Mentálne zdravie 2024, November

Únava je jedným z najbežnejších symptómov spojených s ADHD - a jedným z najmenej hovorených

Propriocepcia je schopnosť vedieť, kde a ako je vaše telo orientované vo vašom okolí. Ak trpíte propriocepciou, môžete byť nemotorní, mať problémy s chôdzou alebo častejšie padať

Neexistuje právo alebo nesprávna úroveň spoločenskej aktivity. Ak však túžite tlačiť svoje hranice a vytvárať nové spojenia, tieto tipy vám môžu pomôcť

Podľa modelu ľudského rozvoja Erika Eriksona je intimita verzus izolácia šiestym stupňom. Táto etapa trvá od 19 do 40 rokov a vyznačuje sa tým, ako dobre dokážete vytvárať silné a milujúce vzťahy

Od môjho prvého záchvatu úzkosti vo veku 12 rokov som mal s dychom komplikovaný vzťah

Nerv sa zovrie, keď naň bude vyvíjať nadmerný tlak kosť, tkanivo alebo iné štruktúry okolo neho. Lekári to nazývajú nervovou kompresiou alebo zachytením. Dozviete sa, čo môže spôsobiť stlačenie nervov, ako aj možnosti liečby, dobu zotavenia a tipy na prevenciu

Ľudia s úzkosťou sú všetci dobre oboznámení s týmto fenoménom. Čo s tým môžete urobiť?

Rasové nesprávne diagnózy sa vyskytujú príliš často. Je čas vziať poskytovateľov do úlohy

Keď mi môj psychiater povedal, že myšlienky sa nerovná hľadaným činom, nakoniec som sa naučil, ako sa s nimi vysporiadať

Prebudenie panickým útokom môže byť dezorientujúce a desivé. Lekári si nie sú celkom istí, prečo niektorí ľudia majú záchvaty paniky v spánku, ale príznaky a príčiny sú pravdepodobne podobné príznakom paniky a záchvaty paniky v iných obdobiach. Zmeny príznakov, terapia a lieky môžu pomôcť zvládnuť tieto príznaky

Spontánne orgazmy sa vyskytujú bez akejkoľvek sexuálnej senzorickej stimulácie - často v nevhodných alebo nevhodných časoch. Hoci sa zdá, že nevychádzajú z ničoho nič, vedci identifikovali niekoľko základných faktorov, ktoré môžu vyvolať túto telesnú reakciu. Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli viac o tom, prečo sa vyskytnú a kedy navštíviť lekára

Celé roky som predstieral, že moja chronická úzkosť nebola skutočná. Urobil som všetko, čo som si myslel, aby som o tom nepremýšľal: hrať na klavír, čítať romány, sledovať frázu Netflix a piť nespočet IPA. To sa stalo mojou samoliečbou kvôli úzkosti. Klavír a IPA. Netflix a IPA. Piano a Netflix a IPA

Zhubný narcizmus je príležitostný termín, ktorý niektorí odborníci používajú na označenie ľudí, ktorí majú črty spojené s niekoľkými rôznymi osobnostnými problémami. Prejdeme cez možné črty, či už je to liečiteľné a ďalšie

Je úzkosť genetická? Áno a nie. Aj keď existujú dôkazy, že špecifické gény sú spojené so zvýšeným rizikom úzkostných a úzkostných porúch, nie je to jediný faktor. Vaše skúsenosti, prostredie a rodinná história tiež ovplyvňujú pravdepodobnosť, že budete mať úzkosť alebo úzkostnú poruchu

Pojem „aktivátor“všeobecne označuje niekoho, ktorého správanie umožňuje milovanému človeku pokračovať v deštruktívnych vzorcoch správania. Zaoberieme sa, ako povedať, či by ste mohli umožniť blízkym, ako aj ako môžete zastaviť

Kognitívna behaviorálna terapia je jedným z dobre preštudovaných druhov liečby. Prejdeme základy toho, ako to funguje a čo robiť, ak máte záujem to vyskúšať

Chronická osamelosť nie je diagnostikovateľným stavom duševného zdravia, ale môže ovplyvniť vaše emočné a fyzické zdravie. Hovoriť s terapeutom, zmeny životného štýlu a ďalšie liečby vám môžu pomôcť vytvoriť zmysluplné spojenia vo vašom živote

"Keď som prvýkrát ochorel, vzdoroval som a bojoval som proti nemu." Čo najlepšie som predstieral, že to nie je moja realita. Povedal som si, že to bolo dočasné. “

Premýšľali ste niekedy nad tým, z čoho sú slzy? Odpoveď by vás mohla prekvapiť. A plakajú krokodíly? Poviem vám niekoľko prekvapivých faktov o slzách

Vaša posteľ môže byť na konci náročného dňa vašou oázou - nenechajte sa však tiež rajom pre nežiaduce huby a parazity. Povieme vám, ako často by ste mali hárky meniť

Keď budete počuť stály dážď alebo šušťanie lístia, budete počúvať ružový šum. Vedci zistili, že stály ružový šum znižuje mozgové vlny, čo zvyšuje stabilný spánok. Dozviete sa viac o vede za ružovým šumom a inými zvukovými odtieňmi vrátane bieleho, hnedého a čierneho šumu a o tom, ako vám môžu pomôcť spať

Ako zistím, že ide o duševnú poruchu, ako je ADHD, a nielen o poľutovaniahodnú druhú studenú kávu dňa?

Poznáte výhody dobrého fyzického zdravia, ale čo dobré emocionálne zdravie? Naučte sa, ako byť v kontakte so svojimi emóciami a ako sa cítite, môže zvýšiť vašu energiu, chrániť vás pred stresom a ďalšie

Nie je nezvyčajné mať hnačku, keď sa cítite úzkostne alebo stresujú. Budeme sa venovať tomu, prečo sa zdá, že úzkosť a hnačka sú pre niektorých ľudí ruka v ruke a čo s tým môžete urobiť

Čo je to syndróm cudzieho prízvuku? Je to skutočné? Získajte viac informácií o tomto neobvyklom stave, vrátane príčin, symptómov a spôsobu diagnostikovania a liečby

Chronofóbia je špecifická fóbia charakterizovaná iracionálnym, ale pretrvávajúcim strachom z času a plynutia času

Znovuzrodenie je kontroverznou technikou určenou na liečenie poškodenia spôsobeného traumou v detstve. Ale je to bezpečné? Výskum naznačuje, že to tak nemusí byť

A prečo jedlo nie je najlepšia prevencia

Tukové stereotypy v našej kultúre prechádzajú. Tento autor sa zamýšľa nad tým, ako sa tieto identity nedajú nikdy izolovať, a to ani v joge

Ak pozitivita tela bude robiť to, čo sa vždy malo robiť, musí zahŕňať prijímanie tukov

Aplikovanú analýzu správania (ABA) považujú mnohí za najúčinnejšiu liečbu poruchy autistického spektra. Ale je to pre vaše dieťa to pravé? Pokúsime sa rozobrať, ako to funguje, priemerné náklady a kontroverziu okolo prístupu

Svetová zdravotnícka organizácia nedávno aktualizovala svoju definíciu syndrómu vyhorenia na „syndróm koncipovaný ako dôsledok chronického stresu na pracovisku, ktorý nebol úspešne zvládnutý“, v diagnostickej príručke Medzinárodnej klasifikácie chorôb. Jeden autor píše, prečo je táto zmena taká dôležitá

Adderall môže byť prospešný pre osoby s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) a narkolepsiou. Ale s dobrými účinkami tiež prichádzajú potenciálne vedľajšie účinky, vrátane poopingu a hnačky. Dozviete sa viac o tom, ako tento liek funguje, ako ovplyvňuje váš tráviaci systém a ďalšie

Téma „bezpečné priestory“podnietila debaty o slobode prejavu na univerzitných kampusoch, ale čo aspekt duševného zdravia v týchto priestoroch? Takto môžu mať prospech študenti

Čo presne je narkoman adrenalínu? Naučte sa, ako zistiť, či ste jedným z nich, keď sa to týka, a ako bezpečne prenasledovať vzrušenie

Amitriptylín sa často predpisuje na spánok. Aj keď to nie je použitie tohto lieku schválené FDA, lekári ho môžu predpísať na spánok a často to robia. Užívanie amitriptylínu na spánok je prospešné. Existujú však aj riziká. Diskutujte o všetkých ostatných liekoch, ktoré užívate so svojím lekárom

Život s ADHD môže sťažiť správu vecí, ako sú koncentrácia, organizácia a kontrola impulzov. Existujú však ľudia, ktorí aktívne pracujú na tom, aby pomohli ľuďom, ktorí s tým žijú, prosperovať. Vybrali sme si najlepšie videá roka týkajúce sa ADHD pre ich odhodlanie vzdelávať, inšpirovať a posilňovať divákov

K prenosu dochádza, keď má jednotlivec emócie o jednej osobe, ktoré sú skutočne spojené s ich pocitmi pre druhú. Vo vzťahu medzi terapeutom a klientom je bežné a môže sa dokonca použiť na pomoc klientovi. Terapeuti sú školení, aby si boli vedomí prenosu a ako ho zvládnuť

Úzkosť a svrbenie sa často vyskytujú spoločne. Liečba oboch podmienok je dôležitá a porozumenie obidvom je kľúčom k nájdeniu účinnej liečby. Existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť sami, aby ste sa cítili lepšie, napríklad relaxačné cvičenia a používanie denného zvlhčovača pre citlivú pokožku

Astrológia môže byť zábavným koníčkom, ale čo sa stane, keď začne nahrádzať sebareflexiu alebo terapiu? Čo potrebujete vedieť o škodlivej praxi „duchovného obchádzania“