Komplex nadradenosti je správanie, ktoré naznačuje, že človek je presvedčený, že je nejako nadradený iným. Ľudia s týmto komplexom majú často prehnané názory na seba. Môžu veriť, že ich schopnosti a úspechy prevyšujú schopnosti a úspechy ostatných.
Komplex nadradenosti však v skutočnosti môže skrývať nízku sebaúctu alebo zmysel pre podradnosť.
Psychológ Alfred Adler prvýkrát opísal komplex nadradenosti v jeho čoskoro 20 th práce storočia. Zdôraznil, že tento komplex je skutočne obranným mechanizmom pre pocity nedostatočnosti, s ktorými všetci zápasíme.
Stručne povedané, ľudia s komplexom nadradenosti majú často chvásté postoje k ľuďom v ich okolí. Je to však iba spôsob, ako zakryť pocity zlyhania alebo nedostatku.
Ako zistiť, či máte komplex nadradenosti
Medzi príznaky komplexu nadradenosti patria:
- vysoké ocenenia vlastnej hodnoty
- honosné tvrdenia, ktoré nie sú podložené realitou
- pozornosť na vzhľad alebo márnosť
- príliš vysoký názor na seba samého
- sebadôveru nadradenosti alebo autority
- neochota počúvať ostatných
- nadmerná kompenzácia za konkrétne prvky života
- výkyvy nálady, ktoré sa často zhoršili protirečením inej osoby
- základná nízka sebaúcta alebo pocity menejcennosti
Môžete si myslieť, že niektoré z týchto príznakov spozorujete u inej osoby. Môžu byť ľahko identifikovateľné, najmä po dlhom vzťahu. Priradenie týchto symptómov k samotnému komplexu však nie je také ľahké.
Mnohé z týchto „symptómov“môžu byť spôsobené aj niekoľkými ďalšími stavmi. Medzi ne patrí narcistická porucha osobnosti a bipolárna porucha.
Odborník v oblasti duševného zdravia, napríklad psychológ alebo psychiater, môže byť schopný vidieť pod príznakmi skutočného problému. To je často nízka sebaúcta alebo pocit menejcennosti. Ak sa to zistí, komplex nadradenosti sa odlišuje od iných možných problémov.
Komplex nadradenosti vs. komplex podradenosti
Komplex nadradenosti je prehnaný pocit vlastnej hodnoty. Skryje skutočné pocity priemernosti.
Komplex menejcennosti je nadsadený pocit slabosti. Často skrýva skutočné motívy, ako sú napríklad ašpirácie na moc.
V Adlerovej teórii individuálnej psychológie sú komplex nadradenosti a komplex podradenosti spojené. Tvrdil, že človek, ktorý konal nadradený iným a považoval ostatných za menej hodných, v skutočnosti skrýval pocit podradnosti. Podobne sa niektorí ľudia, ktorí majú skutočne vysoké ambície, môžu pokúsiť skryť ich predstieraním, že sú skromní alebo dokonca neschopní.
Individuálna psychológia je založená na myšlienke, že sa všetci snažíme prekonať pocit nedostatočnosti alebo podradnosti, a to nás vedie k majstrovským schopnostiam a vytvoreniu zmysluplného života spolupatričnosti a úspechu.
Prekonávanie pocitov podradenosti je pre nás motiváciou vytvárať život, aký chceme. V tejto súvislosti je komplex nadradenosti výsledkom alebo reakciou na nedosiahnutie vlastných cieľov alebo na splnenie vnútorných očakávaní.
Freud si myslel, že komplex nadradenosti je vlastne spôsob, ako kompenzovať alebo nadmerne kompenzovať oblasti, v ktorých nám chýba alebo zlyháva. Myslel si, že by to mohlo byť motivujúce alebo spôsob, ako nám pomôcť vyrovnať sa so zlyhaním.
Komplex dokonalosti sa líši od skutočnej dôvery v to, že dôvera je výsledkom skutočnej zručnosti, úspechu alebo talentu v konkrétnej oblasti. Naopak, komplex nadradenosti je falošná dôvera alebo statočnosť, keď v skutočnosti existuje malý alebo žiadny úspech, úspech alebo talent.
Čo spôsobuje komplex nadradenosti?
Nie je jasné, prečo si niekto vyvíja komplex nadradenosti. Príčinou môže byť viac situácií alebo incidentov.
Môže to byť napríklad dôsledok viacerých zlyhaní. Človek sa snaží dosiahnuť konkrétny cieľ alebo dosiahnuť želaný výsledok, ale neuspeje. Naučia sa zvládať úzkosť a stres zlyhania tým, že predstierajú, že sú nad ním.
Ak sa takto cítia chránení pred zlyhaním, môžu ho v budúcnosti opakovať. Stručne povedané, naučia sa uniknúť pocitom nedostatočnosti tým, že sa môžu chváliť a predstierať, že sú lepšie ako ostatní. Ale pre ľudí okolo tejto osoby môže byť správanie vnímané ako hrdé a arogantné.
Takéto správanie sa môže začať v ranom veku. Keď sa dieťa učí vyrovnať sa s výzvami a zmenami, môže sa naučiť potláčať pocity nedostatočnosti alebo strachu. Môže sa vyvinúť komplex nadradenosti.
Podobne sa to môže stať aj neskôr v živote. Ako dospievajúci aj dospelí má človek veľa príležitostí vyskúšať nové veci medzi novými ľuďmi. Ak tieto situácie nie sú úspešne navigované, človek môže vyvinúť komplex nadradenosti na prekonanie pocitu izolovanosti alebo nedostatku.
Môže byť diagnostikovaná?
Komplex nadradenosti nie je oficiálna diagnóza. Nezobrazuje sa v Diagnostickej a štatistickej príručke mentálnych porúch, 5. vydanie (DSM-5). Táto príručka je nástrojom odborníkov v oblasti duševného zdravia a poskytovatelia zdravotnej starostlivosti môžu použiť na diagnostikovanie mnohých porúch duševného zdravia. DSM-5 tiež pomáha poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pri rozhodovaní o vhodnej liečbe.
To, že sa v príručke nenachádzame, však neznamená, že komplex nie je skutočný. Odborník v oblasti duševného zdravia použije kombináciu faktorov na určenie, či má daná osoba komplex. Zahŕňajú pozorované správanie a hodnotenie počas jednotlivých stretnutí. Niekedy môžu byť užitočné aj rozhovory s priateľmi a členmi rodiny.
Niektoré príznaky komplexu nadradenosti sú podobné iným stavom duševného zdravia. Medzi ne patrí narcistická porucha osobnosti, schizofrénia, demencia a bipolárna porucha. Na rozdiel od komplexu nadradenosti majú definitívne kritériá pre diagnostiku. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže vylúčiť tieto a ďalšie podmienky.
Môže sa to liečiť?
Komplex nadradenosti nemá štandardné ošetrenie. Je to preto, že sa nepovažuje za oficiálnu diagnózu.
Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti alebo poskytovateľ mentálnej starostlivosti však môže vytvoriť „liečbu“. Tento plán vám môže pomôcť pochopiť akékoľvek základné problémy týkajúce sa vychvaľujúceho správania. Nakoniec vám pomôže naučiť sa s nimi zaobchádzať výhodnejšie.
Mnoho ľudí má pocity menejcennosti a čelia prekážkam. Takto sa naučíte vysporiadať sa s tými vecami, ktoré nakoniec formujú vaše duševné zdravie. Odborník, napríklad psychológ, vám môže pomôcť naučiť sa hľadať riešenia, a nie vytvárať osoby, keď sa cítite pod tlakom.
Hovorová terapia je bežnou liečbou tohto komplexu. Pri týchto individuálnych stretnutiach vám môže psychológ alebo terapeut pomôcť správne posúdiť vaše dilemy. Potom môžete vytvoriť zdravšie odpovede. Ak sa v budúcnosti cítite pod tlakom, môžete pomocou týchto taktík pomôcť prekonať pocity slabosti.
Ak ste vo vzťahu s niekým, komu sa domnievate, že má tento komplex, môžete ich povzbudiť, aby vyhľadali liečbu. Zároveň môžete mať prospech aj z psychoterapie. Psychológ alebo terapeut vám môže pomôcť naučiť sa posudzovať, kedy je váš partner alebo člen rodiny úprimný a kedy sa cítia zraniteľní.
Môžete im pomôcť viesť ich k zodpovednosti. Môžete im tiež pomôcť nabádať ich, aby boli čestnejší k svojim pocitom a určili nové oblasti rastu, v ktorých môžu uspieť.
Aký je výhľad pre niekoho s komplexom nadradenosti?
Ľudia s komplexom nadradenosti pravdepodobne nebudú predstavovať hrozbu pre zdravie človeka. Nepretržité klamstvá a zveličovanie však môžu byť pre druhých nepríjemné a môžu negatívne ovplyvniť vzťahy.
Ak ste vo vzťahu k osobe, o ktorej si myslíte, že má tento problém, povzbudite ju, aby vyhľadala pomoc. Môžu nájsť zdravšie spôsoby, ako sa vysporiadať so skrytými pocitmi.
Môžete tiež mať úžitok z návštevy terapeuta a môžete zvážiť návštevu terapeuta so svojím partnerom, aby ste sa naučili efektívnejšie spôsoby, ako navzájom vyjadriť svoje pocity.
Spodný riadok
Konanie nadriadeného alebo vykazovanie iných charakteristík komplexu nadradenosti je zvyčajne spôsob, ako maskovať alebo skryť pocity podradenosti. Ak si myslíte, že máte komplex nadradenosti, môže vám pomôcť liečba od odborníka na duševné zdravie.
Trvá to istý čas, kým sa tieto pocity a správanie spracujú. Vyžaduje si to aj povedomie, aby sa im v budúcnosti zabránilo. Je možné zaoberať sa komplexom nadradenosti. Naučiť sa čestnejším, otvorenejším dialógom s inými ľuďmi a tomu, ako stanoviť a sledovať realistickejšie ciele, môže pomôcť.
