Poruchy kostrovej a svalovej sústavy 2024, November

Kedysi som prepúšťal krémy na bolesti, ktoré boli príliš ľahké na moju chronickú bolesť. mýlil som sa

Prekrývajúci sa prst na jednej alebo oboch nohách je pomerne bežný. Môže to byť zdedený stav alebo môže byť spôsobené základným stavom nôh. Naučte sa najlepšie možnosti liečby pre dospelých a novorodencov

Existuje mnoho možných príčin opuchnutého palca. Väčšina by sa nemala týkať, zatiaľ čo iné sú vážnejšie. Toto je potrebné vedieť

Futbal je rýchly tímový šport, ktorý často zahŕňa pády a kolízie. Zranenia sa môžu pohybovať od drobných poranení a rán až po vážnejšie zranenia, ktoré si vyžadujú okamžitú lekársku starostlivosť

Tryskanie fasádou sa stalo populárnou technikou na uvoľnenie fascie a ošetrenie stavov, ako je bolesť a celulitída. Funguje to však a aké sú vedľajšie účinky?

Kousnutie obuvi je oblasť vašej nohy, ktorá je bolestivá alebo pľuzgiere kvôli treniu s vašou topánkou. Naučte sa, ako liečiť a predchádzať uhryznutiu obuvi a ako si pohodlnejšie pripraviť topánky

„Veľká príroda“nie je len pre ľudí s dobrými úmyslami

"Je to otázka, ktorú by som si dvakrát nenapadlo o dôsledkoch predtým, ako som sa stal zdravotne postihnutým."

Modriny nie sú zvyčajne vážne a zvyčajne sa čistia bez liečby. Modriny, ktoré nezmiznú alebo modriny, ktoré sa nevyskytujú bez zjavného dôvodu, môžu byť dôvodom na obavy. Prečítajte si viac o možných príčinách týchto neobvyklých príznakov spolu s liečbou a obnovou

Ak pociťujete ťažkú bolesť dolnej časti chrbta počas svojho obdobia, môže to byť spôsobené PMS, PMDD, dysmenoreou alebo niečo vážnejšie

Zaujíma vás, koľko rebier majú muži? Všetci ľudia bez ohľadu na pohlavie majú rovnaký počet rebier. Diskutujeme o podmienkach, ktoré môžu spôsobiť zmenu počtu rebier a čo sa dá urobiť

Svalové kŕče a stuhnutosť v chrbte môžu narušiť vaše každodenné činnosti. Niektorí ľudia používajú lieky na potlačenie zápalu a získanie úľavy. Tepelná terapia však tiež funguje a vyhrievacie podložky sa ľahko a pohodlne používajú. Naučte sa, ako a kedy používať, rôzne typy a ako si vytvoriť svoj vlastný

Bolesť v nechtovej špičke je bežná a môže mať mnoho príčin, vrátane zlomenia, zlomeniny napätia, výronu, kukurice, ostruhy alebo nejakého iného faktora. Aké sú príznaky a liečba?

Kyphosis je zakrivenie hornej časti chrbtice, ktoré sa môže stať každému v akomkoľvek veku, ale častejšie sa stáva starnutím. Pochopiť príčiny a liečbu tohto spoločného stavu miechy

Závislosť alebo závislosť? Slová majú význam - a pokiaľ ide o niečo také závažné ako závislosť, dostať ich do správnych záležitostí

Beh je populárna forma cvičenia, ale niekedy to môže spôsobiť bolesť na päte. Bolesť na päte pri behu môže súvisieť s plantárnou fasciitídou, štrukturálnymi problémami alebo nevhodnými pohybovými schémami. Naučte sa kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste zabránili výskytu bolesti na päte a ako liečiť bolesť päty, keď k nej dôjde

Dozviete sa viac o bežných príčinách slzných štrbín a možnostiach liečby, ktoré môžu zahŕňať odpočinok, ľad, fyzioterapiu a lieky proti bolesti

Ohýbanie krku je pohybom brady smerom k hrudníku. Aj keď ide o jednoduchý pohyb, je možné v tejto oblasti vyvinúť bolesť, napätie a zníženú pohyblivosť. Dozviete sa viac o flexii krku a cvičeniach na rozvoj sily, zlepšenie držania tela a zvýšenie rozsahu pohybu

Praskanie na chrbte je z väčšej časti bezpečné a ak to urobíte bezpečne, nepovedie k žiadnym zdravotným problémom. Toto je považované za nebezpečné

Dobrá zručnosť je vedieť, ako obaliť vymknutý členok. Či už ste športovec alebo víkendový turista, je ľahké vymknúť členok. Tu je to, čo potrebujete vedieť, aby ste si mohli členok zabaliť štandardnou bandážou alebo páskou KT

Zaokrúhli sme 10 najlepších vankúšov na bolesti hlavy. Budeme diskutovať o výhodách, nevýhodách, nákladoch a kde kúpiť

Scaphoid zlomenina je zlomenina v scaphoid kosti, jedna z malých kostí na zápästí. Prestávky sú často spôsobené pádmi alebo v dôsledku opakovaného použitia zápästia pri športe, ako je lyžovanie a korčuľovanie. Väčšina týchto zlomenín sa môže liečiť odliatím, ale niekedy je potrebné ďalšie ošetrenie

Urobili sme hlboký ponor do najlepších sandálov s podporou oblúka - a etickými výrobnými postupmi. Budeme hovoriť o výhodách a nevýhodách každého z nich

Za akýchkoľvek iných okolností by to bol zločin. Prečo je to výnimka?

Škrečky sa skladajú z troch hlavných svalov. Spoločne zodpovedajú za pohyby bedra a kolena za chôdzu a ďalšie. Tento článok obsahuje podrobný rozpis, vrátane videí a vizuálov

Vyskúšajte tieto úseky gluteus medius, ktoré sa ako otvárače bedier zdvojnásobujú, aby ukázali vašim gluteám (a bokom!) Nejakú lásku

Bolesť na tvári, ktorá sa vyskytuje na ľavej strane u žien, je často spôsobená zraneniami, UTI a obličkovými kameňmi, ale môže to byť spôsobené inou menej častou chorobou

Zovretý nerv v nohe môže byť spôsobený mnohými rôznymi problémami, ako je zranenie, ostruhy, pevné topánky a ďalšie. Dozviete sa viac o príznakoch, možných príčinách a možnostiach liečby preštipnutého nervu

Rana na vašom palci na nohách môže byť príznakom mnohých stavov, ako je napríklad ostroh, kostný kôš, kukurica alebo burzitída. Dozviete sa o šiestich možných príčinách, ako ich liečiť a kedy navštíviť lekára

Bolesť chrbta môže spôsobiť nepríjemný sex, ale nemusí to tak byť. Poskytneme vám niekoľko pozícií priateľských voči späť a ďalšie tipy, ktoré vám pomôžu udržať bolesť chrbta mimo spálne

Kvapky na zápästí a rukách sú bežné a môžu byť spôsobené mnohými stavmi, od rôznych typov cysty a nádorov až po reumatoidnú artritídu. Dozviete sa viac o príčinách a kedy vyhľadať starostlivosť

Úpal od slnka. Keď zabudnete na SPF, nezabudnite na týchto sedem ľahko zapomenutých oblastí na tele

Zistite priemernú veľkosť rúk pre dospelých a deti, ako aj veľkosť priľnavosti priemerných dospelých. Vysvetlíme tiež, ako zmerať rukavice tak, aby sa vám zmestili vaše ruky. Navyše sa pozrieme na vzťah medzi veľkosťou a výškou rúk, porovnaním rúk športovcov a najväčšími rukami meranými na svete

Existuje korelácia medzi veľkosťou a výškou topánky, ale noha akejkoľvek veľkosti je vhodná a normálna pre vašu výšku a hmotnosť

Priemerná veľkosť topánky pre mužov v Spojených štátoch nie je oficiálne zdokumentovaná, máme však dosť dobrý odhad

Kýchanie môže vyvolať záchvat bolesti chrbta vyvíjaním tlaku na vaše chrbtové svaly. Silný kýchanie môže tiež poškodiť väzivo, nervy a disky medzi stavcami

Ak premýšľate, čo sa deje, keď si „prelomíte“chrbát, nikto to nevie! Pozeráme sa na najpopulárnejšie teórie a správne praskanie

Ste si istí, že neklamete?

Vyskúšajte tieto ťahy Bosu za rovnováhu, silu a náročnejšie cvičenie

Dozviete sa o 14 cvičeniach na posilnenie bedra zameraných na každého, od vzpieračov, turistov a bežcov až po seniorov a ľudí žijúcich s artritídou. Vyberte si cvičenia, ktoré najviac vyhovujú vašim cieľom v oblasti zdravia a kondície, a začleňte ich do cvičebných postupov, aby sa zvýšila mobilita a flexibilita