajne pomáha zaspávať a zostať spať, ale včera v noci to nepomohlo. V noci som si vzal dve dávky tabliet na spanie, ale moje telo potlačilo ich účinok. Som opäť mánik?
Viem, že som nevynechal žiadne dávky.
Je moja dávka príliš nízka?
7:15
Posadím sa. Ľavou rukou siaham po hnedej fľaši malých bielych tabliet na mojej nočnej stolici a pravou rukou spojujem fľašu s červenou vodou. Odstránim jednu pilulku a prehltnem svoju dennú dávku liekov proti hypotyreóze, ktoré je potrebné užívať na lačný žalúdok. Mnoho ľudí s bipolárnou poruchou má tiež ochorenie štítnej žľazy alebo inú duálnu diagnózu.
8 hodín ráno
Nechcem jesť. Nie som hladný. Ale moje lieky na bipolárnu poruchu je potrebné brať s jedlom a správna výživa je rozhodujúca, preto si pripravujem vegetariánsku omeletu, vypláchnem šálku čerstvých bobúľ a sadnem si pri stole s dnešnou krabičkou.
Všetko chutí strašne. Mohol by som tiež žuť lepenku. Po dusení jedla beriem prvé z dvoch denných liekov na bipolárnu poruchu spolu s polovičnou dennou dávkou rybieho oleja. Všetko to umývam vodou a bezkofeínovou kávou. Musel som sa vzdať kofeínu pred rokmi, pretože bipolárny a kofeín sa spolu nedarí.
9:00
Posadil som sa pri stole. Píšem a píšem, hyper-zameraný na môj najnovší projekt. Nápady sú dosť, ale budúci týždeň si ich prečítam a nenávidím každé slovo, som si istý.
12:00
Je čas obeda. Stále nemám hlad. Túžim po sacharidových špagetách, ale v dome nemám také jedlo. Nútim si zeleninovú polievku a šalát z krku, pretože viem, že musím jesť.
Jesť je fuška. Chutí to ako nič. Prehltol som polovicu dennej dávky multivitamínu, biotínovej kapsuly na rednutie vlasov a vitamínu E, pretože môj posledný krvný test ukázal mierny nedostatok. Viac tabliet.
12:30
OK, je to späť do práce. Prepínam ozubené kolieska a začnem upravovať fotografie z môjho posledného fotografovania. Mojou mysľou sa ponáhľajú desiatky nápadov. Musím vykonať zmeny na svojej webovej stránke. Cítim intenzívnu potrebu urobiť ich hneď teraz.
18:00
Môj manžel sa vracia z práce domov. Stále pracujem. Vstúpil do rozhovoru a ja som naštvaný na prerušenie. Pýta sa, či som vôbec nespal. Môj manžel vie, že som celú noc hádzal a otáčal sa a vystrašilo ho to.
Robí večeru: kuracie mäso a divá ryža so zeleninou. Za normálneho dňa by to bolo vynikajúce. Dnes sa mi v ústach stáva suchý prach bez chuti. Beriem druhú z dvoch denných dávok liekov na bipolárnu poruchu, rybí olej a multivitamín.
Počas večere si všimne, ako rýchlo hovorím, ako rýchlo moja myseľ pracuje.
Vie, čo má robiť. Zabalí mi tašky a povie ma do auta, aby ma mohol viesť do pohotovostnej miestnosti. Som vystrašený a nechcem ísť. Som paranoidný, presvedčený, že sa na ceste dostaneme do nehody.
Psychiatrické oddelenie je cez mesto. Pred niekoľkými rokmi bola ich pohotovostná služba zatvorená z dôvodu rozpočtových škrtov. Takže teraz musíme ísť cez ER v mestskej nemocnici.
Hlasno spievam za mojou oponou. Sestra sa snaží vziať moje vitalitu, ale ja sa príliš bojím, aby som ju nechal. Zavolajú na psychiatriu, zaistia posteľ a zariadia, aby ma tam priviedli sanitka.
22:00
Bol to dlhý deň. Konečne som na psychiatrickom oddelení. Lekári a zdravotné sestry v bielej farbe sú okolo mňa. Svetlá sú také jasné. Dvere sa otvárajú a zatvárajú, otvárajú a zatvárajú neustále. Dávajú mi desiatu: sušienky arašidového masla. Viac suchého jedla bez chuti. Vyzdvihli mi dávku liekov na bipolárnu poruchu a poslali ma spať. Budem môcť vôbec spať?
23:30
Minulú noc som nespal, ale som stále hore hore.
Pristúpim k stanici sestier a požiadam o tabletku na spanie.
1:30
Nočná sestra sa zastavila a skontrolovala ma každých 20 minút, odkedy som sa plazil do postele. Ak som vôbec spal, bolo to len pár minút. Ak nedostanem ďalšiu pilulku na spanie pred 2. hodinou ráno, nedovolia mi mať ju jednu neskôr, takže sa dostanem na stanicu sestier.
6:30
Sestra prichádza, aby mi vzala vitality a podala mi rannú dávku liekov proti hypotyreóze.
Spal som? Spal som vôbec?
Čoskoro nás zavolajú na raňajky. Podávajú nevýrazné raňajky sendviče varené najmenej dve hodiny pred. Idem na skupinovú terapiu, kde by sme mohli robiť umenie. Je známe, že pomáha ľuďom s ich duševným zdravím. Okrem toho nie je nič iné ako pozerať sa na televíziu. Je to nudné.
Teším sa
Bipolárna mánia môže byť desivá vec, ktorú zažijete. Dobrou správou je, že bipolárna porucha je liečiteľná. Od prijatia diagnózy som našiel správne lieky a správne dávkovanie, takže každodenný život je úplne normálny.
Za päť rokov som nemal jednu z týchto epizód. Chodím spať skoro a venujem veľkú pozornosť svojim spánkovým modelom. Plánujem zdravé stravovanie na týždeň a nikdy nevynechám dávku liekov.
Bipolárna porucha je celkom bežná choroba, takže ak vy alebo milovaná osoba žijete s duševnou chorobou, potešte sa, že nie ste sami. Bipolárna porucha môže ovplyvniť ľudí zo všetkých oblastí života.
Je pravda, že epizódy mánie alebo depresie sa môžu opakovať po rokoch remisie a lieky možno bude potrebné upraviť v prostredí lekára alebo nemocnice. Ale so správnym zaobchádzaním a pozitívnym výhľadom je možné viesť vyvážený a produktívny život. Robím to. Viem tiež.
Mara Robinson je nezávislá marketingová komunikačná špecialistka s viac ako 15 ročnými skúsenosťami. Vytvorila mnoho foriem komunikácie pre širokú škálu klientov, vrátane článkov o funkciách, popisov produktov, reklamných kópií, predajných materiálov, obalov, tlačových zostáv, spravodajcov a ďalších. Je tiež vášnivou fotografkou a milovkou hudby, ktorú často nájdu fotografujúce rockové koncerty na adrese MaraRobinson.com.
