Prekrývajúci sa prst na jednej alebo oboch nohách je pomerne bežný. Môže to byť dedičné ochorenie. Môže to tiež vyplývať z príliš tesnej obuvi alebo z podkladovej nohy.
Najčastejšie zasiahnutá špička je prekrývajúca sa špendlík. Môže byť tiež zahrnutá veľká špička a druhá špička. Môže ovplyvniť ľudí všetkých vekových skupín vrátane novorodencov.
V tomto článku sa bližšie pozrieme na príčiny prekrývania prsta na nohách a možnosti liečby tohto stavu, a to aj pre novorodencov.
Rýchle fakty o prekrývajúcich sa prstoch na nohách
Vedel si?
- Podľa štúdie z roku 2017 má okolo 7 percent ľudí prekrývajúci sa prst.
- Odhaduje sa, že 2,8 percent novorodencov má prekrývajúcu sa špičku.
- V 20 až 30 percentách prípadov sa na oboch nohách objaví prekrývajúca sa špička.
- Prekrývajúci sa prst sa vyskytuje rovnako u mužov aj žien.
Príčiny prekrývajúcich sa prstov u dospelých
Prekrývajúce sa prsty na nohách môžu byť zdedené alebo môžu byť dôsledkom vašej obuvi alebo biomechaniky vašej chôdze.
Prekrývajúci sa prst môže byť spojený s viac ako jednou príčinou. Tu sú niektoré z najbežnejších príčin pre dospelých.
dedičnosť
Môžete sa narodiť s prekrývajúcou sa špičkou. Môžete tiež zdediť kostnú štruktúru na nohe, ktorá neskôr vedie k prekrývaniu prsta na nohe. Dlhší druhý prst, stav nazývaný Mortonov prst, sa považuje za súvisiaci s prekrývajúcimi sa prstami na nohách.
Priliehavé topánky
Ak sú vaše topánky príliš malé alebo príliš tesné v špičke, môže to vynútiť malú špičku. Nosenie vysokých podpätkov alebo špicatých topánok môže postupne spôsobiť prekrývanie špičky.
artritída
Artritída môže spôsobiť zápal kĺbov a stuhnutosť nôh, ktoré môžu zmeniť zarovnanie prstov na nohách. Napríklad reumatoidná artritída môže zmeniť štruktúru chodidla a viesť k prekrývaniu sa húsenice a veľkého prsta.
biomechanika
Vaše postavenie a spôsob, akým kráčate, môžu ovplyvniť vaše chodidlá a prsty na nohách.
Podľa výskumu je vaša noha príliš vysoká pri pohybe smerom dovnútra, ktorá sa nazýva nadmerná propagácia, je spojená s vývojom húseničiek a prekrývajúcich sa prstov na nohách.
Tiež mať pevné lýtkové svaly môžu vyvíjať tlak na loptu na nohách a prispievať k pľuzgierom a prekrývajúcim sa špičkám.
Chodidlá
- Pľuzgier. Nachádza sa na spodnej časti palca na nohe a okolo vás môže špička tlačiť na druhý prst.
- Ploché nohy. Nedostatok oblúka nôh je spojený so zvýšeným rizikom vzniku prekrývajúcej sa špičky. Môžete zdediť ploché nohy, alebo sa môžu v priebehu času vyvíjať.
- Kladivkový prst. Pri kladivom na špičke sa špička ohýba nadol, namiesto smerovania priamo dopredu, čo môže spôsobiť prekrývanie špičky. Kladivkový prst môže byť výsledkom hľuzy.
- Vysoké oblúky. Vysoké oblúky, buď zdedené alebo dôsledkom zdravotného stavu, môžu viesť k kladivovému a prekrývajúcemu sa prstu.
Iné faktory
- Vek. Ako starnete, vaše nohy majú tendenciu sa splošťovať alebo valiť sa dovnútra. To môže viesť k niekoľkým problémom s nohami, vrátane prekrývajúcich sa prstov na nohách.
- Poranenie. Poranenia chodidiel môžu ovplyvniť kĺby na nohách.
Príčiny prekrývajúcich sa prstov u novorodencov
Malé percento novorodencov sa rodí s prekrývajúcou sa špičkou. Zvyčajne je to malíček, ktorý prekrýva štvrtý prst. Chlapci a dievčatá sú postihnutí rovnako.
- Predpokladá sa, že prekrývajúci sa prst je zdedený.
- V niektorých prípadoch môže poloha dieťaťa v lone vytlačiť prsty na nohách, čo môže spôsobiť prekrývanie špendlíka.
- Asi 25 percent detí narodených s prekrývajúcim sa prstom sa spontánne uzdraví bez liečby.
Možnosti liečby novorodencov
Konzervatívne opatrenia môžu vo väčšine prípadov úspešne napraviť prekrývajúcu sa špičku novorodenca.
- Jednoducho klepanie na špičku prsta je zvyčajne účinné. Štúdia z roku 2007 so 44 novorodencami s prekrývajúcou sa špičkou zistila, že 94 percent sa zlepšilo alebo sa vyliečilo po 6 mesiacoch jednoduchým poklepaním prstami na rovnú polohu.
- Jemné napínanie a rozpery prstov. Zistilo sa, že sú účinným spôsobom korekcie prekrývajúcej sa prsta u novorodenca.
- Začať liečbu skoro. Podľa výskumu je najlepšie začať s liečbou prekrývajúcej sa špičky skôr, ako dieťa začne chodiť. V opačnom prípade sa špička môže stať rigidnou a vyžadovať korekčný chirurgický zákrok.
Liečba prekrývajúcich sa prstov u dospelých
Ak bolesť na nohách spôsobuje bolesť, určite sa obráťte na svojho lekára alebo špecialistu na nohy. Čím skôr budete liečiť prekrývajúcu sa špičku, tým lepší bude pravdepodobne výsledok.
Konzervatívne opatrenia sú zvyčajne prvým krokom na zmiernenie bolesti a nepohodlia z prekrývajúcej sa špičky. Ak to nefunguje, lekár vám môže odporučiť operáciu.
Konzervatívne opatrenia
- Uistite sa, že topánky správne zapadajú. Prvým krokom pri zmierňovaní bolesti chodidiel je nosenie pohodlnej obuvi so širokou paletou na nohách. Pokúste sa nájsť špecializovaný obchod s obuvou s vyškoleným montérom, ktorý vám pomôže nájsť správnu veľkosť a fit. Svojmu výberu obuvi môžete priniesť aj lekárovi, ktorý vám pomôže zistiť, ktoré topánky fungujú a ktoré nie.
- Používajte oddeľovače špičky. Môžete si ich kúpiť vo väčšine drogérií alebo online, alebo si to môže urobiť váš lekár nôh. Existujú rôzne typy a veľkosti oddeľovačov, takže možno budete musieť experimentovať, aby ste našli ten, ktorý vám vyhovuje.
- Vyskúšajte vložky a vložky. Ak vám bahno spôsobuje prekrývanie vášho prsta na nohe, môžete vyskúšať vložky do topánok na vyrovnanie chodidiel a nôh, alebo na potlačenie tlaku použite vankúšiky.
- Noste dlahu. Váš lekár vám môže odporučiť nosiť dlahu v noci, aby ste pomohli narovnať prekrývajúcu sa špičku. Váš lekár vám môže tiež odporučiť ortotický recept na topánky.
- Rozhodnite sa pre fyzickú terapiu. To môže byť užitočné najmä v prípade, keď sú napnuté svaly a šľachy, ktoré spôsobujú prekrývanie špičky. Fyzioterapeut vám pravdepodobne dá cvičenia aj doma, aby vám pomohol narovnať prst na nohách, posilnil svaly chodidiel a zmiernil bolesť.
- Ľadová noha. Námraza na nohe alebo nohe vám môže pomôcť zmierniť bolesť a zápal, ak je prekrývajúci sa prst na nohách podráždený alebo ak je súčasťou pľuzgiere.
- Zachovajte si svoju váhu. Pre ľudí s nadváhou môže strata nadmernej hmotnosti znížiť tlak na chodidlá.
chirurgia
Operáciu možno odporučiť, ak konzervatívne metódy nepomáhajú zmierniť bolesť alebo narovnať prsty na nohách.
Operácia môže byť tiež riešením, ako napraviť:
- silne sa prekrývajúci špendlík
- veľký prst so šatkou
Komplikácie prekrývajúcich sa prstov na nohách
Symptómy sa môžu vyvíjať pomaly a môžu sa zhoršiť, ak sa vyskytnú ďalšie problémy s nohami.
Najlepšie je čo najskôr navštíviť lekára, aby ste predišli zhoršeniu príznakov a aby ste našli ten správny druh liečby, ktorý vám pomôže správne vyrovnať prsty na nohách.
Časté komplikácie
- Pain. Vaše prsty môžu trieť o vaše topánky, takže je nepohodlné chodiť. Môže to spôsobiť zmenu chôdze, ktorá môže následne ovplyvniť vaše nohy a iné svaly.
- Kurie oká. Kukurica je malá, tvrdá hrbole, ktorá sa vytvára na vrchole alebo po stranách vášho prsta. Pri nosení obuvi môže byť citlivá na dotyk a bolestivá.
- Mozole. Tieto zosilnené škvrny na pokožke sa tvoria na spodnej alebo bočnej strane chodidla. Sú podobné rohovám, ale zvyčajne sú väčšie a menej bolestivé. Kalusy sú spôsobené opakovaným nadmerným tlakom na pokožku nôh.
- Burzitída. Tento stav je spôsobený zápalom vakov naplnených tekutinou, ktoré obklopujú vaše kĺby. Topánky, ktoré sa trú o prekrývajúci sa prst na nohe, môžu spôsobiť burzitídu v prstovom kĺbe.
- Metatarsalgia. Je to bolestivý stav, keď sa zapáli guľa vašej nohy. Môže byť spojená s húsenicami, vysokými oblúkmi, kladivovými špičkami alebo dlhými sekundovými špičkami.
Spodný riadok
Prekrývajúce sa prsty na nohách sú pomerne bežné a dajú sa liečiť konzervatívnymi opatreniami. Ak nefungujú menej invazívne liečby, môže sa odporučiť chirurgický zákrok. U novorodencov má vysoká miera úspechu jednoduchá ťapnutie prsta v priamej polohe.
Príčina prekrývajúceho sa prsta na nohe môže byť dedičná alebo sa môže vyvíjať so starnutím. Prekrývajúce sa prsty na nohách sú často spojené s inými problémami s chodidlami, ako sú huby a kladivo.
Ihneď ako budete mať bolesť alebo iné príznaky z prekrývajúceho sa prsta, pokračujte s lekárom. Čím skôr budete liečiť prekrývajúcu sa špičku, tým bude pravdepodobne lepší výsledok.
