Mentálne zdravie 2024, November

Strach Z Budúcnosti: Ako Začať Užívať Prítomnosť

Strach Z Budúcnosti: Ako Začať Užívať Prítomnosť

Ak vás počuje strach sveta, skúste sa odpojiť a dostať sa na „digitálny detox“

Úzkosť Na Zdravie: Ako Prestať Robiť Starosti O Svoje Zdravie

Úzkosť Na Zdravie: Ako Prestať Robiť Starosti O Svoje Zdravie

Keď členovia rodiny čelia zdravotným problémom, celý rodinný systém môže byť vyhodený

Fantómová Končatina: Príčiny Bolesti, Liekov A Iných Liečebných Postupov

Fantómová Končatina: Príčiny Bolesti, Liekov A Iných Liečebných Postupov

Fantómová končatina sa týka pocitu cítenia časti vášho tela, ktorá bola amputovaná. Existujú lieky aj iné terapie, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť

Ako Dlho Zostáva Doplnok Vo Vašom Systéme?

Ako Dlho Zostáva Doplnok Vo Vašom Systéme?

Dĺžka času, ktorý Adderall zostáva vo vašom systéme, závisí od mnohých faktorov, vrátane dávkovania, rýchlosti metabolizmu, veku, funkcie orgánov, zloženia tela a ďalších

Nepáči Sa Mi Vedľajšie účinky Liekov Na úzkosť

Nepáči Sa Mi Vedľajšie účinky Liekov Na úzkosť

Úzkosť lieky prichádzajú s rôznymi vedľajšími účinkami. Ale ak sú vaše vedľajšie účinky neznesiteľné, nebojte sa - máte niekoľko možností

Sunday Blues: Ako Si Užiť Víkend

Sunday Blues: Ako Si Užiť Víkend

Väčšina z nás má občas zlý prípad „Sunday Blues“- ten pocit strachu, ktorý sa objaví v sobotu večer alebo v nedeľu ráno

Emocionálne Stravovanie: Ako Zastaviť

Emocionálne Stravovanie: Ako Zastaviť

Emocionálne stravovanie je zvládací mechanizmus, ktorý dokáže udržať bolestivé emócie, ako sú úzkosť, smútok a hnev

Únava Pri Rozhodovaní: Čo To Je A Ako Tomu Zabrániť

Únava Pri Rozhodovaní: Čo To Je A Ako Tomu Zabrániť

Únava pri rozhodovaní sa týka toho unaveného pocitu, ktorý získate po tom, čo ste museli čeliť príliš veľkému počtu rozhodnutí. Naučte sa, ako to spoznať a zabrániť tomu, aby vás vrhol na zem

7 Jemné Znamenia, že Vaša Traumatická Reakcia Je Pre ľudí Potešujúca

7 Jemné Znamenia, že Vaša Traumatická Reakcia Je Pre ľudí Potešujúca

Už ste počuli o boji alebo úteku, ale už ste počuli o 'kolotočoch'?

ODD U Detí: Príčiny A Symptómy Opozičného Deficitu

ODD U Detí: Príčiny A Symptómy Opozičného Deficitu

ODD je porucha správania a deti s ODD môžu mať alarmujúce a frustrujúce správanie. Diskutujeme o príznakoch ODD u detí, o tom, ako je diagnostikovaná a čo s tým môžete urobiť

Šťastné Hormóny: čo Sú A Ako Ich Môžu Zvýšiť

Šťastné Hormóny: čo Sú A Ako Ich Môžu Zvýšiť

Niektoré hormóny vám môžu pomôcť cítiť sa šťastnejšie. Rozoberieme, čo sú a ako ich prirodzene zvyšovať

Strach Zo Záväzku: 16 Znakov A Tipov

Strach Zo Záväzku: 16 Znakov A Tipov

Strach zo záväzku môže predstavovať veľkú výzvu v dlhodobých vzťahoch. Tu je návod na identifikáciu možných problémov so záväzkami a ich prekonanie

Brain Fried: 19 Tipov Na Prekonanie Kognitívnej únavy

Brain Fried: 19 Tipov Na Prekonanie Kognitívnej únavy

Cítite sa vyprážaný mozog? Hit "reset" s týmito tipmi

Čo Robiť Po Rozchode: 21 Urobte A Nerobte

Čo Robiť Po Rozchode: 21 Urobte A Nerobte

Rozpady sú ťažké. Máme však niekoľko tipov, ako trochu uľahčiť proces zberu kusov

Vegetatívny Stav: Diagnostika, Príznaky, Liečba A ďalšie

Vegetatívny Stav: Diagnostika, Príznaky, Liečba A ďalšie

Vegetatívny stav, alebo nevedomý a nereagujúci stav, spravidla nasleduje kóma. Môže to spôsobiť zranenie, choroba alebo progresívny zdravotný stav. Toto je potrebné vedieť

Samoregulačné Zručnosti: čo Sú A Prečo Sú Dôležité

Samoregulačné Zručnosti: čo Sú A Prečo Sú Dôležité

Samoregulácia je akt riadenia myšlienok a pocitov, ktorý umožňuje cielené konanie. Preskúmame, ako sa rozvíjajú samoregulačné zručnosti a čo môžete urobiť, aby ste pomohli

Čo Je To Hladovanie Dotykom? 20 Vecí, Ktoré Treba Sledovať, čo Robiť A ďalšie

Čo Je To Hladovanie Dotykom? 20 Vecí, Ktoré Treba Sledovať, čo Robiť A ďalšie

Hladom na dotyk - známym tiež ako hlad na koži alebo deprivácia na dotyk - nastáva, keď človek pociťuje malý až žiadny dotyk od iných živých vecí. Tu je to, čo potrebujete vedieť o tom, prečo sa to stane, ako to spoznať, čo môžete urobiť, ak sa vám vlastne nechce dotknúť, a ďalšie

Cisgender Vs. Straight: Aký Je Rozdiel? A 9 ďalších častých Otázok

Cisgender Vs. Straight: Aký Je Rozdiel? A 9 ďalších častých Otázok

Cisgender sa používa na opis rodovej identity. Na druhej strane, priama, sa používa na opis sexuálnej orientácie. Byť cisgender nie je to isté ako byť rovný, ale môžu sa prekrývať: Ľudia môžu byť aj cisgender aj rovní. Tu je to, čo potrebujete vedieť o tom, kedy sa uplatňujú, ďalšie podmienky na použitie a ďalšie

Prežil Som Streľbu. Tu Je To, čo Si Myslím, že By Ste Mali Vedieť

Prežil Som Streľbu. Tu Je To, čo Si Myslím, že By Ste Mali Vedieť

Ak sa obávate, že americká krajina už nie je bezpečná, rozumiem

Ako často By Ste Si Mali Umyť Uteráky? Výhody A Tipy

Ako často By Ste Si Mali Umyť Uteráky? Výhody A Tipy

Tu je to, čo potrebujete vedieť o umývaní osušiek medzi použitím a čo sa môže stať, ak budete čakať príliš dlho

Ako Liečiť Zlomené Srdce: 32 Tipov, Ako Postupovať ďalej

Ako Liečiť Zlomené Srdce: 32 Tipov, Ako Postupovať ďalej

Liečba zlomeného srdca si vyžaduje čas, ale sú tu praktické veci, ktoré môžete urobiť, aby ste si pomohli s prácou v zármutku

Coulrophobia: Čo Potrebujete Vedieť O Strachu Z Klaunov

Coulrophobia: Čo Potrebujete Vedieť O Strachu Z Klaunov

Strach z klaunov sa nazýva coulrofóbia. Aj keď to nie je technicky uznaný stav duševného zdravia, ak vás klauni znepokojujú, nie ste sami a je toho veľa, čo s tým môžete urobiť

Aké Sú Problémy So Senzorickým Spracovaním U Detí A Ako Ich Liečiť

Aké Sú Problémy So Senzorickým Spracovaním U Detí A Ako Ich Liečiť

Senzorické problémy u detí sa vzťahujú na ťažkosti so spracovaním vstupov zo zmyslov a ďalšie. Existujú spôsoby, ako pomôcť deťom zlepšiť senzorické problémy

ADHD A Alkohol: Ako Spolu Súvisia, Interakcie A Rizikové Faktory

ADHD A Alkohol: Ako Spolu Súvisia, Interakcie A Rizikové Faktory

Medzi ADHD a alkoholom existuje silné spojenie. Ak vám bola diagnostikovaná ADHD, poraďte sa s lekárom o tom, ako alkohol a iné látky môžu ovplyvniť vaše príznaky a lieky

Užívateľská Príručka: 4 Tipy Na Zachovanie čerstvej Pamäte

Užívateľská Príručka: 4 Tipy Na Zachovanie čerstvej Pamäte

Okrem liekov, terapie a pohotovostného osobného asistenta, ktorý nám povie, na čo sme zabudli skôr, ako na to zabudneme, musíme prísť s spôsobmi, ako bojovať proti krátkodobej pamäti

Je Biromantic Rovnaký Ako Panromantic? A 8 ďalších častých Otázok

Je Biromantic Rovnaký Ako Panromantic? A 8 ďalších častých Otázok

„Biromantické“a „panromantické“sa používajú na opis schopnosti niekoho romanticky priťahovať viac ako jedno pohlavie - medzi nimi je však zásadný rozdiel. Tu rozoberáme odpoveď na túto a ďalšie bežné otázky

Čo Je Neverbálny Autizmus? Príznaky, Diagnostika, Liečba A ďalšie

Čo Je Neverbálny Autizmus? Príznaky, Diagnostika, Liečba A ďalšie

Až 40 percent autistických ľudí má neverbálny autizmus. Preskúmame príznaky, príčiny a liečbu neverbálneho autizmu a ako nájsť pomoc pre vaše dieťa

Ako Dlho Trvá Melatonín Vo Vašom Systéme? Dávkovanie, účinnosť, Viac

Ako Dlho Trvá Melatonín Vo Vašom Systéme? Dávkovanie, účinnosť, Viac

Tu by ste mali vedieť, ako dlho melatonín vydrží vo vašom tele po použití a ako to môže ovplyvniť vaše denné a nočné rutiny

Zovretý Nerv Vo Vašej žľaze: Príčiny, Liečby A ďalšie

Zovretý Nerv Vo Vašej žľaze: Príčiny, Liečby A ďalšie

Zovretý nerv v slabinách môže spôsobiť bolesť, slabosť a ďalšie príznaky a môže byť spôsobený zraneniami, tehotenstvom a určitými zdravotnými problémami

Zoznam Emócií: 54 Spôsobov, Ako Povedať, čo Cítite

Zoznam Emócií: 54 Spôsobov, Ako Povedať, čo Cítite

Emócie sú komplikované, najmä keď sa ich snažíte oznámiť niekomu inému. Pomôžeme vám vložiť päť hlavných emócií do slov a poskytneme vám tipy na zvládnutie chaotickejších pocitov, ktoré prichádzajú s bytosťou človeka

Nastrihaný Nerv V Butt: Príčiny, Príznaky A Liečby

Nastrihaný Nerv V Butt: Príčiny, Príznaky A Liečby

Zovretý nerv v zadku sa môže cítiť ako bolesť, slabosť, brnenie alebo iné pocity. Sciatica je častým problémom a dá sa liečiť mnohými rôznymi spôsobmi

Zovretý Nerv V Prste: Príčiny, Liečby A ďalšie

Zovretý Nerv V Prste: Príčiny, Liečby A ďalšie

Ak cítite brnenie, znecitlivenie, slabosť alebo bolesť v prste, môžete sa vysporiadať so zovretým nervom. Zvyčajne je postihnutý nerv skôr v krku, ramene alebo paži než v skutočnom prste

Ako Vylepšiť Koncentráciu: 12 Vedecky Podložených Tipov A ďalšie

Ako Vylepšiť Koncentráciu: 12 Vedecky Podložených Tipov A ďalšie

Môžete vyskúšať niekoľko spôsobov, ako zlepšiť svoju koncentráciu, vrátane mozgových hier, meditácie, hudby a ďalších. Ak to pre vás nefunguje, je dobré hovoriť s odborníkom, aby ste vylúčili akékoľvek podmienky

Prečo Môžete Zažiť Emocionálne Odlúčenie A čo S Tým Robiť

Prečo Môžete Zažiť Emocionálne Odlúčenie A čo S Tým Robiť

Emocionálne odlúčenie môže byť zdravou voľbou alebo nevedomým správaním, ktoré vás udrží osamelé a izolované. Diskutujeme o rozdieloch v typoch emocionálneho pripútania a kedy hľadať pomoc

Znepokojený Chorý: Zdravotná úzkosť, Porucha „urobte-mám-mám“

Znepokojený Chorý: Zdravotná úzkosť, Porucha „urobte-mám-mám“

Máte terminálnu chorobu? Pravdepodobne nie, ale to neznamená, že zdravotná úzkosť nie je sama o sebe neuveriteľnou šelmou

Čo Robíte, Keď Vás Samovražedná Horúca Linka Zlyhá?

Čo Robíte, Keď Vás Samovražedná Horúca Linka Zlyhá?

Rastúci počet volajúcich na horúcej linke nedostáva to, čo potrebujú - s alarmujúcimi následkami. Tu je to, čo môžete v prípade krízy urobiť

Veková Regresia: Čo To Je, Prečo Sa Stáva A Kedy Môže Byť Užitočná

Veková Regresia: Čo To Je, Prečo Sa Stáva A Kedy Môže Byť Užitočná

Veková regresia je termín, keď sa jednotlivec mentálne a emocionálne vráti do mladšieho veku. Môže to byť voľba, ktorá pomôže zmierniť stres, príznak duševnej choroby alebo terapeutickú pomoc. Budeme skúmať, čo veková regresia skutočne znamená a kedy môže byť užitočná

Komplex Nadradenosti: Pochopenie, črty, Liečba A ďalšie

Komplex Nadradenosti: Pochopenie, črty, Liečba A ďalšie

Aj keď komplex nadradenosti nie je technicky diagnózou, je to jeden zo spôsobov, ako sa ľudia rozhodnú vyrovnať sa s pocitmi podradenosti. Pomôže vám to pochopenie, prečo sa vy alebo niekto iný môžu správať týmto spôsobom a naučiť sa lepšie spôsoby, ako sa vysporiadať s pocitmi

Vôňa Páleného Toastu, Keď Tu Nie Je žiadna: Čo To Môže Znamenať

Vôňa Páleného Toastu, Keď Tu Nie Je žiadna: Čo To Môže Znamenať

Voňavý zápalný toast je bežný typ fantómovej vône. Môže to byť príznakom vážneho zdravotného stavu. Tu je to, čo potrebujete vedieť o príčinách a liečbe

Čo Výskum Hovorí: Fungujú Vážené Prikrývky?

Čo Výskum Hovorí: Fungujú Vážené Prikrývky?

Vážené prikrývky sú obľúbeným spôsobom, ako zmierniť úzkosť a zlepšiť spánok. Niektoré štúdie naznačujú, že sú účinným spôsobom, ako pomôcť deťom s autizmom a ADHD, je však potrebný ďalší výskum