Mentálne zdravie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Zistite, či je paralizizmus, typ parafílie, „normálny“, ako sa líši od fetišizmu a kedy je potrebné, aby ho ošetril lekár
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Ako viete, či sú zmeny nálady normálne, príznaky stavu duševného zdravia alebo súvisiace s vašimi hormónmi? Zúčastnite sa nášho kvízu, aby ste zistili príčinu a spôsob, ako zvládnuť ich správu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Medziľudské vzťahy siahajú od vzťahov s vašou rodinou a priateľmi až po romantických partnerov a známych. Udržiavanie dobrých vzťahov je kľúčom k podpore a emocionálnemu zdraviu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Máte často pocit tesnosti v krku? Vďaka mnohým úlohám, ako je napríklad zdvíhanie a pohyb hlavy, krk znáša značné množstvo stresu. Existujú kroky, ktoré môžete podniknúť na zmiernenie a zabránenie tlaku v krku, vrátane úpravy polohy tela a precvičenia relaxačných techník
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Synestézia sa často označuje ako „kríženie zmyslov“. Je to neurologický stav, v ktorom informácie určené na stimuláciu jedného z vašich zmyslov stimulujú niekoľko z nich. Môžete priradiť farby písmenám alebo vôňu k hudbe. Vedci sa domnievajú, že sa vyskytuje iba u 2 až 4 percent populácie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Zhromažďovanie sa vyskytuje, keď sa niekto snaží vyhodiť predmety a zhromaždiť nepotrebné predmety. Zhromažďovanie zozbieraných predmetov môže v priebehu času viesť k nebezpečným obytným priestorom a znížiť kvalitu života. Porucha hromadenia (HD) je pridružený diagnostikovaný stav. Preskúmame príčiny, príznaky a liečbu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Bipolárna porucha priamo ovplyvňuje mozog. S touto podmienkou máte striedavé fázy mánie a depresie. Hoci bipolárna porucha môže mať výrazný vplyv na vašu náladu, táto porucha ovplyvňuje prakticky všetky ostatné oblasti vášho tela. Tu je príklad, ako môže bipolárny vplyv na rôzne oblasti vášho tela
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Dozviete sa viac o tom, ako kyselina gama aminomaslová funguje ako neurotransmiter a zistite, čo doplnky GABA môžu a nebudú pre vás robiť
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Tým, že mi hovorili, že moje vlasy boli „podobné kockám“, sa ľudia snažili povedať, že moje prírodné vlasy by nemali existovať. Pred rokmi by som si myslel, že to bola moja chyba. Ale teraz, keď som v pohode so svojimi prírodnými vlasmi, viem, že to tak nie je
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Už ste niekedy mali sen, kde ste nahí na verejnosti alebo neskoro na skúšku, ktorú ste si nikdy neuvedomili? Toto sú bežné scenáre snov vyvolaných stresom a úzkosťou. Aj keď neexistuje spôsob, ako ich zastaviť (a naozaj, mali by ste), existujú spôsoby, ako ich zmierniť a trochu pokojnejšie spať
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Prečo sa cítite šťastne dažďom? Ako to funguje, aby upokojilo vašu úzkosť? Táto spisovateľka sa pozerá na svoj život a pýta sa niekoľkých odborníkov na teóriu zvukov dažďa a na to, čo robia, aby upokojili myseľ
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Dosiahnutie orgazmu sa môže pre mnohé ženy cítiť nepolapiteľné alebo dokonca nemožné. Obidve sú normálne, ale stojí za to určiť, či sa im niečo prekáža. Mnoho faktorov, ktoré môžu ovplyvniť vašu schopnosť mať orgazmus, možno vyliečiť pochopením spôsobu, akým sú ženské orgazmy spojené s mysľou
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Ak je vaše telo zasiahnuté adrenalínom pre každú maličkosť, ktorá sa v živote pokazí, môže zdaňovať vašu schopnosť vyrovnať sa, čo ešte viac sťažuje zotavenie sa z takýchto neúspechov. Našťastie vyvážením našej fyziológie a nervového systému nám môžu postupy založené na tele pomôcť v ťažkých časoch
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Kríza identity sa môže stať každému a jej prekonanie vám môže urobiť šťastnejšiu a produktívnejšiu osobu. Tu je návod, ako zistiť, či ho máte a čo môžete urobiť
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Vážené prikrývky môžu byť užitočné pri poruchách spánku, ako aj pri syndróme úzkosti a nepokojných nôh. Akú veľkosť prikrývky by ste si však mali kúpiť, aby ste maximalizovali jej výhody? Preskúmali sme obmedzený počet existujúcich vedeckých a rozhovorových odborníkov, aby sme vám pomohli s výberom váženej prikrývky dokonale veľkej veľkosti
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Takmer celý môj život som mal strach. Keď sa snažím nájsť nové spôsoby zvládania svojich príznakov, objavil som zázraky záhradníctva pre moje duševné zdravie. Štúdie zistili, že záhradníctvo zmierňuje príznaky úzkosti aj depresie. Tu je návod, ako začať upokojovať úzkosť pomocou ľahko rastúcich rastlín
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Výskum CBD pre ADHD je v najlepšom prípade zmiešaný. Dozviete sa, ako olej CBD pre ADHD funguje, ako porovnáva lieky ADHD, prínosy, riziká a ďalšie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Niektorí ľudia majú extrémne obavy z toho, že idú k lekárovi. Strach z lekárov, známy ako iatrofóbia, môže spôsobiť prudký nárast vášho srdcového rytmu - alebo vás môže úplne vyhýbať prehliadkam. Dobrou správou je, že existujú veci, ktoré pomáhajú tejto úzkosti. Čítajte ďalej, kde nájdete naše odborné rady
Naposledy zmenené: 2025-06-01 07:06
Zolpidem perorálna tableta je liek na predpis, ktorý sa používa na liečbu nespavosti (problémy so spánkom). Dodáva sa v okamžitom, predĺženom a sublingválnom tvare. Je k dispozícii ako generické a značkové lieky (Ambien, Ambien CR, Edluar a Intermezzo). Dozviete sa viac o vedľajších účinkoch, upozorneniach, dávkovaní a ďalších
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Herec, spisovateľ a producent Taraji P. Henson, ktorý získal ocenenie Zlatý glóbus, založil neziskovú organizáciu Boris Lawrence Henson Foundation (BLHF) pomenovanú po jej otcovi. Posadili sme sa s Hensonom, aby sme prediskutovali nadáciu a jej nádeje na prerušenie ticha v oblasti duševného zdravia v africkej americkej komunite
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Niektorí ľudia sa rodia s darom emočnej inteligencie, iní sa to však musia naučiť. Schopnosť spoznať seba a pochopiť emócie druhých môže mať pozitívny vplyv na váš život
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Trasenie alebo chvenie môžu byť príznakmi úzkosti. Hovoríme o tom, prečo sa to môže stať a ako sa s tým zaobchádza
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Ak žijete s úzkosťou, pravdepodobne až príliš dobre viete, ako rýchlo môže váš život prevziať. Čo ak by ste však mohli zmeniť spôsob, akým vnímate svoju úzkosť, aby ste ju posilnili namiesto oslabenia? Aj keď nemusíte nevyhnutne prekonať úzkosť, môžete nájsť spôsoby, ako s ňou súhlasiť a pracovať - vo svoj prospech
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Občas som zápasil so samovražednými myšlienkami. Jednoducho si uvedomujem lži, ktoré mi mozog povie, keď som samovražedný a pomáha im v ich boji. Ak ma minulý rok niečo naučil, je to tak, že bez ohľadu na to, čo vám hovorí depresia, vždy existuje nádej. Tu je to, aké to je byť samovražedné a štyri spôsoby, ako sa vysporiadať
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
„Je to sezóna - starostlivosti o seba! Preskočte vaječný likér a namiesto toho si napite šálku vyživujúceho zápaliek. Nie je lepší čas na prioritu starostlivosti o seba a tieto pekné súpravy uľahčujú prácu. Navyše robia perfektné dary pre vystresovaných priateľov a rodinu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Tento sviatok, dať dar zdravia. Z bylinkových záhrad až po drahé kamene sme zhromaždili výživné, prírodné špeciality, ktoré pomôžu vašim blízkym relaxovať, znovu sa pripojiť a odpočinúť si
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Existuje veľa príčin dlhodobej straty pamäti a nájdenie účinnej liečby závisí od toho, aké sú tieto príčiny
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Pravdepodobne si spomeniete na čas, keď ste zažili metaemóciu alebo emóciu, ktorá sa vyskytla ako reakcia na inú emóciu. Možno ste sa roztrhali pri sledovaní veselého filmu s priateľmi a potom ste sa cítili trápne z toho, že sa cítite smutní
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Po celé desaťročia psychológovia zistili, že extroverti sú šťastnejší viac ako introverti. Bolo by preto pre ľudí prospešné konať extrovertnejšie? Nová štúdia má prekvapivú odpoveď
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Existujú tipy a triky, ktoré vám môžu pomôcť znížiť hladinu kortizolu. Ak potrebujete rýchle spôsoby, ako udržať vaše srdce bijúce zvládnuteľnejšou rýchlosťou, prečítajte si naše tipy, aby ste sa upokojili za päť alebo menej minút. Máme tiež 10 a 30 minútové tipy, ktoré vám pomôžu dostať sa ku koreňu problému
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Automatické negatívne myslenie môže skutočne spôsobiť špirálu vášho duševného zdravia. Naučte sa najbežnejšie vzorce myslenia, ako rozpoznať automatické negatívne myslenie a spôsoby, ako sa presmerovať na láskavejšie a konštruktívnejšie zváženie seba samého
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Krátkodobá strata pamäti môže byť normálnou súčasťou starnutia alebo môže byť príznakom závažnejšieho stavu. Váš lekár vám môže pomôcť určiť príčinu straty pamäti a najlepší spôsob, ako vám pomôcť
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Jemné motorické zručnosti sú nevyhnutné pre život a vzdelávanie. Zistite, čo sú a kedy sa vyvíjajú, ako aj čo robiť, ak si myslíte, že zručnosti vášho dieťaťa sa môžu vyvíjať pomalšie, ako by mali
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Je autizmus u žien iný ako u mužov? Urobíme hlboký ponor do toho, ako môžu ženy zažiť autizmus inak ako muži. Preskúmame tiež niektoré príznaky, ktoré si môžu ženy s autizmom pravdepodobne všimnúť, výskum v tejto oblasti a spôsob, ako hľadať diagnózu alebo podporu ako žena s autizmom
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Bipolárna porucha a porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) sú stavy, ktoré ovplyvňujú mnoho ľudí. Naučte sa rozdiely medzi nimi a ako sa môžu príznaky prekrývať
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Cvičenia zamerané na zvládanie hnevu vám môžu pomôcť naučiť sa zvládať svoj hnev zdravými spôsobmi. Od hlbokého dýchania a fyzického cvičenia po vylepšené schopnosti počúvania môžu tieto cvičenia pomôcť, keď sa hnev cíti ohromujúci
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Väzba nervu Ulnar nastáva, keď je na váš ulnárny nerv v ramene vyvíjaný ďalší tlak. Prejdeme si možnosti liečby a ukážeme vám niekoľko cvičení, ktoré môžete vyskúšať samostatne, ktoré môžu zmierniť vaše príznaky
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Porucha hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD) je neurodevelopmentálna porucha najbežnejšia u detí a dospievajúcich. Ak máte ADHD nepozorný typ, pravdepodobne máte ťažkosti s organizáciou a pozornosťou. Viac informácií o tomto type ADHD
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Od vydania knihy „Freshwater“, knihy o skúmaní „metafyziky identity a bytia“, sa celý život Akwaeke Emezi zmenil. Prečítajte si náš rozhovor nižšie, aby ste nahliadli do Emeziho sveta a spracovali ho, keď sa prispôsobujú a prekalibrujú na úspech, ktorý je nepochybne ďaleko od konca
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Hľadáte prirodzenú úľavu od stresu? Vyskúšajte tento horký recept, ktorý kombinuje päť účinných prísad, ktoré vám pomôžu nájsť pokoj. Jedna alebo dve kvapky pod jazykom môžu byť len upomienkou, ktorú potrebujete na oddych