Poruchy kostrovej a svalovej sústavy 2024, November

To, čo sa označuje ako „suché utopenie“, sa vyskytuje po užití vody nosom alebo ústami a po tom, ako sa svaly vo vašej prieduške obmedzia na ochranu pľúc. Je to zriedkavé, vyžaduje si to však okamžitú lekársku pomoc. Povieme vám znaky, ktoré treba hľadať po tom, ako dieťa alebo dospelý vyjde z vody

Naučte sa správny spôsob rezania nechtov na nohách. Náš postupný postup zjednodušuje orezávanie nechtov a zároveň znižuje vaše šance na zarastené nechty na nohách. Odpovedzte dokonca na otázku: Mal by som si nechať rezať nechty pred alebo po sprchovaní? Tento článok obsahuje aj tipy na rezanie hustých nechtov na nohách a nechtov na nohách hubami

Dozviete sa o príčinách pálenia bolesti kolena ao tom, ako ich čo najlepšie liečiť. Konkrétne miesto bolesti páliaceho kolena - predné, zadné alebo bočné - môže pomôcť vášmu lekárovi diagnostikovať problém a odporučiť vhodné liečebné možnosti. Zistite tiež, prečo sa táto bolesť často zvyšuje v noci a pri spánku

Máte na nohách pocit pálenia? Vysvetlíme vám, čo by mohlo spôsobiť vaše páliace nohy, ako ich liečiť a aké môžu byť ďalšie príznaky. Niektoré z dôvodov, prečo zažívate pálenie nôh, môžu byť dôvodom na obavy. Toto je potrebné vedieť a urobiť ďalšie kroky

Paintball je z väčšej časti bezpečná hra. Keďže však ide o streľbu na guľôčky pri vysokých rýchlostiach, existuje riziko drobných zranení, ako sú modriny alebo zvary. Toto sa môže stať každému, kto je nesprávne chránený. Ak ste pripravení hrať alebo sa vracať z hry, tu je potrebné vedieť o modrinách paintball

Naučte sa, ako zaobchádzať s popáleným prstom a ako rozumiete rozdielu medzi popáleninami prvého, druhého a tretieho stupňa. Na základe týchto informácií budete vedieť, čo robiť - a čo nerobiť - pri riešení veľkých a malých popálenín prstov a rúk. Tieto kritické znalosti by mohli mať zásadný vplyv v núdzovej situácii

Syndróm chronickej bolesti sa vyskytuje, keď bolesť pretrváva dlho po vyliečení choroby alebo zranenia. Niekedy nemusí existovať ani spúšť pre tento druh dlhotrvajúcej bolesti a niekedy je zamieňaná s fibromyalgiou. Dáme vám niekoľko tipov na získanie diagnózy, nájdenie liečby a zvládanie tohto syndrómu

Vaše lebečné kosti sú osem kostí, ktoré tvoria lebku alebo lebku, ktorá podporuje vašu tvár a chráni váš mozog. Prejdeme cez každú z týchto kostí a tam, kde sú. Budeme hovoriť aj o rôznych podmienkach, ktoré ich môžu ovplyvniť. Dozviete sa aj niekoľko tipov na ochranu kraniálnych kostí

Zlomenina humeru je zlomenina veľkej kosti hornej časti paže. V závislosti od miesta prerušenia existuje niekoľko typov zlomenín humeru. Prejdeme si miesta každého typu a zistíme, ako sa s každým z nich zaobchádza. Dozviete sa tiež, ako dlho trvá, kým sa zotaví z každého typu zlomeniny pažeráka

Naučte sa rýchlo liečiť modriny na tvári. Od tradičnej medicíny po domáce lieky existuje množstvo spôsobov, ako liečiť tvárové podliatiny pre rýchlejšie liečenie. K procedúram patrí slnečné žiarenie a masáž na pomliaždeniny, ktoré sa už vytvorili, a vitamínové doplnky a krémy na liečenie pomliaždenej tváre cez noc

Ak je jedno rameno vyššie ako druhé, vyskytujú sa nerovnosti. Môže to byť mierny alebo významný rozdiel a môže to byť z viacerých príčin. Našťastie existujú kroky, ktoré môžu vaše telo priniesť späť do rovnováhy a vyrovnania. Preskúmame, prečo dochádza k nesprávnym zarovnaniam a čo môžete urobiť, aby ste im zabránili a liečili ich

Mnoho ľudí popisuje bolesť chrbta, ktorá sa cíti teplá, horúca alebo dokonca páli. Tento typ bolesti, ktorá môže byť konštantná alebo prerušovaná, môže byť spôsobená celým radom ochorení, ktoré zahŕňajú artritídu, infekciu alebo neurologické stavy. Budeme diskutovať o prípadných príčinách horúčavy a rôznych spôsoboch liečby

Pocit mravcov v chrbte má niekoľko možných príčin, ale väčšina z nich súvisí so stlačenými alebo poškodenými nervami, ktoré je možné liečiť. Ak je brnenie spojené so slabosťou nôh, problémami s chôdzou alebo so stratou kontroly čriev, mali by ste okamžite navštíviť svojho lekára

Serratus predný sval pokrýva horných osem alebo deväť rebier a pomáha vám otáčať lopatkou a posúvať ju dopredu a nahor. Serratus predná bolesť môže byť spôsobená niekoľkými rôznymi chorobnými stavmi a faktormi životného štýlu. Budeme diskutovať o bežných príčinách, domácich liekoch a príznakoch, ktoré si vyžadujú návštevu lekára

Ak máte bolesti predlaktia alebo lakťa, môžete poškodiť svaly brachioradialis. Bolesť priedušiek Brachioradialis sa vyskytuje pri potrasení rukou, otočení klika alebo pití z pohára. Odpovieme na všetky vaše otázky týkajúce sa bolesti brachioradialis vrátane iných príznakov, príčin a liečebných postupov vrátane silových cvičení

Dozviete sa viac o pomliaždených lakťoch. Ak máte jemné modriny lakťa, môžete podniknúť kroky na zmiernenie bolesti, zníženie opuchov a rýchlejšie hojenie. V tomto článku nájdete všetky podrobnosti, od príčin až po príznaky až po lekárske a prírodné ošetrenie. Získajte informácie, ktoré potrebujete vedieť o pomliaždených lakťoch

Po desiatich rokoch chronického ochorenia sa spisovateľka Stephanie Harperová pýta, či niektoré veci, napríklad nie sú produktívne každý deň, pramenia z choroby alebo či sú súčasťou jej osobnosti. Tu je 5 pochybností o chronických chorobách, ktoré má a ako sa proti nim bojuje. Môže to len pomôcť vašim pochybnostiam

Bežný je pocit kolíkov a ihiel alebo úplná necitlivosť v päte. Necitlivá päta je zvyčajne spôsobená znížením prietoku krvi. Ale v niekoľkých prípadoch môžu príznaky namiesto toho ukazovať na závažnejší stav, ako je cukrovka alebo dokonca mozgová príhoda. Zistite viac o príčinách znecitlivenia päty ao tom, ako liečiť tento príznak

Čo spôsobuje tú ranu na lakte? Môže to byť cysta, infekcia, burzitída, lipóm, karcinóm bazálnych buniek alebo vedľajší účinok vášnivého tenisu. Uvádzame osemnásť možných príčin nárazu do lakťa, poskytujeme možnosti liečby každému z nich a dáme vám vedieť, kedy máte zavolať svojho lekára

Hematómy sa môžu objaviť kdekoľvek na tele vrátane nohy. Dozviete sa viac o liečbe hematómových nôh, ich príčinách a príznakoch. Potrebujete operáciu a čo môže zvýšiť váš potenciál na získanie hematómu na nohe - alebo kdekoľvek inde? Poskytneme vám všetky podrobnosti na rozpoznanie a riešenie hematómu v nohe

Vypuknuté ručné cievy sú pre mnoho ľudí bežné. Nízky obsah tuku v tele, genetika a dokonca aj horúce počasie môžu zvýrazniť žily na rukách. Výrazné stavy rúk však niekedy môžu naznačovať závažnejší stav, ako je flebitída. Vysvetlíme príčiny a možnosti kozmetického a lekárskeho ošetrenia vydutých žíl

Causalgia, teraz známy ako komplexný regionálny syndróm bolesti typu II, je neurologický stav, ktorý môže spôsobiť intenzívnu a dlhodobú bolesť. Našťastie zvyčajne ustupuje s časom a bolesť je možné zvládnuť pomocou lekára. Povieme vám, čo potrebujete vedieť a ako môžete získať pomoc

Bežným javom je bezbolestné opuchnuté nohy. Môže sa to stať z rôznych dôvodov. Keď sa tekutina hromadí v tkanivách, nazýva sa to opuch. Zvyčajne sa vyrieši sám osebe, ale pre opuchnuté nohy existujú nejaké domáce prostriedky, ktoré môžu rýchlejšie znížiť opuch a zvýšiť vaše pohodlie. Tu je 10 na vyskúšanie

Ak máte bolesti ľavého ramena, môže byť príčinou úzkosť. Úzkosť môže spôsobiť napätie svalov v ramene, čo môže viesť k bolesti. Môže to byť tiež príznak angíny, srdcového infarktu, burzitídy, zápalu šliach, herniovaného disku alebo zlomenín kostí. Dozviete sa všetko o súvislosti medzi bolesťou ľavej ruky a úzkosťou

Súvisí napätie tváre s TMJ, bolesťami hlavy alebo úzkosťou? Napätie vo vašej tvári a ďalších častiach tela (ako je krk a plecia) je prirodzenou reakciou na emocionálny alebo fyzický stres. Odpovieme na vaše otázky týkajúce sa napätia tváre. Dozviete sa viac o domácich liekoch, keď potrebujete navštíviť lekára a ďalšie

Triquetrálne zlomeniny sa vyskytujú, keď zraníte jednu z malých kostí na vašom vonkajšom zápästí nazývanú trikvum. Prejdeme si, aký je tento typ zlomeniny a niektoré z jej bežných príčin. Dozviete sa tiež informácie o možnostiach chirurgickej a nechirurgickej liečby, ako aj o tom, čo môžete očakávať, kým sa uzdravíte

Pri roztriedení lepkavých a voňavých prírodných dezodorantov existuje možnosť, ktorá poskytuje menej rozruchu a nepokojov? Ukázalo sa, že odpoveď môže byť vo vašej starostlivosti o pleť. A aj keď to tak nie je, riešenie stojí rovnako veľa ako tyčinka prírodného dezodorantu - okrem tejto možnosti je viacúčelová

Ploché kosti sú špecifickým typom kostí nachádzajúcich sa v tele. Prejdeme cez všetky ploché kosti vo vašom tele, od hlavy po panvu. Dozviete sa tiež o vnútornej štruktúre plochých kostí a niektorých jedinečných vlastnostiach určitých plochých kostí

Karpálny šéf je pevný hrudník na zadnej strane ruky, v blízkosti zápästia. Aj keď to zvyčajne nespôsobuje žiadne príznaky, niektorí ľudia si všimnú bolesť a znížený rozsah pohybu. Prejdeme ďalej, prečo si odborníci myslia, že sa to deje, a dostupné možnosti liečby pre karpálneho šéfa, ktorý spôsobuje bolesť alebo obmedzený rozsah pohybu

Dislokované zápästie je druh zranenia postihujúci kosti zápästia alebo predlaktia, ako aj väzy, ktoré ich obklopujú. Prejdeme cez rôzne typy dislokácie zápästia a ako sa s nimi zaobchádza. Tiež vám povieme, ako dlho trvá, kým sa liečené zápästie vylieči, na základe druhu liečby, ktorú potrebujete

Zlomený palec je zvyčajne zlomenina kosti v ruke. Vždy by ste mali vyhľadať lekársku pomoc pre zlomený palec. Oneskorené ošetrenie môže zvýšiť vaše šance na komplikácie alebo predĺžiť dobu zotavenia. V niektorých prípadoch môže byť potrebná chirurgia. Vysvetlíme liečbu, diagnostiku, riziká a ďalšie

Vlasové štiepky sa vyskytujú, keď sa do vašej pokožky vtrhne prameň vlasov. To môže byť bolestivé av niektorých prípadoch môže viesť k infekcii. Prejdeme sa nad tým, čo ich zvyčajne spôsobuje, a pomôžeme vám, ako ich bezpečne odstrániť doma. Dozviete sa tiež informácie o možných komplikáciách a kedy by ste mali zavolať svojho lekára

Moleskin je typ trvanlivého obväzu vyrobeného z bavlny, ktorý sa často používa na ochranu a prevenciu pľuzgierov. Prejdeme sa, ako použiť molezkin pre existujúce pľuzgiere. Vysvetlíme tiež, ako sa používa, aby sa zabránilo tvorbe nových pľuzgierov. Dozviete sa tiež, čo robiť, pokiaľ ide o moleskin a pľuzgiere

Pálivý pocit je druh bolesti, ktorá je odlišná od tupej, bodavej alebo boľavej bolesti. Mnoho zdravotných stavov, ktoré spôsobujú pocit pálenia, sa nevylieči, ale liečba pomáha pri zvládaní bolesti. Poviem vám o niektorých možných príčinách pálenia a vysvetlíme, ako môžete zmierniť bolesť

Nechty, ktoré rastú smerom nahor, tiež nazývané zvislé nechty, nie sú neobvyklé. Tento stav má niekoľko jednoduchých príčin, ale môže to tiež naznačovať zdravotný problém, ktorý si vyžaduje návštevu u lekára. Zistite, čo spôsobuje, že nechty rastú smerom nahor, ako ich ošetrovať doma a kedy vyhľadať lekársku pomoc

Existujú dva typy zamykania kolena: pravý kolenný zámok a pseudo kolenný zámok. K skutočnému zablokovaniu kolena dôjde, keď sa niečo v kolennom kĺbe zasekne a koleno sa vôbec nemôžete pohybovať. Pri zamykaní kolena pseudo kolenom nemôžete koleno posúvať, pretože ste v bolesti. Dozviete sa viac o rôznych typoch a ošetreniach

Parazpinálne svaly sú svaly, ktoré podopierajú chrbticu a umožňujú vám vykonávať celý rad pohybov. Predtým, ako pokryjeme bežné príčiny bolesti v týchto svaloch, prekonáme všetky rôzne paraspinálne svaly a to, čo robia. Naučíte sa aj jednoduché cvičenia na posilnenie svojich paraspinálnych svalov

Zlomeniny ulnarových styloidov často sprevádzajú zlomeniny polomeru. Ovplyvňujú váš ulnárny styloidný proces, kostnú projekciu, ktorá pomáha priložiť ruku k ramene. Prejdeme si, čo má tendenciu spôsobiť tento druh zlomenín a možností liečby. Získate tiež všeobecnú predstavu o tom, ako dlho sa majú zlomeniny ulnárnych styloidov liečiť

Nie ste si istí, čo je to pohmoždenie? Je pravdepodobné, že ste ho pravdepodobne mali. Prejdeme cez to, čo sú a ako ovplyvňujú mäkké tkanivá a kosti. Dozviete sa, ako dlho sa rôzne druhy liečia. Dáme vám tiež tipy, ako urýchliť váš liečebný čas, čo robiť a kedy by ste mali zavolať svojmu lekárovi

Sústredné kontrakcie sú pohyby, ktoré spôsobujú skracovanie svalov pri vyvíjaní sily. V silovom tréningu je krútenie bicepsom ľahko rozpoznateľný sústredný pohyb. Naučte sa sústredené cvičenia, ktoré môžu budovať svalovú silu a ďalšie typy svalových pohybov nevyhnutných pre celotelové cvičenie