Bežné prechladnutie je vírusová infekcia, ktorá ovplyvňuje vaše horné dýchacie cesty.
Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb sú prechladnutia jedným z hlavných dôvodov, prečo ľudia vynechávajú školu alebo prácu. Dospelí majú v priemere dve až tri prechladnutia ročne, zatiaľ čo deti majú ešte viac.
Inkubačná doba sa vzťahuje na čas medzi vystavením baktérie alebo vírusu a vývojom symptómov. Inkubačná doba prechladnutia je zvyčajne medzi jedným a tromi dňami.
Dĺžku inkubačnej doby môže ovplyvniť niekoľko faktorov, vrátane:
- množstvo vírusu, ktorému ste boli vystavení, nazývané infekčná dávka
- sila vášho imunitného systému
- cesta, ktorou vírus vstúpil do vášho tela
Kedy je nákazlivá?
Bežné prechladnutie je nákazlivé ochorenie, čo znamená, že sa môže šíriť z človeka na človeka. Niekoľko dní pred začiatkom vašich príznakov môžete nachladnúť na ostatných. To znamená, že ho môžete šíriť aj na iných ľudí bez toho, aby ste to vedeli.
Ak budete mať príznaky, budete naďalej nákazliví. Zotavenie z prechladnutia zvyčajne trvá 7 až 10 dní. Keďže ste nákazliví skôr, ako sa začnú prejavovať príznaky, až kým sa nezlepšia, vírus môžete šíriť na ďalšie dva týždne.
Ako sa šíri?
Vírus zodpovedný za bežné prechladnutie môže preniknúť do vášho tela nosom, ústami alebo očami. Môžete to získať priamym kontaktom.
Napríklad, niekto s prechladnutím môže mať vírus na rukách. Ak by ste si s nimi mali potriasť rukou a potom sa dotknúť svojej tváre, nosa alebo úst, môže sa u vás objaviť prechladnutie.
Môžete tiež dostať nachladnutie z vdychujúcich častíc, keď je osoba so studeným kýchnutím alebo kašľom blízko vás.
Kontaminované objekty a povrchy tiež môžu prenášať vírus. Bežne kontaminované predmety zahŕňajú kľučky dverí, riad a jedlá a spoločné hračky.
Aké sú skoré príznaky prechladnutia?
Nachladnutie má tendenciu sa objavovať postupne. Môžete si všimnúť skoré príznaky od jedného do troch dní po vystavení vírusu.
Niektoré príznaky skorého prechladnutia zahŕňajú:
- šteklenie alebo poškriabanie v zadnej časti hrdla
- kýchanie
- únava
Môže skorá liečba skrátiť nachladnutie?
Neexistuje žiadny liek na bežné prechladnutie. Namiesto toho sa liečba točí okolo zmiernenia vašich príznakov.
Niektoré lieky sľubujú, že ak sa užijú hneď, ako si začnete všimnúť príznaky, skrátia dobu prechladnutia.
Tu je pohľad na niektoré z najpopulárnejších.
Perorálny zinok
Niektoré štúdie naznačujú, že užívanie zinku v ústach môže skrátiť dĺžku prechladnutia, ak sa užije do 24 hodín po zistení príznakov.
Keďže užívanie perorálneho zinku môže mať vedľajšie účinky, je lepšie sa poradiť s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti skôr, ako ho použijete ako liečebnú možnosť.
Vyhnite sa intranazálnemu zinku, ktorý si kladiete na nos. Je to spojené s nezvratnou stratou čuchu.
Vitamín C
Z preskúmania klinických skúšok v roku 2013 vyplynulo, že pravidelné doplňovanie vitamínu C neznižuje pravdepodobnosť prechladnutia. Niekedy môže skrátiť trvanie alebo závažnosť prechladnutia.
Treba však poznamenať, že v týchto pokusoch nemal vitamín C žiaden účinok, keď sa užíval po objavení sa príznakov.
echinacea
Existujú zmiešané dôkazy týkajúce sa účinnosti echinacey pri liečbe prechladnutia. Z preskúmania klinických skúšok v roku 2014 vyplynulo, že echinacea ovplyvnila iba trvanie nachladnutia v dvoch zo šiestich skúmaných skúšok.
Ako dlho trvá prechladnutie?
Ako choroba postupuje, môžu sa u vás vyskytnúť ďalšie príznaky, ako napríklad:
- nádcha alebo upchatý nos
- kašeľ
- bolesť hlavy
- mierne bolesti tela
- horúčka nízkej kvality
Úplné zotavenie sa z prechladnutia môže trvať 7 až 10 dní. Asi po troch až piatich dňoch si pravdepodobne všimnete nejaké zlepšenie.
Spodný riadok
Bežné prechladnutie je nákazlivá vírusová infekcia s inkubačným obdobím jeden až tri dni. To znamená, že po vystavení vírusu môže trvať až tri dni, kým si všimnete príznaky.
Neexistuje žiadny liek na prechladnutie, ale užívanie perorálneho zinku pri prvých príznakoch prechladnutia alebo pravidelné užívanie doplnku vitamínu C môže pomôcť skrátiť dobu prechladnutia.
Vo väčšine prípadov musíte jednoducho nechať svoje telo odpočívať, pretože bojuje s infekciou a začne proces obnovy.
