Akupunktúra a bolesť chrbta
Bolesť chrbta (najmä bolesť dolnej časti chrbta) je častým problémom s chronickou bolesťou. Akupunktúra je staroveká čínska fyzikálna terapia, ktorá sa stala populárnou a dobre preskúmanou metódou na zvládnutie tejto bolesti.
Ako akupunktúra pomáha bolesti chrbta
Akupunktúra je tradičná terapia založená na myšlienke energie v tele.
Liečba spočíva v zavedení ihiel v rôznych tlakových bodoch na telo a kožu. Účelom ihiel nie je spôsobovať bolesť, poškodenie alebo nepohodlie.
Profesionálny akupunkturista sa zameria na energetické body (alebo „qi“v čínskej medicíne) na liečbu. Nazývajú sa aj poludníky, pričom niektoré z nich sú zvlášť prospešné pre bolestivé nervy a svaly v chrbte.
Existuje niekoľko poludníkov qi, na ktoré sa akupunkturist môže zamerať na bolesti chrbta.
Niektoré akupunktúrne body pre bolesti chrbta sú:
- zadná časť kolien
- chodidlá
- dolné chrbtové body
- ruky body
- bedrové body
- žalúdočné body
Body za bolesti chrbta (nazývané tiež bolesť hrudníka) sa zvyčajne líšia. Nachádza sa na hlave, krku, ramenách a hornej časti chrbta.
Stimuláciou týchto bodov sa stimulujú aj časti nervového systému, aby zmiernili bolesť. Akupunktúra môže tiež poskytnúť úľavu od bolesti pri iných podobných neuromuskulárnych problémoch, pri ktorých nemusí byť príliš veľa možností na odstránenie bolesti.
Tie obsahujú:
- bolesti hlavy
- fibromyalgia
- muskuloskeletálna bolesť
- zotavenie po operácii
- ischias
- TMJ (temporomandibulárna kĺbová porucha)
Je akupunktúra podporovaná vedou?
Nie je úplne jasné, ako akupunktúra funguje. Existuje však niekoľko spôsobov, ako sa predpokladá, že akupunktúra pôsobí na bolesti chrbta:
- Stimuluje nervový systém. Spúšťacie body stimulované akupunktúrou môžu uvoľňovať chemikálie z miechy, svalov a mozgu. Niektoré z nich môžu prirodzene zmierňovať bolesť.
- Uvoľňuje v tele látky opioidného typu. Akupunktúra môže v súlade s vyššie uvedenou teóriou uvoľňovať chemikálie zmierňujúce bolesť. Tieto sa prirodzene vyskytujú v tele a majú podobné vlastnosti ako látky, ktoré zmierňujú opioidné bolesti. (Príkladmi sú hydrokodón alebo morfín.)
- Uvoľňuje neurotransmitery. Jedná sa o hormóny, ktoré odosielajú správy regulujúce mechanizmy zapínania a vypínania rôznych nervových zakončení. Akupunktúra môže stimulovať niektoré, ktoré vypínajú bolesť.
- Spúšťa elektromagnetické impulzy v tele. Tieto impulzy môžu pomôcť urýchliť spôsob, ako telo zvláda bolesť, vrátane uvoľňovania endorfínov.
Bez ohľadu na to, ako to funguje, pokusy na akupunktúre na liečenie bolesti chrbta ukazujú vynikajúce výsledky s veľmi malým rizikom vedľajších účinkov.
Niektoré výskumy v roku 2012 zahŕňali preskúmanie takmer 20 000 ľudí s chronickou bolesťou. Dostali autentické akupunktúrne liečby, falošné liečby alebo vôbec žiadne akupunktúry. Tí, ktorí dostali skutočnú akupunktúru, zažili 50% zlepšenie svojich problémov s chronickou bolesťou.
Dva podobné recenzie z roku 2013 preukázali silnú priazeň akupunktúry ako úspešnej liečby. Boli to konkrétne pre chronickú bolesť dolnej časti chrbta.
Jedna z týchto štúdií vyjadrila sľub, že akupunktúra môže byť lepšia ako väčšina liekov proti bolesti. Druhá štúdia odhalila, že úspech závisí od určitých obmedzení spôsobu podania liečby.
Čo by ste mali vedieť o bolesti chrbta a akupunktúre
Akupunktúra je bezpečný postup a terapia, keď uvidíte profesionálneho certifikovaného akupunkturistu.
Vyhnite sa akupunktúre od niekoho, kto nie je kvalifikovaný alebo certifikovaný. Pomáha robiť výskum na pozadí u praktizujúceho. Alebo sa porozprávajte s niekým, komu dôverujete, ktorý videl akupunkturistu na bolesť chrbta. Opýtajte sa ich na odborníkov, ktorých by odporučili alebo odporúčali.
Ľudia, ktorí dostali akupunktúru, niekedy hlásia bolestivosť, modriny a menšie krvácanie v miestach vpichu. Tieto problémy by sa mali objasniť a o niekoľko dní by mali zmiznúť. To tiež predstavuje malé alebo žiadne riziko pre celkové zdravie.
Ak ste tehotná, určité typy akupunktúry môžu stimulovať pôrod a pôrod. Vopred sa porozprávajte so svojím akupunkturistom o tehotenstve.
Ak užívate riedidlá krvi alebo máte poruchu krvácania, akupunktúra predstavuje určité zdravotné riziko. Nezabudnite pred liečbou prediskutovať svoje problémy a lieky so svojím akupunkturistom. Počas liečby sa môže vyskytnúť krvácanie, aj keď je to zriedkavé.
Ihly musia byť sterilné a na jedno použitie. Po každom sedení však nezabudnite udržiavať miesta vpichu čisté, aby ste predišli riziku infekcie. Riziko infekcie je malé, ak uvidíte dobre vyškoleného odborníka.
Ako získať akupunktúru na bolesť chrbta
Ak si chcete vyskúšať akupunktúru na úľavu od bolesti chrbta, môžete sa najskôr porozprávať so svojím pravidelným lekárom. Nezabudnite prediskutovať, či by pre vás bola akupunktúra najlepšia.
Je tu tiež otázka nákladov. Jedna relácia sa môže pohybovať od približne 60 do 130 dolárov a mnoho programov zdravotného poistenia to nezabezpečuje.
Pred nastavením schôdzky sa tiež uistite, že ste kontaktovali odborníka s licenciou vo vašom štáte. Akupunkturista by mal mať riadny výcvik, udeľovanie licencií a osvedčenie na vykonávanie bezpečných liečebných postupov. Každý štát má zdravotnú radu, ktorá monitoruje a registruje akupunktúrne praktiky.
Existuje spôsob, ako pomocou internetu nájsť kvalifikovaného a certifikovaného akupunkturistu vo vašej oblasti. Jedným zo spôsobov je kontrola adresára Národnej certifikačnej komisie pre akupunktúru a orientálne lekárstvo (NCCAOM).
Majte však na pamäti, že jedna akupunktúrna liečba neposkytuje liečbu bolesti chrbta. Aj keď je úľava údajne úspešná, je pravdepodobné, že budete potrebovať dlhodobú liečbu. Akupunktúra zvyčajne vyžaduje početné liečby v priebehu času, aby sa dosiahol najlepší výsledok.
Aj keď bola vaša prvá relácia úspešná, môžete naplánovať viac stretnutí. Očakávajte tiež, že bolesť sa zvyčajne môže a vracia. Ak áno, budete musieť naplánovať ďalšiu sériu relácií.
Väčšina ľudí môže investovať do týždenných relácií, kým nedôjde k zlepšeniu. Potom začnú naplánovať relácie ďalej od seba, napríklad každý druhý týždeň, potom mesačne.
Spodný riadok
Akupunktúra môže byť úspešnou liečbou chronickej bolesti chrbta. Môže sa aplikovať na bolesť dolnej alebo hornej časti chrbta.
Výskum ukazuje, že by to mohlo byť užitočné pre mnoho ľudí. Pre bolesti chrbta by to mohlo byť lepšie ako pri niektorých liekoch.
Účinnosť akupunktúry je podporená výskumom a kvalifikovaný a dobre vyškolený odborník môže poskytnúť bezpečnú liečbu.
Akupunktúra však nemusí byť pre každého. Porozprávajte sa so svojím lekárom a akupunkturistom o tom, či je pre vás akupunktúra vhodná.
