Poruchy kostrovej a svalovej sústavy 2024, November

Rana na spodnej časti chodidla môže mať niekoľko príčin. Niektoré hrbole zmiznú bez liečby, iné potrebujú pozornosť lekára

Ťažké nohy sa často opisujú ako nohy, ktoré sa cítia vyvážené, stuhnuté a unavené. Toto by mohlo znamenať a čo môžete urobiť

Zodpovedá množstvo potu počas tréningu kalórii, ktoré spaľujete? Tu je to, čo hovorí výskum

Udržiavanie nôh v špičke je kľúčom k tomu, aby ste sa zbavili bolesti. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o obuvi, hygiene a ďalších vlastnostiach

Vysychanie disku je nevyhnutnou súčasťou starnutia. Naučte sa, ako rozpoznať a spravovať tento spoločný zdroj bolesti chrbta

Cítite bolesť chrbta? Môže to pochádzať z vašich latissimus dorsi. Dozviete sa viac o jeho príčinách a domácich cvičeniach, ktoré vám môžu pomôcť

Dvojhlavá patella je kolenná kôš, ktorá sa skladá z dvoch kostí namiesto obvyklých. Prečítajte si viac informácií o tomto zriedkavom stave a o tom, ako ho spravovať

Máte zlomenú kosť, ale nepamätáte si, že ste boli zranení? Môže to byť patologická zlomenina. Tu je viac o možných príčinách a možnostiach liečby

Ochorenie šliach môže byť bolestivé. RICE a pomalé znovuzavedenie cvičenia môže zlepšiť vaše zotavenie

Zvrátenie tmavých lakťov môže nejaký čas trvať. Môže vám však pomôcť solídny plán starostlivosti o pleť spojený s domácimi prostriedkami alebo liečivými výrobkami. Ukážeme vám

Niektorí ľudia chcú mať hrubý krk čisto z estetických dôvodov. Existujú však aj zdravotné dôvody. Tu sú to, čo sú a ako vám môžu posilniť krk

Cítite ostrú bolesť v päte? Môže to byť retrocalcaneal burzitída. Tu je to, čo potrebujete vedieť o tomto bežnom zranení päty a o tom, ako sa s ňou liečiť

Ukážeme vám spôsoby, ako uvoľniť tesné hamstringy, a tiež vám poskytneme tipy na zabránenie tesnosti hamstringov a zlepšenie flexibility

Aj keď stredná zlomenina malleolus môže byť vážnym zranením, vyhliadky na zotavenie sú dobré a komplikácie sú zriedkavé. Toto je potrebné vedieť

Zlomenina talu je zvyčajne výsledkom vážneho traumatu na nohe. Vysvetlíme typy, ako sa s nimi zaobchádza a časový harmonogram obnovy

Cuboidný syndróm môže byť bolestivý, ale nie je to závažný stav. Vysvetlíme jej príznaky, proces obnovy a ako s nimi zaobchádzať doma

Ak cítite bolesť vo vnútornom stehne, môžete sa čudovať, čo sa deje a ako môžete získať úľavu. Aj keď by to mohlo byť niečo jednoduchého ako ťahaný sval, mohlo by to byť tiež znamením niečoho vážnejšieho, napríklad krvnej zrazeniny. Vysvetlíme, čo spôsobuje bolesť vnútorného stehna a ako sa lieči

Váš kľúčny kosť alebo kľúčná kosť je kosť, ktorá spája vašu hrudnú kosť s ramenom. Bolesť kĺbov môže byť spôsobená niekoľkými rôznymi stavmi. Prejdeme najbežnejšou príčinou bolesti klíčníka, zlomeninou. Vysvetľujeme tiež ďalšie možné príčiny, vrátane osteoartritídy alebo zvláštnej polohy na spanie

V mnohých prípadoch môže byť prasknutý alebo herniovaný disk spravovaný doma. Vysvetľujeme príčiny, ako liečiť tento stav a kedy by ste mali vyhľadať pomoc

Bolesť škrečkov sa môže meniť od miernej po ťažkú. Vysvetlíme, ako sa má liečiť a kedy potrebujete navštíviť lekára

Angiolipómy sú výrastky vyrobené z tukov a krvných ciev, ktoré sa vyvíjajú pod kožou. Angiolipómy sú často bolestivé alebo citlivé. Toto je potrebné vedieť

Zistite, čo je kyphoscoliosis, čo spôsobuje toto zakrivenie chrbta v dvoch smeroch a príznaky tohto stavu miechy

Dozviete sa viac o vyhliadkach a prognózach difúzneho poškodenia axónov

Uzly svalov sú tvrdé a citlivé oblasti svalov, ktoré sa napínajú a sťahujú, aj keď je sval v pokoji. Môžu byť spôsobené poškodením svalov, zlým držaním tela a stresom a úzkosťou. Medzi príznaky patrí bolesť a bolesť kĺbov a svalov. Dozviete sa viac o bežných ošetreniach a domácich liekoch

Vysvetľujeme príznaky a liečbu zlomeniny Jeffersona a to, čo by ste mali očakávať počas a po zotavení

Zaoberá sa bolesťou chrbta? Tieto jednoduché jogové pózy môžu pomôcť. Tu je návod, ako začať doma

Či už bojujete s únavou, snažíte sa posilniť imunitný systém alebo sa zotavujete zo zranenia, týchto osem potravín môže pomôcť predchádzať a zvládať určité zdravotné problémy

Bočná bolesť nôh je bolesť, ktorá sa vyskytuje na vonkajších okrajoch nôh. Môže to spôsobiť bolesť, chôdzu alebo beh. Bočné bolesti nôh môžu spôsobiť niekoľko vecí, od príliš veľkého cvičenia po krútené členky. Môže to byť tiež príznak zlomeniny napätia. Tu je zoznam bežných príčin spolu s tipmi na pomoc

Zistite, čo by mohlo spôsobovať vašu strednú bolesť chrbta a možnosti liečby, vrátane domácich liekov

Nociceptívna bolesť je najbežnejším typom bolesti. Vysvetlíme, čo spôsobuje, rôzne typy a ako sa s nimi zaobchádza

Zlomeninu katana je vážne, ale liečiteľné zranenie. Ak po poranení máte bolesti krku, vždy navštívte lekára

Krémy na ruky môžu byť veľmi nepohodlné. Keď sa vaše ruky kŕče, môžete mať ťažkosti s päsťou alebo pritiahnutím prstov k sebe

Kanabidiolový (CBD) olej vyrobený z kanabisu sa niekedy používa na chronickú bolesť. Preskúmame výskum, či je olej CBD efektívny

Požiarne mravce môžu bodnúť a spôsobiť červené, opuchnuté škvrny, ktoré pľuzgiere, svrbenie a bolesť. Naučte sa, ako sa vyhnúť uhryznutiu a ošetreniu ohňom

Vnútorná bolesť kolena je často spôsobená zranením. Medzi bežné incidenty, ktoré vedú k zraneniu kolena, patria pády, zrážky v športe alebo zvýšená aktivita. Zhoršenie chrupavky spôsobené stavmi, ako je osteoartritída (OA), môže tiež spôsobiť bolesť vnútorného kolena. Tu je sedem najčastejších príčin a domáce opravné prostriedky

Akupunktúra je staroveká čínska fyzikálna terapia, ktorá sa stala populárnou metódou na zvládnutie bolesti chrbta. Čítajte ďalej a zistite, ako to funguje

Tí, ktorí majú fazetovú artropatiu, často trpia bolesťou dolnej časti chrbta, ktorá sa zhoršuje krútením, státím alebo ohýbaním dozadu

Niekoľko svalov riadi flexiu rastlín. Takto ovplyvňuje váš rozsah pohybu, čo môžete robiť v prípade zranenia a ďalšie

Máte bolesti v čeľusti alebo krku? Môže to byť Eagleov syndróm. Naučte sa, ako rozpoznať a liečiť tento zriedkavý stav

Existuje mnoho rôznych príčin a typov bolesti rúk. Tu je 10 možných príčin nepohodlia s informáciami o tom, ako získať pomoc. Artritída, syndróm karpálneho tunela a traumatické zranenie môžu byť stavy, ktoré spôsobujú bolesť v ruke. Ak cítite viac bolesti ako obvykle, vyhľadajte diagnózu u svojho lekára