Poruchy kostrovej a svalovej sústavy 2024, November

Komik Ash Fisher žije so syndrómom Ehlers-Danlos. Prečítajte si jej satirické zatočenie o tom, aké to je žiť so zdravotným postihnutím

Svaly nôh sú jedny z najťažšie pracujúcich svalov v tele. Bolesť na tele alebo stehne môže byť spôsobená kŕčmi svalov, stiahnutým alebo namáhaným svalstvom alebo problémami spojenými s nervami, krvnými cievami alebo kosťami. Dozviete sa viac o anatómii nôh a možných príčinách bolesti nôh

Mŕtvica, ktorá je výsledkom praskania krku, je zriedkavá, ale môže sa stať. Niektoré faktory môžu zvýšiť riziko, že sa to stane, vrátane vysokého krvného tlaku a tvorby povlakov vo vnútri stien tepien. Prečítajte si viac informácií o tom, či je nebezpečné prasknúť krk

Bolesť pri chôdzi je často spôsobená napnutým alebo roztrhnutým svalstvom v dolnom bruchu. Bolesť v oblasti slabín môže byť tiež spôsobená opotrebovaním chrupavky bedrového kĺbu. Dozviete sa viac o príznakoch, liečení a spôsoboch, ako zabrániť bolestiam slabín

Ak máte plantárnu fasciitídu, viedli sme rozhovor so štyrmi odborníkmi o tom, čo v topánke hľadať (a ako sa tomu vyhnúť). Odporúčame tiež 7 topánok, aby sa zvážili vo viacerých kategóriách, napríklad beh, turistika a každodenná chôdza. Uč sa viac

Hoci bradavice a kukurica môžu mať podobný vzhľad, jedná sa o dva rôzne typy kožných výrastkov. Naučte sa, ako ich rozoznať, ako aj tipy, ako liečiť a predchádzať obom

Muži aj ženy majú 12 párov rebier. Aj keď sú rebrá silné, môžu sa pomliaždiť, zlomiť alebo popraskať. Dozviete sa viac o príčinách bolesti v hrudnom koši, anatómii rebier a príznakoch bolesti rebier, ktoré si vyžadujú lekársku pomoc

Paliatívna starostlivosť a hospicová starostlivosť majú podobnosť, existuje však veľa rozdielov. Dozviete sa viac o definícii oboch typov starostlivosti, či už sa na ne vzťahuje poistenie Medicare alebo poistenie, a kedy sú najvhodnejšie pre starostlivosť, ktorá je potrebná

Dôvod, prečo modrina môže svrbieť, keď sa uzdravuje, je nejasný, existuje však niekoľko teórií. Modrina, ktorá svrbí, keď sa uzdravuje, pravdepodobne nie je dôvod na obavy. Existuje však niekoľko prípadov, keď by ste mali navštíviť lekára

Lepenie členkov môže poskytnúť stabilitu, podporu alebo všetky tieto veci. Tu je návod, ako pripevniť členok dvoma rôznymi spôsobmi

Pre vypuklý disk existuje celý rad možností liečby, vrátane cvičení. Tu je päť úsekov schválených odborníkmi, ktoré môžete robiť doma, ako aj odporúčania, čo robiť

Syndróm pätovej podložky je spôsobený opotrebovaním mastnej podložky na chodidlách. To môže zapríčiniť stratu hrúbky a pružnosti päty, čo môže spôsobiť bolesť a citlivosť päty

Rýchle zášklby svalov pomáhajú pri náhlom výbuchu energie pri činnostiach, ako sú šprinty a skoky. Pomaly zášklby sú lepšie pre dlhodobé vytrvalostné aktivity a môžu zlepšiť vaše srdce. Poviem vám viac o každom a cvičeniach, ktoré môžete urobiť, aby ste ich vylepšili

Paliatívna starostlivosť nie je rovnaká ako v hospici. Paliatívna starostlivosť je k dispozícii kedykoľvek pre chronické choroby, ktoré menia život, ako je rakovina, CHOCHP alebo demencia. Získajte ďalšie informácie o tomto type starostlivosti a o tom, kedy to bude potrebné

Mnoho ľudí verí, že veľké prsia sú príčinou bolesti hornej časti chrbta. Je to skutočne pravda? Dozviete sa viac o spojitosti medzi veľkosťou prsníka, podprsenkou a bolesťou chrbta, ako aj o spôsoboch zvládania a zmiernenia bolesti hornej časti chrbta

Prejdeme si, ako pripevniť koleno kvôli stabilite, podpore a úľave od bolesti, pomocou techník, ktoré využívajú kineziologickú pásku, ako aj pevné športové pásky

Na podporu a ochranu krku sa používa krčný golier, známy tiež ako C-golier, výstrih na krk alebo krk na podporu krku. Môže sa používať na bolesť krku, zranenia, zlomeniny alebo chirurgický zákrok. Dozviete sa o vedľajších účinkoch a o tom, ako nosiť krčný golier

Ochladenie po tréningu je dobrý spôsob, ako zabrániť zraneniu a pomôcť telu ľahšie sa vrátiť do pokojového stavu. Máme 16 cvičení

Ak máte bolesti kolena, môžete využiť cvičenia na zmiernenie bolesti a posilnenie kolena. Zistite viac o niektorých najlepších cvičeniach týkajúcich sa bolesti kolena a o tom, ako ich bezpečne zvládnuť

Aj keď ktokoľvek môže dostať kvadricepsovú šľachu, športovci majú vyššie riziko. Opakované pohyby skákania, behu a squattingu môžu zapáliť šliach štvoruholníka

Čipkové uštipnutie je nepríjemný a bolestivý jav, ktorý trápi mnohých športovcov, ktorí nosia šnurovacie topánky. Nadmerný tlak jazyka a šnúrky topánky môže dráždiť šľachy na prednej časti členku. Naučte sa, ako liečiť a predchádzať tomuto chronickému zraneniu

La mayoría de las quemaduras de prima y segundo grado sa to tratan dejando correr agua fresca sobre el área durante 20 minutesos, or con compresas frías. Consejos para reducir el dolor, preventire infecciones y lograr que la piel sane más rápido

Supinácia a pronácia sú dva pojmy, ktoré často počujete, pokiaľ ide o chodidlá a beh, a obe môžu viesť k zraneniu

Počas dřepu môže na boky pôsobiť veľa rôznych podmienok. Je dôležité neodmietnuť bolesť

Väzba syndesmózy pôsobí ako tlmič nárazov a poskytuje stabilitu a podporu pre členok. Dozviete sa viac o bežných zraneniach tohto väzu ao tom, čo môže spôsobiť zranenia, príznaky, diagnostiku a liečbu

Aj keď sa svalové uzly môžu tvoriť kdekoľvek v tele, krk je jedným z najbežnejších miest. Naučte sa, ako zmierniť bolesť a nepohodlie uzla v krku pomocou siedmich jednoduchých opatrení starostlivosti o seba

Keď prvýkrát vezmete gitaru (alebo iný strunový nástroj) a strávite niekoľko hodín alebo viac cvičením nových tónov alebo akordov, vaše prsty môžu bolieť! Dozviete sa, čo spôsobuje bolesť a ako zmierniť a vyhnúť sa opakovaným zraneniam pri hraní na gitare

V poslednej dobe sa zvyšuje záujem o použitie sódy na pečenie ako dezodoračného prostriedku. Aké sú výhody a vedľajšie účinky? Je to bezpečná voľba a môže sa účinne zbaviť zápachu podpazušia?

Náhla bolesť kolena môže byť spôsobená opakovaným stresom, traumatickým zranením alebo vzplanutím z iného základného stavu. Dozviete sa, čo by mohlo spôsobiť náhlu bolesť kolena, hlavné príznaky a možnosti liečby pre každý stav a kedy navštíviť lekára

Bolesť v prednej časti krku je často spôsobená bolesťou v krku alebo svalovým napätím a sama odchádza. Ale ak si myslíte, že máte infarkt, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Navštívte aj lekára, ak sa bolesť zhoršuje alebo nezmizne

Chlpaté prsty nie sú neobvyklé. Vo väčšine prípadov je to skôr estetický problém než lekársky. Existujú však niektoré zdravotné problémy, ktoré môžu mať za následok vlasy na nohách, napríklad poruchy vaječníkov alebo nadobličiek. Naučte sa všetky možné príčiny spolu s možnosťami dočasného a trvalého odstránenia

Baletný tanec môže spôsobiť bolesť, zranenie av niektorých prípadoch dokonca trvalé poškodenie chodidla. Toto sa väčšinou vyskytuje u tanečníkov cvičiacich techniku pointe. Avšak tanečníci, ktorí nie sú na špičke, môžu utrpieť zranenia. Dozviete sa viac o potenciálnych rizikách, chodidlách, ktoré sú viac alebo menej náchylné na zranenia, ao tom, čo s tým robiť

Bolesť bedra, ktorá je horšia, keď stojíte alebo chodíte, sa často dá liečiť pomocou domácich liekov. Tu sú pravdepodobné príčiny, liečba a kedy by ste mali navštíviť lekára

Bolesť chrbta na ľavej strane nad zadkom má niekoľko potenciálnych príčin. S mnohými sa dá zaobchádzať pomocou domácich liekov, ako je napríklad odpočinok. Ale iní môžu byť vážni

Ak máte pri určitých činnostiach bolesť kolena, môže vám pomôcť urobiť niekoľko úsekov. Prevedieme vás, ako napnúť koleno

Svalová sila sa vyvíja z cvičenia, ako je zdvíhanie závaží, cvičenie s telesnou hmotnosťou alebo používanie odporových pásiem

Vaša pozícia pred spaním môže znamenať iba blažene šťastný vzťah alebo to môže znamenať nevyslovený emocionálny problém. Od slávneho lyžovania po menej známy tetherball, tu je veľa informácií o tom, či vaša poloha na spanie skutočne znamená niečo, alebo či je to len spôsob, ako sa vaše telo pohodlne cítiť

V niektorých prípadoch je bolesť nad ľavým bokom dôvodom na obavy. Ale vo väčšine prípadov sa to dá ľahko liečiť pomocou odpočinku alebo voľne predajných liekov. Toto je potrebné vedieť

Na zápästí sa stretáva osem kostí zápästia, dvoch kostí paží a piatich kostí ruky. Pozrime sa bližšie na anatómiu zápästia

Uvedená bolesť znamená, že bolesť, ktorá pochádza z iného miesta vo vašom tele, je pociťovaná inde