Prehľad
Možno ste už počuli, že vlasy sú počas tehotenstva silné a lesklé. To môže byť pravda pre niektoré ženy, a to vďaka vysokej hladine hormónu estrogén, ktorý spomaľuje vypadávanie vlasov.
U ďalších budúcich mamičiek však dochádza k riedeniu vlasov alebo vypadávaniu vlasov počas tehotenstva alebo mesiacov bezprostredne po narodení.
Pokiaľ ide o vypadávanie vlasov, je to normálne a môžu byť zapríčinené hormónmi, stresom v tele alebo zdravotnými problémami, ktoré sprevádzajú tehotenstvo.
Čo spôsobuje vypadávanie vlasov počas tehotenstva?
Muži aj ženy strácajú v priemere okolo 50 až 100 vlasov každý deň. Počas tehotenstva stúpajúca hladina estrogénu spomaľuje prirodzený cyklus uvoľňovania vlasových folikulov. V dôsledku toho môžu niektoré ženy počas tehotenstva stratiť menej vlasov. Ale to nie je vždy tak.
Hormonálny posun
U niektorých žien môže dôjsť k zoslabnutiu a uvoľneniu vlasov v dôsledku stresu alebo šoku. Tento stav sa nazýva telogénové efluvium a počas tehotenstva postihuje malý počet žien.
Prvý trimester môže stresovať telo, pretože rovnováha hormónov sa dramaticky posúva na podporu rastúceho dieťaťa. Stres môže dať viac vlasov na hlavu, 30 percent alebo viac, do telogénovej alebo „odpočinkovej“fázy životného cyklu vlasov. Namiesto toho, aby ste stratili priemerne 100 chlpov denne, môžete stratiť 300 chlpov denne.
Vypadávanie vlasov v dôsledku hormonálnych zmien sa nemusí objaviť ihneď. Namiesto toho môže trvať dva až štyri mesiace, kým si všimnete rednutie. Tento stav zvyčajne netrvá dlhšie ako šesť mesiacov a nemá za následok trvalé vypadávanie vlasov.
Zdravotné problémy
Podobne môžu počas tehotenstva vzniknúť zdravotné problémy, ktoré môžu viesť k telogénnemu výtoku. Uvoľnenie môže byť dosť dramatické, najmä ak súvisí s pretrvávajúcou nevyváženosťou hormónov alebo základných vitamínov.
Problémy so štítnou žľazou
Poruchy štítnej žľazy, ako je hypertyreóza (príliš veľa hormónu štítnej žľazy) alebo hypotyreóza (príliš málo hormónu štítnej žľazy), môžu byť počas tehotenstva ťažké zistiť.
Z týchto dvoch stavov je častejšia hypotyreóza, ktorá postihuje asi 2 alebo 3 zo 100 tehotných žien. Jedným z príznakov je strata vlasov, kŕče, zápcha a vyčerpanie. Približne u 1 z 20 žien sa môžu po narodení dieťaťa vyskytnúť aj problémy so štítnou žľazou (popôrodná tyroiditída). Vo všetkých prípadoch sa problémy so štítnou žľazou zvyčajne diagnostikujú krvným testom.
Nedostatok železa
Nedostatok železa sa stane, keď nemáte dostatok červených krviniek, aby ste dostali kyslík do rôznych tkanív v tele. Môže spôsobiť stenčenie vlasov spolu s ďalšími príznakmi, ako je únava, nepravidelný srdcový rytmus, namáhavé dýchanie a bolesti hlavy.
Tehotné ženy sú vystavené zvýšenému riziku vzniku anémie z nedostatku železa, najmä ak sú ich tehotenstvo rozmiestnené blízko seba, sú tehotné s násobkami alebo majú ťažkú rannú chorobu. Tento stav možno diagnostikovať aj krvným testom.
Aj keď vypadávanie vlasov za týchto podmienok nie je trvalé, vaše vlasy sa nemusia vrátiť do svojej normálnej hrúbky, kým sa hladiny hormónov alebo vitamínov nevrátia do normálneho rozsahu.
Popôrodná strata vlasov
Mnoho žien vidí vypadávanie vlasov v priebehu niekoľkých mesiacov po pôrode, zvyčajne vrcholia okolo štyroch mesiacov po pôrode. Nejde o skutočnú stratu vlasov, ale skôr o „nadmerné uvoľňovanie vlasov“spôsobené poklesom hormónu estrogénu.
Tento typ vypadávania vlasov sa opäť považuje za telogénové výtok. Aj keď môže byť celkom nepríjemné vidieť, ako sa každý deň uvoľní 300 alebo viac chĺpkov, zvyčajne sa bez liečby vylieči.
Iné príčiny
Je dôležité si uvedomiť, že vypadávanie vlasov pri telogénovom výtoku je zvyčajne rovnomerné riedenie. Ak si všimnete záplaty alebo dramatickejšie plešatenie, môžu sa vyskytnúť ďalšie problémy. Existujú tiež genetické a autoimunitné stavy, ktoré spôsobujú vypadávanie vlasov, či už ste tehotná alebo nie.
- Androgénna alopécia (plešatosť ženského typu) je spôsobená skrátenou fázou rastu vlasových folikulov a predĺžením času medzi uvoľňovaním vlasov a novým rastom.
- Alopecia areata spôsobuje nerovnomerné vypadávanie vlasov na temene hlavy a ďalších častiach tela. Môže dôjsť k vypadávaniu vlasov a opätovnému rastu, ktorý je nepredvídateľný alebo cyklický. Neexistuje žiadny liek na tento typ vypadávania vlasov, ale niektoré liečby môžu pomôcť zastaviť stratu a opätovný rast vlasov.
Je možné otehotnieť a mať jednu z týchto podmienok súčasne.
trauma
Vaše vypadávanie vlasov nemusí mať vôbec nič spoločné s tehotenstvom alebo genetickými chorobami. Ak ste nedávno mali vlasy v tesných účesoch, mali ste určité ošetrovacie procedúry alebo ste ich zhruba ošetrili, možno máte tzv. Trakčnú alopéciu.
Zápal vlasových folikulov môže viesť k ich vypadávaniu a strate. V niektorých prípadoch môžu byť vaše folikuly jazvy, čo vedie k trvalému vypadávaniu vlasov.
Liečba vypadávania vlasov v dôsledku tehotenstva
Vypadávanie vlasov počas tehotenstva a po ňom nemusí vyžadovať žiadne špeciálne ošetrenie. Všeobecne sa časom rozhodne samostatne.
Lekári predpisujú minoxidil (Rogaine), ak sa rast vlasov nevráti na predchádzajúcu úroveň, ale tento liek sa nepovažuje za bezpečný na použitie počas tehotenstva.
V prípade stavov, ako je hypotyreóza alebo anémia s nedostatkom železa, by spolupráca so svojím lekárom pri hľadaní liekov alebo doplnkov vitamínov, ktoré vrátia vaše hladiny na normálnu úroveň, mali s časom pomôcť začať cyklus opätovného rastu.
Väčšina liečby iných stavov, ako je androgénna alopécia, sa neodporúča počas tehotenstva. Váš lekár môže navrhnúť vyskúšanie nízkoúrovňového laserového ošetrenia (LLLT), ktoré namiesto medikácií stimuluje rast vlasov pomocou červeného svetla.
A čo po pôrode?
Niektoré lieky sú bezpečné počas dojčenia a iné nie. Napríklad Rogaine sa nepovažuje za bezpečný, ak dojčíte. Je to niečo, čo by ste mohli začať, keď skončíte s dojčením.
Váš najlepší zdroj je lekár, ktorý vám pomôže zvážiť výhody a nevýhody rôznych možností liečby.
Prevencia vypadávania vlasov v dôsledku tehotenstva
Možno alebo nebudete môcť urobiť nič, aby ste zabránili vypadávaniu vlasov alebo ich uvoľňovaniu počas tehotenstva. Všetko záleží na príčine vypadávania vlasov.
skúste:
- Jesť zdravú a vyváženú stravu. Zamerajte sa na dostatok bielkovín, železa a ďalších dôležitých živín. Môžete tiež požiadať svojho lekára o najlepší prenatálny vitamín pre vás, či už voľne predajný alebo na lekársky predpis.
- Opýtajte sa svojho lekára, či nejaké lieky alebo doplnky, ktoré užívate, môžu prispieť k vypadávaniu vlasov.
- Preskočenie tesných vrkôčikov, buchty, copov a iných účesov, ktoré sa môžu ťahať za vaše vlasy. Keď ste na tom, odolajte krúteniu, ťahaniu alebo treniu vlasov.
- Vlasy jemne umývajte a použite hrebeň so širokými zubami, aby ste predišli uvoľneniu príliš tvrdých vlasov.
- Nechajte vlasy odpočívať bez tvrdých ošetrení, napríklad pomocou horúcich valcov, kuliem alebo horúceho oleja a trvalých ošetrení.
- Hovoríte so svojím lekárom. Koreň vypadávania vlasov sa niekedy nedá ľahko určiť pomocou fyzickej skúšky. Zatiaľ čo väčšina prípadov vypadávania vlasov počas tehotenstva je dočasná, existujú aj iné situácie, ktoré si môžu vyžadovať liečbu na zvýšenie hladiny vitamínov alebo na reguláciu hladín hormónov.
Ak ste už stratili vlasy, zvážte vyskúšanie odumierajúcich šampónov a kondicionérov. Ťažké recepty môžu vlasy znižovať. A pri kondicionovaní sa viac zameriavajte na končeky vlasov namiesto pokožky hlavy.
Existujú tiež určité účesy, ako napríklad krátky bob, ktoré môžu pomôcť vašim vlasom vyzerať plnšie, zatiaľ čo dozrievajú.
Čo očakávať
Vypadávanie vlasov počas tehotenstva - aj keď to nie je časté - je normálne, najmä ak súvisí so zmenami hormónov alebo niektorými zdravotnými stavmi. Rast vlasov by sa mal obnoviť s časom alebo s liečbou základnej príčiny.
Vypadávanie vlasov po tehotenstve dosahuje vrchol okolo štyroch mesiacov po pôrode. Dobrou správou je, že pravdepodobne znova získate svoj normálny rast do šiestich až deviatich mesiacov - do prvých narodenín dieťaťa.
Ak vypadávanie vlasov pretrváva alebo ak spozorujete ďalšie príznaky, zvážte kontaktovanie svojho lekára, aby zistil, či existuje ďalšia možná príčina vypadávania vlasov, ako je alopécia areata alebo androgénna alopécia.
