Esenciálne oleje sú v súčasnosti „chladnými deťmi“na wellness scéne, ponúkané pre zdravotné prínosy od zmiernenia úzkosti, boja proti infekciám, zmiernenia bolesti hlavy a ďalších.
Ale pri nesprávnom použití môžu éterické oleje, okrem iných nepriaznivých účinkov, vyvolať alergické reakcie.
Čítajte ďalej a dozviete sa, ako zistiť príznaky alergickej reakcie na éterické oleje a tipy na bezpečné používanie tejto alternatívnej liečby.
Čo sú éterické oleje?
Esenciálne oleje sú aromatické zlúčeniny extrahované z rastlín. Zohrávajú ústrednú úlohu v aromaterapii, ktorá predstavuje druh holistického liečenia zdravia, ktoré podporuje zdravie a pohodu.
Väčšina humbuk okolo éterických olejov pramení zo skutočnosti, že ide o prírodné produkty.
To nevyhnutne neznamená, že éterické oleje sú úplne bezpečné. Tieto zložité látky nie sú regulované Úradom pre potraviny a liečivá a niektoré z ich zdravotných výhod sú nadhodnotené.
Okolo tehotných žien, detí a domácich miláčikov existuje nebezpečenstvo spojené s používaním aromaterapie. S nesprávnym použitím sú spojené riziká. Môže byť alergický na éterické oleje.
Čo je to alergická reakcia?
Alergické reakcie sú celkom bežné. Vyskytujú sa, keď váš imunitný systém nadmerne reaguje na alergén - látku, ktorá je normálne neškodná.
Alergén spúšťa vaše telo, aby začalo produkovať protilátky, ktoré produkujú chemikálie, ktoré „atakujú“alergén.
Alergické reakcie siahajú od miernych po život ohrozujúce a vedú k symptómom, ktoré zvyčajne ovplyvňujú váš nos, pľúca, hrdlo, kožu, žalúdok, dutiny alebo uši.
Aké sú príznaky alergickej reakcie na éterické oleje?
V aromaterapii sa éterické oleje zvyčajne rozptyľujú do vzduchu a vdýchnu alebo riedia nosným olejom a aplikujú na pokožku. Esenciálne oleje by sa nemali konzumovať.
Príznaky alergickej reakcie na éterické oleje sa môžu líšiť v závislosti od osoby a spôsobu, akým tieto oleje používajú. Tu sú najbežnejšie typy alergických reakcií a ich príznaky:
Kontaktná dermatitída
Kontaktná dermatitída je svrbivá vyrážka, ktorá sa vyvíja, keď sa určité látky priamo dotýkajú vašej pokožky.
Existujú dva typy: dráždivá kontaktná dermatitída a alergická kontaktná dermatitída.
Okrem svrbenia, červených vyrážok, obidva typy kontaktnej dermatitídy zdieľajú ďalšie príznaky:
- suchá, prasknutá alebo šupinatá pokožka
- vytekajúce pľuzgiere alebo hrbole
- pocit pálenia a pichania
Alergická kontaktná dermatitída je najbežnejšou alergickou reakciou na éterické oleje. Vyskytuje sa, keď ste precitlivený na alergén a po následnej expozícii máte reakciu.
Je to oneskorená reakcia z precitlivenosti, čo znamená, že si nemusíte všimnúť príznaky skôr ako 12 až 72 hodín po expozícii.
Dráždivá kontaktná dermatitída nie je skutočná alergická reakcia. Vyskytuje sa, keď je vaša pokožka vystavená toxickej alebo dráždivej látke. Jeho vyrážka je zvyčajne bolestivejšia ako svrbenie a zhoršuje sa, čím dlhšie ste látke vystavení.
Ak máte dermatitídu súvisiacu s éterickým olejom, olej možno nebol v riediacom oleji dostatočne zriedený. Pred pokusom o iný éterický olej prestaňte používať éterický olej a nechajte oblasť liečiť.
žihľavka
Žihľavka (žihľavka) má mnoho možných spúšťačov, vrátane jedla, liekov, bodnutí hmyzom, infekcií a ďalších. Môžu sa objaviť na ktorejkoľvek časti tela a vyznačujú sa:
- zvýšené červené hrbole (zvary), ktoré často svrbia
- zvary, ktoré sa môžu líšiť veľkosťou a často sa opakovane objavujú a vyblednú
Fototoxické reakcie
Niektoré éterické oleje sú fotocitlivé alebo fototoxické, čo znamená, že môžu spôsobiť vážne reakcie, ak ich aplikujete lokálne a potom vystavíte svoju pokožku slnečným lúčom UV.
Je známe, že citrusové éterické oleje vrátane citróna, limetky, pomaranča a bergamotu spôsobujú fotocitlivé reakcie.
Príznaky takýchto reakcií sú:
- sčervenanie alebo sfarbenie pokožky
- pálenie alebo svrbenie
- sžíravý
Ak sa rozhodnete pre použitie éterického oleja citlivého na svetlo, nevystavujte pokožku UV žiareniu najmenej 12 hodín.
Podráždenie nosa
Ak rozptyľujete éterické oleje, môžu sa vyskytnúť nosné príznaky, ako napríklad:
- kýchanie
- nádcha
- zahlteniu
Ak máte astmu, pred rozptýlením éterických olejov sa poraďte so svojím lekárom.
Podráždenie očí
Vniknutie éterických olejov do očí alebo náhodný kontakt s očami po manipulácii s éterickými olejmi môže viesť k:
- sčervenanie očí
- podráždenie
- pálenie
Môžem liečiť alergické reakcie doma?
Väčšina reakcií na éterické oleje je mierna a dá sa liečiť doma.
Ak ste olej aplikovali lokálne, postihnuté miesto dôkladne umyte jemným mydlom a studenou vodou.
Aplikácia studeného a mokrého obkladu na pokožku môže spôsobiť upokojenie. Na vyrážku môžete tiež aplikovať jemný hydrokortizónový krém na zmiernenie svrbenia.
Ak sa vám do očí dostane éterický olej, vypláchnite oči studenou vodou a vyhľadajte lekársku pomoc.
Kedy by som mal zavolať lekársku pomoc?
Ak príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú, zavolajte lekárovi. Niekoľko situácií si však vyžaduje okamžitú lekársku pomoc:
Požitie olejov
Požitie éterických olejov je nebezpečné. Ak ste omylom prehltli olej, okamžite zavolajte na horúcu linku Poison Control na čísle 800-222-1222 a postupujte podľa týchto pokynov:
- Nesnažte sa vyvolať zvracanie.
- Fľašu éterického oleja majte vždy pri ruke, aby tím reakcie na núdzové situácie mohol posúdiť situáciu.
anafylaxia
Anafylaxia je závažná, život ohrozujúca alergická reakcia, ktorá si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Anafylaktická reakcia na éterické oleje je zriedkavá, ale je to možné.
Ak spozorujete niektorý z nasledujúcich príznakov, okamžite volajte 911 alebo miestne tiesňové služby.
- opuchnuté hrdlo alebo iné opuchnuté časti tela
- sipot a problémy s dýchaním
- zvracanie alebo kŕče žalúdka
- ťažkosti s prehĺtaním
- pocit blížiaceho sa osudu
Prerušte aromaterapiu a okamžite vstúpte na čerstvý vzduch. Ak sa éterický olej používa v topickom oleji, utrite ho suchou utierkou a potom umyte pokožku.
Je pravdepodobné, že určité éterické oleje spôsobia alergické reakcie?
Aj keď sa bežne používa takmer 100 druhov éterického oleja, neexistuje rozsiahly výskum komplexného výskumu ich potenciálu vyvolať alergické reakcie.
Z preskúmania výsledkov testov na náplasti v roku 2010 a z prípadových štúdií z roku 2012 však vyplynulo, že tieto éterické oleje s väčšou pravdepodobnosťou spôsobujú podráždenie kože:
- čajovník
- ylang-ylang
- santal
- lemongrass
- jazmínový absolútny
- klinček
- levanduľa
- mäta pieporná
Zvážte tiež, či by váš nosný olej mohol spôsobiť podráždenie pokožky. Bežné nosné oleje zahŕňajú kokos, jojobu a hrozno. Je možné na ne byť alergický.
Ako môžem zabrániť alergickej reakcii?
Pri používaní éterických olejov je dôležité, aby ste predišli nežiaducim reakciám:
Zrieďte, zrieďte, zrieďte
Esenciálne oleje je potrebné riediť nosným olejom, aby sa zabránilo podráždeniu. Postupujte podľa týchto pokynov na riedenie a vyberte vysokokvalitný nosný olej.
Ak ste alergický na orechy, nemali by ste si vyberať nosné oleje pochádzajúce z orechov, ako je mandľový alebo arganový olej.
Urobte patch test
Náplasťový test vám umožní zistiť, ako vaša pokožka reaguje na látku skôr, ako sa použije širšie. Tu je postup na vykonanie testu opráv:
- Predlaktie si umyte jemným, neparfumovaným mydlom a opláchnite ho.
- Naneste niekoľko kvapiek zriedeného éterického oleja na náplasť na predlaktí.
- Na náplasť položte obväz a nechajte oblasť 24 hodín v suchu.
Ak spozorujete vyrážky, podráždenie alebo nepohodlie počas 24 hodín, odstráňte obväz a pokožku dôkladne umyte jemným mydlom a vodou. Nepoužívajte éterický olej, ak sa počas testu náplasti vyskytne akákoľvek reakcia.
Ak počas 24 hodín nedôjde k podráždeniu, je pravdepodobné, že budete používať zriedený éterický olej. Úspešný náplasťový test však neznamená, že po ďalšom použití nevznikne alergia ani nezažijete reakciu.
Používajte čerstvé oleje
Zloženie éterických olejov sa môže časom meniť v závislosti na veku a podmienkach skladovania. Môžu oxidovať, čo zvyšuje potenciál, že by mohli spôsobiť alergickú reakciu alebo iný problém.
Všetky éterické oleje sa časom degradujú, ale ich skladovanie na chladnom mieste mimo priameho svetla môže pomôcť spomaliť proces. Uistite sa, že ste ich pevne uzavreli, aby ste predišli oxidácii.
Ak si všimnete, že olej zmenil farbu, vôňu alebo textúru, je najlepšie ho vyhodiť a kúpiť si čerstvú fľašu.
Deti a tehotenstvo
Používanie éterických olejov okolo detí a počas tehotenstva je veľmi kontroverzné a malo by sa robiť iba pod dohľadom lekára.
Deti majú tenšiu a citlivejšiu pokožku, vďaka ktorej sú zraniteľnejšie voči nežiaducim reakciám. Môžu tiež reagovať po vdýchnutí aromaterapie, ktorá pre nich nebola určená. Preto je dôležité uchovávať éterické oleje bezpečne mimo dosahu dojčiat a detí.
Existujú obavy, že používanie éterických olejov počas tehotenstva by mohlo poškodiť váš plod, ak sa oleje dostanú do placenty. Len nevieme s istotou, čo je bezpečné, preto sa poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti a ak ste tehotná alebo dojčíte, porozprávajte sa s certifikovaným aromaterapeutom.
Jedlo so sebou
Éterické oleje sú prírodné výrobky, ale to neznamená, že sú bez zdravotných rizík. Pri ich používaní je možné napríklad zažiť alergickú reakciu.
Esenciálne oleje môžu slúžiť ako užitočná súčasť vašich wellness alebo kozmetických procedúr, pokiaľ viete, ako ich správne používať.
Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o tom, či je pre vás bezpečné používať éterické oleje a osvedčené postupy.
