Prehľad
Alergická rinitída je typ alergickej reakcie. Stáva sa to, keď váš imunitný systém reaguje na niečo vo vašom prostredí.
Inými slovami, vaše telo reaguje na spúšťač životného prostredia, ktorý je vo všeobecnosti neškodný, akoby išlo o hrozbu, napríklad vírus.
Symptómy alergickej nádchy často napodobňujú príznaky nachladnutia. Môžu napríklad obsahovať:
- kýchanie
- nádcha alebo upchatý nos
- svrbiace alebo vodnaté oči
- kašeľ
- bolesť hlavy
- únava
Ak sa u vás vyskytne alergická nádcha iba v určitých obdobiach roka, máte „sezónne alergie“alebo „sennú nádchu“. Pravdepodobne ste alergický na vonkajšie spúšťače, napríklad peľ.
Ak sa vyskytne celoročne, pravdepodobne ste alergický na vnútorné spúšťače. Dozviete sa o najbežnejších vnútorných spúšťačoch celoročnej alergickej rinitídy.
Pet tupec
Dander je tvorený malými kúskami odumretej kože, ktoré odlupujú zvieratá. Nachádza sa vo vzduchu a na povrchoch, ktoré prichádzajú do styku s domácimi miláčikmi.
Vzhľadom k tomu, že je ľahký a mikroskopický a má drsné okraje, ľahko sa drží na oblečení, nábytku a koberci. Vďaka tomu je ľahké šíriť sa po prostredí, ako je napríklad váš domov.
Niektoré druhy domácich miláčikov pravdepodobne vyvolávajú alergické reakcie ako iné. Napríklad podľa americkej asociácie pľúc sú alergie na mačky asi dvakrát častejšie ako alergie na psov.
Navyše nie všetky plemená psov sú rovnaké pre ľudí trpiacich alergiami.
Niektoré „hypoalergénne“plemená psov môžu s menšou pravdepodobnosťou vyvolať alergickú reakciu.
Americký chovateľský klub (AKC) uvádza psy s kabátmi, ktoré sa nezbavujú, ako sú pudli a bradáči, ako bezpečnejšie možnosti pre alergikov.
Tipy
Ak ste alergický na domáce zviera, ale chcete domáceho maznáčika, povedzte to svojmu lekárovi. Opýtajte sa ich, či by pre vás boli určité zvieratá alebo plemená bezpečnejšie.
Ak už máte domáceho maznáčika, podniknite kroky, aby ste vo svojom prostredí obmedzili pozornosť na tuláka. Napríklad:
- Pravidelne si kúpajte domáceho maznáčika.
- Vákuové podlahy a nábytok pravidelne.
- Posteľnú bielizeň pravidelne vymieňajte a umyte.
- Držte svojho domáceho maznáčika mimo nábytku a mimo svojej spálne.
- Zvážte odstránenie koberca, ak ho máte alebo aspoň pravidelne vysávajte a čistite koberce a koberčeky.
pleseň
Pleseň je trieda húb, ktorá rastie na vlhkých miestach. Môže rásť takmer kdekoľvek v správnych podmienkach. Napríklad často rastie okolo alebo okolo:
- pivnice, garáže a prístrešky
- kúpeľňové steny a podlahy
- klimatizácie
- chladničky
Ak má váš dom slabú ventiláciu a vysokú úroveň vlhkosti, je pravdepodobnejšie, že budete mať problémy s plesňou.
Tipy
Ako zabrániť rastu plesní:
- Vetrajte vlhké priestory. Napríklad počas sprchovania používajte odsávacie ventilátory v kúpeľni.
- Nainštalujte odvlhčovač v oblastiach, ktoré sa cítia vlhké alebo zapáchajúce. Pravidelne čistite filtre a špirály odvlhčovača.
- Odstráňte zdroje nadmernej vlhkosti. Napríklad opravte netesné potrubia alebo šindle.
- Žľaby a iné odtokové oblasti v okolí domu udržiavajte čisté.
Ak sa pleseň šíri cez oblasť vášho domu, ktorá je väčšia ako 10 štvorcových stôp, zvážte najatie profesionála, ktorý ju vyčistí.
Roztoče
Roztoče sú drobné chyby, ktoré žijú v domácom prachu. Živia sa ľudskými kožnými bunkami a vlhkosťou vo vzduchu. Ich telá, sliny a výkaly tiež tvoria súčasť prachu a môžu vyvolať alergickú reakciu.
Tipy
Ako zabrániť roztočom:
- Matrace a vankúše zakryte plastovými poťahmi na zips.
- Pravidelne umyte všetku posteľnú bielizeň a koberčeky z oblasti v horúcej vode.
- Vymeňte koberec vo vašej domácnosti za dlaždice alebo drevené podlahy.
- Namiesto závesov používajte tvrdé poťahy okien, napríklad žalúzie.
- Pravidelne vysávajte svoj domov. Investujte do vysávača s vysokoúčinným filtrom pevných častíc (HEPA) a pravidelne ho čistite alebo vymieňajte podľa pokynov výrobcu.
šváby
Niektoré druhy hmyzu, najmä šváby, môžu vyvolať alergické reakcie.
Ak vo vašej domácnosti alebo na pracovisku existujú šváby, môžete inhalovať výkaly, sliny a malé častice z ich tela, rovnako ako akékoľvek iné alergické spúšťače.
Švábi sú notoricky vytrvalí a ťažko sa ich zbaviť. Prosperujú takmer v akomkoľvek stave, ale uprednostňujú oblasti s dostatkom vlhkosti a dostupným jedlom.
Tipy
Aby ste zabránili zamoreniu:
- Nenechávajte potraviny pre ľudí ani zvieratá pre domáce zvieratá.
- Zakryte nádoby na odpadky, vyčistite riad a okamžite vyčistite omrvinky.
- Utesnite praskliny v stenách a podlahách, kde by šváby mohli vstúpiť do prostredia.
- Opravte alebo vyčistite zdroje nadmernej vlhkosti.
- Použite šváby návnady a pasce na ich zabitie.
- Pravidelne používajte sprej na vyhubenie.
prevencia
Ak máte alergickú rinitídu, vyhýbanie sa spúšťačom je dôležitou súčasťou riadenia alergických príznakov.
Ak neviete, čo spôsobuje alergické reakcie, povedzte to svojmu lekárovi. Môžu vás odporučiť na testovanie na alergológa. Keď zistíte príčinu svojich príznakov, môžete podniknúť kroky, aby ste tomu zabránili.
Udržiavaním čistoty a udržiavania vášho domova môžete obmedziť mnoho vnútorných alergických spúšťačov. Napríklad vysajte podlahy a nábytok, vyčistite čalúnenie a pravidelne si vymieňajte posteľnú bielizeň.
Oprava únikov a iných zdrojov nadmernej vlhkosti vám tiež môže pomôcť znížiť množstvo vnútorných alergických spúšťačov.
