V určitom okamihu života sa mnoho párov pýta a pýta sa: „Aké je priemerné množstvo sexu, ktoré majú iné páry?“Aj keď odpoveď nie je úplne jasná, sexuálni terapeuti o tejto téme povedali veľa vecí. Tu je to, čo hovoria, ako aj niekoľko ďalších tipov, ktoré vám pomôžu zlepšiť váš sexuálny život!
Priemerný
Medzi sexuálnymi terapeutmi existuje otázka, aký je skutočný priemer pre páry v odhodlaných vzťahoch. Odpovede môžu byť v rozsahu od raz týždenne do raz mesačne! Keď sa Ian Kerner, PhD., Spýtal, ako reaguje na páry, ktoré sa ho pýtajú, ako často by mali mať sex, povedal: „Vždy som odpovedal, že neexistuje žiadna správna odpoveď.
Keď páry prestanú mať sex, ich vzťahy sa stanú náchylnými na hnev, odlúčenie, neveru a nakoniec rozvod.
Koniec koncov, sexuálny život párov ovplyvňuje toľko rôznych faktorov: vek, životný štýl, zdravie každého partnera a prirodzené libido a samozrejme kvalita ich celkového vzťahu, aby sme vymenovali len niektoré z nich.
Takže zatiaľ čo na otázku, ako často by páry mali mať sex, nemusí existovať žiadna správna odpoveď, v poslednej dobe som bol trochu nejednoznačný a radím párom, aby sa o to pokúsili aspoň raz týždenne. “Podľa Davida Schnarcha, PhD, prostredníctvom štúdie vykonanej s viac ako 20 000 pármi zistil, že iba 26% párov zasiahlo známku raz týždenne, pričom väčšina respondentov uviedla sex iba raz alebo dvakrát mesačne, alebo menej!
Ďalšia štúdia vytlačená na University of Chicago Press asi pred 10 rokmi však uviedla, že manželské páry majú sex asi sedemkrát mesačne, čo je o niečo menej ako dvakrát týždenne. A v tretej štúdii sa uvádza, že zo 16 000 dospelých, s ktorými sa uskutočnili rozhovory, mali starší účastníci sex asi 2 až 3-krát mesačne, zatiaľ čo mladší účastníci uviedli, že mali sex asi raz týždenne.
Máte manželstvo v problémoch?
Väčšina sexuálnych terapeutov súhlasí s tým, že mať sex menej ako 10-krát ročne je dostatočný dôvod na označenie vášho manželstva za bezpohlavné. Podľa Schnarcha však nedostatok pohlavia neznamená, že vaše manželstvo je v problémoch. Zatiaľ čo sex môže byť spôsob, akým páry obvykle vyjadrujú svoju lásku a túžbu po sebe, nedostatok sexu nemusí nevyhnutne znamenať, že sa chystáte na rozchod, hoci je to niečo, o čom by ste sa mali opierať. Kerner hovorí: „Zdá sa, že sex rýchlo klesá na koniec zoznamu amerických úloh; ale podľa mojej skúsenosti, keď pary prestanú mať sex, ich vzťahy sa stanú náchylnými na hnev, odlúčenie, neveru a nakoniec rozvod. Verím, že na sexe záleží: je to lepidlo, ktoré nás drží pohromade a bez toho sa páry stanú „dobrými priateľmi“nanajvýš, alebo „hašteľujúcimi spolubývajúcimi“v najhoršom prípade. “
Ako synchronizovať vaše sexuálne pohony
Existuje veľa faktorov, ktoré je potrebné prijať, aby sa sex stalo niečo, po čom túžite. V mnohých pároch môže byť rozdiel v názoroch problémom. Al Cooper z Centra pre manželské a sexuálne zdravie v San Jose hovorí: „Vo všeobecnosti sú však problémy týkajúce sa sexu často samy osebe menšie ako problémy so sexom.
"Ak sú vaše sexuálne túžby mimo rovnováhy, vaším cieľom je stretnúť sa uprostred, mať sex trochu viac ako jednému z partnerov, ale pravdepodobne o niečo menej ako ostatní." - Dr. Gail Saltzová
Ochota žiadneho páru na sex v danom čase sa dokonale nespojí. Kľúčom je to, ako dobre pár vyjednáva časy, keď jeden iniciuje a druhý odmietne. “Rovnako ako pri každom vydaní vo vzťahu, sex a frekvencia, v ktorej sa vyskytuje, vyžaduje kompromis.
Môže to vyzerať ako veľká hora, keď premýšľate o všetkých ostatných veciach, s ktorými sa denne stretávate. Práčovňa, práca, varenie jedla, čistenie a iné úlohy sa často zdajú byť dôležitejšie ako rýchle občerstvenie s vaším partnerom; ale sex sa môže znova stať zábavou! Kerner hovorí: „Keď to prestaneme robiť, je ľahké uviaznuť v prepadnutí; ale akonáhle sa vrátime naspäť, pamätáme si, koľko nám to chýbalo. Staré príslovie „použiť alebo stratiť“má pravdu. Rovnako platí aj môj návrh: „Vyskúšajte to, bude sa vám to páčiť.““
Spočiatku to môže znamenať rozvrhnutie sexu a sprísnenie času, ktorý vedie k sexu. Každý deň sa obejmite, cvičte, aby ste zvýšili hladinu testosterónu, a vypnite rozptýlenie, napríklad počítač a televízor. Ak stále máte problémy so zapojením sa do intimity, návšteva sexuálneho terapeuta vám môže skutočne pomôcť vám a vášmu partnerovi pristáť na tej istej stránke!
