Čo je to rýchla jazda na bicykli?
Bipolárna porucha s rýchlym cyklovaním je termín, ktorý sa používa na opis bipolárnej poruchy, ktorá sa vyznačuje štyrmi alebo viacerými zreteľnými epizódami nálady, ktoré sa môžu v priebehu roka striedať medzi mániou a depresiou. Z tohto dôvodu je bipolárna porucha zvyčajne spojená s jednou alebo dvoma epizódami ročne.
Existujú štyri typy bipolárnej poruchy:
- bipolárny 1
- bipolárny 2
- cyklotymická porucha
- ďalšie bipolárne a príbuzné poruchy, ktoré zahŕňajú prípady bipolárnej poruchy, ktoré sa nezmestia do vyššie uvedených troch typov
Rýchle cyklovanie nie je typom bipolárnej poruchy alebo formálnej diagnózy. Vzťahuje sa to iba na konkrétny priebeh stavu, ktorý zahŕňa častejšie a rýchle zmeny nálady.
Pre niektorých môže byť rýchla cyklistika dočasná, ale pre iných sa vzorec pravidelne vracia.
Aké sú príznaky rýchlej cyklistickej bipolárnej poruchy?
Hlavným príznakom rýchlej cyklistiky je nezvyčajne častý prechod z mánie alebo hypománie na depresiu a späť.
Pri bipolárnom 1 trvajú manické epizódy najmenej o sedem dní menej, ak sú natoľko závažné, že vyžadujú hospitalizáciu. V niektorých prípadoch môže bipolárny 1 obsahovať aj depresívne epizódy. Je tiež možné mať zmiešané epizódy, ktoré zahŕňajú príznaky mánie a depresie súčasne.
Pri bipolárnom 2 sa depresívne epizódy striedajú skôr s hypomániou než plnohodnotnými manickými epizódami.
Rýchla cyklistika zahŕňa štyri alebo viac epizód v priebehu 12 mesiacov. Tieto zmeny nálady sa vyskytujú náhodne a môžu trvať niekoľko dní alebo týždňov. Niektoré môžu byť oveľa kratšie alebo dlhšie ako iné.
Tieto vzorce rýchlej cyklistiky sa líšia v závislosti od osoby. Niektorí ľudia začínajú s rýchlou jazdou na bicykli. Pre ostatných to prichádza postupne. Či tak alebo onak, tento vzorec bipolárnej môže sťažiť fungovanie.
Príznaky manických epizód
Medzi príznaky a príznaky manickej epizódy patria:
- zvýšená fyzická a duševná energia
- menšia potreba spánku
- hnev, podráždenosť
- agresivita, impulzivita, nekontrolovateľné výbuchy
- závodné myšlienky a reč
- prehnaný pocit optimizmu a sebavedomia
- veľkolepé myslenie
Toto je bipolárna maniková epizóda jednej osoby.
V závažných prípadoch sa môžu vyskytnúť halucinácie a bludy (psychóza).
Príznaky hypománie sú rovnaké, ale menej intenzívne a bez halucinácií alebo klamov.
Príznaky depresívnych epizód
Medzi príznaky a príznaky depresívnej epizódy patria:
- pretrvávajúci smútok
- plačúce kúzla
- pesimizmus, ľahostajnosť
- nedostatok energie, únava
- príliš veľa spánku alebo neschopnosť spať vôbec
- nevysvetlené bolesti a bolesti
- podráždenosť, úzkosť, nepokoj, hnev
- pocit bezcitu, beznádeje alebo viny
- nedostatok sústredenia, zábudlivosť
- stratíte záujem o veci, ktoré ste si užili
- odstúpenie od sociálnych situácií
- zneužívanie alkoholu alebo iných látok
- myšlienky na smrť, sebapoškodzovanie alebo samovraždu
Počas toho istého dvojtýždňového obdobia musí byť prítomných päť alebo viac symptómov a musí predstavovať zmenu oproti predchádzajúcemu fungovaniu; aspoň jedným zo symptómov musí byť buď depresívna nálada alebo strata záujmu alebo potešenia.
Čo spôsobuje rýchlu cyklistickú bipolárnu poruchu?
Odborníci si nie sú istí, čo spôsobuje bipolárnu poruchu alebo rýchlu jazdu na bicykli. U ľudí s bipolárnou poruchou sa u približne 12 až 24 percent v určitom okamihu vyvinie rýchla cyklistika.
U každého s bipolárnou poruchou sa môže vyvinúť rýchle cyklovanie. Môže sa vyskytnúť viac u žien ako u mužov, ale stále to nie je úplne jasné.
Môže byť tiež spojená s:
- ťažký bipolárny 1
- problémy so štítnou žľazou
- užívaním určitých antidepresív
- anamnéza poruchy návykových látok
Môže to súvisieť aj s predčasným vekom nástupu a dlhším priebehom choroby.
Ako sa diagnostikuje rýchla cyklistická bipolárna porucha?
Diagnóza rýchlej cyklistiky môže nejaký čas trvať, pretože si v priebehu roka vyžaduje najmenej štyri epizódy. Súčasťou diagnostických kritérií je aj obdobie medzi epizódami najmenej dva mesiace.
Príznaky rýchlej cyklistiky môžu byť ťažko rozpoznateľné, najmä ak má niekto tendenciu tráviť viac času v depresívnom stave. Výsledkom je, že rýchle cyklovanie môže byť nedostatočne diagnostikované alebo hlásené.
Ak máte podozrenie, že prechádzate rýchlou jazdou na bicykli, skúste sledovať:
- vaše každodenné nálady
- lieky
- príznaky
- životné udalosti a stresory
- spánkové vzorce
Môžete to urobiť v denníku, aplikácii alebo grafe. Centrum pre hodnotenie a zlepšovanie kvality v oblasti duševného zdravia obsahuje podrobnú náladu, ktorú si môžete stiahnuť tu.
Môžete tiež skontrolovať náš zoznam najlepších aplikácií roka pre ľudí s bipolárnou poruchou, vrátane sledovačov nálad.
Keď navštívite svojho lekára kvôli diagnostike, prineste si tieto informácie so sebou.
Ako sa lieči bipolárna porucha s rýchlym cyklom?
Bipolárna porucha, vrátane rýchlej cyklickej bipolárnej poruchy, sa dá liečiť liekmi. Nájdenie toho správneho však môže nejaký čas trvať.
Váš lekár s vami bude hľadať správne lieky alebo kombinácie liekov na zvládnutie vašich príznakov. Počas tejto doby môžu príležitostne upraviť dávkovanie a liečebný plán.
Niektoré typy liekov, ktoré sa používajú na liečbu bipolárnej poruchy s rýchlym cyklovaním, zahŕňajú:
- stabilizátory nálady
- antidepresíva
- atypické antipsychotiká
Akékoľvek antidepresíva, ktoré už užívate, bude možno potrebné upraviť alebo ukončiť. Na zvládnutie príznakov môže tiež trvať viac ako jeden liek.
Aj keď sa lítium stabilizátor nálady často používa na liečbu bipolárnej poruchy, nemusí byť nápomocný pre ľudí, ktorí prechádzajú rýchlym cyklom. Kyselina valproová, antikonvulzívum, môže byť účinnejšia pre rýchle cyklovanie.
Je dôležité starostlivo dodržiavať pokyny týkajúce sa týchto liekov. Ich zastavenie alebo zmena dávky bez konzultácie so svojím lekárom môžu mať vážne nezamýšľané vedľajšie účinky.
Medzi ďalšie liečby, ktoré môžu pomôcť, patrí:
- psychoterapia
- lieky, ktoré vám pomôžu spať
- elektrokonvulzívna terapia
Aj keď tieto liečby môžu pomôcť, Váš lekár pravdepodobne ešte odporučí užívať lieky. Použitie liekov na zvládnutie vašich príznakov pri skúšaní týchto liečebných postupov môže uľahčiť plnú účasť a ťažbu ich potenciálnych výhod.
Existujú nejaké tipy na zvládnutie bipolárnej poruchy s rýchlym cyklovaním?
Rýchla cyklistická bipolárna porucha je vážny stav, ktorý môže zvýšiť pravdepodobnosť samovraždy. Preto je veľmi dôležité riadiť sa liečebným plánom a informovať svojho lekára o vašich príznakoch a stave mysle.
Ak si nemôžete dovoliť liečbu, Americké združenie pre úzkosť a depresiu ponúka zdroje na nájdenie lacnej liečby a liekov na predpis.
Môže byť tiež užitočné nájsť online alebo osobnú podpornú skupinu, ktorá by sa spojila s ostatnými, ktorí čelia podobným problémom. Aliancia podpory depresie a bipolárnej podpory vám umožňuje hľadať skupiny vo vašej oblasti a pripojiť sa k skupinám online.
Medzi ďalšie veci, ktoré môžu pomôcť, patria:
- vyhýbať sa alkoholu a drogám, ktoré vám lekár nenariadil, pretože to môže veci zhoršiť
- zveriť sa blízkemu priateľovi alebo členovi rodiny, keď máte pocit, že by ste mohli konať bezohľadne alebo sa dostať do nebezpečenstva
- udržiavanie každodenných rutín, ako je napríklad vstávanie a spanie v rovnakom čase
- povedzte tým, ktorým dôverujete a cítite sa blízko pri príznakoch, ktoré treba sledovať, čo môže znamenať, že smerujete k epizóde
- osloviť lekára, len čo pocítite zhoršenie príznakov
Prevencia samovrážd
- Ak si myslíte, že niekto bezprostredne hrozí sebapoškodzovaniu alebo ublíženiu na zdraví inej osobe:
- • Zavolajte na číslo 911 alebo na miestne tiesňové číslo.
- • Zostaňte s danou osobou, kým nepríde pomoc.
- • Odstráňte všetky zbrane, nože, lieky alebo iné predmety, ktoré môžu spôsobiť škodu.
- • Počúvajte, ale neposudzujte, nehádajte sa, nehrozte alebo nekričte.
- Ak vy alebo niekto, koho poznáte, uvažujete o samovražde, získajte pomoc prostredníctvom horúcej linky na prevenciu samovrážd. Vyskúšajte záchranné lano pre prevenciu samovrážd na čísle 800-273-8255.
Ako môžem podporiť niekoho s rýchlou cyklistickou bipolárnou poruchou?
Ak má niekto, o koho sa zaujímate, bipolárnu poruchu s rýchlym cyklovaním, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste ich podporili. Keď ponúkate pomoc, pokúste sa neobjaviť úsudok, aj keď vám niečo, čo urobili, vadí alebo vás trápi zlým smerom. Šance sú, že ich správanie je príznakom ich stavu, nie nič proti vám.
Medzi ďalšie tipy patrí:
- vedenie zoznamu svojich liekov a lekárov po ruke v prípade núdze
- ponúka pomoc, keď spozorujete včasné varovné príznaky mánie alebo depresie
- zostať v pokoji, ak sa nahnevajú alebo argumentujú
- volaním tiesňových služieb, ak sa zdá, že sú v nebezpečnej situácii
Predovšetkým sa snažte byť otvoreným uchom pre svoje pocity a obavy. Život s duševnými chorobami môže byť pre mnohých ľudí izolovaný. Niekedy môže dať niekomu priestor na odvetranie jeho frustrácií dlhá cesta.
