Prehľad
Pri chronických stavoch sa sex môže dostať na horák. Zdravá sexualita a sexuálne vyjadrenie sú však na prvom mieste zoznamu, pokiaľ ide o udržanie kvality života, bez ohľadu na to, aké ďalšie problémy môže človek čeliť.
Ľudia s cukrovkou 2. typu sa nelíšia. Je dôležité rozpoznať a riešiť otázky sexuality, ktoré postihujú ľudí s cukrovkou. Diabetes 2. typu môže spôsobiť sexuálne komplikácie pre obe pohlavia.
Otázky sexuálneho zdravia postihujúce mužov aj ženy
Bežným problémom sexuálneho zdravia, ktorý sa vyskytuje u ľudí s cukrovkou 2. typu, je zníženie libida alebo strata sexuálnej túžby. To môže byť frustrujúce, ak niekto mal prospešné libido a uspokojoval sexuálny život pred diagnózou diabetu 2. typu.
Príčiny nízkeho libida spojené s diabetom 2. typu zahŕňajú:
- vedľajšie účinky liekov na vysoký krvný tlak alebo depresiu
- nedostatok energie
- depresie
- hormonálne zmeny
- stres, úzkosť a problémy so vzťahom
Diabetická neuropatia
Diabetická neuropatia, druh poškodenia nervov spojený s cukrovkou, môže spôsobiť sexuálne problémy. Necitlivosť, bolesť alebo nedostatok citu sa môžu vyskytnúť aj v genitáliách. To môže viesť k erektilnej dysfunkcii (ED).
Neuropatia môže tiež inhibovať orgazmus alebo sťažiť sexuálnu stimuláciu. Tieto vedľajšie účinky môžu spôsobiť, že sex bude bolestivý alebo nepríjemný.
Vzťahy
Komunikácia medzi partnermi o akýchkoľvek sexuálnych otázkach je dôležitá. Nedostatočná komunikácia môže poškodiť sexuálnu a intímnu stránku vzťahu.
Zdravotný stav môže párom uľahčiť sexuálne sledovanie vzťahu. Niekedy sa môže zdať ľahšie vyhnúť sa rozprávaniu o tejto otázke, ako hľadať riešenie.
Ak sa jeden z partnerov stane primárnym opatrovateľom druhého, môže tiež zmeniť spôsob, akým si navzájom prezerajú. Je ľahké zachytiť úlohy „pacienta“a „opatrovateľa“a nechať romantiku vykĺznuť.
Otázky sexuálneho zdravia špecifické pre mužov
Najčastejšie uvádzaným problémom sexuálneho zdravia, ktorému čelia muži s cukrovkou, je ED. Niektoré prípady cukrovky sa prvýkrát diagnostikujú, keď človek hľadá liečbu ED.
Neschopnosť dosiahnuť alebo udržať erekciu do ejakulácie môže byť spôsobená poškodením nervov, svalov alebo cievnych štruktúr. Podľa Clevelandskej kliniky asi polovica mužov s diabetom v určitom okamihu zažije ED.
Vedľajšie účinky niektorých liekov môžu zmeniť hladinu testosterónu a tiež spôsobiť ED. K stavom ED môžu tiež prispieť ďalšie stavy, ktoré sprevádzajú diabetes. Zahŕňajú:
- obezita
- vysoký krvný tlak
- depresia, nízka sebaúcta a úzkosť
- byť neaktívny alebo nedostatočný výkon
Retrográdna ejakulácia
Retrográdna ejakulácia je ďalší problém so sexuálnym zdravím, ktorý sa u mužov môže vyskytnúť ako komplikácia cukrovky 2. typu. Vyskytuje sa, keď sa sperma ejakuluje do močového mechúra namiesto z penisu.
Je to spôsobené tým, že vaše vnútorné zvierače svalu nefungujú správne. Tieto svaly sú zodpovedné za otváranie a zatváranie priechodov v tele. Abnormálne vysoké hladiny glukózy môžu mať za následok poškodenie nervov svalu zvierača a spôsobiť retrográdnu ejakuláciu.
Otázky sexuálneho zdravia špecifické pre ženy
U žien je najčastejším problémom sexuálneho zdravia, ktorý prichádza s diabetom 2. typu, vaginálna suchosť. Môže to byť dôsledok hormonálnych zmien alebo zníženého prietoku krvi do pohlavných orgánov.
Ženy s cukrovkou majú zvýšený výskyt vaginálnych infekcií a zápalov. Obidva tieto faktory môžu spôsobiť, že sex bude bolestivý. Nervové poškodenie močového mechúra môže tiež spôsobiť inkontinenciu počas sexu.
Ženy s cukrovkou majú tiež častejšie infekcie močových ciest (UTI). Môže to tiež spôsobiť bolestivosť a nepríjemnosť sexu.
Zabráňte únosu cukrovky 2. typu
Sexuálne problémy, ktoré sa vyskytujú pri cukrovke 2. typu, môžu byť frustrujúce a spôsobiť úzkosť. Môžete mať pocit, že vzdanie sa sexuálneho prejavu je jednoduchšie ako nájsť spôsoby, ako sa vysporiadať alebo prispôsobiť.
Môžete sa však pokúsiť udržať aktívny sexuálny život napriek cukrovke 2. typu. Zmeny životného štýlu, lieky a otvorenie komunikačných línií s vašim partnerom sú len niektoré z vecí, ktoré vám môžu pomôcť.
Vyskúšajte iný čas dňa
Ak je problém s nízkou energiou a únavou, skúste mať sex v inej dennej dobe, keď je vaša energia na svojom vrchole. Nočné obdobie nemusí byť vždy ten pravý čas. Po dlhom dni as pridanou únavou, ktorá prichádza s cukrovkou, posledná vec, ktorú môžete mať, je sex.
Vyskúšajte sex ráno a popoludní. Experimentujte, čo vám najviac vyhovuje.
Na prekonanie sucha používajte lubrikanty
Liberálne použite lubrikant na vysporiadanie sa s vaginálnou suchosťou. Lubrikanty na vodnej báze sú najlepšie a je k dispozícii množstvo značiek. Nebojte sa prestať počas sexu pridať ďalšie mazivo.
Nakupujte mazivo.
Zlepšiť libido pomocou liekov
Hormonálna substitučná terapia (HRT) môže pomôcť mužom aj ženám s problémami, ako sú znížené libido, vaginálna suchosť a ED.
Opýtajte sa svojho lekára, ak je to pre vás možné. HRT môže mať formu:
- pilulky
- záplaty
- krémy
- injekčné lieky
Zostaňte dostatočne zdraví na sex
Udržiavajte dobré celkové zdravie pre zdravý sexuálny život. Pre ľudí s cukrovkou to zahŕňa udržiavanie správnej hladiny cukru v krvi. Sex je cvičenie v tom zmysle, že využíva energiu, takže si uvedomte svoje hladiny glukózy.
Ak používate lieky, ktoré zvyšujú množstvo inzulínu vo vašom tele, môže sa počas sexu vyskytnúť aj hypoglykémia (nízka hladina cukru v krvi). Pred začatím sexuálnej aktivity zvážte kontrolu hladiny cukru v krvi.
Majte tiež na pamäti, že to, čo je dobré pre vaše srdce, je dobré pre vaše pohlavné orgány. Sexuálne vzrušenie, vaginálne mazanie a erekcia majú veľa spoločného s prietokom krvi. Zapojte sa do životného štýlu, ktorý podporuje dobré zdravie srdca a správny krvný obeh.
To zahŕňa účasť na pravidelnom cvičení. Cvičenie môže mať aj ďalšie výhody z hľadiska zlepšenia úrovne energie, nálady a obrazu tela.
Nenechajte inkontinenciu prekážkou
Inkontinencia sa vyskytuje u mnohých ľudí s cukrovkou 2. typu. Ak máte nepríjemné úniky moču, porozprávajte sa o nich so svojím partnerom. Čalúnenie postele môže pomôcť dlhej ceste.
Položte si uteráky alebo si kúpte inkontinenčné podložky, ktoré uľahčia situáciu.
Nakupujte inkontinenčné podložky.
Porozprávajte sa o tom so svojím lekárom
Diskutujte o problémoch so sexuálnym zdravím so svojím lekárom. Sexuálna dysfunkcia môže byť príznakom progresie ochorenia alebo toho, že liečba nefunguje.
Nebojte sa diskutovať o sexuálnych vedľajších účinkoch liekov. Opýtajte sa, či existujú rôzne lieky, ktoré nemajú rovnaké vedľajšie účinky.
Neváhajte sa tiež opýtať na lieky na ED. Ak nie ste dobrým kandidátom na lieky na ED, potom môžu byť tiež k dispozícii penisové pumpy.
Zamerajte sa na svoj vzťah
Venujte veľkú pozornosť svojmu vzťahu. Nájdite ďalšie spôsoby vyjadrenia intimity, keď túžba nie je na svojom vrchole. Môžete vyjadriť intimitu, ktorá nezahŕňa styk s:
- masáže
- kúpele
- maznanie
Urobte si čas pre seba, aby boli pármi, ktoré sa nezameriavajú na starostlivosť. Majte deň noci, keď je téma cukrovky obmedzená. Komunikujte so svojím partnerom o svojich pocitoch a možných sexuálnych problémoch, ktoré sa môžu vyskytnúť.
Zvážte aj podporné skupiny alebo poradenstvo, ktoré vám pomôžu s emočnými problémami spojenými s chronickými stavmi alebo pohlavím.
výhľad
Zdravý a aktívny sexuálny život je dôležitý pre vašu kvalitu života. Cukrovka 2. typu môže spôsobiť, že sexuálna aktivita bude náročnejšia, ale to neznamená, že sa musíte úplne vzdať sexuálneho prejavu.
Keď je liečba cukrovky úspešná, sexuálne problémy sa často vyriešia samy. Ak zostanete zdraví a komunikujete so svojím partnerom a poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o akýchkoľvek problémoch, môžete si udržať zdravý sexuálny život.
