Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Esenciálne oleje získavajú čoraz väčšiu obľubu ako možné alternatívy k liekom. Tieto rastlinné zložky sa stále skúmajú z hľadiska ich liečivých účinkov a borovicový olej nie je výnimkou.
Borovicový éterický olej vyrobený z borovíc ponúka množstvo predpokladaných zdravotných výhod a vyznačuje sa silnou drevitou vôňou.
Aj keď olej z borovíc môže ponúknuť určité výhody, je možné brať do úvahy aj vedľajšie účinky, rovnako ako u iných druhov éterického oleja. Naučte sa výhody a nevýhody, aby ste sa mohli čo najlepšie rozhodnúť, či éterický olej z borovíc stojí za vyskúšanie.
Čo je borovicový éterický olej?
Esenciálny olej z borovíc je derivátom ihličia borovíc, ktoré sú známe svojou silnou arómou. Jeden borovicový olej by vám mohol pripomenúť vianočný stromček.
Rovnako ako v prípade iných éterických olejov sa borovica používa v tradičnej medicíne po stáročia.
V každodenných výrobkoch sa vyskytuje aj vôňa borovíc a olejové výťažky. Zahŕňajú podlahové a nábytkové čističe, ako aj dezinfekčné prostriedky a osviežovače vzduchu.
Olejové extrakty však nie sú rovnaké ako éterické oleje, pretože nemajú rovnaké liečivé účinky.
Esenciálne oleje obsahujú viac chemických zlúčenín, vďaka ktorým sú také silné. Preto by sa éterické oleje nemali konzumovať.
Využitie a výhody borovicového oleja
Vďaka aróme je éterický olej z borovice pozoruhodný svojou povznášajúcou, ale čistiacou vôňou. Z tohto dôvodu môže borovicový éterický olej pôsobiť ako vôňa miestnosti v difúzore, ako aj v čistiacich roztokoch.
Internet je plný anekdot a článkov, ktoré tvrdia, že borovicový éterický olej môže ponúknuť viac zdravotných výhod ako len príjemná vôňa. Väčšina z týchto tvrdení však nemá klinický dôkaz.
Osviežovače vzduchu a aromaterapia
Extrakty z borovicového oleja sa často používajú v osviežovačoch vzduchu pre domácnosti, kancelárie a vozidlá. Esenciálne oleje sa naopak môžu používať v aromaterapii na vytvorenie povznášajúcej a povzbudzujúcej atmosféry - nielen príjemnej vône.
Inhalačné oleje ako borovica môžu mať tiež clearingové účinky v prípade chorôb, ako je napríklad nachladnutie.
Kožné antimikrobiálne látky
Niektorí zástancovia tvrdia, že éterický olej z borovice sa môže používať lokálne (aplikovaný na pokožku) ako antimikrobiálna látka, podobne ako olej z čajovníkov. Teoreticky by sa olej mohol použiť na menšie kožné infekcie a popáleniny.
Výskum však naznačuje, že borovicový olej nemá veľkú antimikrobiálnu aktivitu. Pred použitím borovicového oleja na tento účel sa poraďte s lekárom.
Znížený zápal
Esenciálny olej z borovíc je tiež ponúkaný ako protizápalový.
Teoreticky by takéto účinky mohli mať dve veci:
- Zmiernite príznaky zápalových kožných stavov, ako sú akné, ekzémy a ružovka.
- Zmierňuje bolesť v dôsledku súvisiacich zdravotných stavov, ako je artritída a bolesť svalov.
V tejto oblasti je však potrebný ďalší výskum.
Ukázalo sa, že iné éterické oleje majú protizápalové vlastnosti. Tie obsahujú:
- kurkuma
- zázvor
- kadidlo
- mäta pieporná
Vedľajšie účinky borovicového oleja
Pri použití v aromaterapii môžu mať éterické oleje účinky na tých, ktorí ich vdychujú.
Niektoré éterické oleje sú však toxické pre domáce zvieratá alebo nebezpečné pre tehotné ženy a deti. Je tiež možné mať kožné reakcie na tieto oleje, vrátane borovicového éterického oleja.
Možné vedľajšie účinky zahŕňajú:
- červeň
- žihľavka
- svrbenie
- suchá koža
- opuch
- lúpanie kože
Ak ste alergický na borovice, nepoužívajte borovicový olej. Aj keď to nie je bežné, niektorí ľudia sú alergickí na peľ borovice. Ak sa u vás objavia alergické príznaky, ako sú kýchanie alebo vyrážky, môžete byť alergický na borovicový éterický olej.
Ako používať borovicový éterický olej
Borovicový éterický olej sa môže používať rôznymi spôsobmi, vrátane vdychovania a lokálnych variácií. Porozprávajte sa s lekárom o nasledujúcich metódach.
Použite rozptyľovač
Difúzia je jedným z najpopulárnejších spôsobov použitia éterických olejov.
Rýchlu a bezpečnú vôňu v miestnosti môžete vytvoriť umiestnením niekoľkých kvapiek éterického oleja z borovice do difúzora naplneného vodou. Po zapnutí zariadenia difúzor potom uvoľní chladnú paru.
Difuzér si môžete kúpiť online.
Vdýchnite to
Ak nemáte po ruke rozptyľovač, môžete pri vdýchnutí stále ťažiť aromatické výhody borovicového éterického oleja.
Stačí len naliať pár kvapiek na tkanivo a tkanivo držať pred tvárou, zatiaľ čo hlboko vdychujete nosom.
Môžete tiež skúsiť držať fľašu éterického oleja pod nosom.
Aplikujte ho lokálne
Borovicový éterický olej sa môže používať lokálne, buď priamou aplikáciou, alebo masážou.
Pred aplikáciou priamo na pokožku je dôležité riediť borovicový éterický olej nosičovým olejom. Pridajte polievkovú lyžicu mandľového, jojobového alebo kokosového oleja na niekoľko kvapiek éterického oleja borovice.
Túto kombináciu môžete tiež použiť na patch test 24 hodín vopred, aby ste sa uistili, že nie ste citlivý na borovicu.
Pridajte niečo do kúpeľa
V kúpeli sa môžu používať aj éterické oleje. Pridajte niekoľko kvapiek éterického oleja do teplej tečúcej vody. Pri vstupe a výstupe z vane dávajte pozor na klzké povrchy.
Prevencia
Esenciálne oleje, ako je borovica, sú lákavé vďaka svojej „prírodnej“pôvabe. Tieto rastlinné deriváty sú však dosť silné, aby napodobňovali účinky konvenčnej medicíny.
Preto je vždy dobré poradiť sa s lekárom skôr, ako ich začnete používať, najmä ak ste tehotná alebo trpíte nejakým zdravotným stavom.
Najlepším spôsobom, ako znížiť riziko vedľajších účinkov, je prijať bezpečnostné opatrenia pred použitím éterického oleja borovice:
- Nepoužívajte éterické oleje blízko očí.
- Kombinujte svoje éterické oleje s nosným olejom.
- Esenciálne oleje nikdy neužívajte ústami.
Kde získať borovicový éterický olej
Kvôli popularite éterických olejov nájdete borovicový olej v prírodných obchodoch, drogériách a masážnych klinikách. Môžete si tiež vybrať z rôznych produktov borovicového oleja online.
Jedlo so sebou
Aj keď možno viete borovicu pre jej vôňu, uvádza sa veľa liečivých tvrdení o jej éterickom oleji.
Difúzny éterický olej z borovice pravdepodobne nespôsobí žiadne škody, ale pred použitím na lekárske účely by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
Ak sa u vás objavia príznaky alergickej reakcie, okamžite ho prestaňte používať.
