Prehľad
Olivový olej je jedným z najbežnejších jedlých olejov a základom v stredomorskej strave. Má tiež veľa zdravotných výhod, vrátane zníženia rizika rakoviny, srdcových chorôb a ďalších stavov.
Je to tiež tradičný prostriedok na odstránenie ušného vosku a liečenie ušných infekcií. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o účinnosti používania olivového oleja vo vašich ušiach a o tom, ako si to vyskúšať sami.
Aká je účinnosť?
Na ušný vosk
Ušný vosk je produkovaný žľazami pri vstupe do zvukovodu, ktorý maže a chráni pokožku. Zvyčajne nie je potrebné odstraňovať. Nahromadenie vosku však niekedy môže ovplyvniť váš sluch, spôsobiť nepohodlie alebo narušiť používanie načúvacích prístrojov. Môže tiež zachytávať baktérie, čím zvyšuje riziko vzniku ušnej infekcie.
Nie je veľa veľkých štúdií vysokej kvality o účinnosti olivového oleja na odstránenie ušného vosku. Štúdia z roku 2013 sledovala účastníkov, ktorí každý večer nanášali olivový olej na uši počas 24 týždňov. Olivový olej postupom času skutočne zvyšoval množstvo ušného vosku. Zdá sa však, že použitie olivového oleja na ucho tesne pred tým, ako lekár odstráni ďalší ušný vosk, pomáha zaistiť odstránenie všetkého vosku.
Pokiaľ ide o odstraňovanie ušného vosku, je najlepšie držať sa ušnými kvapkami špeciálne navrhnutými na odstraňovanie ušného vosku. Môžete si ich kúpiť na Amazone.
Na infekcie uší
Niektorí ľudia tiež používajú olivový olej na liečbu bolesti uší spôsobenej infekciou. Olivový olej má určité antibakteriálne vlastnosti, nie je však jasné, či ničí typy baktérií, ktoré spôsobujú ušné infekcie.
Štúdia z roku 2003 napriek tomu zistila, že bylinné ušné kvapky obsahujúce olivový olej pomohli znížiť bolesť spôsobenú ušnou infekciou u detí. Majte na pamäti, že tieto kvapky okrem olivového oleja obsahovali aj ukľudňujúce bylinky, napríklad levanduľa a nechtík.
Ako sa používa?
Aj keď neexistujú žiadne jasné dôkazy o účinnosti olivového oleja samotného pri bežných problémoch s uchom, nespája sa to so žiadnymi vážnymi zdravotnými následkami, takže ho môžete vyskúšať sami.
Na aplikáciu kvapiek do ucha použite kvapkadlo zo skla alebo môžete namočiť vatový tampón do olivového oleja a prebytočný roztok preniknúť do ucha. Bavlnený tampón ani iný predmet nedávajte do ucha.
Môžete použiť olivový olej pri izbovej teplote, hoci niektorí ľudia ho radšej zohrejú na panvici pri nízkej teplote. Nezabudnite najprv otestovať teplotu na pokožke. Olej by mal byť iba mierne teplý, nie horúci.
Pri bezpečnom nanášaní olivového oleja na uši doma postupujte podľa týchto pokynov:
- Ľahnite si na bok s postihnutým uchom smerom nahor.
- Jemne potiahnite vonkajšiu časť ucha dozadu a nahor a otvorte zvukový kanál.
- Vložte dve alebo tri kvapky olivového oleja do otvoru ucha.
- Jemne vmasírujte pokožku pred vstupom do ušného kanálika, aby ste pomohli oleju vniknúť do neho.
- Zostaňte na vašej strane 5 až 10 minút. Keď sedíte, utrite z ucha všetok ďalší olej, ktorý kvapká z ucha.
- V prípade potreby zopakujte aj v druhom uchu.
Prispôsobte aplikáciu vašim potrebám a ak nenájdete požadované výsledky, obráťte sa na svojho lekára:
- Na odstránenie ušného vosku to urobte jedenkrát denne počas jedného alebo dvoch týždňov. Ak dovtedy necítite úľavu, obráťte sa na svojho lekára. Pamätajte, že dlhodobé používanie olivového oleja v uchu môže viesť k ešte väčšiemu množeniu vosku.
- Na liečbu ušnej infekcie to robte dvakrát denne počas dvoch až troch dní. Ak sa vaše príznaky po niekoľkých dňoch nezlepšia alebo ak sa u vás objaví horúčka, navštívte svojho lekára.
Ako si vybrať produkt
Ak ho používate na liečebné účely, je dôležité zvoliť si kvalitný olivový olej. Pri výbere olivového oleja hľadajte extra panenský olivový olej. Tento druh olivového oleja sa chemicky nespracováva (spracovanie môže znížiť niektoré jeho terapeutické prínosy).
Môžete si tiež kúpiť bylinné ušné kvapky na báze olivového oleja. Obsahujú výťažky z liečivých rastlín, ako je cesnak, ktoré by mohli priniesť ďalšie výhody. Tieto kvapky si môžete kúpiť na Amazone.
Je bezpečné používať?
Aj keď je olivový olej vo všeobecnosti bezpečný, pri jeho používaní v ušiach by ste mali urobiť niekoľko bezpečnostných opatrení.
Ak máte prasknutý bubienok na uši, nepoužívajte v uchu olivový olej ani iné produkty. Ak si nie ste istí, či máte prasknutý bubienok na uši, pred použitím akýchkoľvek prostriedkov na uchu, vrátane prírodných liekov, navštívte svojho lekára.
Do ucha neumiestňujte vatové tampóny ani iné predmety, aby ste odstránili vosk alebo zmiernili svrbenie. Môže to ľahko poškodiť ušný bubon alebo vosk hlbšie zasunúť do ucha. Vloženie bavlneného tampónu do ucha tiež zvyšuje riziko vzniku ušnej infekcie. Je tiež zodpovedný za každý rok posielanie tisícok detí na pohotovosť so zraneniami uší.
Nakoniec používajte iba olivový olej s izbovou teplotou alebo iba mierne zahriaty, aby nedošlo k spáleniu jemnej pokožky v uchu.
Spodný riadok
Olivový olej môže mať určité výhody pre vaše uši, ale niekedy môže spôsobiť viac škody ako úžitku, najmä pri odstraňovaní ušného vosku.
Môžete to skúsiť na krátku dobu na odstránenie ušného vosku alebo bolesť z infekcie, ale ak sa vaše príznaky nezačnú zlepšovať v priebehu niekoľkých dní alebo týždňov, nezabudnite sa obrátiť na svojho lekára.
Ak máte prasknutý ušný bubon, mali by ste sa vyvarovať tohto prírodného lieku. Vyberte iný prístup, ktorý je lepšie podporovaný výskumom.
