Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Vôňa škorice je korenistá, sladká a pre mnohých plná veselých spomienok na chutné jedlo a príjemné dni. Škoricový olej je cenený pre svoju sviežu vôňu. Súvisí to aj s niekoľkými výhodami pre zdravie a krásu.
Škorica v rôznych formách bola skúmaná z hľadiska jej účinku na kontrolu infekcie, riadenie hladiny cukru v krvi a ďalšie podmienky. Štúdie naznačujú, že škorica má:
- antibakteriálne
- antimykotické
- antidiabetikum
- a antioxidačné vlastnosti
Druhy škoricového oleja
Škorica sa získava z kôry alebo listov niekoľkých druhov stromov vrátane stromu Cinnamomum verum a stromu Cinnamomum cassia.
Väčšina komerčne dostupného škoricového oleja sa získava zo stromu Cinnamomum cassia a nazýva sa kasínová škorica. Škorica, ktorá pochádza z Cinnamomum verum, sa nazýva Ceylonská škorica. Táto odroda je drahšia.
Oba typy pozostávajú zo zlúčenín a fytochemikálií, ako je cinnamaldehyd a eugenol. Vďaka týmto prvkom je škorica prospešná pre zdravie.
Použitie a výhody škoricového oleja
Zosilňovač nálady
Vlastnosti škoricového oleja z neho robia obľúbenú voľbu v aromaterapeutických procedúrach doma.
V aromaterapii sú éterické oleje rozptýlené alebo roztrúsené do vzduchu, takže sa môžu vdýchnuť alebo vstrebať do pokožky. Aromaterapia je spojená s mnohými výhodami vrátane zníženej depresie a úzkosti a lepšieho spánku.
Použitie škoricového oleja v aromaterapii nebolo dôkladne preskúmané, ale mnohí ľudia si užijú vôňu škorice a cítia ju uvoľňujúcu.
Nakupujte difúzory éterického oleja.
Antibakteriálne vlastnosti
Výskum naznačuje, že škoricový olej:
- Bojuje proti ťažko liečiteľným bakteriálnym organizmom. Štúdia, ktorá používala bakteriálne kultúry a laboratórne testy, zistila, že zlúčeniny v škoricovom oleji mali antimikrobiálny účinok proti Pseudomonas aeruginosa, potenciálne život ohrozujúcim baktériám rezistentným na lieky, ktoré ovplyvňujú rastliny, ľudí a iné zvieratá.
- Podporuje zdravie ústnej dutiny. Zistilo sa, že antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti škorice sú účinné proti Streptococcus mutans a proti biofilmu Candida ssp, čo sú dve látky, ktoré spôsobujú orálne infekcie a dutiny v zuboch.
- Dezinfikuje. Antibakteriálne vlastnosti škoricového oleja z nej robia bezpečnú, účinnú a nechemickú alternatívu doplnkovej látky, ktorú je možné použiť na konzerváciu výrobkov a predĺženie ich trvanlivosti. Jedna štúdia zistila, že škoricový olej by sa mohol účinne používať ako konzervačný prostriedok v kozmetike, toaletných výrobkoch a dezinfekčných prostriedkoch umiestnených v nemocnici.
Plnosť a rast vlasov
Neexistuje vedecký dôkaz, ktorý by spájal škoricu s rastom vlasov u ľudí. Boli vykonané štúdie na myšiach, ktoré zistili určité zhrubnutie a rast vlasov.
Neoficiálne správy a tradičné postupy naznačujú, že maska vyrobená zo škorice, olivového oleja a medu môže byť účinná pri podpore rastu a zahusťovania vlasov.
Ochutenia potravín a kozmetika
Škoricový olej je k dispozícii ako éterický olej a ako potravinársky olej. Nachádza sa tiež ako prísada do gumy bez cukru, tvrdých cukroviniek, čaju a do komerčne pripraveného pečiva.
Škorica sa používa ako prísada do toaletných potrieb, ako je zubná pasta, ústna voda, mydlo a telové mlieko. Používa sa tiež na vôňu sprejov, sviečok a sezónnych predmetov, ako sú šišky a vence.
Ako používať škoricový olej
Podľa prieskumu, ktorý uskutočnil inštitút Tisserand, mnohí výrobcovia škoricového éterického oleja odporúčajú úplne sa vyhnúť lokálnemu použitiu.
Všeobecným odporúčaním je udržiavať nízku koncentráciu škoricového oleja, ak dôjde ku kontaktu s pokožkou. Napríklad jedna smernica s koncentráciou 0,01% alebo menej je ekvivalentná 1 kvapke škoricového oleja na 30 až 40 mililitrov (ml) nosnej kvapaliny.
| mililitrov | Ekvivalenty uncí | Rovnocenné polievkové lyžice |
|---|---|---|
| 30 - 40 ml | 1 - 1,5 oz. | 2 lyžice. |
Pridajte do osviežovačov vzduchu
Ak chcete vôňu svojho domova, skúste pridať jednu kvapku škoricového oleja do textilných vrecúšok alebo sušených kvetov. Alebo môžete pridať niekoľko kvapiek do difuzéra s vodou. Niektoré komerčne vyrábané osviežovače vzduchu majú pre nich pripravené vône škorice.
Pridajte do telových olejov a zvlhčovačov
Škoricový olej je možné zmiešať s nosným olejom a použiť na masáž. Zmiešajte jednu kvapku škoricového oleja s dvoma až tromi šálkami nosného oleja, ako je mandľový olej, a použite na masáž alebo zvlhčenie pokožky.
Obchod so škoricovým olejom.
Používajte škorice
Celé tyčinky škorice obsahujú škoricový olej a dajú sa použiť v aromaterapii. Stačí kvapkať jednu alebo dve tyčinky do veľkého hrnca teplej vody a nechať zmes dusiť, čo umožňuje paru pridať do miestnosti vôňu.
Môžete tiež použiť škoricové tyčinky pri príprave kávy a čaju alebo ako miešadlá pre horúce nápoje.
Vedľajšie účinky a riziká škoricového oleja
Škorica a pečeň
Škorica získaná zo stromu Cinnamomum cassia obsahuje kumarín, chemikáliu, ktorá môže spôsobiť poškodenie pečene a obličiek a ak sa použije príliš veľa, môže zhoršiť pečeňové stavy.
Ak používate kasínový škoricový olej, postupujte podľa pokynov na obale a pred použitím sa poraďte so svojím lekárom, ak máte ochorenie pečene.
Liečba škoricovým olejom a cukrovkou
Ak máte cukrovku, porozprávajte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom skôr, ako začnete používať škoricový éterický olej. Aromaterapia môže interferovať s inými liekmi, ktoré používate na kontrolu hladiny cukru v krvi.
Škoricový olej je veľmi silný a veľmi ľahko sa používa. Vedľajšie účinky a nežiaduce účinky zahŕňajú vyrážky alebo pálenie kože.
Pred použitím je veľmi dôležité riediť škoricový olej nosičovým olejom. Skúste použiť jednu kvapku škoricového éterického oleja do dvoch alebo viacerých šálok nosného oleja, ako je olivový, mandľový, jojobový alebo sezamový olej.
Škoricový olej nikdy neotierajte ani nemasírujte priamo na pokožku, pokiaľ nie je riedený nosným olejom.
Škoricový olej sa nemieša s vodou. Nenalievajte neriedený olej priamo do vody na kúpanie, pretože to koráliky a môžu spáliť alebo podráždiť pokožku.
Taktiež by ste nemali požívať škoricový olej v plnej sile alebo ho naliať do kapsúl určených na vnútorné použitie. Škorica môže spáliť sliznice a sliznicu pažeráka. Vyhnite sa tomu, aby sa škoricový olej votrel do ďasien alebo aby sa vám nedostal do očí.
Niektorí ľudia sú alergickí na škoricu. Ak máte alergiu na škoricu, nezabudnite sa vyhnúť škoricovému oleju alebo výrobkom obsahujúcim škoricový olej.
Jedlo so sebou
Škorica má množstvo výhod pre zdravie a krásu. Môže sa používať ako antibakteriálne a protiplesňové činidlo. Môže byť tiež použitý v aromaterapii ako relaxant. Škoricový olej je veľmi silný a musí sa používať šetrne.
