Mentálne zdravie 2024, November

Zmyslová strava je program zmyslových aktivít, ktoré deti vykonávajú počas dňa, aby sa zabezpečilo, že dostávajú vstupy, ktoré potrebujú ich telá. Či už je pre vás koncept zmyslovej stravy nový, alebo hľadáte konkrétnejšie informácie o svojom dieťati, náš sprievodca vám môže pomôcť

Dozviete sa viac o umiestnení ozdôb. Dekoratívne držanie tela je typ abnormálneho alebo patologického držania tela, ktorý je často spôsobený poškodením mozgu. Objavte úplný opis polohy ozdôb, zoznam rôznych príčin a pokyny, kedy navštíviť lekára

Fázy smútku sú celkovou časovou osou toho, ako by ste mohli napredovať stratou zamestnania, blízkych, vzťahov alebo iných ťažkých životných udalostí. Každý však zažije smútok inak. Prejdeme sa etapami a povieme vám, čo by ste mohli očakávať, ale vieme, že neexistuje žiadny správny spôsob, ako truchliť

Znecitlivenie možno opísať ako stratu citlivosti. Niekedy sa môže vyskytnúť s inými pocitmi, ako je pichanie (špendlíky a ihly) alebo dokonca brnenie alebo pálenie. Znecitlivenie holene sa zvyčajne nemusí obávať. Preskúmame možné príčiny, ako aj ošetrenie doma a kedy by ste mali navštíviť lekára

V 27 rokoch Anjali Pinto náhle stratila manžela na nediagnostikovanú aortálnu disekciu. Zaoberajúc sa zničujúcim srdcovým zlomom, chcela iba jej manžel. Ale s ním preč, stále túži po dotyk. Pinto píše o použití sexu ako nástroja na prežitie a liečenie zo svojej hlbokej žiaľu a samoty ako novej vdovy

Po takmer 20 rokoch datovania a manželstva autor tejto pohyblivej osobnej eseje stratil svoju ženu na rakovine. Hovorí o tom, keď vedel, že je načase znova, vybavuje rozsudky od ľudí v okolí, či smútite „správne“, a akceptuje, že smútok je pravdepodobne súčasťou zvyšku jeho života

Dva dni predtým, ako stratil svojho dedka, si autor Brandi Koskie užíval svoju spoločnosť. Po jeho náhlej hospitalizácii a smrti si uvedomila, že sa v nemocnici nerozlúčila. Hovorí o dôležitosti zbohom a skúma, či by sa záverečné zbohom zmiernilo jej smútok

Provigil je liek na predpis pod značkou, ktorý sa najčastejšie používa na liečbu nadmernej ospalosti spôsobenej narkolepsiou, spánkovým apnoe a prácou na zmeny. Provigil patrí do skupiny liekov nazývaných stimulanty. Je tiež dostupný ako generický liek modafinil. Dozviete sa viac o vedľajších účinkoch, upozorneniach, dávkovaní a ďalších

Úzkosť sa stáva prirodzene, ale niektorí ľudia to prežívajú viac ako ostatní. Naučte sa, ako zistiť rozdiel medzi normálnou úzkosťou a úzkostnou poruchou, ako aj príznakmi a liečbou úzkostných porúch

Poruchy autistického spektra (ASD) sú neurologické stavy, ktoré ovplyvňujú schopnosť osoby komunikovať s ostatnými. Tu nájdete fakty a štatistiky o ASD. Dozviete sa o príznakoch a zistite, ako ASD ovplyvňujú deti aj dospelých. Preskúmajte tiež vzťah autizmu k strave, cvičeniu, ADHD a ďalším

Aj keď je dobré vyhnúť sa choroboplodným zárodkom a prijať opatrenia počas chrípkovej sezóny, germafóbia je strach z choroboplodných zárodkov, ktorý sa stáva všestrannejším a ovplyvňuje kvalitu života alebo schopnosť fungovať v určitých situáciách. Povieme vám viac o tejto fóbii a o tom, čo môžete urobiť, ak ju máte

Parosmia sa používa na označenie zdravotných problémov, ktoré skresľujú váš čuch. Ak trpíte parosmiou, môže dôjsť k strate intenzity vône, čo znamená, že nemôžete zistiť celú vôňu okolo seba. Vo väčšine prípadov sa tento stav vyrieši sám s časom, záleží však na základnej príčine

V psychológii projekcia označuje umiestnenie vašich negatívnych čŕt alebo nechcených emócií na iných, zvyčajne bez dôvodu. Ukážeme si, prečo to ľudia robia, uvedieme príklady toho, ako sa to hrá v reálnom svete, a ponúkneme tipy, ako zastaviť premietanie

Racionálna emotívna behaviorálna terapia je typ terapie, ktorá pomáha preformulovať iracionálne vzorce myslenia. Môže pomôcť pri rôznych stavoch, vrátane depresie a úzkosti. Predtým, ako pôjdeme na to, ako nájsť terapeuta, preberieme základné princípy a techniky používané pri tomto type terapie

Keď sme sa Wayne a ja prvýkrát stretli, boli sme deti bezstarostného života a rozdrvenia detstva. Mysleli sme si, že najväčšou výzvou, ktorej sme sa kedy stretli, bolo roztrhanie, keď sa Wayneina rodina odsťahovala. O sedem rokov sme sa znova pripojili a ja som si myslel, že by sme sa vybrali tam, kde sme skončili. Netušil som, ako by PTSD zmenil náš vzťah

Smrť samovraždou je v Spojených štátoch 10. najčastejšou príčinou smrti. Ak vy alebo niekto, koho poznáte, zvažujete samovraždu, vedzte, že nie ste sami a pomoc je tam. Zostavili sme sprievodcu prostriedkami, ktorý obsahuje horúce linky, online fóra a ďalšie spôsoby podpory

Ativan je značkový liek na predpis, ktorý sa používa na liečbu úzkosti, nespavosti (ťažkosti so spánkom) a epilepticus (závažný druh záchvatov). Je to druh drogy nazývanej benzodiazepín. Ativan je tiež dostupný ako generický liek lorazepam. Dozviete sa viac o vedľajších účinkoch, upozorneniach, dávkovaní a ďalších

Po smrti 26-ročného rappera Mac Millera, ktorý zomrel kvôli predávkovaniu drogami, bola na Millerovu bývalú priateľku Ariana Grande namierená vlna viny. Aj keď môže byť lákavé uvaliť vinu po tragédii, je dôležité pamätať na to, že smrť samovraždou alebo závislosťou nie je vinou žiadneho jednotlivca

Bipolárna porucha s rýchlym cyklom sa týka bipolárnej poruchy, ktorá sa vyznačuje častejšími výkyvmi nálady. Prejdeme príznaky rýchlej cyklistickej bipolárnej poruchy a liečby, ktoré môžu pomôcť. Dozviete sa niekoľko tipov na zvládnutie príznakov rýchlej cyklistiky u seba alebo u blízkych

Dozviete sa viac o podobnostiach a rozdieloch medzi liekmi ADHD Concerta a Vyvanse. Obaja sú psychostimulanciá, obidve látky sú kontrolované podľa Plánu II a obe majú ako vedľajší účinok úbytok hmotnosti. Ale Concerta je metylfenidát a Vyvanse je lisdexamfetamín a rozdiely sa tam nekončia

Stabilizátory nálady sú psychiatrické lieky, ktoré pomáhajú regulovať výkyvy medzi depresiou a mániou. Tento zoznam liekov na stabilizáciu nálady je usporiadaný podľa minerálov, antikonvulzív a antipsychotík vrátane liekov, ako sú lítium (Lithobid), kyselina valproová (Depakote) a aripiprazol (Abilify)

Pocit, že vaša pamäť nie je šnupavá, môže byť znepokojujúci. Zabudnutie na veci - odkiaľ dáte kľúče meno kamaráta na vysokej škole - je spoločné aj pre niektorých mladších ľudí. Príčinou však nie je nevyhnutne naša posadnutosť technológiou. Tu je dôvod, prečo vlastne zabudnete viac ako obvykle

Chcete vedieť, ako prirodzene znížiť stres? Od 5-minútových hackov po celoživotné praktiky, tu je rýchly sprievodca, ako eliminovať stres a dosiahnuť pokoj

Nespavosť je typ poruchy spánku, pri ktorej je pre jednotlivcov ťažké zaspať, zostať zaspať alebo oboje. Považuje sa tiež za najbežnejšiu špecifickú poruchu spánku. Ak máte pocit, že ste vyskúšali všetko a ešte nemáte šťastie, možno tento malý trik psychológie je presne to, čo potrebujete

Je to otázka, ktorú si mnohí z nás kladú vždy, keď zažívame zármutok alebo emocionálnu bolesť. Držať sa minulosti je vedomé rozhodnutie, rovnako ako nechať sa ísť ďalej, je to aj vedomé rozhodnutie

Ľudia, ktorí sa porezajú, sa môžu snažiť vyrovnať s frustráciou, hnevom alebo emocionálnym zmätkom. Zistite príčiny, rizikové faktory a znaky rezania, čo môžete urobiť, ak zistíte, že milovaná osoba škodí sebe a kam sa obrátiť o podporu

Pre Nerrisa Nassiriho, ktorý žije s ADHD, sú niektoré dni plné rozptýlenia. Niekedy píše, ale napriek tomu sa cíti tak rozptýlený, že robí 10 vecí, ale nerobí nič. Na riešenie jeho ADHD a zameranie sa tu je šesť trikov, ktoré používa na prechod z rozptýlenej na produktívnu. Môžu vám len pomôcť

Necitlivosť v zadku, ktorá sa nezmizne po niekoľkých minútach aktívnej činnosti, môže byť príznakom vážneho zdravotného stavu. Dozviete sa viac o možných príčinách, možnostiach liečby a kedy by ste mali navštíviť lekára

Euthymia je zvyčajne spojená s bipolárnou poruchou. Jednoducho povedané, je to stav života bez narušení nálady. Osoba žijúca v euthymickom stave zvyčajne prežíva pocity veselosti a pokoja. Dozviete sa viac o euthymii a úlohe, ktorú hrá pri liečbe bipolárnej poruchy a spôsobe života s ňou

El estrés y la ansiedad syn un problema común para muchas personas. Prirodzená prírodná superarlos de una manera. Sigue estos 16 consejos sencillos

Autorka Juli Fraga, ktorá bola po väčšinu svojho života napísaná ako čudná, si uvedomuje, že je to veľmi citlivá osoba (HSP). HSP sa cítia hlboko, majú citlivý nervový systém a majú intenzívne reakcie na stimulácie v ich prostredí. Dozviete sa viac o tom, aké to je byť HSP a ako môžete prosperovať vo svete

Vedci zistili, že osamelosť odlivuje a tečie, keď starneme, relatívne predvídateľným spôsobom. Naopak, keď sme mladí, máme tendenciu byť osamelejší - aj keď sú starí. Pochopenie toho, prečo sme osamelí v určitých životných etapách, nám môže pomôcť zvládnuť nepríjemné pocity izolácie, keď sa nevyhnutne objavia

Podľa vedcov a terapeutov osamelosť zasahuje ľudí najťažšie hneď po škole a vrcholy pred vami 30. Dozvieme sa, prečo sa to stane kultúrne, ako aj spôsoby, ako prekonať osamelosť po škole

Zatiaľ čo všetci klamú, patologické klamstvo je iné. Známy tiež ako mythomania alebo pseudologia fantastica, je to chronické správanie nutkavo alebo obvyklým spôsobom. Vysvetlíme, ako sa patologické klamstvo líši od iných typov klamstva, príčiny a ako sa vysporiadať, ak poznáte patologického klamára

Už ste niekedy boli v situácii, keď ste dožadovali okamžitého pokoja? Užitočná by mohla byť určitá samohypnóza. Self-hypnóza je bezplatná a vždy dostupná, je liekom na úzkosť, ktorá kombinuje hlboké dýchanie, vizualizáciu a pozitívne potvrdenia. Pomocou tohto podrobného sprievodcu to vyskúšajte nabudúce, keď sa cítite stresovaní alebo vystrašení

Chronické stavy môžu ovplyvniť nielen vaše fyzické zdravie, ale aj duševné zdravie. Pocit, že vás niekto podporí, alebo inšpirujúca ponuka, môže vo vašom každodennom živote skutočne zmeniť. Jedna žena zdieľa, ako zverejňovanie mottov a manter okolo jej domu zmenilo jej život … a jej myslenie

Vedieť, ako úzkosť funguje, vám môže pomôcť lepšie podporovať blízkych bez toho, aby ich neúmyselne zhoršili. Tu je sedem spôsobov, ako pomôcť, Alice Boyes, autorka The Anxiety Toolkit

Dozviete sa o necitlivosti v dolnej časti nohy. Môže to byť jednoducho noha alebo noha, ktorá zaspala, alebo to môže byť príznakom niečoho oveľa vážnejšieho, ktoré si môže vyžadovať lekárske ošetrenie. Dáme vám vedieť o rôznych príčinách a možnostiach liečby necitlivosti v dolnej časti nohy

Emocionálne príznaky stresu sa pohybujú od depresie a úzkosti po sčítanie a hnev. Vo väčšine prípadov zvládnutie stresu vyrieši vaše príznaky. Zvládanie stresu nie je vždy ľahké, ale nemusíte na to chodiť sám. Poviem vám niekoľko možností liečby, ako aj kedy vyhľadať odbornú pomoc

Byť partnerom niekoho, kto má PTSD, môže byť náročné. Chcete odstrániť ich bolesť, ale máte tiež vlastnú vinu, že sa musíte starať aj o seba. Pochopenie porúch a možností liečby však môže uľahčiť vám aj vášmu partnerovi vzájomnú komunikáciu a podporu