Oblasť slabín je miestom, kde vaše brucho prechádza do vášho dolného tela a nôh. Nachádza sa v blízkosti bokov, nad hornými stehnami a pod žalúdkom.
Bolesť alebo nepohodlie v oblasti slabín je najčastejšie dôsledkom namáhania, ťahania alebo trhania jednej z niekoľkých skupín slabín alebo svalov. Toto je obzvlášť bežné, ak ste atletický alebo robíte veľa dennej fyzickej práce.
Zranenie je zvyčajne na vine, keď cítite bolesť na jednej alebo oboch stranách oblasti slabín.
Kým zranenie alebo zápal môžu byť najčastejšou príčinou bolesti v slabinách, diskutujeme nižšie o ďalších možných príčinách.
Najčastejšie príčiny
Najbežnejšou príčinou bolesti slabín v slabinách je zranenie spôsobené nadmerným namáhaním alebo nadmerným využívaním svalov v oblasti slabín. Poranenia ďasien môžu tiež spôsobiť zápal v blízkosti poranenia, ktorý môže spôsobiť ešte väčšiu bolesť pri pohybe.
Tento typ zranenia je obzvlášť častý, ak ste aktívny alebo športovec. Zranenia v tejto oblasti sú zvyčajne napnuté, vymknuté, napnuté alebo pretrhnuté tkanivá nôh, ktoré spájajú nohu s trieslami, vrátane:
- svaly aduktora na vnútornej strane stehna
- väzy
- šľachy
Medzi ďalšie bežné príčiny bolesti slabín v oblasti slabín patrí:
- obličkové kamene, ktoré sa vyskytujú, keď sa hromadí vápnik alebo iné minerály a stvrdnú v obličkách a močovom mechúre
- zlomené alebo zlomené kosti v oblasti slabín, najmä okolo panvovej kosti alebo tam, kde sa stehenná kosť (kost horných nôh) stretáva s panvou
Iné príčiny
Aj keď je to menej časté, existuje niekoľko ďalších možných príčin bolesti ľavého boku slabiny. Tieto podmienky sa zvyčajne vyskytujú iba na jednej strane oblasti slabín, takže je možné ich zažiť aj na pravej strane.
Zväčšené lymfatické uzliny
Lymfatické uzliny sú žľazy, ktoré obiehajú okolo vášho tela čistou tekutinou nazývanou lymfa. Lymfa uchováva biele krvinky, ktoré podporujú váš imunitný systém bojom proti infekčným baktériám alebo cudzím látkam.
Na oboch stranách oblasti slabín sa nachádza veľa lymfatických uzlín, ktoré sa nazývajú trieslové uzly. Rovnako ako všetky lymfatické uzliny sa môžu zapáliť a zväčšiť prítomnosťou infekcií, zápalov alebo nádorov.
Lymfatické uzliny sa často opuchnú iba na jednej strane tela, čo môže byť na ľavej strane. Opuchnuté lymfatické uzliny môžu mať za následok bolesť slabín a nepohodlie.
Inguinálna kýla
Intuitívne hernie sú ďalšou možnou príčinou jednostrannej bolesti slabín. Stávajú sa to vtedy, keď tkanivá v bruchu, ako napríklad v tenkom čreve, vkĺznu cez otvory alebo slabé miesta vo vašich slabinách do boku slabiny (ľavá strana, ak je vaša bolesť vľavo).
To spôsobuje bolesť alebo nepríjemný pocit v slabinách a môže tiež viesť k vydutiu viditeľnému pod kožou.
Infekcia močových ciest (UTI)
K infekciám močových ciest (UTI) dochádza, keď sa infekčné baktérie, vírusy alebo iné mikroskopicky infikované cudzie látky dostanú do močových ciest.
Váš močový trakt sa skladá z:
- obličky, ktoré filtrujú chemikálie a iné látky z vášho tela
- močovodov, ktoré transportujú moč z obličiek do močového mechúra
- močového mechúra, ktorý ukladá moč
- močová trubica, kde moč opúšťa vaše telo
Väčšina UTI ovplyvňuje iba dolné močové cesty. Pozostáva z močovej trubice a močového mechúra. Bolesť v slabinách vľavo môže byť výsledkom zápalu tkaniva v jednej z týchto oblastí.
UTI, ktoré ovplyvňujú horné cesty, vrátane močovodov a obličiek, nie sú také časté, ale majú tendenciu spôsobovať silnejšiu bolesť.
UTI sú častejšie u žien ako u mužov, pretože močová trubica je oveľa kratšia. To znamená, že infekčné baktérie alebo látky sa môžu rýchlejšie a ľahšie pohybovať po močovom trakte do močového mechúra av niektorých prípadoch až po močovodoch, ktoré spájajú močový mechúr s obličkami.
Vaječníková cysta
Ovariálne cysty sú vaky naplnené tekutinou, ktorá sa môže tvoriť na jednom alebo oboch vaječníkoch.
Vaječníky sú súčasťou ženského reprodukčného systému a sú umiestnené na oboch stranách maternice. To je miesto, kde sa vyvíjajú vajcia a vytvárajú sa hormóny estrogén a progesterón.
Ovariálne cysty sú relatívne časté a nie vždy vedú k symptómom. Jedným z bežných príznakov ovariálnej cysty na ľavom vaječníku je bolesť slabín, ktorá vyžaruje smerom von z ľavej strany oblasti slabín smerom k bokom a spodnému bruchu.
Medzi ďalšie možné príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť spolu s bolesťou slabín v slabinách, patrí:
- pocit tlaku v oblasti ľavého slabín
- opuch viditeľný v pokožke
- pocit nafúknutia alebo objavenia nafúknuté
- náhla ostrá, intenzívna bolesť, ak praskne cysta (prasknutie je lekárska pohotovosť)
Počas tehotenstva
Bolesť v tvári na ľavej strane alebo na oboch stranách je relatívne častým príznakom, ktorý sa môže vyskytnúť počas tehotenstva, najmä v druhom a treťom trimestri, keď sa maternica rýchlo rozrastá.
Je to preto, že existuje niekoľko väzov, ktoré udržujú vaše lono stabilné a bezpečné, keď sa rozširuje počas tehotenstva.
Jeden z väzov sa nazýva kruhový väz. Tento väz, v prednej časti slabín, sa pri pohybe zväčšuje a pomaly sťahuje. Ale ako sa vaše lono rozširuje s rastom plodu, tento väz môže byť ľahšie vymrštený alebo zranený, pretože musí pracovať tvrdšie, ako keď nie ste tehotná.
Rozťahovanie tohto väzu môže spôsobiť tupú bolesť na jednej alebo oboch stranách slabín. Napätie alebo roztrhnutie tohto väzu môže viesť k intenzívnej, niekedy bodavej bolesti na oboch stranách slabín, vrátane ľavej strany.
Bolesť sa zvyčajne nepovažuje za vážnu, pokiaľ nie je roztrhaný väz.
Pri chôdzi
Chôdza zapája množstvo svalov, väzov a okolitých tkanív v oblasti slabín - a to tak pri zdvíhaní nohy, aby ste urobili krok, ako aj pri opätovnom kontakte nohy so zemou.
Potrebujete ešte viac svalov, keď:
- otoč sa, keď chodíš
- choďte dozadu
- squat
- zohnúť sa
- kraul
Možno si tiež neuvedomujete, že otáčanie hornej časti tela zasahuje svaly a väzy v slabinách, čo robíte častejšie, keď idete, ako si myslíte.
Chôdza môže spôsobiť bolesť alebo nepohodlie, ak sú v tejto oblasti poškodené slabiny alebo väzivá, pretože poškodené tkanivá sa pri používaní napínajú.
ošetrenie
Možno budete môcť liečiť svoju bolesť slabinami doma, ak je to spôsobené miernym podvrtnutím alebo namáhaním svalového tkaniva alebo väzivového tkaniva.
Liečba silnejšej alebo dlhodobej bolesti v slabinách by sa mala zaoberať príčinou a pravdepodobne ju bude musieť diagnostikovať váš lekár.
Tu je návod, ako môžete liečiť miernu ľavostrannú bolesť slabín doma, najmä ak je spôsobená podvrtnutím alebo námahou.
Zvyšok, ľad, kompresia, prevýšenie (RICE)
Postup RICE:
- Odpočiňte si od slabinových svalov prerušením činnosti.
- Zmierte oblasť chladom, aby ste znížili bolesť a zápal. Urobte to asi 20 minút súčasne, niekoľkokrát za deň.
- Stlačte oblasť lekárskym obväzom, aby ste obmedzili prietok krvi.
- Zdvihnite oblasť slabín, aby do nej nepretekala krv.
Lieky proti bolesti
Na zníženie bolesti a zápalu užívajte lieky proti bolesti, napríklad acetaminofén (Tylenol) alebo nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén alebo naproxén (Aleve).
Lekárske ošetrenie
Možno budete potrebovať chirurgický zákrok na opravu zlomenej kosti alebo na vyriešenie slabinovej prietrže. Nemožno ich liečiť doma a ak nie sú opravené, môžu spôsobiť komplikácie.
Váš lekár vám môže predpísať protizápalové lieky, ak domáce prostriedky neznižujú vašu bolesť alebo opuch.
Fyzikálna terapia vám tiež môže pomôcť naučiť sa pracovať so svalmi, väzmi alebo kĺbovými tkanivami, ktoré môžu byť chronicky zapálené alebo trvalo postihnuté zranením alebo základným ochorením.
Kedy navštíviť lekára
Navštívte svojho lekára, ak:
- domáca liečba nepomôže vyriešiť vaše príznaky
- bolesť sa postupom času zhoršuje
- bolesť sa náhle objaví bez zjavnej príčiny
- nemôžete chodiť ani hýbať spodným telom bez intenzívnej bolesti
- zažívate zmeny v menštruačnom cykle alebo vynecháte menštruáciu
- vidíte akýkoľvek neobvyklý výtok z pošvy
Mali by ste vyhľadať pohotovostnú lekársku pomoc, ak popri bolesti v slabinách zažívate:
- krv v moči
- bolesť šíriaca sa na hrudník, brucho alebo dolnú časť chrbta
- horúčka
- nevoľnosť alebo zvracanie
Váš lekár môže na diagnostikovanie príčiny použiť jeden alebo viac z nasledujúcich testov:
- fyzické vyšetrenie, vrátane pocitu v okolí
- X-lúče vidieť priehľadné obrazy tkanív v slabinách
- ultrazvukmi, aby ste videli v reálnom čase obrázky slabinových tkanív
- magnetická rezonancia (MRI) na zobrazenie trojrozmerných obrázkov oblasti slabín
Spodný riadok
Ľavá slabina slabiny slabiny sa nemusí vždy obávať. Mierne zranenia alebo menšie infekcie sa dajú liečiť rýchlo a ľahko.
Náhla, intenzívna alebo chronická bolesť však môže naznačovať príčinu, ktorá si vyžaduje lekárske ošetrenie. Čo najskôr navštívte svojho lekára, ak bolesť slabín narušuje váš každodenný život alebo sa nedá liečiť doma.
