Môžete použiť éterické oleje na spálenie od slnka?
Trávenie času vonku bez riadnej ochrany pred slnkom vás môže opáliť. Úpal môže byť rôzny, aj keď mierne úpal môže byť nepríjemný.
Esenciálne oleje boli ponúkané s radom zdravotných výhod - okrem iného pre ich liečivé a zmierňujúce vlastnosti. Kvôli týmto vlastnostiam by vás mohlo zaujímať použitie éterických olejov na upokojenie spálenia od slnka. Je však dôležité poznamenať, že chýba vedecký výskum, ktorý by ich definitívne spájal s liečbou spálenia od slnka. Stále je potrebný ďalší výskum.
Pri používaní éterických olejov je nevyhnutné, aby ste ich správne používali. Nikdy neprehĺtajte éterické oleje. Éterické oleje samotné sú veľmi koncentrované. Preto by ste ich mali vždy pred použitím zriediť. Môžete ich riediť:
- Voda. To môže byť užitočné pri rozptyľovaní éterických olejov do vzduchu.
- Nosné oleje. Tieto môžu riediť oleje na lokálnu aplikáciu na kožu, rovnako ako v kúpeli (spolu s vodou). Dobré nosné oleje na použitie sú vonné a zahŕňajú avokádové, mandľové, šípkové a jojobové oleje. Pred použitím na pokožku sa uistite, že oleje sú bezpečné na miestnu aplikáciu.
Rímsky harmanček
Vyskúšajte rímsky éterický olej harmančeka, aby ste zmiernili opálenie. Je to jedna z dvoch dobre známych odrôd harmančeka, ktoré sú známe svojim upokojujúcim účinkom. Často sa používa v aromaterapii, výrobkoch starostlivosti o pleť a make-up. Skúste pridať niekoľko kvapiek do studeného kúpeľa, aby upokojili úpal alebo ho rozptýlili do vzduchu, aby upokojilo vašu myseľ.
Pleťové vody, ktoré obsahujú harmanček alebo čistý éterický olej, si môžete kúpiť online a v obchodoch.
mentol
Mentol éterický olej je uznávaný ako chladiaci prostriedok a môže pomôcť zmierniť bolesť a teplo od malého spálenia spálením asi hodinu. Mali by ste sa uistiť, že riedite malé množstvo oleja nosičovým olejom alebo nájdite voľne predajný (OTC) produkt, ktorý ho obsahuje. Ak si všimnete akúkoľvek reakciu pri aplikácii zriedeného oleja, prestaňte používať.
Zelený čaj
Tento éterický olej je antioxidant s niekoľkými výhodami. Chráni pokožku pred vystavením ultrafialovému žiareniu (UV) a lieči pokožku po spálení od slnka. Cieľom aplikácie produktu s éterickým olejom zo zeleného čaju je pridať do pokožky antioxidanty. To sa často zameriava na hlbšie oblasti pokožky a môže byť užitočné po slnečnom žiarení, aj keď nemáte spálenie od slnka.
Veľa výrobkov OTC obsahuje zelený čaj na spálenie od slnka a slnečné žiarenie.
levanduľa
Levanduľa je esenciálny olej s mnohými zdravotnými výhodami. Je uznávaný pre svoju schopnosť znižovať úzkosť, ako aj pre zmierňovanie bolesti. Pridajte ho do nosného oleja a naneste zmes na pokožku, aby ste zistili, či poskytuje úľavu pri spálení od slnka. Okrem toho vás môže pri zvládaní spálenia slnka na chvíľu vdýchnuť levanduľa alebo ho rozptýliť do vzduchu.
nechtík
Esenciálny olej nechtíka lekársky môže pomôcť vašej zapálenej pokožke. Kvety sú známe svojimi antioxidačnými vlastnosťami. Jedna štúdia z roku 2012 tiež zistila, že môže chrániť vašu pokožku pred UV žiarením.
Vyhľadajte tento éterický olej v krémoch a pleťových vodách dostupných na OTC na ochranu a upokojenie pokožky pred slnečným žiarením.
Čajovníkový olej
Čajovníkový olej je éterický olej bežne používaný pri stavoch pokožky. Je dokonca uznávaný pre svoje protiplesňové a antibakteriálne vlastnosti. Porozprávajte sa so svojím lekárom o použití oleja z čajovníkov, ak dôjde k infekcii po silnom spálení od slnka.
Čajový olej je súčasťou niektorých krémov a pleťových vôd na opaľovanie a mal by sa aplikovať iba lokálne na pokožku. Nikdy by ste nemali konzumovať olej z čajovníkov.
Riziká a potenciálne komplikácie pri používaní éterických olejov
Použitie éterických olejov by sa malo vždy robiť opatrne. Majte na pamäti, že:
- Éterické oleje sú silné destilované koncentrácie rastlín nachádzajúcich sa po celom svete. Pred použitím by sa mali vždy zriediť.
- Neexistuje dostatočný vedecký výskum, ktorý by podporoval používanie éterických olejov pre zdravotné podmienky, a neexistujú žiadne oficiálne usmernenia pre aplikáciu éterických olejov. Ich použitie na zdravotný stav sa považuje za doplnkový liek a malo by sa postupovať opatrne.
- Úrad FDA (Food and Drug Administration) nereguluje výrobu a uvádzanie éterických olejov na trh, preto neexistuje žiadna záruka ich kvality.
- Môžete mať reakciu na éterický olej. Ak spozorujete podráždenie éterickým olejom a okamžite kontaktujte svojho lekára, okamžite ho prestaňte používať. Pred nanesením na spálenie od slnka by ste mali urobiť testovaciu náplasť na malej časti kože.
- Esenciálne oleje môžu byť nebezpečné pre dojčatá, deti a tehotné alebo dojčiace ženy.
- Niektoré éterické oleje môžu spôsobiť, že vaša pokožka bude vystavená slnečnému žiareniu citlivejšia na UV žiarenie, vrátane éterických olejov pochádzajúcich z citrusov.
V prípade miernych alebo silných popálenín od slnka neodkladajte lekárske ošetrenie. Príznaky, ktoré si vyžadujú lekársku starostlivosť, by mal liečiť lekár a zahŕňajú:
- výrazné pľuzgiere na vašom tele
- úpal, ktorý sa za pár dní nelieči
- vysoká horúčka
- bolesti hlavy
- neúprosná bolesť, zimnica a slabosť
Ak sa spálenie od slnka zhorší, obráťte sa na svojho lekára, pretože môže byť infikovaný.
Jedlo a výhľad
Ak máte drobné spálenie od slnka, možno budete chcieť nájsť niekoľko spôsobov, ako upokojiť pokožku a cítiť sa lepšie. Použitie vyššie uvedených éterických olejov alebo výrobkov, ktoré ich obsahujú, na ošetrenie spálenia od slnka by ste mali robiť opatrne. Tieto oleje nájdete v voľne predajných výrobkoch alebo ich môžete použiť zriedením čistých olejov.
Pokyny na bezpečné používanie týchto olejov pri liečbe spálenia od slnka získate od svojho lekára. Ak je spálenie od slnka horšie, dohodnite si jeho vyšetrenie a neskúšajte ho liečiť sami.
