Myšlienky Z Jogy Mat: Na Fat-fóbie A Rozhodovanie

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Ako vidíme svetové tvary, pre ktoré sa rozhodneme - a zdieľanie presvedčivých zážitkov môže zlepšiť spôsob, akým sa k sebe správame, k lepšiemu. Toto je silná perspektíva

Som 43-ročná žena s „malým obsahom tuku“, ktorá je tiež oddanou jogínou. Jógu cvičím 18 rokov a je to jediná aktivita, s ktorou sa pravidelne stretávam každý týždeň od roku 2000. V nedávnej triede jogy som sa ocitol vedľa vysokého bieleho cisárskeho muža, ktorý nemohol boli staršie ako 25 rokov. Mohol by som takmer okamžite povedať, že toto bola jeho prvá hodina jogy: prelomil svoju cestu, často sa rozhliadal, aby zistil, čo by mal robiť.

Moja učiteľka jogy nie je jedným z tých učiteľov, ktorí hlúpe chodia do triedy kvôli nováčikom. Ona používa Sanskrit častejšie ako angličtinu na označenie pozícií, a udržiava jej hodiny tvrdé jadro vo veľmi zreteľne jogy spôsobom. To znamená, že nie sú konkurenčné alebo agresívne, ale namáhavé. Toto nie je jemná lekcia jogy.

Stavím sa, že tento chlapík nečakal, že taká hodina jogy bude taká náročná. Hoci každý skúsený jogín vie, že existujú variácie, ktoré umožňujú študentom od začiatočníkov až po pokročilých, aby precvičovali každú pózu, ale nevybral si menej náročné variácie, ktoré ponúka môj učiteľ. Videl som ho opakovane zlyhávať, aby sa dostal do pozícií, na ktoré nebol pripravený - predstavuje zjavne nemal flexibilitu na dokončenie alebo držanie.

Ale nebol to len jeho nedostatok flexibility. Nedokázal držať krok so všetkými vinyasami a pravdepodobne nemal dostatok jadrovej sily na to, aby si udržal postoj Warrior II. Bol to jednoznačne odhodlaný nováčik, ktorý vyskúšal najťažšie variácie namiesto tých najľahších, ktoré musel urobiť. Nemohol som si pomôcť, ale myslel som si, že nováčikka v joge by s menšou pravdepodobnosťou predpokladala, že by mohla okamžite robiť klasické verzie póz, a že jeho mužské ego mu prekážalo v praktizovaní.

Ja som ten, kto by nemal byť schopný visieť s namáhavou triedou, nie s ním. A predsa som ho bil

Teraz viem, čo si myslia ostatní jogíni, ktorí to čítajú: Je verboten mať radosť z bolesti a utrpenia niekoho iného. Je v rozpore s praxou ahimsy alebo nepoškodzujúcou a nenásilnou, ktorá je tak neoddeliteľnou súčasťou praxe jogy. Naše oči by mali vždy zostať na našej podložke. Nikdy by sme sa nemali porovnávať s ostatnými praktizujúcimi, pretože každé telo je jedinečné a má odlišné schopnosti. Nemali by sme konať podľa pocitov úsudku voči nám alebo iným. Mali by sme ich uznať, nechať ich prejsť a vrátiť sa k nášmu ujjajskému dychu.

Takže vzhľadom na tento dôležitý princíp možno nie je prekvapujúce, že - v tom, čo môžem len predpokladať, je nejaký druh karmickej spravodlivosti - moje nadšenie a pocity nadradenosti viedli k utrpeniu mojej vlastnej praxe jogy.

Prvýkrát v mesiacoch som nemohol prísť na stabilný stoj na hlave, na pózu, ktorú som bol schopný robiť celé roky, dokonca aj po priberaní na váhe po tom, čo som mal všetky svoje deti. Zdá sa, že moje zlyhanie mať oči a myseľ na mojej vlastnej podložke sa mi vrátilo, aby ma uštiplo.

Okrem dôsledkov pre moju vlastnú prax som si tiež uvedomoval, že pri posudzovaní tohto chlapa som veľa predpokladal bez toho, aby som s ním niekedy hovoril. A opäť, takto sa každý deň spájajú ženy, ľudia farby, ľudia LGBTQ, ľudia so zdravotným postihnutím, tuční ľudia a iné marginalizované skupiny.

Nie sme štandard a často nemôžeme mať množstvo. Všetko, čo robíme, je merané proti bielym, cisgenderovým, rovným, schopným a nenásytným mužom.

Najmä fatfóbia stále rastie v našej kultúre

Nie je to stigmatizované, ako je rasizmus a sexizmus. Dôkazom toho je napríklad prehliadka Netflix z roku 2018 s názvom „Insatiable“, ktorá sa napriek skutočnosti, že ju kritici vo veľkej miere ovplyvňovali tučným trestaním (okrem iného), obnovila na druhú sezónu. Potom existuje množstvo zavádzajúcich komentárov a vtipov zameraných proti politikom, ako sú Chris Christie a Donald Trump, ktoré mnohí „prebudení“ľudia považujú za opodstatnené kvôli odporným politikám týchto politikov.

Ako však upozornili tuční aktivisti, tieto komentáre nepoškodzujú ich zamýšľané ciele. Posilňujú iba fatofóbne pocity, ktoré poškodzujú priemerných tučných ľudí, ktorých činy na rozdiel od Trumpa nikomu neubližujú.

To je dôvod, prečo som tak nadšený z nedávno debutovanej relácie Hulu „Shrill“, v ktorej hrá Aidy Bryantová a ktorá vychádza z rovnomennej monografie Lindy Westovej, ktorá spochybňuje všadeprítomnú fatofóbiu v našej spoločnosti. Nielen, že sa zameriava na bežné mýty o tukových ľuďoch, napríklad na myšlienku, že tuky a zdravie sa vzájomne vylučujú, ale v pozoruhodnej epizóde predstavuje desiatky tučných žien na spoločnom večierku, bez hanby predviesť svoje plavky a jednoducho si užívať life. Nikdy som nevidel tento typ zobrazenia na veľkej alebo malej obrazovke a je to revolučné.

Vzhľadom na to, aké hlboké sú stereotypy tučných ľudí, som si nemohol pomôcť, ale cítil som sa dobre, keď som si myslel, že tento muž v mojej triede jogy sa možno pozrel a bol prekvapený, aký silný a flexibilný som pre tučnú ženu, ktorá tiež nie je. “t jarné kurča.

Kurzy jogy môžu byť pre tučné ženy ťažkým miestom

Všetci vieme, ako sa očakáva, že jogíni budú vyzerať - svieži, svalnatý, bez nadbytočného telesného tuku. Tlustým ženám vyžaduje odvahu ukázať naše telá, postaviť sa do situácie, v ktorej cítime, že budeme súdení, a tiež musíme uznať, že v niektorých prípadoch nás naša tučnosť nedovoľuje.

A predsa sa cítim fyzicky najsilnejší počas cvičenia jogy. Je to jediné miesto, kde môžem byť aspoň dočasne vďačný a ocenený za telo, ktoré mi bolo dané, jeho silu, flexibilitu a vytrvalosť. Keďže mám druhé dieťa pred 16 mesiacmi, existujú určité pózy, najmä zvraty, ktoré sú frustrujúco náročné z dôvodu môjho väčšieho popôrodného brucha.

Nebudem klamať - prial by som si, aby som nemal také brucho. Ale keď som v zóne a uzamknutý v dychu, necítim sa tučný. Len sa cítim silný.

Som si plne vedomý toho, že som v ten deň dovolil svojmu egu, aby ma vylepšilo v triede, a nemohol som praktikovať ahimsu, zatiaľ čo som sa cítil samolibý a porovnával som sa s tým chlapom. Myslím si, že relevantnejšia otázka je: Je súdenie skutočne škodlivé, ak o tom cieľ pohŕdania nevie a nemá na ich život negatívne následky? Povedal by som, že to tak nie je.

Cvičenie ahimsy je celoživotná cesta, ktorú nikdy úplne nedosiahnem alebo nebudem dokonalá. Ako kľúčová epizóda jedného z najlepších seriálov v televízii „The Good Place“nám ukázala, že dosiahnutie úrovne úplného nepoškodzovania a nezištnosti nie je v skutočnosti možné.

Aj keď si plne uvedomujem, že moje úsudky môžu byť škodlivé - predovšetkým pre seba, pretože moje tukové telo je najbežnejším cieľom môjho opovrhnutia - nakoniec to bolo iba tiché posmechovanie, ktoré som nasmeroval k tomuto človeku.

Na konci dňa nie som hrdý na svoje úsudky, najmä v rámci jogovej praxe, ale útechu beriem za to, že môj úsudok smeroval k niekomu, kto chodí s rôznymi formami privilégií. Je možné, že skutočné zmocnenie nikdy nemôže prísť na náklady niekoho iného, ale aspoň dočasne bolo dobré poraziť mladého belocha pri józe.

Rebecca Bodenheimer je nezávislá spisovateľka a kultúrna kritička v Oaklande, ktorej práca bola publikovaná na stránkach CNN Opinion, Pacific Standard, The Lily, Mic, Dnešný rodič a ďalšie. Sledujte Rebeccu na Twitteri @ rmbodenheimer a pozrite sa na jej písanie tu.