Či už pôjdete do práce, do školy alebo na cestu do mesta, pomôže vám mať s vami nejaké základné veci pre prípad, že by ste ich potrebovali. Život je nepredvídateľný a život s chronickými chorobami je ešte väčší. Môže mi poskytnúť pokoj, aby som bol pripravený na toľko, koľko len pôjde.
Niekoľko základných vecí, ktoré nikdy neopustím bez toho, aby som vymenoval aspoň niektoré, sú záložné lieky a Biofreeze. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o RA prvkoch, ktoré so mnou stále udržiavam.
1. Zálohovanie liekov na predpis
Doslovne som nikdy neopustil domov bez toho, aby som musel platiť za lieky na predpis navyše. Chcel by som mať väčšiu zálohu, ale niekedy to nie je realistické. Mám asi jednodňovú hranicu, v ktorej môžem ísť bez liekov skôr, ako sa začnem cítiť hrozne. Pre mňa je absolútne nevyhnutné mať lieky na dosah.
2. Biofreeze
Som závislý na Biofreeze. V závislosti od druhu bolesti, v ktorej som, niekedy je to jediná vec, ktorá prináša úľavu. Dávam prednosť zavedeniu, ale ak to nechcete nosiť so sebou, sú k dispozícii menšie balíčky. Môžete ich jednoducho podľa potreby hodiť do tašky a ísť.
3. Over-the-counter bolesti proti bolesti
Spolu s liekmi na predpis, ktoré beriem každý deň na zvládnutie RA, mám so sebou aj zásoby liekov, ktoré sú voľne predajné. Nosím ich len pre prípad, že ich potrebujem. Keď ste mimo domova, vždy je dobré byť pripravený.
4. Dvojitý ľad a horúce balenie
Existuje niekoľko skutočne malých, ľahkých balení, ktoré sú určené pre teplo aj ľad. Toto nemusí byť nevyhnutne niečo, čo používam každý deň. Páči sa mi mať jednu z nich po ruke, ak mám deň zlej bolesti.
5. Náramok na lekárske varovanie a lekárske informácie
Každý deň nosím svoj lekársky výstražný náramok. Pre lepšie alebo horšie je to môj doplnok. V telefóne mám tiež nastavenú lekársku výstrahu a v peňaženke aj kartu s liekmi. To znamená, že vždy mám vo svojej taške alebo na mojej osobe niečo viditeľné, aby som upozornil cudzincov alebo pohotovostný personál na moje zdravotné problémy.
Náramok s lekárskou výstrahou je prepojený s online profilom, ktorý obsahuje moju históriu chirurgických a nemocničných hospitalizácií, spolu s mojimi súčasnými liekmi. Keby som bol v núdzovej situácii a stratil som vedomie, poskytol by zdravotníckemu personálu dôležité informácie na rozhodovanie o mojej starostlivosti.
Keď som bol postgraduálnym študentom a učil som vysokoškolákov, obával som sa, ako by moji študenti reagovali, keby som mal núdzovú zdravotnú situáciu. Pretože si neuvedomovali moje zdravotné problémy, uvedomil som si, že potrebujem niečo, čo by pre mňa mohlo hovoriť, keby som nemohol hovoriť sám za seba. Preto som sa prvýkrát rozhodol získať náramok s lekárskou výstrahou. Niektorým ľuďom sa to môže zdať ako prehnané, ale dáva mi to väčší pokoj.
Nájdite, čo pre vás funguje, ale vždy majte so sebou dôležité informácie. Nikdy nevieš, kedy to budeš potrebovať!
Jedlo so sebou
S týmito náležitosťami nebudem hovoriť, že som pripravený na všetko, ale rád by som si myslel, že som pripravený na väčšinu vecí v „normálnom“dni života s RA. Najväčšou výzvou je nájsť tašku na všetko! Ak potrebujete toľko základných vecí, môže to pridať až veľké zaťaženie. Ale stojí za to vedieť, že mám veci, ktoré potrebujem.
Leslie Rottová bola diagnostikovaná lupus a reumatoidná artritída v roku 2008 vo veku 22 rokov, počas prvého ročníka vysokej školy. Potom, čo bola diagnostikovaná, Leslie pokračoval v získaní titulu PhD v odbore sociológia na University of Michigan a magisterského titulu v odbore advokácie zdravia na Sarah Lawrence College. Autorka blogu Bližšie k sebe, kde zdieľa svoje skúsenosti so zvládaním a žívaním s viacerými chronickými chorobami, úprimne as humorom. Je profesionálnou obhajkyňou pacientov žijúcich v Michigane.
