Ruky majú rôzne tvary a veľkosti. Priemerná dĺžka ruky dospelého muža je 7,6 palca - merané od špičky najdlhšieho prsta po ryhovanie pod dlaňou. Priemerná dĺžka ruky dospelej ženy je 6,8 palca. Je tu však viac rúk ako dĺžka.
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli o priemernej dĺžke rúk, šírke, obvode a veľkosti priľnavosti dospelých a mužských dospelých, ako aj o priemernej veľkosti rúk pre deti. Vysvetlíme tiež, ako zmerať rukavice tak, aby sa vám zmestili vaše ruky. Navyše sa pozrieme na vzťah medzi veľkosťou a výškou rúk, porovnaním rúk športovcov a najväčšími rukami meranými na svete.
Priemerná veľkosť rúk pre dospelých
Existujú tri kľúčové merania veľkosti rúk pre dospelých:
- dĺžka: meraná od špičky najdlhšieho prstu po ryhovanie pod dlaňou
- šírka: meraná v najširšej oblasti, kde sa prsty dotýkajú dlane
- obvod: merané okolo dlane dominantnej ruky, tesne pod kĺbmi, s výnimkou palca
Podľa komplexnej štúdie proporcií ľudského tela, ktorú vydala Národná správa letectva a vesmíru (NASA), je tu priemerná veľkosť rúk dospelých:
| rod | Priemerná dĺžka | Priemerná šírka | Priemerný obvod |
| Muž | 7,6 palca | 3,5 palca | 8,6 palca |
| Žena | 6,8 palca | 3,1 palca | 7,0 palca |
Priemerná veľkosť rúk detí
Podľa prieskumu Ministerstva zdravotníctva USA, ministerstva zdravotníctva a sociálnych vecí USA uvádzame priemernú veľkosť rúk pre deti od 6 do 11 rokov:
| rod | Priemerná dĺžka ruky | Priemerná šírka rúk |
| Muž |
6-roční: 4,6 - 5,7 palca 11-roční: 5,5 - 6,8 palca |
6-ročné: 2,1–2,6 palca 11-ročné: 2,0–3,1 palca |
| Žena |
6-ročné: 4,4–5,7 palca 11-ročné: 5,6–7,0 palca |
6-ročné: 2,0–2,7 palca 11-ročné: 2,0–3,1 palca |
Priemerná veľkosť priľnavosti pre dospelých
Správna voľba nástroja vám pomôže určiť veľkosť úchopu. Podľa štúdie z roku 2005 je optimálny priemer rukoväte 19,7 percent dĺžky ruky používateľa.
Napríklad, ak je vaša dĺžka ruky 7,6 palca, vynásobte ju 0,197 a získajte 1,49 palca. To znamená, že optimálny priemer rukoväte nástroja ako kladivo by bol asi 1,5 palca.
Centrum pre výskum a vzdelávanie v stavebníctve (CPWR) navrhuje, že výber nástrojov je väčší ako priemer rukoväte. Mali by ste sa napríklad uistiť, že nástroj:
- je určený pre danú prácu
- sa pohodlne drží
- vyžaduje použitie minimálneho množstva sily
- je vyvážený
- nie je príliš ľahký na prácu
Ako si vybrať rukavice na základe veľkosti rúk
Veľkosti rukavíc sa určujú meraním dĺžky a obvodu ruky a potom pomocou najväčšieho z týchto meraní vyberte rukavice správnej veľkosti.
Tu je tabuľka, z ktorej si môžete zvoliť veľkosť rukavice:
| Veľkosť rúk (najväčšie meranie dĺžky alebo obvodu) | Veľkosť rukavíc |
| 7 palcov | XSMALL |
| 7,5 - 8 palcov | malý |
| 8,5 - 9 palcov | stredná |
| 9,5 - 10 palcov | Veľký |
| 10,5 až 11 palcov | XLarge |
| 11,5 - 12 palcov | 2 XLarge |
| 12 až 13,5 palca | 3 XLarge |
Vzťah medzi veľkosťou ruky a výškou
Podľa štúdie z roku 2014 môžete urobiť podrobný odhad výšky niekoho pomocou regresnej rovnice pomocou dĺžky ruky, pohlavia a veku.
Táto predpokladaná výška sa môže použiť na výpočet indexu telesnej hmotnosti (BMI). Zvyčajne sa používa v klinickom prostredí, ak nie je možné priamo získať konkrétne merania.
Veľkosti rúk profesionálnych športovcov
V profesionálnych športoch sa veľkosť ruky zvyčajne meria dvoma spôsobmi: dĺžkou a rozpätím. Rozpätie je meranie od špičky malíčka po špičku palca, keď je ruka natiahnutá.
Národná asociácia basketbalu (NBA)
Každý rok pri návrhu kombinuje NBA oficiálne merania tela. Keď bol hráč Jordan Jordan považovaný za jedného z najväčších basketbalových hráčov všetkých čias, mal dĺžku 9,75 palca s rozpätím 11,375 palca. Rozpätie jordánskej ruky je o 21 percent širšie ako priemerná výška jeho výšky 6'6 “. Kliknutím sem zobrazíte 15 najväčších veľkostí rúk v histórii NBA.
Dámske národné basketbalové združenie (WNBA)
Podľa WNBA má Brittney Griner, ktorá je považovaná za jednu z najlepších ženských basketbalových hráčov na svete, veľkosť rúk 9,5 palca. Griner je vysoký 6'9”.
Národná futbalová liga (NFL)
Podľa Washington Post má výherca číslo jedna v návrhu NFL 2019, víťaz Heisman Trophy Kyler Murray, 2018, veľkosť ruky 9,5 palca. Je vysoký 5'10”.
Najväčšie ruky na svete
Podľa Guinessových rekordov je živou osobou s najväčšími rukami na svete Sultan Kösen, ktorý sa narodil v Turecku v roku 1982. Jeho dĺžka rúk je 11,22 palca. Na 8'3”vysokej, je Kösen tiež certifikovaný Guinnessom ako najvyšší muž na svete.
Podľa Guinnessa patrí rekord pre najväčších rúk vôbec k Robertovi Wadlowovi (1918 - 1940), ktorého dĺžka rúk bola 12,75 palca.
Jedlo so sebou
Mnoho ľudí považuje za zaujímavé porovnávať merania svojich rúk s rukami iných ľudí. Alebo sa zaujímajú o porovnanie ich rúk s priemernou veľkosťou rúk.
Merania rúk tiež zohrávajú úlohu pri výbere nástrojov, ako je veľkosť rukoväte a odevov, ako je napríklad veľkosť rukavíc.
