Pokiaľ ide o sexuálne hormóny, ženy sú poháňané estrogénom a muži sú poháňané testosterónom, nie? Každý má oboje - je to len o tom, že ženy majú viac estrogénu, zatiaľ čo muži majú viac testosterónu.
Testosterón je androgén, čo je „mužský“pohlavný hormón, ktorý hrá úlohu pri reprodukcii, raste a udržiavaní zdravého tela.
U mužov sa testosterón vyrába hlavne v semenníkoch. V ženských telách sa testosterón produkuje vo vaječníkoch, nadobličkách, tukových bunkách a kožných bunkách.
Vo všeobecnosti tvoria ženské tela asi 1/10 až 1/20 z množstva testosterónu ako mužského tela.
Niektoré ženy môžu mať vyššie alebo nižšie hladiny testosterónu a vyššie alebo nižšie hladiny estrogénu („ženské“pohlavné hormóny) ako iné.
Mužské a ženské pohlavné hormóny
Medzi ženské pohlavné hormóny patria:
- estradiol
- estrón
- progesterón
- testosterón a ďalšie androgény
Medzi mužské pohlavné hormóny patria:
- androstenedione
- dehydroepiandrosterón
- estradiol a iný estrogén
- testosterón
Čo robí testosterón v každom pohlaví?
U mužov zohrávajú testosterón a ďalšie androgény úlohu pri:
- distribúcia telesného tuku
- hustota kostí
- vlasy na tvári a tele
- nálada
- rast a silu svalov
- produkciu červených krviniek
- produkcia spermií
- sexuálna túžba
Testosterón a ďalšie androgény tiež zohrávajú dôležitú úlohu u žien:
- zdravie kostí
- zdravie prsníka
- plodnosť
- sexuálna túžba
- menštruačné zdravie
- vaginálne zdravie
Ženské telá ľahko prevádzajú testosterón a ďalšie androgény, ktoré produkujú, na ženské pohlavné hormóny.
Ženy aj muži pociťujú počiatočný nárast testosterónu a estrogénu počas puberty, ktorá trvá do mladej dospelosti.
Táto produkcia pohlavných hormónov prispieva k rozvoju sekundárnych pohlavných charakteristík. Patria sem hlboké hlasy a vlasy tváre a vyššie hlasy a vývoj prsníkov.
Väčšina žien si nevyvíja mužské vlastnosti, pretože testosterón a ďalšie androgény pôsobia vo svojom tele odlišne a rýchlo sa premieňajú na estrogén.
Ak však ženské orgány produkujú nadmerné množstvo testosterónu alebo iných androgénov, ich telá nedokážu udržať krok s jeho konverziou na estrogén.
Výsledkom môže byť maskulinizácia, ktorá sa tiež nazýva virilizácia, a môžu si vyvinúť viac mužských sekundárnych sexuálnych charakteristík, ako sú vlasy na tvári a plešatosť mužského typu.
Ako muži a ženy starnú, ich telá produkujú menej testosterónu, stále však zohrávajú úlohu pri udržiavaní zdravia a libida pre obe.
Aká je štandardná hladina testosterónu pre ženy?
Hladiny testosterónu a ďalších androgénov sa môžu merať krvným testom. U žien sú normálne hladiny testosterónu v rozmedzí od 15 do 70 nanogramov na deciliter (ng / dl) krvi.
Hladiny testosterónu nižšie ako 15 ng / dl môžu spôsobiť:
- zmeny v prsnom tkanive
- problémy s plodnosťou
- nízka sexuálna motivácia
- zmeškané alebo nepravidelné menštruačné obdobia
- osteoporóza
- vaginálna suchosť
Hladiny testosterónu vyššie ako 70 ng / dl môžu viesť k:
- akné
- problémy s hladinou cukru v krvi
- nadmerný rast vlasov, zvyčajne na tvári
- neplodnosť
- nedostatok menštruácie
- obezita
- syndróm polycystických ovárií (PCOS)
Musia sa ženy liečiť na abnormálne hladiny testosterónu?
Ak sú hladiny testosterónu nezvyčajné, môže sa vyskytnúť základný zdravotný stav, ktorý spôsobí vyhodenie týchto hladín.
Vysoké úrovne
Vyššie hladiny testosterónu u žien môžu naznačovať nádor na vaječníkoch alebo nadobličkách.
Liečba základných zdravotných podmienok môže pomôcť vyrovnať produkciu testosterónu a ďalších androgénov. V niektorých prípadoch však liečenie základných zdravotných stavov normalizuje produkciu týchto hormónov.
Niektoré ženy s vyššou hladinou testosterónu sa môžu rozhodnúť hľadať liečbu, aby sa znížila prirodzená produkcia tohto hormónu v tele a znížili sa všetky príznaky, ako sú mužské rysy.
Ženy s vysokým obsahom testosterónu sa najčastejšie liečia:
- glukokortikosteroidmi
- metformín
- orálne antikoncepčné prostriedky
- spironolaktón
Nízke úrovne
Niektoré ženy hľadajú liečbu kvôli nižším hladinám testosterónu spôsobeným iným zdravotným stavom alebo chirurgickým zákrokom, ako je napríklad odstránenie vaječníkov.
Hladiny testosterónu sa však s pribúdajúcim vekom prirodzene znižujú, takže nie vždy existujú základné obavy.
Existuje niekoľko starších krátkodobých výskumov, ktoré naznačujú, že liečba testosterónom môže u žien s nízkou hladinou tohto hormónu zvýšiť libido ženy.
Dlhodobá bezpečnosť a účinky liečby testosterónom na zvýšenie libida u žien však nie sú dobre známe. Účinok testosterónu tiež nemá vplyv na zlepšenie pevnosti kostí a svalov alebo na vyrovnanie nálady.
Z týchto dôvodov lekári zvyčajne neodporúčajú liečbu testosterónom u žien. V skutočnosti existuje mnoho možných vedľajších účinkov liečby testosterónom u žien, dokonca aj u žien s prirodzene nízkou hladinou testosterónu.
V súčasnosti sa študuje súvislosť medzi liečbou testosterónom u žien a rakovinou prsníka a srdcovými chorobami.
Medzi ďalšie možné vedľajšie účinky liečby testosterónom patrí:
- akné
- prehĺbenie hlasu
- rast vlasov na tvári a hrudi
- plešatosť mužského vzoru
- znížený HDL (dobrý) cholesterol
Muži s nízkym obsahom testosterónu užili testosterón v krémoch alebo géloch vyrobených špeciálne pre mužov. V súčasnosti na trhu nie sú žiadne produkty testosterónu schválené pre ženy.
Dokážete liečiť abnormálne hladiny testosterónu prirodzene?
Nízke úrovne
Mnoho žien má podozrenie, že majú nízku hladinu testosterónu alebo iných androgénov, pretože majú nízke libido. Nízky hladina testosterónu je však len jedným z možných dôvodov nízkeho libida. Medzi ďalšie možnosti patrí:
- depresie
- erektilná dysfunkcia u sexuálneho partnera
- únava
- problémy vo vzťahoch
Riešenie vyššie uvedených problémov pomocou kombinácie terapie, techník znižovania stresu, primeraného odpočinku a poradenstva môže prirodzene pomôcť obnoviť libido.
Zdravotné ťažkosti spôsobujúce nízke hladiny testosterónu, napríklad nádory vaječníkov, by mal liečiť lekár.
Vysoké úrovne
Ak urobíte krvný test a zistíte, že vaše hladiny testosterónu sú vysoké, existuje niekoľko potravín a bylín, ktoré môžete začleniť do svojho stravovania, aby ste prirodzene znížili ich hladinu.
Zníženie hladiny testosterónu môže pomôcť znížiť výskyt mužských znakov spôsobených vysokou hladinou testosterónu.
Niektoré potraviny a bylinky, ktoré sa začlenia do vašej stravy, zahŕňajú:
- cudný strom (čerešňa)
- čierny cohosh
- ľanové semienko
- zelený čaj
- Koreň sladkého drievka
- mäta
- orechy
- reishi
- videl palmetto
- sója
- zeleninový olej
- biela pivónia
Pred pridaním akýchkoľvek rastlinných liekov do svojho stravovania sa porozprávajte so svojím lekárom o tom, ako môžu interagovať s akýmikoľvek liekmi, ktoré užívate alebo ovplyvniť akékoľvek zdravotné ťažkosti, ktoré máte.
Zobrať
Testosterón je androgén, ktorý sa vyskytuje u mužov aj u žien. V ženských telách sa testosterón rýchlo premieňa na estrogén, zatiaľ čo u mužov zostáva väčšinou ako testosterón.
U žien hrá testosterón úlohu pri reprodukcii, raste a celkovom zdraví. Nízke hladiny testosterónu u žien sa najlepšie liečia riešením základných zdravotných problémov alebo problémov duševného zdravia, nie prijímaním doplnkov testosterónu určených pre mužov.
Ženy s vysokým obsahom testosterónu môžu prirodzene znížiť hladiny testosterónu začlenením určitých potravín a bylín do svojej stravy.
Pred pridaním rastlinných doplnkov do vašej stravy sa poraďte so svojím lekárom.
