Veková regresia nastane, keď sa niekto vráti k mladšiemu stavu mysle. Toto ustúpenie môže byť o niekoľko rokov mladšie ako fyzický vek osoby. Mohlo by to byť tiež oveľa mladšie, do raného detstva alebo dokonca do detstva.
Ľudia, ktorí praktizujú vekovú regresiu, môžu začať prejavovať mladistvé správanie, ako je sanie palcom alebo kňučanie. Iní môžu odmietnuť zapojiť sa do rozhovorov pre dospelých a riešiť problémy, ktorým čelia.
Veková regresia sa niekedy používa v psychológii a hypnoterapii. Môže sa tiež použiť ako svojpomocný nástroj alebo ako pomôcka na zníženie stresu.
Pokračujte v čítaní, aby ste zistili, kedy možno použiť vekovú regresiu a čo môže dosiahnuť.
Čo je to veková regresia?
Sigmund Freud veril, že veková regresia je obranným mechanizmom v bezvedomí. Bol to spôsob, ako sa ego mohlo chrániť pred traumou, stresom alebo hnevom.
Iní psychológovia však stále považujú vekovú regresiu za spôsob, ako môžu ľudia dosiahnuť terapeutický cieľ. Môže sa použiť na pomoc pacientovi vybaviť si spomienky na trauma alebo bolestivé udalosti. Terapeut potom môže pomôcť pacientovi liečiť sa na základe týchto skúseností.
Psychiater Carl Jung veril, že veková regresia nie je prostriedkom na únik z ničoho. Veril, že veková regresia môže byť pozitívnou skúsenosťou. Mohlo by sa to použiť na pomoc ľuďom, aby sa cítili mladší, menej stresovaní a otvorenejší.
So všetkými týmito rôznymi teóriami vekovej regresie existuje niekoľko typov.
Druhy vekovej regresie
Každý z týchto typov vekovej regresie má dva spoločné prvky:
- Ľudia, ktorí ustúpia, sa vracajú k mladšiemu stavu mysle, ako je ich fyzický vek. Dĺžka rokov sa líši v závislosti od typu a typu osoby.
- Veková regresia nie je v žiadnom prípade sexuálna.
Ako symptóm
Veková regresia môže byť výsledkom lekárskeho alebo psychiatrického problému. Napríklad, niektorí jednotlivci, ktorí zažívajú značné utrpenie alebo bolesť, sa môžu vrátiť k detskému správaniu ako prostriedku na zvládnutie úzkosti alebo strachu.
Niektoré problémy duševného zdravia zvyšujú pravdepodobnosť regresie veku. Veková regresia môže byť príznakom niektorého z týchto stavov:
- schizofrénie
- disociatívna porucha identity
- schizoafektívna porucha
- posttraumatická stresová porucha (PTSD)
- veľká depresívna porucha
- demencie
- hraničná porucha osobnosti
Veková regresia sa môže vyskytnúť pri poruchách osobnosti, keď ľudia prichádzajú tvárou v tvár s nepríjemnými spomienkami alebo spúšťačmi. V takom prípade môže byť veková regresia spontánna.
A čo viac, niektorí jednotlivci sa môžu s pribúdajúcim vekom vrátiť do mladšieho veku. To môže byť príznakom demencie. Môže to byť aj mechanizmus zvládania obáv z dosahu starnutia.
klinický
Veková regresia môže byť použitá ako terapeutická technika. Niektorí odborníci v oblasti duševného zdravia používajú hypnoterapiu a vekovú regresiu, aby pomohli pacientom vrátiť sa do bolestivých období života. Akonáhle tam budú, môžu im pomôcť prekonať traumu a nájsť uzdravenie.
Tento postup je však kontroverzný. Niektorí odborníci tvrdia, že by bolo možné „odhaliť“falošné spomienky. Navyše nie je jasné, ako spoľahlivé sú tieto „obnovené“spomienky.
Traumatické zotavenie
Ľudia s traumou v anamnéze môžu s väčšou pravdepodobnosťou ustúpiť. V skutočnosti môže byť veková regresia bežná u ľudí, u ktorých bola diagnostikovaná porucha disociačnej identity (DID), ktorá bola predtým známa ako viacnásobná porucha osobnosti.
Ľudia s touto poruchou majú často medzi mladými osobnosťami mladšiu osobnosť. Verí sa však, že „malý“nemusí byť samostatnou osobnosťou. Namiesto toho to môže byť regresná verzia pôvodnej osobnosti.
Inými slovami, osoba s DID si môže byť vedomá všetkého, ale má pocit, že je v inom veku. Môžu hovoriť ako dieťa alebo sa môžu správať ako dieťa. V iných prípadoch je „malý“úplne oddelený.
V tomto prípade je veková regresia jednou z foriem ochrany pred strachom alebo neistotou. Tento typ vekovej regresie môže byť vyvolaný konkrétnymi udalosťami alebo stresormi.
Svojpomoc
Pre ostatných môže byť veková regresia úmyselná. Niektorí ľudia si môžu zvoliť návrat k mladšiemu stavu ako prostriedok na zabránenie stresu a strachu. Môžu sa tiež vrátiť do mladšieho veku, aby sa mohli vyhnúť ťažkým alebo osobným problémom.
Ako forma svojpomoci vám môže veková regresia pomôcť vrátiť sa k obdobiu vo vašom živote, keď ste sa cítili milovaní, staraní sa a zabezpečovaní. V tomto zmysle to môže byť pozitívna skúsenosť.
Veková regresia však môže byť znakom väčšieho problému duševného zdravia. O tomto postupe by ste mali hovoriť s poskytovateľom starostlivosti o duševné zdravie. Môžu vám pomôcť naučiť sa, ako ich bezpečne používať. Môžu tiež vyhodnotiť vaše skúsenosti a určiť, či je potrebný iný typ liečby.
Rekreačná veková regresia
Veková regresia sa nikdy nepovažuje za sexuálnu. Je to typ obranného mechanizmu, ktorý vám umožňuje duševne uniknúť do iného obdobia vo vašom živote.
Je to iné ako predstierať, že je mladší. Niektorí ľudia sa vykreslujú o mnoho rokov mladšie, ako sú súčasťou hobby, sexuálneho fetišu alebo zlomu.
Napríklad niektorí členovia náhodných komunít môžu používať kostýmy a vyobrazenia na „predstieranie“, že sú mladší a naivnejší. Toto nie je regresia v skutočnom veku.
Je veková regresia bezpečná?
Pri regresii veku neexistuje žiadne inherentné riziko. Ak to praktizujete ako svojpomoc alebo relax, môžete sa uistiť, že ste na bezpečnom mieste a okolo ľudí, ktorí tejto technike rozumejú.
Ak sa však ocitnete bez návratu do mladšieho veku, mali by ste vyhľadať pomoc odborníka na duševné zdravie. Možno prejavujete príznaky základného problému, ktorý je potrebné riešiť inak.
Jedlo so sebou
Veková regresia nastane, keď mentálne ustúpite do mladšieho veku. Vo všetkých ohľadoch si myslíte, že ste späť v tomto okamihu svojho života, a môžete prejaviť aj detské správanie.
Niektorí ľudia sa rozhodnú vrátiť do mladšieho veku. V takom prípade to môže byť zvládací mechanizmus, ktorý im pomôže relaxovať a eliminovať stres. Veková regresia môže byť symptómom stavu duševného zdravia, ako je disociatívna porucha identity alebo PTSD.
Veková regresia môže byť tiež použitá terapeutickou technikou, hoci je to kontroverzná prax. Odborník v oblasti duševného zdravia vám môže pomôcť vrátiť sa k obdobiu vo vašom živote, keď ste boli týraní alebo ste mali traumu. Odtiaľ môžete spolupracovať na uzdravení.
Ak spozorujete príznaky regresie veku alebo sa chcete dozvedieť viac, obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
