Serratus Predná Bolesť: Príčiny, Príznaky, Liečba A Cvičenia

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Prehľad

Predný sval serratus pokrýva horných osem alebo deväť rebier. Tento sval vám pomáha otáčať alebo posúvať lopatku (lopatku) smerom dopredu a hore. Niekedy sa to nazýva „boxerský sval“, pretože je zodpovedný za pohyb lopatky, keď niekto hodí úder.

Serratus predná bolesť môže byť spôsobená niekoľkými rôznymi chorobnými stavmi a faktormi životného štýlu.

Čo spôsobuje prednú bolesť serratus?

Medzi najčastejšie príčiny bolesti svalov patrí:

• napätie
• stres
• nadužívanie
• drobné poranenia

Serratus predná bolesť je bežná v športe s opakujúcimi sa pohybmi, ako je plávanie, tenis alebo vzpieranie (najmä pri ťažkej váhe).

Táto bolesť môže byť tiež výsledkom syndrómu prednej myofasciálnej prednej serratus (SAMPS). SAMPS môže byť ťažké diagnostikovať a často sa tak robí vylúčením - to znamená, že lekár vylúčil iné zdroje bolesti. Často sa prejavuje ako bolesť na hrudníku, ale môže tiež spôsobiť bolesť rúk alebo rúk. Je to zriedkavý syndróm myofasciálnej bolesti.

Rôzne zdravotné stavy môžu tiež viesť k prednej bolesti serratus alebo podobné príznaky. Tie obsahujú:

• skĺznuté alebo zlomené rebro
• zápal pohrudnice (zápal alebo infekcia pľúcnych a hrudných tkanív)
• ankylozujúca spondylitída, typ artritídy, ktorá ovplyvňuje chrbticu
• astma

Aké sú príznaky prednej bolesti serratus?

Problémy s predným serratom najčastejšie vedú k bolesti na hrudníku, chrbte alebo ramene. Tieto problémy môžu tiež sťažiť zdvihnutie ruky nad hlavu alebo normálny rozsah pohybu s rukou a ramenom. Môžete zažiť:

• bolesť rúk alebo prstov
• ťažkosti s hlbokým dýchaním
• citlivosť
• tesnosť
• bolesť na hrudníku alebo prsiach
• bolesť lopatiek

Kedy by ste mali navštíviť lekára o prednej bolesti serratus?

Väčšina bolesti svalov nezaručuje návštevu lekára. Mali by ste však okamžite zavolať svojmu lekárovi, ak sa u vás vyskytne:

• ťažké dýchanie
• závrat
• vysoká horúčka s tvrdým krkom
• uhryznutie kliešťom alebo vyrážka býčieho oka
• bolesť svalov po začatí liečby novými liekmi alebo po zvýšení dávky už existujúcich liekov
• zhoršenie bolesti chrbta alebo hrudníka, ktorá sa pri odpočinku nezlepší
• bolesť, ktorá narúša váš spánok alebo denné činnosti

Môžu to byť príznaky niečoho vážnejšieho a mali by sa vyhodnotiť čo najskôr.

Serratus predná bolesť niekedy môže vyžarovať do iných častí tela, takže nie vždy je jasné, kde bolesť pochádza - preto môže byť v týchto prípadoch dôležité lekárove vyšetrenie a diagnóza.

Ak je bolesť závažná, lekár vám môže objednať zobrazovacie testy, ako je napríklad vyšetrenie MRI alebo röntgenová snímka bolesti svalov.

Ak príčina prednej bolesti serratus nie je zrejmá, lekár možno bude chcieť vylúčiť iné stavy, ako sú uvedené vyššie. Môže to mať za následok ďalšie testovanie alebo odporúčanie iným odborníkom.

Ako sa lieči predná bolesť serratus?

Ak počas aktivity pociťujete bolesť svalov, je to zvyčajne príznakom ťahaného svalu. Upravená verzia RICE sa odporúča v týchto prípadoch:

• Rest. Zjednodušte si svoje každodenné činnosti a snažte sa čo najviac odpočívať svaly.
• Ľad. Naneste na uterák zabalený ľadový obklad na boľavé časti svalu po dobu 20 minút, niekoľkokrát denne.
• Kompresia. Môže byť ťažké aplikovať kompresiu na prednú časť serratus. Môžete skúsiť nosiť tesnejšie košele alebo obaľovať oblasť obväzmi, aby ste znížili opuch.
• Nadmorská výška. Toto sa nevzťahuje na predný serratus.

Niekedy nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je aspirín (Bufferin) alebo ibuprofén (Motrin IB alebo Advil), môžu byť nápomocné pri znižovaní opuchov a zmiernenia bolesti. Overte si u svojho lekára, či sú tieto lieky pre vás bezpečné.

Môžete tiež použiť teplé obklady a masáže na uvoľnenie svalov alebo vyskúšať tieto cvičenia.

Ak liečba doma nefunguje, obráťte sa na svojho lekára. V závislosti od rozsahu vašich zranení a toho, čo lekár počas vyšetrenia zistí, môžu predpísať:

• orálne steroidy
• svalové relaxéry
• silnejšie lieky proti bolesti
• spoločné injekcie

Aký je výhľad na prednú bolesť serratus?

Serratus predná bolesť môže byť nepohodlná, ale zvyčajne ustupuje sama o sebe bez významnej liečby.

Pamätajte na to, že strečing pred a po aktivitách môže pomôcť znížiť riziko zranenia - najmä so svalmi, o ktorých zvyčajne nemyslíme, ako je napríklad predná strana serratus.

Ak si myslíte, že trpíte prednou bolesťou serratus a nezmizne o niekoľko dní, zavolajte svojho lekára, aby vylúčil všetko vážne.