Epsom soľ pre chodidlá
Epsomová soľ je zlúčenina síranu horečnatého, na rozdiel od sodnej soli. Epsom soľ sa používa už stovky rokov ako liečivo a odbúravač bolesti. Dnes sa najčastejšie pridáva do horúcich kúpeľov a namočí do nôh, aby sa znížil stres.
Horčík v soli Epsom sa do pokožky vstrebáva iba minimálne a doteraz neexistujú vedecké dôkazy, ktoré by poukazovali na to, že v tele skutočne zvyšuje hladinu horčíka. Soľ Epsom však môže zmierniť bolesť súvisiacu so zápalom, čo môže byť prospešné pre zdravie chodidiel.
Podporovatelia tvrdia, že okrem znižovania príznakov bolesti a podpory hojenia sa soľ Epsom môže rozpustiť v teplej vode, aby zmiernila bolesť spôsobenú dnou, eliminovala zápach a pomáha liečiť infekciu. Na podporu týchto tvrdení je potrebný ďalší výskum.
Ako si namočiť nohu
Ak chcete nasiaknuť soľ nôh Epsom, postupujte takto:
- Naplňte vaňu alebo umývadlo teplou vodou, až kým nie sú dostatočne hlboké na to, aby zakryli vaše nohy.
- Pridajte 1/2 šálky soli Epsom do teplej vody.
- Namočte nohy po dobu 30 až 60 minút dvakrát týždenne.
- Ak chcete aromaterapiu zvýšiť, zvážte pridanie niekoľkých kvapiek zriedeného levandule, mäty piepornej alebo eukalyptového éterického oleja do kúpeľa na nohy.
- Po namočení ich chodidiel dôkladne hydratujte.
Tento druh namáčania môže spôsobiť suchú pokožku, konkrétne na chodidlách. Po namočení soľnej nohy Epsom nezabudnite zvlhčiť pokožku, aby ste zabránili popraskanej pokožke a podráždeniu.
Ak začnete pociťovať bolesť, sčervenanie alebo boláky pred alebo po použití kúpeľov na nohy, naplánujte si návštevu svojho lekára, aby ste prediskutovali alternatívnu liečbu.
Výhody nasiaknutia soľou nôh Epsom
Soľný kúpeľ Epsom sa často používa na zníženie stresu. Existujú však aj ďalšie výhody, ktoré sa týkajú namočenia soľnej nohy Epsom, vrátane:
- liečenie plesňových infekcií
- lúpanie
- úľava od bolesti
- odstránenie triesok
Aj keď existuje veľa tvrdení, že soľ Epsom je účinným prostriedkom proti stresu, je potrebné vykonať viac výskumu, aby sa preukázalo, že je to účinný antibakteriálny a protiplesňový prostriedok. Pred použitím tohto lieku sa porozprávajte o možnostiach liečby so svojím lekárom.
1. Liečba plesňovej infekcie
Epsom soľ sa používa na liečbu rán a infekcií, ale odporúča sa opatrnosť, pretože by to tiež mohlo dráždiť ranu. Hoci nelieči infekciu, soľ Epsom sa môže použiť na vytiahnutie infekcie a zjemnenie pokožky, aby sa posilnili účinky liekov.
Namáčanie Epsom sa môže použiť na podporu liekov, ktoré Vám predpísal lekár. Pred použitím tejto liečby sa porozprávajte o svojich možnostiach s lekárom. Niektoré infekcie, ako napríklad infekcie Staph, sa zhoršujú horúcou vodou alebo soľnými zmesami.
V prípade plesňových infekcií chodidiel alebo nechtov namočte chodidlá dvakrát denne po dobu asi 20 minút. Zvážte pridanie čajovníkového oleja alebo iných éterických zriedených olejov, o ktorých je známe, že podporujú hojenie.
2. Odlupovanie
Soľ Epsom sa môže používať ako exfoliant na zmäkčenie drsných popraskaných nôh. Spolu s namáčaním nôh masírujte hrsť soli Epsom do pokožky, čím získate ďalšiu podporu.
3. Zmiernenie bolesti
Epsom soľ užívaná perorálne odstraňuje toxíny z tela, ktoré môžu spôsobiť podráždenie, zápal a bolesť tela. Ak máte bolesť nôh alebo kukurice, nohy pravidelne namočte, aby ste znížili bolesť.
4. Odstránenie triesok
Namáčanie soľnej nohy Epsom môže tiež pomôcť pri odstraňovaní triesok. Minerálne zlúčeniny v soli pomáhajú znižovať zápal v postihnutej oblasti. Potom zjemní vašu pokožku, aby sa umožnilo ľahké odstránenie zvyškov alebo zátok.
Zobrať
Pre menšie bolesti a bolesti môžu byť soli Epsom namočené v bezpečí ako doplnková domáca alternatíva k liekom. Pred použitím tohto lieku na liečbu infekcií a iných zdravotných stavov však prediskutujte svoje možnosti s lekárom.
Ľudia s cukrovkou, ochorením obličiek alebo srdcovými problémami alebo tehotné ženy by sa mali pred použitím soli Epsomu porozprávať so svojím lekárom.
Aj keď sa vyskytlo niekoľko úspešných príkladov týkajúcich sa použitia soli Epsom ako liečiva, je potrebný ďalší výskum, aby sme pochopili, ako a kde je účinná.
Naplánujte si návštevu so svojím lekárom, aby ste prediskutovali najlepší postup liečby vášho stavu, ak sa nezlepší. Soľné nátery Epsom sú zvyčajne bezpečnou domácou liečbou, ktorá pomáha zvládať ochorenia nôh.
