Narcistická porucha osobnosti (NPD) je porucha osobnosti, pri ktorej majú ľudia nafúknutý názor na seba. Tiež majú silnú potrebu obdivovania a pozornosti druhých.
Ľudia s NPD môžu byť všeobecne nešťastní a sklamaní, keď nedostanú pochvalu alebo osobitné zvýhodnenie, ktoré si myslia, že si zaslúžia. Iní môžu vidieť, že sú snobskí a domýšľaví, a nemusia sa tešiť z toho, že sú okolo nich.
NPD môže spôsobiť problémy v mnohých oblastiach života, vrátane:
- práca
- školské
- vzťahy
Porucha sa však dá zvládnuť pomocou terapie hovorením a určitých zlepšení životného štýlu.
Identifikácia vlastností narcistickej poruchy osobnosti
Ľudia s NPD sa zvyčajne opisujú ako:
- arogantný
- sebecký
- náročný
Často majú vysokú sebaúctu a môžu veriť, že sú nadradení alebo špeciálni v porovnaní s inými ľuďmi. Zdá sa však, že potrebujú prehnanú chválu a obdiv a na vnímanú kritiku môžu zle reagovať.
Narcisti tiež majú tendenciu zveličovať svoje vlastné talenty a úspechy, zatiaľ čo tie ostatné znižujú. Zvyčajne ich zaujíma sila, úspech a krása. Mohli by sa dokonca zapojiť do impulzívneho správania, ako je riskantný sex a hazard.
Niektoré vlastnosti NPD sa môžu javiť podobne ako v prípade dôvery. Zdravá dôvera a NPD však nie sú to isté.
Ľudia, ktorí majú zdravé sebavedomie, sú zvyčajne skromní, zatiaľ čo ľudia s NPD takmer nikdy nie sú. Majú sklon postaviť sa na podstavec a cítia sa lepšie ako všetci ostatní.
Príznaky narcistickej poruchy osobnosti
NPD sa zvyčajne objavuje na začiatku dospelosti. Ľudia s poruchou nemusia rozpoznať, že majú problém, pretože to je v rozpore s ich vlastným imidžom. NPD môžete mať, ak:
- stretnete sa ako domýšľavý a vychvaľujúci, čo vás núti vyhnúť sa iným
- vaše vzťahy sa nenapĺňajú
- stanete sa nešťastnými, nahnevanými a zmätenými, keď vám to nedôjde
-
máte stále problémy s:
- práca
- školské
- vzťahy
- financie
- alkohol
- lieky
Ak si myslíte, že máte NPD, naplánujte si stretnutie so svojím lekárom alebo odborníkom na duševné zdravie. Môžu určiť, či máte túto poruchu osobnosti a navrhnúť liečbu, ktorá pomôže zvládnuť príznaky.
Lekári a odborníci v oblasti duševného zdravia často používajú nové vydanie Diagnostickej a štatistickej príručky duševných porúch (DSM-5), uverejnenej Americkou psychiatrickou asociáciou, na diagnostikovanie duševných porúch, napríklad NPD. Diagnostické kritériá DSM-5 pre NPD zahŕňajú tieto črty:
- majú nafúknutý pocit sebadôvery a nároku
- potrebujú neustále obdiv a chválu
- očakávajú špeciálne zaobchádzanie v dôsledku vnímanej nadradenosti
- prehnané úspechy a talenty
- negatívne reagovať na kritiku
- zaoberajú sa fantáziami o sile, úspechu a kráse
- využívaním iných
- mať neschopnosť alebo neochotu spoznať potreby a pocity iných ľudí
- správa sa arogantným spôsobom
Váš lekár alebo odborník v oblasti duševného zdravia vás môže požiadať, aby ste vyplnili dotazník, aby ste zistili, či spĺňate tieto kritériá. Môžete byť tiež vyšetrení na ďalšie duševné poruchy a zdravotné ťažkosti.
Príčiny narcistickej poruchy osobnosti
Príčiny NPD nie sú dobre pochopené. Predpokladá sa však, že dedičné genetické defekty sú zodpovedné za mnoho prípadov NPD. Medzi faktory prispievajúce k životnému prostrediu môžu patriť:
- zneužívanie alebo zanedbávanie detí
- nadmerné rozmaznávanie rodičov
- nerealistické očakávania rodičov
- sexuálna promiskuita (často sprevádza narcizmus)
- kultúrne vplyvy
Liečba narcistickej poruchy osobnosti
Liečba NPD spočíva predovšetkým v hovorovej terapii, známej tiež ako psychoterapia. Ak sa príznaky NPD vyskytnú súčasne s depresiou alebo iným ochorením duševného zdravia, na liečbu inej poruchy sa môžu použiť vhodné lieky. Neexistujú však žiadne lieky na liečbu NPD.
Hovorová terapia vám môže pomôcť naučiť sa lepšie komunikovať s ostatnými, aby sa vaše vzťahy mohli spríjemniť, spríjemniť a obohatiť. Rozvíjanie pozitívnych interakcií s inými ľuďmi môže výrazne zlepšiť rôzne oblasti vášho života. Hovorová terapia vám tiež môže ukázať, ako:
- zlepšiť spoluprácu so spolupracovníkmi a kolegami
- udržujte svoje osobné vzťahy
- spoznajte svoje silné stránky a potenciál, aby ste mohli tolerovať kritiku alebo zlyhanie
- pochopiť a zvládnuť svoje pocity
- vyrovnať sa s akýmikoľvek problémami sebavedomia
- stanovte si realistické ciele pre seba
Pretože osobnostné črty môžu byť ťažké zmeniť, môže trvať niekoľko rokov liečby, kým uvidíte zlepšenie. Počas tejto doby môžete začať vidieť terapiu ako stratu času a môžete byť v pokušení prestať fajčiť. Je však dôležité držať sa liečby.
Zúčastnite sa všetkých terapeutických sedení a užívajte lieky podľa pokynov. Postupom času začnete vidieť rozdiel vo vás a vašich vzťahoch s ostatnými.
Nasledujúce liečebné postupy vám môžu pomôcť pri liečbe.
- Vyhýbajte sa alkoholu, drogám a iným látkam, ktoré vyvolávajú negatívne správanie.
- Cvičte aspoň trikrát týždenne, aby ste zlepšili náladu.
- Zapojte sa do relaxačných techník, napríklad jogy a meditácie, aby ste znížili stres a úzkosť.
Vyliečenie z narcistickej poruchy osobnosti si vyžaduje čas. Zostaňte motivovaní tým, že budete pamätať na svoje ciele obnovy a pripomeniete si, že môžete pracovať na oprave poškodených vzťahov, aby ste sa mohli so svojím životom viac uspokojiť.
Aký je výhľad pre niekoho s narcistickou poruchou osobnosti?
Výhody liečby sa môžu líšiť v závislosti od závažnosti vašich príznakov a vašej ochoty zaviazať sa k liečbe.
Vo všeobecnosti sa však príznaky NPD časom zlepšujú. Ak zostanete motivovaní a aktívne sa usilujete o zmenu, pravdepodobne budete schopní opraviť poškodené vzťahy a byť spokojnejší so svojím každodenným životom.
Život s narcistickou poruchou osobnosti
Aj keď môže byť náročné liečiť narcistickú poruchu osobnosti, môžete ju prekonať. Návšteva terapeuta alebo psychológa môže byť veľmi nápomocná, rovnako ako každý deň môže zmeniť spôsob myslenia a interakcie s ostatnými.
Nezabudnite, že máte na starosti svoje správanie a môžete ho kedykoľvek zmeniť.
Q:
Ako sa môžem vysporiadať s niekým, kto má narcistickú poruchu osobnosti?
A:
Závisí to od vášho vzťahu k osobe s NPD. Ak je to príležitostné zoznámenie, možno s nimi budete schopní rokovať na krátku dobu, alebo sa dokonca budete cítiť naklonení sa im úplne vyhnúť. Ak je však osoba s NPD rodinným príslušníkom a vy nie ste ochotní obetovať vzťah, musíte svoje správanie zmeniť vo vzťahu k správaniu osoby s NPD.
- Timothy J. Legg, PhD, PsyD
Odpovede predstavujú názory našich lekárskych odborníkov. Celý obsah je výlučne informačný a nemal by sa považovať za lekársku pomoc.
Medzi odborníkmi existuje diskusia o tom, ako zaobchádzať s osobou s narcistickou poruchou osobnosti. Neváhajte ich pochváliť, keď robia niečo správne alebo dobre.
Ak je to vhodné, vyjadrite empatiu a potvrďte, že sú sklamaní. Naopak, mali by ste tiež pokojne upozorniť na osobu, keď konajú povýšene alebo neslušne.
Buďte pripravení na argumenty založené na tom, že ich „vyvoláte“, ale pamätajte, že ak si jednotlivec s NPD neuvedomí, že jeho správanie spôsobuje problémy, je menej motivovaný vyhľadať pomoc.
Aj keď osoba s NPD problém nevidí alebo sa rozhodne nehľadať terapiu, aby zmenila svoje správanie, vyvolanie ich správania môže spôsobiť, že si svoje správanie vo vašej prítomnosti samoreguluje, pretože vie, že ho neuvolníte. s ich správaním.
