Vyskúšajte teplý šálku Mlieka Mlieka vyrobeného so zmesou silných korení a bylín, ktoré vám pomôžu oddýchnuť a lepšie spať
Pokúste sa vypiť kurkumu čaju latte každé ráno, aby ste čo najviac využili antioxidačné a protizápalové účinky zlatého korenia
Ukázalo sa, že mučenkový čaj zmierňuje príznaky úzkosti a nespavosti a môže vám pomôcť získať pokojnejší spánok
Vyskúšajte ráno piť čaj z matcha, aby ste počas dňa zvýšili hladinu energie a bdelosť, mínus nervozita
Zatiaľ čo včelí peľ vykazuje určité sľuby na použitie pri liečbe rôznych stavov, vyskytli sa niektoré závažné, hoci zriedkavé vedľajšie účinky
Škorica v rôznych formách bola študovaná z hľadiska jej vplyvu na kontrolu infekcie, na riadenie hladiny cukru v krvi a ďalšie podmienky. Poďme sa pozrieť na použitie škorice, jej výhody a ďalšie aspekty
Objavte viac o zázvorovom oleji, jeho možných zdravotných výhodách, výskume a spôsobe jeho použitia
Citrónový éterický olej je prírodný domáci liek. Zistite, čo výskum hovorí o možných výhodách, ako bezpečne a bezpečne používať tento éterický olej
Sledovanie vašej výživy má toľko výhod, ako je pomoc pri zvládaní potravinovej intolerancie, zvýšenie energie, zabránenie výkyvom nálady a podporenie rytmov vášho dňa. Dobrá aplikácia vám môže pomôcť bez ohľadu na vaše dôvody prihlásenia sa na jedlo. Našli sme najlepšie výživové aplikácie roka, aby sme prácu trochu uľahčili
Vďaka aplikáciám, ktoré vám pomôžu zostať na trati, monitorovať živiny a plánovať všetky svoje jedlá, sa sledovanie paleo diéty trochu zjednodušilo. Vybrali sme najlepšie paleo aplikácie roka pre ich komplexný obsah, spoľahlivosť a vysoké hodnotenie, aby ste mohli zostať organizovaní a dodržiavať tieto stravovacie pokyny
Hoisinova omáčka je populárnou zložkou mnohých ázijských kuchýň. Ak pripravujete ázijské, mäsové alebo zeleninové jedlo inšpirované áziou, ale ocitnete sa mimo hoisinovej omáčky, tu je deväť náhradiek make-upu pre seba
Niektorí ľudia používajú kokosový olej na úpravu svojich brady a zjemnenie vlasov. To však nemusí byť najlepší produkt, ak máte akné. Kokosový olej môže upchávať póry a spôsobiť praskliny. Zistite ďalšie výhody a nevýhody
Himalájske soľné kúpele môžu byť vychvaľované pre svoje zdravotné prínosy, ale nie sú zdravšie ako iné soľné kúpele. Vysvetlíme prečo
Vakcína proti hepatitíde A ponúka dlhodobú ochranu proti vírusu, ktorý spôsobuje ochorenie pečene. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či máte zvýšené riziko hepatitídy A a či by ste mali byť vy alebo vaše dieťa zaočkované
Včasný výskum a tradičné použitie naznačujú, že éterický olej z helichrysum môže mať protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti. Ale predtým, ako ju použijete, je tu niekoľko vecí, ktoré potrebujete vedieť
Esenciálny olej z Geranium sa používa na liečenie zdravotných problémov po stáročia. Existujú vedecké údaje, ktoré naznačujú, že to môže byť prospešné pre celý rad podmienok. Viac informácií tu
Výskum naznačuje, že konopný olej má priaznivé účinky na zdravie. Pozrime sa na to, čo robí konopný olej prospešným a aké podmienky sa môžu jeho používaním vylepšiť
Boli skúmané druhy rakoviny a stévie a podľa Americkej spoločnosti pre rakovinu sa dá stevia bezpečne používať ako sladidlo. Napriek počiatočným obavám o rastlinu stevia štúdie nezistili žiadne spojenie medzi steviou a rakovinou
Červené mäso sa v poslednom desaťročí stalo zlým rapom kvôli obavám z jeho prepojenia na niekoľko zdravotných problémov vrátane rakoviny. Preskúmame súvislosť medzi červeným mäsom a rakovinou a potom sa pustíme do spôsobov, ako znížiť vaše riziko bez toho, aby sa červené mäso úplne vyseklo
Epsom soľ je minerálna zlúčenina, o ktorej je známe, že zmierňuje bolesť a zápal, konkrétne pre vaše chodidlá. Naučte sa, ako používať soľanku namočenú do nohy Epsom a jej ďalšie výhody pre zdravie chodidiel
Zinok je nevyhnutný stopový prvok, ktorý podporuje rôzne funkcie v celom tele. Výskum naznačuje, že by mohol pomôcť vašej pokožke a ekzémom
Olej z mäty piepornej má mnoho užitočných použití, ako napríklad zmiernenie nepohodlia v gastrointestinálnom trakte, zmiernenie nevoľnosti a zmiernenie bolesti. Tu je prehľad informácií o výhodách, vedľajších účinkoch a výskume
Cure-všetky šťavy a liečivé diéty sú najhorúcejšie trend, ale nestojí to za humbuk. Preto jedlo nemôže nahradiť liek
Pri pohľade na prijatie rastlinnej stravy, ale obávate sa, že by ste mohli ohroziť všetku svoju tvrdú prácu v telocvični? Jeden osobný tréner vysvetľuje, ako môžete udržiavať a budovať svalovú hmotu pri tejto zmene výživy
Konopné oleje sa môžu predávať na lokálne alebo orálne použitie. Pri výbere konopného oleja je dôležité vybrať si kvalitný olej. Tu je 11 našich obľúbených olejov
Cypřišový olej je esenciálny olej, o ktorom si mnohí ľudia myslia, že môže pomôcť pri riešení mnohých zdravotných problémov. Výskum zistil, že cypřišový olej má antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti a môže pomôcť s bradavicami, malými kúskami a odreniny. Zistite, aké sú ďalšie výhody, ako ho používať a aké riziká s tým súvisia
Pre dospelých detí rodičov, ktorí považovali očkovacie látky za nebezpečné, môže byť zložité rozhodnúť sa proti viere rodičov a zaočkovať sa. Jeden autor hovorí s niekoľkými ľuďmi o svojich skúsenostiach s očkovaním prvýkrát ako dospelí. Tu je to, čo povedali
Štítok Nutrition Facts bol vytvorený s cieľom poskytnúť nám, spotrebiteľovi, prehľad o tom, čo je v našom jedle. Ale ak si stále nie ste stopercentne istí, na čo sa práve pozeráte, tu sú tri tipy schválené dietológom, ktoré vám pomôžu objasniť, čo vám tieto štítky hovoria
Môže káva spôsobiť rakovinu? Väčšina prieskumov hovorí, že nie. Výskumná skupina pre Svetovú zdravotnícku organizáciu a Úrad pre potraviny a liečivá vydala správy, v ktorých uvádza, že káva nie je známy karcinogén
Existuje veľa proteínových práškov, z ktorých si môžete vybrať, a preto sme zostavili niektoré z najlepších možností, ktoré vám pomôžu vybrať ten pravý pre vás
Mnohí ľudia berú peľ na alergie. Niektoré štúdie zistili zdravotný prínos včelieho peľu, ale nie je jasné, či pomáha alergiám. Pretože včely sa živia toľkými rôznymi rastlinami, je ťažké presne vedieť, ktorý peľ sa nachádza v každom jednotlivom peľu včiel
Ak uvažujete o užívaní multivitamínu, ale nie ste si úplne istí, kde začať, zvážte jeden z týchto siedmich multivitamínov pre zdravie žien
Neexistuje presvedčivý dôkaz, ktorý by spájal spotrebu MSG s rakovinou, buď ako príčina rakoviny, alebo ako zvýšené riziko rakoviny
Horčík a cukrovka sú príbuzné. Ľudia s cukrovkou 2. typu majú často nízku hladinu horčíka v krvi. Niektoré štúdie naznačujú, že zvýšenie hladín horčíka by mohlo pomôcť znížiť riziko vzniku inzulínovej rezistencie a cukrovky. Naučte sa, ako do svojho jedálnička pridať viac horčíka
Arnica je rastlinný extrakt užitočný pre podliatiny, úľavu od bolesti a opuch. Arnica je jedovatá rastlina, v homeopatickej podobe sa však uvádza ako bezpečná. Tehotné ženy, dojčiace matky a ženy, ktoré užívajú riedidlá krvi, ako je warfarín, by nemali používať arniku
Možno ste už počuli o pačuli olej na kadidlo a iné použitie na vôňu, ale éterický olej má niektoré liečivé vlastnosti. Nie je to však dobré pre niektorých ľudí a my to preberieme aj v článku
Otázka, či aspartám môže spôsobiť rakovinu, sa vyskytuje už od 80. rokov, keď sa toto umelé sladidlo prvýkrát uviedlo. Výskum v súčasnosti ukazuje, že aspartám nezvyšuje riziko rakoviny a riadiace orgány, ako napríklad FDA, ho považujú za bezpečné pre spotrebu
Horčík pre úzkosť je jednou z výhod tohto dôležitého minerálu. Štúdie ukazujú, že veľa ľudí nemá dostatok stravy v strave, a to je škoda, pretože medzi jej mnohé výhody patrí boj proti symptómom úzkosti
Súvislosť medzi špargľou a rakovinou prsníka sa stále skúma, ale súčasný výskum naznačuje, že jesť špargľa nezvýši riziko rakoviny prsníka ani sa nezvýši, ak máte rakovinu prsníka. V skutočnosti sa zlúčeniny špargle v súčasnosti používajú na boj proti leukémii
Ak chcete prijať rastlinnú stravu, ale máte obavy z množstva mýtov, ktoré obklopujú tento druh výživy, máte šťastie. Odpustili sme šesť z týchto bežných mýtov