Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Éterické oleje sú rastlinné extrakty vyrobené z kvetov, listov a semien. Niektoré môžu mať vlastnosti, ktoré môžu liečiť určité stavy pokožky. Ak máte záujem vyskúšať éterické oleje špecifické pre vaše pleťové problémy, zvážte porozprávanie so svojím dermatológom o nasledujúcich možnostiach.
Éterické oleje pre suchú pokožku
Suchá pokožka sa môže objaviť v určitých ročných obdobiach, ako aj v púštnom podnebí. Dokonca môžete mať suchú pokožku prirodzene od veku alebo zníženú aktivitu v mazových (olejových) žľazách v póroch. Suchá pokožka sa často lieči krémmi a zvlhčovačmi, ale niektoré éterické oleje môžu poskytnúť úľavu.
levanduľa
Možno ste už počuli o použití levandule na spánok a relaxáciu, ale tento viacúčelový olej môže tiež pomôcť vyrovnať hladinu vlhkosti v pokožke. Je to protizápalový prípravok, ktorý dokáže znížiť začervenanie a prírodný hydratátor, ktorý dokáže opraviť suchú pokožku bez toho, aby bol príliš mastný.
harmanček
Harmančekový olej obsahuje azulén, ktorý je známy tým, že zvyšuje vlhkosť a znižuje zápal. Možno však budete chcieť zabrániť tomu, aby ste mali alergiu na ambróziu, pretože spúšť môže byť harmanček.
santal
Santálové drevo obsahuje zlúčeniny, ktoré sú známe tým, že znižujú zápal a súčasne zvyšujú vlhkosť pokožky.
Éterické oleje pre mastnú pleť
Ak máte mastnú pokožku, vaše mazové žľazy sú v rýchlom pohybe a vytvárajú na povrchu pokožky nadmerný olej. Faktory ako vlhkosť, teplo a hormóny môžu mastnú pleť zhoršiť. Nasledujúce éterické oleje môžu pomôcť zmierniť mastnú pleť.
Clary šalvia
Hlinitý šalvia, ktorý obsahuje účinné látky, ako je linalylacetát a geranyl, je známy ako éterický olej na kontrolu nadbytočného mazu. Clary šalvia môže tiež pomôcť kontrolovať akné a znížiť výskyt vrások v zrelej pokožke.
rozmarín
Olej z rozmarínu je známy svojimi protizápalovými, stimulačnými a analgetickými vlastnosťami. Jeho kľúčové zložky, ako napríklad estery, môžu pomôcť udržať nadbytočný kožný maz na uzde. Vedci v skutočnosti poznamenali, že môže pomôcť pri mastných vlasoch a lupinách a dokonca môže stimulovať rast vlasov.
kadidlo
Hoci výskum kadidla v starostlivosti o pokožku chýba, obhajcovia tvrdia, že to môže pomôcť zmierniť mastnú a na pleť náchylnú na akné a zároveň poskytnúť lipidy pre starnúcu pleť.
pelargónie
Tvrdí sa, že vďaka svojim zásaditým vlastnostiam pomáha vyrovnať vonné oleje. Takáto zásaditosť robí z pelargónie kľúčový doplnok k mydlám a je užitočný pri večerných hladinách hydratácie.
neroli
Neroli je ďalší éterický olej, ktorý obsahuje citral. Môže pomôcť vyrovnať mazu bez toho, že by vám vyschlo pokožku.
Najlepšie éterické oleje pre citlivú pokožku
Citlivá pokožka môže byť suchá alebo mastná a niekedy sa môže vyskytnúť popri alergiách, ekzémoch a iných kožných stavoch.
Ak máte citlivú pokožku, budete sa chcieť zbaviť vysoko kyslých olejov, ako sú citrón a citrónová tráva. Nasledujúce oleje sa považujú za bezpečné pre všetky typy pleti:
- levanduľa
- kadidlo
- santal
Éterické oleje pre pokožku náchylnú na akné
Pri akné je dôležité, aby ste odstránili nadbytočné oleje a baktérie bez toho, aby ste pokožku vysušili, pretože to môže viesť k zvýšenej tvorbe oleja. Zápal môže byť ďalším faktorom prispievajúcim k akné.
Je známe, že rozmarín aj kadidlo sú na liečenie akné znížením mikróbov a zápalov. Clary šalvia sa používa aj na akné a mastnú pleť. Nasledujúce oleje môžu tiež pomôcť typom plôch náchylných na akné.
citrón
Citrónový olej získaný z kôry citrusových plodov môže pomôcť v boji proti zápalom a voľným radikálom, ktoré môžu prispieť k akné a fotografovaniu.
Lemongrass
Citrónová tráva má tiež prirodzené adstringentné vlastnosti. Tieto môžu pomôcť bojovať proti pupienkom tým, že pôsobia ako antimikrobiálne látky a zároveň odstraňujú prebytočné odumreté kožné bunky.
škorica
Esenciálny olej škorice sa tiež považuje za silný protizápalový liek vďaka kľúčovým antioxidačným zložkám, ako je kyselina škoricová. To môže pomôcť pri zápalových príznakoch akné, ako sú cysty, uzly a pustuly.
Čajovník
Olej z čajovníka, ktorý pochádza zo stromu melaleuca, je jedným z najvýznamnejších antiseptík v alternatívnej medicíne. Pomáha bojovať proti baktériám a zápalom, ktoré môžu prispieť k akné.
Éterické oleje pre vyrážky
Niektoré éterické oleje majú tiež schopnosť vyrovnať vlhkosť a zmierniť svrbenie kožných vyrážok. Medzi ne patrí atopická dermatitída (ekzém) a psoriáza.
Jedna štúdia z roku 2015 zistila, že kombinácia tymiánu a levandule pomohla liečiť ekzémy u myší, čo viedlo vedcov k presvedčeniu, že táto esenciálna olejová zmes by mohla prospieť aj ľuďom s kožným ochorením.
Medzi ďalšie potenciálne éterické oleje na vyrážky patria:
- levanduľa
- škorica
- pelargónie
Ďalším hľadiskom je bolesť, ktorá sa niekedy môže vyskytnúť pri vyrážkach na koži. V takom prípade môžete zvážiť nasledujúce éterické oleje, ktoré majú vlastnosti na zmiernenie bolesti:
mäta pieporná
Možno ste už počuli piť čaj mäty piepornej pre bolesti hlavy, ale výhody oleja mäty piepornej sa môžu rozšíriť aj na zdravie pokožky. Prirodzený obsah mentolu poskytuje analgetický účinok na pokožku. Tiež ochladzuje horúce vyrážky.
Wintergreen
Wintergreen, ktorý obsahuje metylsalicylát, má podobné vlastnosti ako mäta pieporná. Môže pôsobiť ako upokojujúce činidlo pri bolestivých kožných vyrážkach.
eukalyptus
Eukalyptus je ďalším olejom známym pre svoje vlastnosti, ktoré zmierňujú bolesť. Môže tiež poskytnúť vlhkosť svrbivým bolestivým vyrážkam.
pačuli
Je známe, že pačuli olej zmierňuje bolesť aj zápal. Tieto vlastnosti sú obzvlášť užitočné pri liečbe ekzémových vyrážok.
Éterické oleje na pigmentáciu
Či už máte jazvy po akné alebo starnúce škvrny od slnka, určité éterické oleje môžu pomôcť vyrovnať tón pleti pri použití ako sérum.
Granátové jablko
Granátové jablko má antioxidačné a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu podporovať zdravšiu a rovnomernejšiu pleť.
Semeno mrkvy
Olej z mrkvy sa používa na zníženie zjazvenia. Môže tiež pomôcť znížiť výskyt vrások na zrelej pokožke.
mandarínka
Mandarínový olej má tiež vysoký antioxidačný profil, vďaka čomu je užitočný na podporu jemnejšej a tonizovanejšej pleti.
Ylang ylang
Podľa štúdie z roku 2015, ktorá je známa svojou schopnosťou vytvárať psychickú a fyzickú rovnováhu, môže ylang ylang tiež pomôcť inhibovať pigmentáciu pokožky.
Ostatné oleje na pigmentáciu
- kadidlo pre vekové škvrny
- pelargónie na vyrovnanie tónu
- citrón pre boj s voľnými radikálmi
- levanduľa pre zníženie začervenania
Éterické oleje pre zrelú pleť a proti starnutiu
Vaša pokožka prirodzene stráca elasticitu a kolagén, keď starnete, čo môže viesť k ochabnutiu, jemným vlasom a vráskam. Nasledujúce éterické oleje boli študované z hľadiska ich potenciálnych účinkov proti starnutiu.
Rose
S antioxidantmi, ako sú vitamíny A a C, môže ružový olej pomôcť zvýšiť premenu kožných buniek, ktoré sa s vekom často spomaľujú. To by zase mohlo vytvoriť mladšie vyzerajúcu pleť s menším počtom riadkov.
myrha
Historicky bol myrha používaný egyptskými ženami pre režimy starostlivosti o pleť proti starnutiu. Tento olej bohatý na antioxidanty podporuje cirkuláciu a vytvára jasnejšiu a jemnejšiu pokožku.
jojobový
Jojobový olej je vďaka svojmu prirodzenému obsahu mastných kyselín známy pre opravu vrchnej vrstvy pokožky. Medzi ďalšie oleje, ktoré poskytujú podobné výsledky, patria arganové, kokosové a slnečnicové oleje. Jojoba je tiež známy tým, že je ľahký, čo z neho robí dobrú voľbu pre mastnú pleť.
Ostatné oleje proti starnutiu
- levanduľa
- kadidlo
- neroli
- mrkvové semeno
- šalvia z hliny
- pačuli
- mandarínka
Ako používať éterické oleje
Éterické oleje sú buď vdychované alebo sa používajú priamo na tele. Nie je bezpečné ich užívať. Pri lokálnom nanášaní olejov na pokožku používajte náplasťový test vopred, aby ste sa uistili, že nie ste alergický, a nepoužívajte ich okolo očí.
Náplasťový test zahŕňa umiestnenie malého množstva zriedeného éterického oleja na pokožku, napríklad predlaktie. Pred použitím na väčšiu plochu pokožky vyčkajte 24 hodín, aby ste skontrolovali alergickú reakciu.
difúzor
Difúzory rastú v popularite ako nástroje, ktoré pomáhajú rozptyľovať éterické oleje v miestnosti, takže môžete dýchať v pare. Táto prax je známa aj ako aromaterapia.
Aj napriek tomu, že vdychovanie éterických olejov môže byť relaxačné (alebo osviežujúce, v závislosti od použitého oleja), nebudete týmto spôsobom nevyhnutne ťažiť z výhod pokožky.
Masáže a priame aplikácie
Pri liečbe stavov pokožky esenciálne oleje s najväčšou pravdepodobnosťou účinkujú topicky. To znamená použitie malých kvapiek oleja. Oleje musíte najprv najprv riediť nosným olejom, ako je mandľový alebo olivový olej.
Na dosiahnutie najlepších výsledkov používajte niekoľko kvapiek na polievkovú lyžicu dopravného oleja a potom do pokožky vmasírujte až do úplného vstrebania.
kúpeľ
Kúpanie v éterických olejoch môže tiež dobre fungovať pri rôznych stavoch pokožky, najmä ak sa snažíte ošetrovať ťažko prístupné oblasti, ako sú vaše chrbty. Do tečúceho kúpeľa jednoducho pridajte až 10 kvapiek oleja. Urobte si čas vystúpením z vane, pretože oleje môžu spôsobiť, že povrchy budú klzké.
Vedľajšie účinky a bezpečnostné opatrenia
Lokálne použitie éterických olejov môže viesť k vyrážkam a podráždeniu, ak ich predtým nezriedite nosným olejom.
Pred použitím oleja naneste na pokožku malé množstvo zriedených éterických olejov - napríklad na predlaktie - a počkajte 24 hodín, aby ste skontrolovali alergickú reakciu.
Esenciálne oleje sú síce prírodné, ale môžu byť rovnako silné ako tradičné lieky. Neužívajte ich ústami a nemali by ste sa pokúšať o samoliečbu akéhokoľvek základného zdravotného stavu. Ak ste tehotná alebo dojčíte, pred použitím éterických olejov sa poraďte s lekárom.
Kde získať éterické oleje
Esenciálne oleje sú široko dostupné v naturopatických predajniach, prírodných obchodoch s potravinami a dokonca aj v lekárňach. Esenciálne oleje môžete nakupovať online na týchto webových stránkach:
- Amazonka
- Eden Botanicals
- Horské bylinky
Zobrať
Esenciálne oleje sa svojimi protizápalovými, antibakteriálnymi a upokojujúcimi vlastnosťami používajú na rôzne účely starostlivosti o pleť. Zatiaľ čo výskum účinnosti základných prostriedkov prebieha, obhajcovia tvrdia, že oleje môžu pomôcť vysušiť, mastnú a na pokožku náchylnú na akné.
Pred použitím éterických olejov vyhľadajte informácie u svojho dermatológa, najmä ak máte nejaké základné stavy, ako je ekzém, rosacea alebo psoriáza. V prípade akýchkoľvek negatívnych reakcií prestaňte okamžite používať éterické oleje.
