Mentálne zdravie 2024, November

Athetóza je dysfunkcia pohybu, ktorá zahŕňa mimovoľné zvíjanie. Tieto pohyby môžu byť nepretržité, pomalé a pohyblivé. Môže tiež sťažiť udržiavanie symetrického postoja. Dozvedieť sa o atetóze vám môže pomôcť lepšie pochopiť, či stav ovplyvňuje vás alebo niekoho, koho milujete

Viete si predstaviť, že budeš pracovať ako oslabená verzia seba? Toto je realita pre mnohých v komunite LGBTQ +. Pokiaľ ide o zamestnanie, môžu čeliť vyššej miere diskriminácie. V sérii intímnych portrétov sme odhalili, aká je realita rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom pre divných ľudí

Som úplná a úplná - vrátane mojej neurodivergencie, nie napriek nej. Svoje autizmus však maskujem na verejnosti. Skoro každá jedna vec, ktorú robím na verejnosti, si nikto nemyslí, že som divný. Tu sú niektoré z trikov, ktoré sa mi zdajú „normálne“, a dôvody, prečo budem pravdepodobne vždy meniť svoje správanie

Zmenšil sa váš bozk vo vašom vzťahu? Ste viac bozk než skutočný bozk, keď pozdravujete svojich priateľov? Možno je čas zvraštiť! Ukázalo sa, že bozkávanie - dokonca aj vaša rodina a priatelia - má veľa duševných a fyzických výhod, vďaka ktorým sa váš smooch úplne oplatí. Tu je to, čo hovorí veda

Intermitentná výbušná porucha (IED) je stav duševného zdravia so symptómami, ktoré zahŕňajú násilné alebo agresívne správanie, intenzívne argumenty a ďalšie. Aj keď je to náročná diagnóza, je k dispozícii pomoc. Povieme vám, ako sa lieči IED a čo robiť, ak máte podozrenie, že ho máte alebo máte lásku

Pohybová choroba môže spôsobiť príznaky od miernej nevoľnosti po závraty, potenie a zvracanie. Sú veci, ktoré môžete urobiť, ktoré môžu pomôcť takmer okamžite, napríklad pri pohľade na obzor. Podobne existujú dlhodobé riešenia, ktoré môžete vyskúšať, napríklad brať určité vitamíny. Tu je 21 rôznych spôsobov, ako získať úľavu

Chatboty o duševnom zdraví ponúkajú nový spôsob, ako vyhľadať pomoc pri problémoch s duševným zdravím. Je však možné automatizovať odbornosť potrebnú na to, aby sa stal účinným terapeutom, pomocou sofistikovaných algoritmov a programovania, keď ľudia strávia celý život skúšaním týchto zručností? Testujeme spustenie štyroch chatbotov, aby sme to zistili

Necitlivosť zahŕňa nervy vo vašom tele. Ak máte v hlave znecitlivenie, je to pravdepodobne znecitlivenie pokožky hlavy. Je to príznak s mnohými možnými príčinami. Uvádzame zoznam niektorých príčin, ako aj to, ako vám lekár môže pomôcť pri diagnostike a možnostiach liečby

Necitlivosť v rukách nie je vždy dôvodom na obavy. Môže to byť znak karpálneho tunela alebo vedľajší účinok na lieky. Keď zdravotný stav spôsobí znecitlivenie vašich rúk, budete mať zvyčajne ďalšie príznaky. Tu je na čo sa zamerať a kedy navštíviť svojho lekára

Tu sú príbehy skutočných ľudí žijúcich s pseudobulbárskymi vplyvmi (nekontrolovateľný smiech a / alebo plač)

Je dôležité mať na pamäti jazyk, o ktorom hovoríme o samovražde, najmä ak nehovoríme o ľuďoch, ktorých poznáme a staráme sa o ne. Slová, ktoré sa rozhodnete používať v bežných rozhovoroch, môžu byť pre vašich blízkych červenou vlajkou, ale možno nebudete vedieť, že ich používate. Tu je návod, ako rozpoznať, čo povedať

Mnoho ľudí užíva doplnky melatonínu na pomoc s nespavosťou, prerušenými cyklami spánku a ďalšími problémami súvisiacimi so spánkom. Môže sa však bezpečne používať s deťmi a bábätkami? Tento článok sa zaoberá tým, ako melatonín účinkuje, a skúma výskum týkajúci sa jeho použitia u detí a dojčiat

Od fantázie Manic Pixie Dream Girl po mýty, že ľudia s hraničnou poruchou osobnosti (BPD) sú zlí, ženy s BPD čelia dôsledkom v skutočnom živote. Od zraniteľnosti k zneužívaniu a násiliu po objektivizáciu a predpoklady ničenia vzťahov je čas zbaviť sa stigmy okolo BPD

O tom, ako sa prvýkrát prezentujete, sa často veľa vedie. Výskum naznačuje, že dobre vyzerajúci, vyšší muži často dostávajú vyššie platy. Ďalší výskum ukazuje, že od fyzicky atraktívnych ľudí sa očakáva, že budú zaujímavejší, hrejivejší, otvorenejší a spoločenskejší. Budeme skúmať, aké faktory ovplyvňujú prvý dojem

V okamihu, keď ucítite radosť, váš mozog, krv a autonómny nervový systém, všetky začnú pracovať, aby tento pocit vydržal. Ale ako presne to funguje? Hlboko sa zaoberáme tým, ako naše telo reaguje na šťastie a aké systémy sú v hre

Naše pocity môžu ovplyvniť to, ako zvládame situácie a spôsob, akým riadime svoje životy. Na základe teórie CBT sme zostavili sprievodcu, ktorý vám pomôže zbaviť sa zastaralých emócií a vybudovať povedomie pre lepší a produktívnejší život. Využite čo najviac z vašich pocitov. Je čas žiť svoj najlepší život

Derealizácia a depersonalizácia môžu spôsobiť, že máte pocit, že ste mimo tela, alebo že veci alebo ľudia okolo vás nie sú skutočné. Lekári, terapeuti a ľudia s úzkosťou o tom nehovoria. Takže sme. Tu je to, aké to je cítiť, ako sa okolo vás topí vaša realita a ako sa vraciam do normálu

Ak často zistíte, že sa prebudíte dve alebo tri hodiny pred alarmom, nie ste sami. Príliš skoré prebudenie je bežným problémom ľudí v mnohých etapách života a zdravia. Našťastie existuje niekoľko možností liečby a zmien životného štýlu, ktoré vám môžu pomôcť znovu zaspať celú noc

Necitlivosť rúk môže byť alarmujúca, najmä keď začnete čítať o druhoch vecí, ktoré to môžu spôsobiť. Povieme vám, ako vylúčiť niečo ohrozujúce život, napríklad infarkt alebo mozgovú príhodu. Dozviete sa tiež asi 20 ďalších dôvodov, prečo môže byť vaša paže znecitlivená a čo povedať vášmu lekárovi

Xanax je obchodná značka lieku s názvom alprazolam. Prichádza vo forme tabliet a používa sa na liečbu stresu, generalizovanej úzkosti a panickej poruchy. Je to veľmi návykové. Mnoho ľudí to najprv vezme na lekársky predpis, hoci sa dá získať nezákonne. Tu je na čo sa zamerať a ako získať pomoc pri závislosti

Často sa hovorí, že stavy duševného zdravia, ako sú depresia a úzkosť, sú spôsobené chemickou nerovnováhou v mozgu. Ak máte otázky, je dôležité vedieť, že okolo tejto teórie sú spory. Dáme vám podrobnosti

Ak skúmate lieky na ADHD pre seba alebo pre dieťa, náš článok diskutuje o rozdieloch medzi dvomi formuláciami guanfacínu a tým, ako sa používajú na liečbu ADHD, vrátane typických dávok, výskumu a vedľajších účinkov

Xanax (alprazolam) neovplyvňuje každého rovnako. Ako Xanax ovplyvní vás, závisí od niekoľkých faktorov, vrátane vášho duševného stavu v čase, keď užijete liek, váš vek, hmotnosť, metabolizmus a dávkovanie. Predtým, ako začnete užívať tento liek proti úzkosti, je potrebné vedieť o vedľajších účinkoch a komplikáciách

Adderall je návykový, keď sa užíva na vyšších hladinách, ako predpisuje lekár. Adderall je liek na predpis, ktorý pozostáva z kombinácie dextroamfetamínu a amfetamínu. Je schválený na liečbu poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) a poruchy spánku známej ako narkolepsia

Existuje veľa mylných predstáv o tom, ako panické útoky vyzerajú a ako vyzerajú. Pochopenie záchvatov paniky a naučenie sa, ako čo najlepšie podporovať seba a ostatných, pomáha znižovať stigmu týchto útokov. Zdieľam, ako sa cítia moje záchvaty paniky a ako sa vysporiadam, ako aj spôsoby, ako ich môžu ostatní ľudia zažiť

Wellbutrin, pôvodne antidepresívum a potom liek na ukončenie fajčenia, môže byť na liečbu príznakov ADHD predpísaný off-label. Prechádzame nad tým, čo je známe o Wellbutrine (bupropióne) pre ADHD, vrátane výskumu, vedľajších účinkov a toho, pre koho môže byť vhodné

Nervové zlyhanie popisuje vážne duševné ťažkosti. Vo svojom každodennom živote nemôžete fungovať. Príznaky sa môžu líšiť a môžu zahŕňať úzkosť, nespavosť a záchvaty paniky. Tu sú tipy na starostlivosť o deti a ďalšie

Hoci rozprávanie o duševnom zdraví sa pomaly mení k lepšiemu, stále máme pred sebou cesty. Konferencie o duševnom zdraví sú skvelým spôsobom, ako zvýšiť informovanosť o otázkach týkajúcich sa duševného zdravia. Zaokrúhli sme niektoré z najväčších udalostí, aby sme vám pomohli vybrať si, ktorá udalosť bude pre vás najvhodnejšia

Žiarlivosť, neistota, frustrácia, problémy vo vzťahoch a dokonca aj potenciálne obťažovanie … To všetko sú vedľajšie účinky chudnutia, na ktoré nás spoločnosť nepripravuje. Keď počet prestane klesať, nikto nehovorí o tom, čo robiť ďalej alebo ako milovať svoje telo znova. Aký je najzdravší spôsob, ako sa vydať na túto cestu?

Na odstránenie stresu nemusíte chodiť na dovolenku. Tu je 11 cenovo dostupných výrobkov, ktoré pomáhajú zmierniť stres a úzkosť doma

Urobiť si chvíľku pre skutočné uzdravenie je viac ako len venovať pozornosť okamihu alebo sa oddávať životnej voľbe. Aj keď je starostlivosť o seba ponúkaná ako jednoduchý spôsob starostlivosti o seba, pre mnohých ľudí s problémami duševného zdravia môže byť mimoriadne ťažké. Ak starostlivosť o seba vyvolá vašu úzkosť alebo depresiu, je to pre vás

Medzi sexuálnymi terapeutmi existuje otázka, aký je priemerný počet párov v odhodlaných vzťahoch. Odpovede siahajú od raz týždenne do raz mesačne! Ian Kerner, PhD, reaguje na páry, ktoré sa ho pýtajú, ako často by mali mať sex, „… neexistuje žiadna správna odpoveď.“

Beta-blokátory sú typom liekov, ktoré sa tradične používajú na liečbu srdcových stavov. Niekedy sú betablokátory predpísané na použitie mimo značky, aby pomohli zvládnuť príznaky úzkosti. Prejdeme sa na to, ako beta-blokátory ovplyvňujú úzkosť, typy úzkosti, pre ktoré najlepšie pracujú a ako rýchlo môžete očakávať, že budú fungovať

Okrem získania dennej dávky pravidelného cvičenia existujú spôsoby, ako by jednoduché tonikum mohlo znížiť stres a úzkosť alebo popoludňajšiu únavu, ktorú cítite. Tu je 7 ingrediencií, ktoré špecificky pôsobia na upokojenie tela a na prispôsobenie v ťažkých časoch. Bude to zápas vyrobený v nebi

Záchvaty paniky môžu byť jedným z najdesivejších zážitkov. Útoky sa môžu pohybovať od náhleho strachu, ktorý trvá len niekoľko minút, až po búšenie srdca a dýchavičnosť, ktoré napodobňujú infarkt. Dobrou správou je, že môžete podniknúť kroky na zníženie závažnosti útokov

Kedykoľvek tučný človek cvičí, ľudia majú tendenciu si myslieť, že robia, aby schudli. Tento predpoklad je chybou v zložitosti a kráse ľudského tela. Môže tiež tlačiť ľudí, aby sa nezúčastňovali na záľubách pre svoje vlastné potešenie. Nie všetko, čo tuk robí, je na chudnutie

Bradyphrenia je lekársky termín pre spomalené myslenie a spracovanie informácií. Niekedy postihuje ľudí s neurologickými stavmi vrátane Parkinsonovej choroby. Prejdeme si, ako rozpoznať príznaky tohto stavu, kto má vyššie riziko jeho rozvoja a ako je diagnostikovaný a liečený

Mnoho ľudí sa obracia na jogu, keď sa pocity stresu začnú plaziť v období stresu alebo počas neho. Možno zistíte, že sústredenie sa na váš dych a schopnosť byť prítomný vám môžu pomôcť zmierniť akékoľvek negatívne mentálne škrípanie a zvýšiť celkovú náladu. Prevedieme vás 11 upokojujúcimi pózami vhodnými pre všetky úrovne skúseností

Phubbing alebo „phone snubbing“môže poškodiť vaše vzťahy a duševné zdravie. Naučte sa, ako phubbing ovplyvňuje vzťah, spôsoby identifikácie tohto správania a ako zastaviť tento zvyk. Zdieľame tiež tipy, ako pomôcť priateľom alebo blízkym prestať fajčiť

Stres spustí vašu reakciu na boj alebo let. Po prekonaní momentu boja alebo úteku by sa mal srdcový rytmus a dýchanie spomaliť a vaše svaly by sa mali uvoľniť. Na druhej strane, závažný, častý alebo dlhodobý stres môže byť duševne a fyzicky škodlivý. Dozviete sa, čo potrebujete vedieť o stresu