Čo sú probiotiká?
K kvasinkovým infekciám dochádza, keď dochádza k nadmernému rastu huby nazývanej Candida. Existuje veľa rôznych kmeňov Candida, ale Candida albicans je najbežnejšou príčinou vaginálnych kvasinkových infekcií.
Vaše telo je domovom biliónov mikroorganizmov vrátane húb, baktérií a vírusov. Tieto drobné organizmy sú neškodné a žijú v kolóniách. Spoločne sú známe ako ľudská mikrobiotika. Candida je súčasťou vašej normálnej mikrobioty, ale niekedy rastie príliš veľa. Toto narúša obvyklú mikrobiotiku a spôsobuje infekciu kvasinkami.
Probiotiká sú kolekciou živých mikroorganizmov, ktoré sú prospešné pre zdravie vášho tela. Niektoré z najbežnejších probiotík sú baktérie zvané Lactobacillus. Vaginálna mikrobiota prirodzene obsahuje Lactobacillus. Pomáha zabrániť Candida a iným baktériám, aby sa vymkli spod kontroly.
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o výskume probiotík ako liečbe kvasinkových infekcií. Dozviete sa tiež, ako ich bezpečne používať samostatne.
Skutočne pracujú?
Ženy používajú jogurt, ktorý často obsahuje Lactobacillus, na liečbu kvasinkových infekcií po stáročia. Posledné štúdie naznačujú, že by to mohlo byť efektívnejšie, ako si pôvodne mysleli odborníci.
Štúdia z roku 2012, do ktorej sa zapojilo 129 tehotných žien s kvasinkovými infekciami, zistila, že zmes medu, ktorý má antimikrobiálne vlastnosti a jogurtu, má účinky podobné tradičným antimykotikám. Zmes jogurtov a medov bola lepšia pri zmierňovaní príznakov, zatiaľ čo protiplesňové lieky boli účinnejšie pri odstraňovaní húb. Štúdia z roku 2015 zistila podobné výsledky u žien, ktoré nie sú tehotné.
Ďalšia štúdia z roku 2015 zistila, že kombináciou antimykotik na predpis - napríklad flukonazolu (Diflucan) - s probiotickými vaginálnymi čapíkmi sa antimykotika zefektívnila. Kombinácia tiež znížila šance, že sa infekcia kvasiniek vráti. To naznačuje, že probiotiká môžu byť veľmi užitočné pre ženy, ktoré sa opakujú kvasinkové infekcie najmenej štyrikrát ročne.
Majte na pamäti, že mnohé z existujúcich štúdií o používaní probiotík na liečbu kvasinkových infekcií sú pomerne malé, takže je ťažké z nich vyvodiť akékoľvek pevné závery. Tieto štúdie však nezistili žiadne riziká spojené s používaním probiotík na liečbu kvasinkovej infekcie.
Ak pravidelne dostávate infekcie kvasinkami alebo sa u vás vyskytujú vedľajšie účinky tradičných antimykotik, môžu byť užitočné najmä probiotiká.
Ako vyskúšať probiotiká
Probiotiká prichádzajú v niekoľkých formách, ktoré môžete použiť rôznymi spôsobmi. Nájdete ich vo forme kapsúl alebo čapíkov, ktoré vložíte do pošvy. Pri výbere kapsuly alebo čapíka hľadajte kapsulu obsahujúcu zoznam baktérií, ktoré obsahuje. Väčšina výrobkov ich uvedie na základe toho, koľko je v každej dávke. Pokúste sa nájsť ten, ktorý obsahuje Lactobacillus blízko vrcholu, napríklad tieto kapsuly alebo tento čapík, ktoré sú k dispozícii na Amazone.
Pre nákladovo efektívnejšiu alternatívu môžete použiť aj jogurt. Nezabudnite si vybrať ten, ktorý má označenie, ktoré uvádza živé kultúry a Lactobacillus. Vyhnite sa jogurtom s pridaným cukrom alebo arómami. Kvasinky sa živia cukrom, takže obyčajný jogurt je najlepší na kvasinkovú infekciu.
Ak chcete jogurt použiť, odstráňte tampón z jeho aplikátora a naplňte ho jogurtom. Ľahnite si, zatiaľ čo vkladáte aplikátor a uvoľňujete všetok jogurt do vagíny. Počkajte niekoľko minút, kým vstanete, aby ste mali čas sa usadiť.
Rovnako ako u iných krémov na kvasinkové infekcie, jogurt nakoniec vytečie z pošvy. Možno budete chcieť zvážiť jeho použitie priamo pred spaním alebo v prípade, že nebudete dlhodobo stáť. Ak ju potrebujete použiť počas dňa alebo pred tým, ako budete aktívny, môžete použiť pančucháče alebo podložku na ochranu vášho oblečenia a poskytnutie mimoriadneho pohodlia.
Jogurt môžete tiež aplikovať na vulvu, ktorá je vonkajšou časťou vašej pošvy, na zmiernenie svrbenia a pálenia.
Ako dlho budú pracovať?
Štúdie týkajúce sa používania jogurtu a medu vo vagíne naznačujú, že táto zmes trvá asi týždeň. Orálne probiotiká, na druhej strane, môžu trvať od jedného do štyroch týždňov, aby sa zmenila mikrobiota vašej vagíny. Ak sa rozhodnete používať orálne probiotiká, na svoju vulvu môžete stále aplikovať jogurt, ktorý vám pomôže zvládnuť vaše príznaky, kým budete čakať, kým začnú fungovať.
Riziká používania probiotík
Zlé reakcie na probiotiká sú mimoriadne zriedkavé. Tieto baktérie už vo vašom tele existujú, takže pridanie ďalších z nich vo všeobecnosti nenesie žiadne riziká. Ak však máte oslabený imunitný systém z dôvodu základného stavu alebo liečby, ktorú dostávate, je najlepšie sa poradiť so svojím lekárom skôr, ako do tela pridáte akýkoľvek druh baktérie.
Majte tiež na pamäti, že môžete mať mierne vedľajšie účinky, ako je plyn a nadúvanie.
Kedy navštíviť lekára na kvasinkovú infekciu
Ak ste nikdy predtým nemali infekciu kvasinkami, je najlepšie dohodnúť si stretnutie so svojím lekárom, aby ste potvrdili, že nemáte nič iné. Symptómy kvasinkovej infekcie sú podobné symptómom iných stavov, vrátane mnohých pohlavne prenosných chorôb a bakteriálnej vaginózy. Obidva tieto postupy môžu nakoniec spôsobiť problémy s plodnosťou alebo tehotenské komplikácie, preto je dôležité ich najskôr vylúčiť. Akonáhle by ste mali niekoľko infekcií kvasinkami, budete lepšie rozpoznávať ich príznaky.
Mali by ste sa tiež spojiť so svojím lekárom, ak nezaznamenáte žiadne zlepšenie príznakov do 7 až 14 dní. Možno máte iný typ infekcie alebo potrebujete antimykotiká na predpis, napríklad flukonazol.
Spodný riadok
Neuskutočnilo sa veľa veľkých štúdií, ktoré by skúmali účinnosť probiotík pri liečbe kvasinkových infekcií. Obmedzený výskum, ktorý existuje, je však sľubný. Pokiaľ nemáte oslabený imunitný systém, nie je na škodu vyskúšať probiotiká, najmä ak si všimnete vedľajšie účinky pri použití tradičnej liečby infekciami kvasinkami.
