Mnoho ľudí pociťuje bolesť v hornej časti chrbta v určitom okamihu svojho života, či už v dôsledku intenzívneho cvičenia, zlého držania tela alebo zranenia.
Príznaky bolesti hornej časti chrbta môžu zahŕňať bolesť svalov a bodnú bolesť v hornej časti chrbta.
Mnoho ľudí verí, že veľké prsia sú príčinou bolesti hornej časti chrbta u žien. Teória je taká, že váha prsníkov napína vazy a svaly v chrbte, čo vedie k nepohodliu.
Zdá sa, že ide o logické spojenie, ale bolesť v hornej časti chrbta je bežným ochorením, ktoré môže zažiť niekto - bez ohľadu na pohlavie alebo veľkosť prsníkov. Čo teda výskum hovorí?
Existuje súvislosť medzi veľkosťou prsníka a bolesťou hornej časti chrbta?
Zdá sa, že vzťah medzi veľkými prsiami a bolesťou hornej časti chrbta je o niečo zložitejší, čo sa týka viacerých ďalších faktorov. Obmedzené množstvo výskumu však preukázalo, čo sa javí ako spojenie medzi veľkými prsiami a bolesťou hornej časti chrbta.
Malá štúdia postmenopauzálnych žien z roku 2013 zistila, že bolesť hrudníka (horná časť chrbta) bola spojená s väčšími prsiami. Väčšina účastníkov však mala nadváhu alebo obezitu. Niektorí účastníci tiež nosili podprsenky nesprávnej veľkosti.
Toto podporuje tvrdenie, že je pravdepodobné, že ďalšie faktory, ako je vyššia telesná hmotnosť alebo zovretý nerv, sú ďalšími primárnymi prispievateľmi k bolesti hornej časti chrbta.
Bolesť hornej časti chrbta má množstvo príčin. Zahŕňajú:
- poškodenie diskov v chrbte, napríklad hernia
- osteoartróza v dôsledku rozpadu chrupavky v chrbtici
- myofasciálna bolesť
- zlomenina stavcov
Bolesť hornej časti chrbta nie je jediným nepohodlím, o ktorom si ľudia mysleli, že súvisí s veľkosťou prsníka.
Štúdia z roku 2012 skúmala vzťah medzi veľkosťou prsníka, veľkosťou podprsenky a bolesťou na pleciach účastníkov a krku. Vedci dospeli k záveru, že veľká veľkosť šálky bola dôležitým prispievateľom k bolesti ramien a krku.
Môže nosenie nesprávnej veľkosti podprsenky spôsobiť bolesť hornej časti chrbta?
V malej štúdii z roku 2008 týkajúcej sa veľkosti prsníkov, podprsenky a bolesti hrudníka u mladých žien sa zistilo, že 80 percent účastníkov malo nesprávnu veľkosť podprsenky.
A čo viac, ženy s väčšími prsiami častejšie nosili nesprávnu veľkosť podprsenky. Je bežné, že nesprávne nasadenie - a zlé držanie tela, ktoré z toho vyplýva - môžu viesť k bolesti hornej časti chrbta.
Vedci tvrdili, že podprsenka sa zdala byť nesúvisiaca s bolesťou. Ak by však bola podprsenka zle nasadená, mohla by narušiť jej funkciu podpory prsníkov. To by zase mohlo spôsobiť určité úrovne nepohodlia.
Zobrať
Veľkosť pŕs sa obvykle pripisuje bolesti chrbta, ako sú nesprávne nasadené podprsenky.
Hoci výskum nepreukázal, že veľkosť prsníkov je jediným určujúcim faktorom bolesti hornej časti chrbta, v niektorých prípadoch to môže byť prispievajúci faktor.
Bolesť chrbta sa dá zmierniť posilnením základných svalov brucha a chrbta. Vyskúšajte týchto 10 pózu z jogy, aby ste mohli začať s bolesťou chrbta.
Udržiavanie dostatočnej úrovne vitamínu D a vápnika môže tiež pomôcť zmierniť bolesť chrbta.
Existuje aj literatúra, ktorá ukazuje, že chirurgický zákrok na redukciu prsníkov môže zmierniť bolesť chrbta tým, že umožňuje lepšie držanie tela. Toto je však niečo, čo by bolo potrebné prediskutovať so svojím lekárom pri zvažovaní zdroja bolesti a liečby, ktoré sú k dispozícii.
Ak bolesť chrbta pretrváva alebo sa zvyšuje intenzita, navštívte svojho lekára. Čím skôr dostanete diagnózu, tým skôr získate liečbu a úľavu.
