červené oči
Vaše oči sú často považované za okno do vašej duše, takže je pochopiteľné, že nechcete, aby boli červené a boľavé. Sčervenenie očí sa môže objaviť, keď sa krvné cievy na povrchu oka rozšíria alebo rozšíria. Môže k tomu dôjsť, keď sa cudzí predmet alebo látka dostane do vášho oka alebo keď sa vytvorí infekcia.
Sčervenanie očí je zvyčajne dočasné a rýchlo vymizne. Tu je niekoľko krokov, ktoré vám uľahčia proces.
Krátkodobé riešenia pre červené oči
Správny liek na vaše červené oči závisí od konkrétnej príčiny. Všeobecne platí, že jeden alebo viac z nasledujúcich zmierniť nepohodlie vo väčšine prípadov červených očí.
Teplý obklad
Namočte uterák do teplej vody a vyžmýkajte ho. Oblasť okolo očí je citlivá, preto udržujte teplotu na primeranej úrovni. Vložte uterák na oči asi na 10 minút. Teplo môže zvýšiť prietok krvi do oblasti. Môže tiež zvýšiť produkciu oleja na viečkach. To umožňuje vašim očiam vytvárať viac mazania.
Chladný obklad
Ak teplá komprimácia nefunguje, môžete použiť opačný prístup. Uterák namočený v studenej vode a vymrštený môže tiež poskytnúť krátkodobú úľavu od príznakov červených očí. To môže zmierniť akýkoľvek opuch a znížiť svrbenie od podráždenia. Nezabudnite sa vyhnúť extrémnym teplotám v oblasti okolo očí, inak by ste mohli problém zhoršiť.
Umelé slzy
Slzy namazávajú oči a pomáhajú udržiavať ich čisté. Krátkodobá alebo dlhodobá suchosť si môže vyžadovať umelé slzy na voľnom trhu, aby vaše oči zostali zdravé. Ak sa odporúčajú chladné umelé slzy, zvážte chladenie roztoku.
Dlhodobé riešenia pre červené oči
Ak pravidelne zažívate červené, podráždené oči, možno budete musieť premýšľať nad rámec rýchlych opráv. Tu je niekoľko zmien životného štýlu, ktoré môžu zmierniť vaše príznaky. Ak problém pretrváva, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.
Prepínanie kontaktov
Ak trpíte chronickým začervenaním očí a nosíte kontaktné šošovky, problém sa môže týkať vašich okuliarov. Materiály nachádzajúce sa v určitých šošovkách môžu zvýšiť pravdepodobnosť infekcie alebo podráždenia. Ak ste šošovky nedávno vymenili - alebo ak ste mali určitý čas šošovky - a máte sčervenanie, obráťte sa na svojho očného lekára. Môžu vám pomôcť určiť problém.
Kontaktný roztok, ktorý používate, môže mať tiež vplyv na vaše oči. Niektoré zložky riešenia nie sú také kompatibilné s určitými materiálmi šošoviek. Uistite sa, že používate najlepšie kontaktné riešenie pre svoje šošovky.
Venujte pozornosť svojej strave
Ak nezostanete hydratovaní, môže to spôsobiť, že vaše oči budú krvavé. Spravidla osoba potrebuje asi 8 šálok vody denne, aby si udržala správnu rovnováhu tekutín.
Konzumácia nadmerného množstva zápalových potravín môže spôsobiť sčervenanie očí. Spracované potraviny, mliečne výrobky a rýchle občerstvenie môžu spôsobiť zápal, ak sa konzumujú v nadmernom množstve. Môžete to zmierniť obmedzením množstva jesť alebo pridaním ďalších jedál, ktoré znižujú zápal.
Výskum zistil, že potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny môžu zmierniť zápal. Tieto sa bežne vyskytujú v rybách, ako je losos, a v semenách a orechoch, napríklad ľanových semenách. Môžete si vziať aj doplnky obsahujúce omega-3.
Dávajte pozor na svoje okolie
Vaše prostredie môže tiež ovplyvniť vaše oči. Ak ste neustále obklopení alergénmi, ako sú peľ alebo dym, môže to byť príčinou problému. Účinok môže mať aj suchý vzduch, vlhkosť a vietor.
Čo spôsobuje červené oči?
Aj keď existuje nespočet dôvodov, prečo môžu byť vaše oči červené, jedná sa o najčastejšie:
Konjunktivitída (ružové oko)
Ako už názov napovedá, ružové oko môže spôsobiť zápal v oblasti očí. Vysoko nákazlivý stav sa vyskytuje v troch formách: bakteriálny, vírusový a alergický.
Bakteriálna konjunktivitída sa zvyčajne lieči antibiotikami na predpis. Vírusová konjunktivitída sa môže upokojiť chladným obkladom a ochladením umelých sĺz. Symptómy sa zvyčajne prejavia za menej ako dva týždne.
Alergická konjunktivitída tiež ťaží z chladných obkladov a chladných umelých sĺz. Mali by ste tiež zvážiť chladné alergické očné kvapky. Váš lekár vám môže pomôcť identifikovať konkrétny zdroj podráždenia a ako ho znížiť.
Pozrite sa na: Najlepšie ružové očné prostriedky »
alergény
Mnoho ľudí trpí podráždením očí, keď sú vystavení peľu. Aby ste znížili podráždenie, zostaňte vo vnútri, keď sú počty peľu najvyššie. Zvyčajne je to cez poludnie a skoro večer. Mali by ste tiež prijať bezpečnostné opatrenia, keď sú podmienky veterné. Používajte ochranu očí vonku.
Pleseň je ďalším bežným alergénom. Ak je to váš prípad, udržujte úroveň vlhkosti vášho domu medzi 30 a 50 percentami. Ak žijete vo vlhkom prostredí, možno budete potrebovať odvlhčovač. Pravidelne čistite oblasti s vysokou vlhkosťou, ako sú pivnice alebo kúpeľne, aby ste predišli tvorbe plesní.
Pet dander je možné ovládať pomocou niektorých stratégií zdravého rozumu. Ak je to možné, držte domácich miláčikov vonku. Mali by ste ich tiež držať ďalej od vecí, ktoré sa dotknú vašich očí, ako sú napríklad posteľné vankúše. Po dotyku so svojím domácim miláčikom sa trieť oči a po každom kontakte si umyť ruky.
blefaritída
Blefaritída je bežné zápalové ochorenie očí, ktoré spôsobuje sčervenanie oblasti očí. Môže tiež spôsobiť:
- svrbenie
- pálenie
- odlupovanie
- krusty
Neexistujú žiadne presvedčivé dôkazy o tom, že by antibiotiká boli účinné proti blefaritíde. Konvenčné prostriedky vyžadujú udržanie viečok čisté a pomocou teplého obkladu.
Subkonjunktiválne krvácanie
Menej častým typom červených očí je jediná, dramatická náplasť sfarbená krvou na oko. Táto škvrna je zvyčajne pomliaždenina podobná tej, ktorú môžete mať na pokožke. Môže vzniknúť po malej hrbole alebo dokonca pri kašľaní alebo kýchaní. Vysoký krvný tlak a použitie riedidiel krvi zvyšujú pravdepodobnosť krvácania.
To sa zvyčajne vyjasní za dva týždne bez akejkoľvek liečby. Ak máte bolesti alebo pretrvávajúce nepohodlie, mali by ste navštíviť lekára.
Kedy navštíviť lekára
Mali by ste navštíviť lekára, ak:
- mať stratu zraku
- cítiť výraznú bolesť
- nedávno prekonali trauma hlavy
- mať chemické zranenie
- ste nedávno podstúpili operáciu očí
- mať v minulosti silnú bolesť
Váš lekár preberie zoznam otázok, ktoré vám pomôžu diagnostikovať vaše príznaky. Tieto otázky môžu zahŕňať:
- Ovplyvňuje to vaše videnie?
- Vyvolávajú vaše oči slzy alebo výtok?
- Máš bolesti?
- Ste citlivý na svetlo alebo vidíte farebné sviečky?
- Aká je Vaša história týkajúca sa kontaktných šošoviek, chemického alebo fyzického poškodenia?
- Aká je lekárska anamnéza vašich očí?
výhľad
Vo väčšine prípadov nie sú stavy, ktoré spôsobujú sčervenanie očí, vážne a bez lekárskeho ošetrenia sa odstránia. Domáce lieky, ako sú obklady a umelé slzy, môžu pomôcť zmierniť akékoľvek príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť. Ak príznaky pretrvávajú alebo zahŕňajú bolesť alebo stratu zraku, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
